儿童自控力
(韩)申东媛 著;章科佳 译
已完结· 7.18万字
(韩)申东媛 著;章科佳 译
已完结· 7.18万字
(美)劳伦·布鲁克纳(LaurenBrukner) 著
已完结
范宸
已完结· 12.24万字
自控力对人的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等有着重要的影响。本书从多个方面入手,论述了自控力的重要意义,并有针对性地提出简单、高效、实用的管理自我情绪的方法。希望能够给读者提供参考,帮助读者更有效地掌控自己,成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的人。
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
谢国计
已完结· 11.83万字
所谓自控力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人是有思想的,因而可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动。但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小,应看他的自控力如何。” 从某一种角度说,一个人的自控力就是一个人选择的能力,一种能够化解内心冲突的能力,一种让理性占据主动的能力。本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了自控力的重要性,同时也给出了如何提高自控力的方法。 读完本书,让我们在充分地感受到没有自控力的人生究竟有多可怕,而扛得住干扰、顶得住压力、抵得住诱惑的人生又有多精彩的同时,训练和提高自己的自控力。
韩春泽
已完结· 11.83万字
人们的生活中难免有压力、冲突、困境,在处理这类问题时往往会失控、焦虑、痛苦、恐慌。这本书告诉你一些自控的技巧和调整心态的办法,让经常处于压力中生活的人身心健康,用更多的精力去解决冲突、走出困境,最终帮助人们修炼出精英人士的心理素质,从而成就更好的事业和生活。
陈星宇
已完结· 10.46万字
本书告诉读者:如果你想让生活变得更美好,就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;本书将告诉读者如何解决这些问题。
周宇
已完结· 9.04万字
你是否有过这样的烦恼:领导分派的工作,拖到ZUI后一刻才勉强完成;每天睡前都想着要睡了、要睡了,却刷手机到凌晨三点;锻炼计划表贴在墙上,不到三天就已经视而不见……更令你难过的是,你知道造成这一切的根源是缺乏自控力,却只能得过且过地羡慕别人的生活! 什么是自控?它是面对外界诱惑和自身欲望时的一种自我控制。自控力强的人不仅明确知道自己的目标,还能主动地去实现甚至优化目标。本书以清晰的框架,从六大维度为读者解读自控力的本质、自控力是如何产生的,以及提高自控力的有效方法。作者通过人们在生活中普遍遇到的问题,分析情绪、压力、动力与情感等因素对个人自控力的影响,让读者能够更好地控制自己的行为,实现自己的目标,获得理想的人生。
弓健
已完结· 11.74万字
《超级自控力-管好自己就成功》一书揭示了自控力对人的影响,并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解,为读者打开了重新认识自我,改变自我的一条新的通道,并提供了诸多改变的策略和方法,教会我们如何自控,如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候,《超级自控力-管好自己就成功》能够帮助我们进行积极的自我引导,摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯,实现真正的自我管理。
【美】尼克·奥特纳
已完结· 11.26万字
聂小丹
已完结· 6.98万字
想要在职场上顺风顺水,职场人应该加强职场自控力的修炼,明白在职场上怎么做才能做得更好更成功。 本书全面剖析并揭示了职场人该如何提升职场自控力以及要在哪些方面提升自控力,对渴望取得职场成功的职场人士大有帮助,只有修炼好自己的职场自控力,你才能控制自己的职场成功率。
和力
已完结· 11.18万字
很多人为什么思想和行为不一致,本书为你揭秘,行为不仅是动作,更是一种语言。
谷元音
已完结· 12.02万字
你为何总是拖到zui后一分钟才完成工作?你为何时常情绪失控,对身边的人大发脾气?你为何甚至会把信用卡刷爆,买一堆将会让自己后悔的东西?我们究竟如何才能增强我们的自控力? 作者在本书中通过深入浅出地分析与自控力相关的心理学实验研究,为读者揭密了人们失控、拖延或情绪低落的根本原因,系统地分析了实验结论及其对人们增强自控力的指导意义和启示。本书旨在为读者介绍千奇百怪的心理学实验,解释那些看似高深,实则浅显易懂的自控力观念,进而为读者提供科学的增强自控力的方法。 如果你想更好地掌控自己的行为、提升生活品质,以及做出更理性的人生决策,相信本书将为你带来有益的启示。
海 松
已完结· 9.45万字
舒娅
已完结· 7.82万字
[中国纺织出版社]
(美)弗兰克·哈多克著;盛安之译
已完结· 9.08万字
(美)彼得·霍林斯(PeterHollins)
已完结· 7.28万字
本书提供了直接的方法,帮助读者克服实现目标路上的障碍,养成延迟满足的心理习惯,着眼于未来,追求更高层次的快乐,从而达到自律。 本书内容的亮点在于:了解你正在克服的主要情绪、心理和生理障碍。 了解并打破懒惰的五步循环,这会让你不再沉溺于放纵自己带来的短暂快感。 面对一系列直接的问题,迫使自己意识和行动。 一个有洞察力的公式,最大限度地提高意志力并操纵行动。 了解你的纪律风格,找到适合自己的自律方式。
柯凡
已完结· 10.23万字
(美)彼得·霍林斯(PeterHollins)
已完结· 7.28万字
曾杰
已完结· 43.76万字
申小娜
已完结· 25.00万字
大西洋
已完结· 4.17万字
语言表达能力并不是人类与生俱来的本能,而是后天通过不断地模仿和学习逐渐获得的一种能力。培养孩子的语言表达能力,首先要让孩子爱上语言,体验到语言的美妙,《儿童表达力》通过惟妙惟肖的故事、充满韵律的《声律启蒙》、绕口令比赛等有趣的游戏和互动,让孩子爱上语言的旋律,爱上表达。
鲁鹏程
已完结· 10.75万字
一本培养孩子时间观念的书,可以让孩子有效地掌握自己的时间和生活,让妈妈不再操心费力。这本书可以有效解决:孩 子没有时间观念;做事效率低;孩子依赖性强,事事靠父母;写作业慢;一边写作业一边看电视;早上“ 起床困难”;做事没条理。你是愿意花21天教会孩子管理自己的时间,还是愿意每天花2、3个小时为他安排学习和生活?孩子自觉,我省心!
爱贝睿家长教练团,王薇
已完结· 10.14万字
如何才能让孩子更聪明、快乐与健康?儿童脑科学公司爱贝睿邀请众多毕业于世界名校的脑与认知科学家、发展心理学家与儿童教育专家,组建了爱贝睿家长教练团,科学、系统与高效地帮助各位爸爸妈妈科学养育。如今,已累计近百期系列讲座。这些专家来自哈佛、耶鲁、约克、杜克、剑桥、牛津、清华、北大,他们既有专业高度,又能将艰涩难懂的科学知识娓娓道来,聚焦家长关注的问题,进行系统讲解。现在,爱贝睿精选其中Z受家长欢迎的十期讲座汇编成书。 未来社会更关注人的哪些能力?理性思维可以从小培养吗?如何提升孩子的语言表达能力?父母如何助力孩子的社交发展?运动和大脑聪明有什么关系?如何陪伴孩子开展STEM活动,增强创造力?《儿童大脑开窍指南》从智力脑、语言脑、情绪脑、运动脑、创意脑五个方面,提供全方位科学养育孩子的前沿知识和实践经验。各位爸爸妈妈可以通过书中的理念和方法,了解如何通过针对性的培养和引导来促进大脑发育和相应能力的提升,从而使得孩子发展得更加全面和均衡。
魏华
已完结· 7.02万字
从幼儿园踏入小学的孩子,似乎一下子变得不那么可爱了:上课走神儿,写作 业总坐不住,背完课文一会儿就忘……这下家长也开始止不住又急又躁了——该怎样引导孩子爱上学习,学会学习呢?
乌兰
已完结· 7.11万字
儿童瑜伽在孩子的成长发育中发挥着非常积极的作用,不仅可在身体发育方面为孩子保驾护航,还能在心理发育方面为孩子指引方向,同时能够促进孩子各方面能力的提升。 本书献给广大父母与孩子们,希望瑜伽成为孩子们日常生活的一部分,为他们带来亲密的家庭关系,温柔的抚摸及无尽的爱。
王瑛
已完结· 1146字
[中国纺织出版社]
康英杰
已完结· 9.49万字
本书从游戏意义、游戏学习、游戏思维、游戏创造、游戏合作、游戏勇气、游戏时间等方面入手,为家长和儿童总结出一套有效的游戏力方案。全书包括:游戏力意义、锻炼想象力、培养专注力、培养动手能力、修炼表达力、锻炼逻辑力、做好时间管理、培养情商、学会控制情绪、锻炼社交力、培养合作力、增加孩子的信心与勇气等内容。每个游戏都标注了适龄儿童、游戏准备、游戏步骤、欢乐时光、游戏目的以及成长记录等内容,具有理论和实践的双重意义。旨在游戏过程中激发孩子的潜能,帮助父母读懂孩子的成长诉求。
欣悦
已完结· 13.04万字
于帆
已完结· 8.92万字
法国生物学家乔治·居维叶说:“天才,首先是注意力。”保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件,注意力的问题是决定一个人一生的大问题。0~6岁的是一个人注意力的培养的关键时期,这个年龄段的孩子基本没有自我培养能力,父母、老师的指导和引导决定了孩子注意力发展状况。 目前,很多家长和老师很孩子注意力采取放任自流的方式,让人担忧。本书讲述0~6岁孩子的注意力发育特点、注意力训练方法和注意力障碍的矫正方法,是早期孩子注意力训练的必备书。