大忙人枕边书：压力缓解手册

龙柒

已完结· 14.83万字

本书语言凝练，结构严谨，科学性与趣味性并重．，具有较强的可读性。书中不仅剖析了各种压力的成因，指出了它们的不同表现，而且还提出了极具操作性的减压措施。让我们仔细研读体味，并找到适合自己的减压方法，从此远离压力的困扰，走出心灵的误区，把握住生命中所有的幸福和快乐。

压力山大 淡定是福

龙盛泽

已完结· 13.38万字

龙盛泽编著的《压力山大淡定是福》立足现实，以当下热点词汇“压力山大”为题，直面其折射出的社会现状，试图探讨现代人应当如何在重压之下保持淡定之心以及如何更好地生活。《压力山大淡定是福》分十二章，引用众多现实案例，描绘人们在压力之下容易出现的诸多消极反应。进而分析压力成因，并从心态层面，给出相应的解决方向和调整建议，对如何塑造现代人的健康心理和自我调节做出关注和探讨。

抗压力：逆境重生法则

（日）久世浩司

已完结· 8.22万字

你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理――“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。

让教师变得更好的75个方法：用更少的压力获得更快的成功

【美】安奈特·布鲁肖，【美】托德·威特克尔

已完结· 5.17万字

安奈特·布鲁肖和托德·威特克尔凭借多年的教学经验，在本书中揭示了75种优秀教师正在实践的、行之有效的教学策略，能够帮助教师提高教学效率、加强课堂管理、激发学生动机、改善家校沟通等，更为重要的是，这些策略都简单易学，能够立刻运用到教师工作当中，助力教师取得显著的成功。

世界很大，我只爱你

夏至花开

已完结· 7.14万字

“段豪扬，我喜欢你！”楚心妍当着这么多人的面，大声的向那个坐在自己不到五米远的俊美男生告白。只见那个刚刚被她当众表白过的俊美男生迈着优雅的步子走到她面前，脸上的笑容依旧，却带着几丝嘲弄。“你该不会是真的以为我会喜欢你吧？”他说，这只是一场游戏罢了……

无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招

减压小分队◎编著

已完结· 4.93万字

这本书介绍了100个减压妙招，用来帮助读者缓解压力，这些妙招简单有效，不受时间和场地限制，花费几分钟做练习，让压力在做放松的过程中一点点地减去，直到最后从生活中消失，帮助你重新焕发精神和活力！

左右你的压力

陈文利

已完结· 14.30万字

本书专为受困于种种压力的人们而作。全书在系统剖析压力的成因之后，给读者开启了一个人生锦囊，提供了一套排除消极压力、妙用积极压力的方法和技巧，教你如何去左右自己的压力，以便使你的人生更加轻松！

心理学与抗压力

张璐

已完结· 8.68万字

[中国纺织出版社]

工作压力会伤人：高效经理人压力管理技能培训与自修教程

徐世勇

已完结· 13.14万字

在当前的管理界,一个很有意义的争论就是管理究竟是技术还是艺术？本书作者认为,管理首先是技术,然后才是艺术。管理有具体的方法和技巧,而这些方法和技巧在不同场合下可能表现为不同的形式。目前国内的管理教育,基本上以MBA为主流,集中理论知识的传授和讲解管理者自我提升所必需的技能。书中原理的阐述与技能的结合,案例分析与管理游戏相交融,使读者能从概念和原理上得以提升,又可以在具体技术和方法上有所改善。这是批,包括了7个个专题的基本内容,从管理沟通、谈判技能、问题解决技能,到团队建设技能、激励下属技能,再到个人时间管理、个人压力调节等,都是管理者自我提升所必需的基本技能。后面还会不断推出新的专题。

处世谋略——迅速解除压力的第一本书

郝仁君

已完结· 16.16万字

本书教你如何迅速解除压力

如何才能没压力

马克·克洛普利

已完结· 12.32万字

每天下班后你在检查邮件，还是享受做饭、聊天的乐趣？周末你在尽情玩耍，还是在加班或者与客户见面？你抱怨自己的压力越来越大，其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合，提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中，健康心理学教授马克告诉我们，当你更好地享受休闲时间后，你的工作效率会更高，你的生活会更美好。

一说一笑，生活无压力（中文版）

南浦老泉

已完结· 17.31万字

跟压力做朋友

荣丹

已完结· 6.00万字

非你不可：惹火千金很大牌

炒龙虾

已完结· 74.10万字

一次意外绑架，苏妤宁就这么和申泽业牵扯在了一起，原本她以为，所有的一切都是好的，可没想到，表姐和姑姑的野心庞大，竟然是绑架她的幕后真凶！为了不被一步步成为别人的陪葬品，苏妤宁最后不得不奋起放抗！我是申泽业，只有我能够帮你，所以你不要不要和我一起？

零压力

罗俊英

已完结· 27.39万字

多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）

【美】乔恩·卡巴金（JonKabat-Zinn）

已完结· 35.43万字

海洋疗法：舒缓压力的疗愈力量

（英）黛博拉·克拉克内尔（DeborahCracknell）

已完结· 9.38万字

女孩的压力世代

（美）丽莎·达穆尔（LisaDamour）　著

已完结· 12.71万字

情绪自愈：5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法

（美）卡洛琳·丽芙（CarolineLeaf）　著

已完结· 12.16万字

森林呼吸：打造舒缓压力和焦虑的家中小森林

【挪威】约恩·维姆达尔（JørnViumdal）

已完结· 6.95万字

身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康

（加）加博尔·马泰　著

已完结· 18.78万字

枕上强宠：撩人萌妻很大牌

甘蓝

已完结· 26.85万字

庄一若一直以为自己处在幸福的包围中，有疼爱自己的男友，为自己两肋插刀的闺蜜，以及如日中天的事业，可等到男人卖了她，闺蜜杀了她之后才幡然醒悟，不要把自己太当一棵葱，说不定你在对方眼里，充其量只是棵蒜苗！重活一世的她虐渣男，揍渣女，想要重新到达娱乐圈的顶峰，却不想，在这之前，就有炫霸酷拽却又对除她之外所有女性过敏的总裁大人将整个世界拱手相送！所以，要还是不要？

天后她有钞能力

思慕岑

已完结· 120.20万字

人人都笑苏浅是娱乐圈里名不见经传的小透明，笑她疯狂倒贴还被嫌弃。 她笑笑不说话，转身高调打脸当金主爸爸。 原本以为是咸鱼翻身，哪曾想背后还有神秘大佬一路保驾护航，从此关起门来撩到双腿发麻。

离婚后，她带着三宝炸了大佬集团

H小白马

已完结· 132.90万字

离婚当晚，一向软弱的舒颜做了一件大胆的事，从此成为了傅云深的忌讳。五年后，她蜕变回国，追求者数不胜数。而傅云深将她抵在角落，醋意横生，气得眼红：“舒颜，那孩子是谁的？”舒颜笑得讽刺：“是谁的也不是你的，前夫哥！”……后来有目击者称：亲眼看到傅总十里跪长街，一步一磕头，只为求前妻原谅！新闻一出，轰动全城！有人说肯定是假的，傅总高高在上，什么样的女人有不起！直到记者采访到跪街本尊，傅云深宠溺勾唇：“为她俯首称臣又如何？”

末世后，偏执狂大佬她洗心革面

姜盼

已完结· 76.90万字

【末世+双强+腹黑】一场车祸，姜盼穿成了末世小说里美艳动人的变态反派。反派阴狠冷血，霸道专横，痴恋男主早死的哥哥，因为一张相似的脸，强占男主后对他百般折磨，直到末世降临死得极惨。作为开启男主成长磨难之路的头号刽子手，姜盼穿来时，面对黑暗风限制级画面，差点没给男主跪下，从此偏执女反派走上了洗心革面的道路……表面冷酷内心忐忑表里不一偏执狂大佬vs表面可怜内心变态扮猪吃虎豪门小少爷！

重生后我在娱乐圈爆红了

秋枝

已完结· 53.89万字

前世她信错了人，落得满身骂名，最后落魄而死。 一朝重生，她一改往前，绑定直播系统，发誓要报仇雪恨！ 白莲花？她打！渣男？她踩！ 配音演戏统统弄起来，她要搞事业！ 传闻某配音主播是个丑八怪，肥胖如猪，但站在他们面前的这个仙女是谁？ 某影帝看着红毯上笑颜如花的女人，醋意大发：“去给她拿个外套，穿的那么少，像什么样子！”

玄学大佬替嫁后惊爆全球

柠宝

已完结· 45.69万字

顾千初穿成了克父克母的小乞丐真千金，被亲生父母推出去替嫁。新婚丈夫是个昏迷的病秧子，命定活不过今晚。替嫁后，所有人都等着顾千初哭唧唧。谁知顾千初替嫁后，当晚帝都太子爷燕墨沉就醒了！算命大师：不可能？你明明是天煞孤星！顾千初：我掐指一算，你亏心事做多了，活不过半年。顾家父母：我们没有你这样当乞丐的女儿！顾千初：好啊，断绝关系。假千金后悔了，要和她换回婚约，当燕少夫人。燕墨沉：我眼不瞎，看不上你，我的夫人只能是她顾千初！

六年后，三宝携她炸了大佬集团

多喝热水吧

已完结· 109.06万字

六年前，她犹如丧家之犬，无依无靠，被姐姐下药陷害，被大伯骗取股份。六年后，她携子强势归来，温柔的面孔，狠辣的手段，登场就是绝世神医！亮瞎众人狗眼！可没想到再次遇到当年的男人，传说中人见人怕的“活阎王”竟化身成为粘人精：“媳妇我要亲亲！我的人我的心我的钱都给你好不好嘛？”林微微高冷一笑：“嘘！钱我有，至于你，看表现！”萌娃：“切~老爸坏坏，跟小孩抢妈妈！吃我一拳！”某大佬：“......这是我媳妇！！”

五年后她带缩小版大佬炸翻帝国

安洛

已完结· 127.03万字

一场阴谋，她未婚先孕，从此名声狼藉，成了帝都的笑话。　　五年后，她携天才萌宝华丽归来。意外得知孩子的爹，权势滔天，性格偏执暴戾，不近女色，但身患腿疾。　　嗯？　　这不是送上门的靠山！然而，她却没想到她自己的身份更强大的不可言说……

四年后，她带缩小版大佬杀回来了！

C小喵子

已完结· 127.20万字

四年前，夜悠然被叔叔一家设计送给老男人，却和帝国最尊贵的男人一夜荒唐……四年后，她带着天才双宝高调回归，打脸虐渣。管家：“晏少不好了，小少爷把老夫人的脸搞烂了！”晏墨尧：“干得好，早就看继母不爽很久了。”助理：“晏少不好了，小少爷把集团大楼给炸了！”晏墨尧：“炸得好，早就想换个办公地址了。”路人甲：“晏少不好了，少夫人到处说她孩子的爹是秃头老男人！”晏墨尧：“……”是夜，晏墨尧将夜悠然步步紧逼在床角，“看来我的宠爱还不够是吧？”