好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
李霄雪
已完结· 6.65万字
本书作者李霄雪曾签约纽约排名第二的模特经纪公司Elite Model Management,在国际模特圈打拼10年之后,她决定回到中国,成为一名私人健身教练。 在本书当中,作者分享了自己多年摸索总结的一套健身方法,从激活大肌群开始,层层递进,到增肌减脂,让身体各部分的肌肉比例匀称协调,到解决大部分女生的“含胸驼背”、“骨盆前倾”等问题,除此之外,她还分享了自己多年一直在使用的增肌减脂食谱,让你的锻炼事半功倍,直至养成易瘦体质。
兰小欢
已完结· 14.84万字
《置身事内:中国政府与经济发展》是复旦大学经济学院副教授兰小欢多年教学与研究内容的凝练,将经济学原理与中国经济发展的实践有机融合,以地方政府投融资为主线,深入浅出地论述了中国经济的发展,笔触简练客观,并广泛采纳了各领域学者的蕞新研究成果。全书以我国地方政府投融资为主线,分上下两篇。上篇解释微观机制,包括地方政府的基本事务、收支、土地融资和开发、投资和债务等;下篇解释这些微观行为与宏观现象的联系,包括城市化和工业化、房价、地区差异、债务风险、国内经济结构失衡、国际贸易冲突等。后一章提炼和总结全书内容。 通过对中国政治经济体系的论述,作者简明地刻画了地方政府进行经济治理的基本方式,并指出,中国政府通过深度介入工业化和城市化的进程,在发展经济的同时逐步推动了市场机制的建立和完善,以一种有别于所谓发达国家经验的方式实现了经济奇迹。基于对改革历程与社会矛盾的回顾与分析,作者也在书中对当前推进的市场化改革与政府转型进行了解读,帮助读者增进对中国发展现实的把握。
过路人与稻草人
已完结· 99.47万字
"每个女人都梦想一个盛大的豪门婚礼,她得偿所愿,但是新郎却不爱她。那又如何呢?再好的男人,能比得上富贵天家的幸福生活?而且,她反正快死了,临死前,总要好好地享受生活吧?只是所谓意外,就是意料之外,她怀上了,能怎办?反正孩子他爹也不喜欢她,还不如早早地怀着双胞胎走,顶多日后分他一个就是了。"
干春松
已完结· 16.86万字
两千多年前,夕阳正伴随着农舍的炊烟向西边慢慢地沉下去,秋虫的鸣叫在凉爽的晚风中飘荡,倦懒的孔子坐在河边的石头上,任潺潺的河水从指尖流淌,不时有调皮的小鱼在水波中跳跃。一直默默无语的孔子望着不知 疲倦东流而去的河水,一声沉重的叹息从他嘴里啾然而出:“逝者如斯夫! 不舍昼夜。”差不多与此同时,希腊的哲人赫拉克里特在另外的一条河边也发出同样的慨叹:“人不能两次踏进同一条河流。”
【德】吉塔·雅各布
已完结· 12.23万字
从出生到死亡,人们一直在书写自己的人生故事。 从呱呱坠地的那一刻起,我们的人生脚本就被父母所书写。在一些人的成长的过程中,严苛的父母、外界的规条,形成了其内在的审判者,让这些人走向偏执,变得越来越不自由。 内在审判者就像一个法官,而与之对应的内在小孩就像一个“罪犯”,这个没有得到妥帖照顾的小孩,总会听到一些声音在说:你这样是不好的,这样做是不对的,你得为我们的婚姻负责,你得为我们的争吵负责…… 背负着这样的沉重枷锁,一些人变得怯懦,变得不自信,变得谨小慎微。他们本应在如花的年龄绽放光彩,结果却不得不蜷缩在厚重的保护壳里,与梦想无缘,也无法成为自己想成为的人。 成年之后,他们才意识到,原来成长可以带来改变,自己可以改写自己的故事脚本,书写自己的人生故事,拥抱那个没有被妥帖照顾的内在小孩,并且与内在的审判者和解。此时,他们唯一能做的就是发展自己的成人自我,提升自己的心智化水平,改变自己的行为方式,过不被过去限定的人生。
杨红琳,胡峻鸣
已完结· 16.03万字
本书全景式透析了当代社会存在的心身疾病复杂化现象,探讨了心理疾病背后的"症状组合因素”,从时代压力、原生态家庭、环境生态、气候变化、社会变迁等诸多方面为抑郁症、焦虑症等心理疾病把脉,寻求心身同治的个性化整合疗法。 本书结合中西医理论,广泛介绍图式疗法、认知心理学、行为心理学、心理动力学、积极心理学、中医心理学、中医脏腑学说和形神理论方面的思想精髓,并通过大量的真实案例分析,试图揭当代人心病与身病复杂交织的"冰山”,阐述心理疾病是人体平衡机制遭破坏的结果,心病治疗是生命整体稳态修复的动态过程,从而论证心身同治理论的应用实践和时代使命。 本书旨在传递一个重要信息:心理疾病可以战胜,心身同治理论具有更广阔的拓展空间。
汪民安
已完结· 22.21万字
这部论文集是作者的研究成果在日常生活中的实践和运用。身体和空间是当代理论较为关注的焦点对象,作者将这两个问题放到后现代的语境下去考察,一方面论述了这两个问题的理论谱系,特别讨论了尼采、福柯、巴塔耶、德勒兹、罗兰•巴特等人的理论主张;另一方面,又借助于这些理论对一些日常生活实践进行了分析,比如超市、街道、发型和疾病,等等。本书将这些富有哲理思考的文章汇集起来,分三个部分呈现:身体的技术、空间的政治、后现代性的谱系。 全书既有纯粹理论辩论,也贯穿着可感知的日常经验,通过对日常事物的观察和解读,经由敏锐的感悟和精辟的分析,引起读者新鲜的文化启迪、文化反思。
H.G.威尔斯
已完结· 22.56万字
《时间机器》是令威尔斯声誉鹊起的处女作,也是其杰出代表作之一。通过《时间机器》,威尔斯表达了对人类终极处境的关怀,拨动了亿万颗不安的心灵。人类自诞生之日起就感叹生命的短暂,然而威尔斯竟设想出一架能自由穿梭于时空中的机器,而且从理论到实践均构思得天衣无缝,只要人类还为时空的局限所困,《时间机器》的魅力将永不消减。 1897年发表的《隐身人》亦是威尔斯流传深远、广受欢迎的作品。《隐身人》将视角转向了科学技术本身,向读者展现了科技无限发展后潜在的负面效应。威尔斯警示人们科学是把双刃剑,既可造福人类,又能招致灭顶之灾,在物欲横流的社会,科学发明一旦落入自私者之手,后果将不堪设想。
【美】布伦达·加里森,凯蒂·加里森
已完结· 6.70万字
“我们如此深爱着自己的孩子,但不知什么原因,他们就是不听我们的。” 《因为爱,所以节制》是美国家庭教育专家加里森教育孩子的心得,也是写给天下父母的心灵成长课。她一针见血地指出亲子关系的问题所在,“如果把孩子的生活当作我们自己的生活来处理,那样只会拉大他们和我们之间的距离。” 本书通过不同案例,讲述了父母与青春期孩子相处的方式方法,从孩子和父母两个角度分析了建立亲密关系的必要性,因为亲密关系是一切教育问题的基础,“没有了与孩子的融洽关系,我们就什么都没有了,没有了影响力,没有了帮助孩子的途径,也没有办法引领他们走向成长” 。
刘胜利
已完结· 26.08万字
本书是国内第一本空间现象学专著。全书以“空间”这个核心哲学问题为线索,利用身体、空间、科学这三个关键词,讨论了20世纪法国最重要的哲学家、现象学家梅洛-庞蒂在牛顿的绝对空间与康德的先天直观形式之外开辟出的理解空间的第三条道路。作者还尝试利用“现象科学”的新概念来解决当代中国社会面临的一个百年学术难题:中医科学性难题,为重新理解和阐释中国的科学传统与文化传统提供了全新的思想资源。
宋国涛
已完结· 28.17万字
涉及到许多使你终身受益的知识,其中包括经理人心理训练和道德建设,构建合理的知识体系,找准创业致富的方向,机智灵活的管理,塑造经营理念,提高决策水平与竞争意识,练就公关高手,实践营销的锦囊妙计,艺术地领导团队等。打开本书,你还会发现一些有趣的主题,如经理人如何与老板建立融洽的良性互动,智慧女性如何成为才智过人的女经理。
凡禹
已完结· 30.28万字
犹太家庭的孩子,成长过程中几乎都要回答这样一个问题:“假如有一天你的房子被烧毁,你将带着什么东西逃跑呢?”如果孩子回答是钱或钻石,母亲将一步:“有一种没有性质、没有色、没有气味的宝贝,你知道是什么吗?”要是孩子答不出来,母亲就会说:“孩子,你要带走的不是钱,也不是钻石,而是智慧。智慧是任何人都抢不走的。” 做是种智慧,修身是智慧的升华。本书从做人和修身两方面帮大家不断完善自己,成为一个在道德上完美、做人上成功的人。奋斗、快乐,凭着超人的魄力和过人的胆识,凭着骄人的智慧和无比的勇气。
肖岩
已完结· 48.73万字
本书选取上海市社区学校老年学习者作为研究对象。作者参与了这些老年学习者的学习活动,并对他们进行了深度访谈。书中涉及的主要内容和大量信息基于当时早年的调研报告。 本书介绍了老年学习者生活各个时期的学习活动,以及学习活动给他们的生活和整个社区文化等方面带来的变化。 希望本书能为学习型城市建设和老年学习带来新的思考。
曾涛,李旭东 著
已完结· 8.19万字
高伟
已完结· 23.70万字
[美]苏珊·L.伍兹(Susan L.Woods) [加]埃文·
已完结
巅峰之上
连载中
乱世,一少年生于山野之中,如野兽般冷血,残暴。直到遇见了她
谢家贵,李志平,柴森春,金键 编著
已完结· 9.75万字
我自对天笑
已完结· 1679.42万字
雇佣兵王陈扬回归都市,只为保护战友的女神妹妹。无意中得罪少林俗家弟子这个恐怖的集团。一时间风起云涌,杀机如流。 且看一代兵王如何用铁拳和智慧去征服一个个强大对手,创造属于王者的辉煌传奇……
秋风寒
已完结· 381.95万字
被命运捉弄的秦收,在地下室不小心打碎一个瓷娃娃,于是青春就撞了一下“妖”,被一只曾是道士宠物的九命猫妖上身。 从此彻底改变人生,学道法,驱鬼邪,斗僵尸,除妖魔 ......
朱公子
已完结· 305.67万字
身为一名私人教练,李修要做的事情,就是让他的会员摆脱不完美!女明星腰痛?来来来,给你上两节私教课,青春活力容光焕发!女总裁肚子疼?来来来,上我的私教课,包你摆脱大姨妈!这个世界没有不完美的女人,如果有,那是因为他们没有遇到我。——李修。
欢欢
已完结· 226.81万字
苏尘,一个曾被悬赏的神秘杀手,厌倦了地下世界生活回归都市,机缘巧合下,他成为了美女的贴身保镖。 将手中的枪收起,硝烟散去,那双杀人的手,开始弹琴作画,煮酒喝茶。
筑梦师阿辰
已完结· 133.96万字
沈乐依在新婚前夕被关在地下室,昏睡间听到未婚夫和继妹勾结意图杀死她和腹中的孩子,并且得知腹中孩子是被暗算来的,生父未明!次日,又胖又丑的沈乐依再添笑柄,未婚先孕,身败名裂!几年后,沈乐依带着六宝逆袭归来。前任看傻了眼,疯狂追求:“宝贝想要什么?要什么就给什么!”继妹嫉妒发狂:“沈乐依绝对是整容了!”沈乐依没空搭理他们,因为杀出一堆男人抢着要当孩子他爸!关键时刻腹黑大佬一手遮天:“滚!”
抚琴的人
已完结· 595.35万字
两年前,她是丑女,我是男神; 两年后,她是校花,我是屌丝。 三天被打七次,我也屹立不倒! “你看,我以前能保护你,现在也能保护你。”——左飞 两年后,左飞开始一段热血传奇!
月逸清辉
已完结· 434.32万字
战神级兵王背负秘密任务,潜入都市保护美女总裁。从此,都市风云,都因他而风起云涌…… “我是战神,敢在我头上动土的人,下一秒我就会让他跪在地上吃土!”——楚良
青梅
已完结· 140.90万字
一场被继母蓄意设计的坠楼事件,令她和痴傻的妹妹身份互换……她顶着和妹妹一样的脸庞,用着‘她’的身份活下去,却只为报仇雪恨!灭狠毒继母,虐无耻渣父,她以为仇报完了,就可以去体面的见妹妹,哪曾想,却招惹上了那个邪魅,却让她动心的男人!“你的仇,我替你报,你的一生,我也要替你负责!”他亲昵的把她搂在怀里,眸光璀璨,不知迷了谁的心,醉了谁的情。
朱公子
已完结· 300.98万字
拳打高富帅,脚踢富二代。一直想着低调低调再低调的陈唐莫名其妙的就混成了在魔都上流社会赫赫有名的……私人教练。
曾家小少
已完结· 291.29万字
一场空难,一切未知。当李辰醒来时,已在荒岛……与一位女神、两名空姐,开启了一场神秘之旅……小少书友群:92616229。欢迎入裙。
(英)毛姆
已完结· 15.22万字
一本全家读,家庭必藏经典名著 编辑推荐《月亮与六便士》之所以极其畅销,首先是它对现代人生活最常见的梦想和 图书卖点现实的矛盾现状,有最普遍的治愈性。无论是“梦想多过现实”的莽撞年轻人, 还是“梦想受困于现实”的中年人,甚至退休后面临选择的老年人,都可通过阅读《月亮与六便士》,享受振奋感、警醒感,由此获得一定程度的疗愈;其次,毛姆写作不走偏锋,语言通俗易懂,是经典名著中的通俗读本,特别好读,老少皆宜。《月亮与六便士》是特别符合全家阅读的家庭必备藏书。 80万+读者五星好评中译本 毛姆拥有“故事圣手”以及“英国毒舌”两大称号,其语言艺术有独特魅力。 著名翻译家苏福忠译本,将毛姆语言魅力精准再现于中文,是众多版本中的佼佼者。仅某电商平台,苏本的五星好评就高达50万,众平台之和,远超过80万,堪称奇迹中译本。 读本升级:最大限度提升阅读魅力和典藏价值 紫图精装典藏版,首先升级的阅读感受。先以“毛姆谈《月亮与六便士》”为导读,让读者轻松理解作品核心,再辅以精美图片,精妙注释。长达16页的精美图文,有机呼应正文,而非简单仅为装饰的彩插——既最大限度增进阅读理解、充沛阅读感受,也货真价实将紫图版《月