跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版）

朱丹，张玲

已完结· 15字

做自己的健身教练

纪太军

已完结· 17.07万字

从健身常识、健身习惯、健身方法、减肥健身及营养健身等五个方面入手，总结了20个健身方面易犯的错误。

德式无器械健身

【德】弗洛伯斯

已完结· 4.82万字

想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，有效的运动工具是我们的身体！《德式无器械健身 你的身体就是好的健身房》以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求，作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的00多个练习，练习涉及所有人体肌肉裙，在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中，还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身，不断提高自己的协调性和肌肉力量，收获健康好身材。

微运动：最最简单的塑型健身法

牛国卫

已完结· 2.65万字

每天五分钟，通肠健胃、生阳暖体，让身体抵抗得住雾霾。 每天5分钟，让你精瘦美，长期坚持还可预防高血脂、高血压、静脉曲张、关节炎等病状。

健身饮食手册：第2版

【英】露丝·安·卡彭特，【英】卡丽·E. 芬利

已完结· 12.38万字

一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着，人们必须吃饭，而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病，或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么，但是你依然会感到困惑，因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法，让你养成健康饮食的习惯，维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己，还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是，它们承诺会快速解决问题，尤其在减肥方面。然而，每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移，这些快速解决方案并未起作用。

燃烧你的卡路里——只为塑形的健身宝典

沈恩宇

已完结· 3.05万字

如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的，绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然，对于普通人来说，与提升健康水平、增强运动能力等作用相比，健身对于体型的塑造来得更直接，也更具吸引力。本书恰恰抓住了这一最广泛的诉求，为健身爱好者和想要改善自己体型的普通人提供了一套化繁为简的塑形训练方法。本书共分五章，分别为审美的变化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和训练后的自我恢复。根据男性和女性的不同特点和需求，书中设计了有针对性的塑形训练计划。本书适用于广大健身爱好者，特别是那些生活忙碌、没有足够的时间去健身房训练的减脂塑形者。

繁忙人士的简单健身法

赵宇

已完结· 11.36万字

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。 本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

冰雪体育产业创新发展与结构优化研究

刘巍

已完结· 15.66万字

冰雪体育产业是随着社会的不断进步与体育的不断发展而逐渐产生的一种新兴产业，冰雪体育产业不仅在国民经济发展中起着越来越重要的作用，冰雪体育产业的发展与一个国家的经济存在着很大的关联，而且在人们日常生活中的作用也日益突出。本书结构严谨，内容翔实，多角度、全方位对我国冰雪体育产业的发展情况以及结构优化进行了深入研究，为实现我国体育产业的健康发展提供了科学指导与理论支持。本书对我国冰雪体育产业结构的发展和研究贡献了更多的参考价值。

理科全能体育状元

土豆是个泥

连载中· 16.42万字

苏无名穿越平行世界，但是系统却迟迟无法开启。 为了攒足积分开启系统。 苏无名只好顺手拿了个高考状元。 又顺手拿了个短跑冠军。 向着十项全能的超人方向前进！

体育赛事信息化与网络安全

《体育赛事信息化与网络安全》编写组　编著

已完结· 8.27万字

大型综合性体育赛事的信息系统与通信网络的安全，与其他活动有许多不同之处。体育赛事信息系统与通信网络担负着比赛成绩的采集、整合、传输、发布，以及赛事的组织管理、指挥调度等工作。信息系统分为赛事成绩系统、赛事管理系统、赛事支持系统和主运行中心系统。 本书就体育赛事信息系统的框架、结构，体育场馆信息化建设、网络安全系统设计、体育赛事通信网络安全建设等内容，进行了全面而详细的讲解，是一本不可多得的针对体育赛事的信息化系统建设专业指导书籍。 本书适合网络安全公司等承接大型活动信息安全活动的组织方、体育赛事承办方、系统集成公司的相关技术人员和管理人员了。

兄弟同嫁，我们俩一起离家出走开健身房

灵境故事

已完结· 8345字

我和我兄弟嫁给吴家姐妹一个月，又吃又喝，啥都不用管。但岳父嫌我每天喝蛋白粉败家，又嫌兄弟吃了他刚进的一箱能量棒。我俩一合计，这日子我俩不过了。谁想到刚把健身房开起来，吴家两姐妹就找上门来，赖着不走了。

健身笔记：如何成为一个身材有料的人

叔贵　著

已完结· 26.83万字

当体育遇上商业：体育赛事管理及营销

（丹）乌尔里克.瓦格纳，（丹）拉斯穆斯.K.斯托姆，（英）克劳

已完结· 9318字

体育行业和商界一旦接轨，究竟会导致哪些方面的变化？这是本书讨论的核心问题。毋庸置疑，二者的碰撞必定会带来体育行业的商业化。在过去的几十年里，体育行业已经发生了巨大变化。全球化进程是一个最深入、最迅速的社会重组过程。国际贸易日益增强，国家经济更加开放，通信技术日新月异，劳动力和公民的流动性日趋增强，这些都推动了体育行业的商业化进程（霍姆，2006）。商业化不仅使以往的活动内容更加丰富多彩，同时还衍生出许多新兴活动项目。

体育馆之谜

（日）青崎有吾

已完结· 20.82万字

大雨滂沱的一天 ，风之丘高中的老体育馆内发生了一起命案。 现场是密室状态，当时唯一在场的乒乓球队队长被当作了嫌疑犯—— 乒乓球队队员柚乃为解救队长，向天才少年里染天马求救。 然而被誉为天才的里染竟然是一名住在学校里的无用宅男？！ 校园案件与被卷入其中的几名高中生的命运将朝着怎样的方向发展？ 注意：当帷幕升起，便是好戏开场。

以运动为名：后奥运是的的体育营销

韦三水

已完结· 8.69万字

本书乃是作者多年进行体育营销的经验的梳理和整合。体育营销作为企业营销活动中非常重要的一部分，有它一定的规则在，作者通过对可口可乐、GE、联想、伊利、青岛啤酒等中外知名企业以奥运为名的体育营销的归纳总结出了十五条共同遵循的商规，对当下众多国内企业面对越来越多的体育赛事的营销有着很重要的借鉴作用。

教育振兴从校园体育开始

王健

已完结· 10.72万字

体育作为人类社会特有的一种运动形式，既是人们社会生活的重要组成部分，也是人类教育发展的根基。但长期以来，由于种种原因，体育是我国教育发展的短板。据报道，恢复高考30年来，中国青少年的体质健康水平长期逐年下降。校园体育如何促进教育振兴，进而促进全民体育水平与综合素质的提升，成为体育界与教育界共同面对的重大课题，也事关国家发展与民族复兴。 本书结合历史名人和当代精英体育故事，阐述了体育对健康的促进作用以及对人的全面发展的价值，彰显了体育对人类社会生活和教育发展的重要意义。作者对新时期教育综合改革中体育的作用做了重点分析，介绍了国外以体育为突破口进行中小学教育综合改革的典型案例，梳理了近十年我国的学校体育发展政策，并对我国校园体育的顶层设计提出分析与建议。

中华文化公开课—体育文化十讲

李世华

已完结· 16.11万字

本书讲述了从原始时代体育的萌芽一直到清末我国体育的发展历程，体育文化的发展，体育项目的孕育，少数民族体育，武术体育，养生体育，体育名人以及体育轶事，并配了数百幅生动的图片，使读者在了解中国古代体育史的同时扩大视野。

NBA——体育运动联盟如何扣篮商业王国

里奇·明策（RichMintzer），埃里克·明策著

已完结· 7.21万字

2020中国体育价值报告

洪成，杨松

已完结· 3.32万字

随着国民经济的不断发展，全民健康的不断普及，体育在大众生活中的重要性正日益凸显，而体育所能创造的价值也愈发引人关注。本书针对中国体育产业的各大主流领域进行了深度调研，并首次通过体育产业的内在价值与外延价值两大维度，尝试揭示中国体育的真正价值。全面剖析了当前体育的核心价值，提出其中可能存在的潜在问题，并对相关产业未来如何与体育产业相互赋能、共同发展提供了参考。本书图文并茂，适合对体育行业和体育价值感兴趣的读者阅读。

2020中国体育价值报告

洪成，杨松

已完结· 3.32万字

随着国民经济的不断发展，全民健康的不断普及，体育在大众生活中的重要性正日益凸显，而体育所能创造的价值也愈发引人关注。本书针对中国体育产业的各大主流领域进行了深度调研，并首次通过体育产业的内在价值与外延价值两大维度，尝试揭示中国体育的真正价值。全面剖析了当前体育的核心价值，提出其中可能存在的潜在问题，并对相关产业未来如何与体育产业相互赋能、共同发展提供了参考。本书图文并茂，适合对体育行业和体育价值感兴趣的读者阅读。

体育服务综合体典型案例汇编

国家体育总局体育经济司　编

已完结· 13.11万字

本书重点呈现体育服务综合体在促进体育产业与相关产业融合发展、体育消费集聚、推动体育产业高质量发展等方面的经验及成效。第一章主要介绍体育服务综合体的定义、发展历程、类型和特征，以及推进体育服务综合体建设的重要作用；第二章至第五章分别展现体育场馆型、商业空间载体型、户外运动休闲空间型及其他类型体育服务综合体的发展历史、主要设施及经营成效，归纳和提炼体育服务综合体在建设及运营过程中呈现的主要特点，以及体育服务综合体在运营管理、新业态和新模式建设、促进体育消费等方面的有益做法和典型经验。

西尔斯健康育儿百科：一本关于儿童健康的综合指南

（美）威廉·西尔斯；玛莎·西尔斯；罗伯特·西尔斯；詹姆斯·西尔斯

已完结· 41.30万字

是一本关于儿童健康的综合指南。对于每一种儿童疾病和紧急情况，从普通感冒、耳朵痛、长牙到学习障碍、接种疫苗，从新生儿到青春期的所有发育过程，你都能从中对应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该去看医生、什么时候只需在家治疗。

大学生心理健康教育：微课版

蒋传发，邹亚超

已完结· 14.99万字

本书结合当前大学生的心理健康状况，简要介绍了我国大学生的心理健康理论知识，并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等过程心理和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点及在学习、生活、人际、恋爱、网络、职业等多种实践中遇到的困惑进行了讲解。书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不但能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，而且益于促进大学生的健康成长和全面发展。

大学生心理健康教育

张海鹰

已完结· 19.19万字

本书结合当代大学生的心理特征，兼顾理论体系的科学性和完整性，主要阐述了适应心理，学习心理，时间管理，自我意识，情绪管理，人格、气质与性格，人际关系，恋爱与性心理，网络心理，择业心理，以及大学生常见心理疾病的识别与防治等内容。本书结构合理、安排紧凑，每章由本章提要、本章知识要点、知识点阐述、案例、课堂讨论、心理测试、思考与练习等内容组成。本书不仅可以激发高职大学生的学习热情，而且可以使大学生的心理向更加健全和成熟的方向发展。

大学生心理健康教育教程

李莉 周石其

已完结· 16.07万字

本书依据教育部颁布的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育教学基本要求》编写，主要内容包括：走进心理健康、积极适应新环境、大学生自我意识及其完善、大学生情绪管理、大学生的人际关系、大学生恋爱心理、大学生学习心理、大学生的人格发展、大学生挫折与应对、理解生命意义、克服心理危机等。

大学生心理健康教育（慕课版 第2版）

大学生心理健康教育（慕课版 第2版）

已完结· 20.66万字

本书是为帮助大学生更好地理解心理健康、更好地了解自己，学习心理自助与互助的方法，打造大学生的“软实力”——心理素质，扩展生命的广度，提升生命质量而编写的。本书分为11章，主要内容包括大学生心理健康概述、大学生健全自我意识塑造、大学生人格发展与心理健康、大学生学习心理、职业生涯规划与大学生活设计、大学生的人际关系、大学生健康恋爱及性心理的培养、大学生情绪管理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对、心理咨询等。本书配套慕课由北京师范大学夏翠翠主讲。 本书可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教材，也可以作为高校相关教职人员了解大学生心理的参考书，同时还可以作为青少年健康成长的指

身体、空间与后现代性

汪民安

已完结· 22.21万字

这部论文集是作者的研究成果在日常生活中的实践和运用。身体和空间是当代理论较为关注的焦点对象，作者将这两个问题放到后现代的语境下去考察，一方面论述了这两个问题的理论谱系，特别讨论了尼采、福柯、巴塔耶、德勒兹、罗兰•巴特等人的理论主张；另一方面，又借助于这些理论对一些日常生活实践进行了分析，比如超市、街道、发型和疾病，等等。本书将这些富有哲理思考的文章汇集起来，分三个部分呈现:身体的技术、空间的政治、后现代性的谱系。 全书既有纯粹理论辩论，也贯穿着可感知的日常经验，通过对日常事物的观察和解读，经由敏锐的感悟和精辟的分析，引起读者新鲜的文化启迪、文化反思。

大学生心理健康教育

黄小梅

已完结· 22.32万字

学术理念正确 激发大学生以辩证的态度看待世界，对待他人和自己，对待过去、现在和将来，对待顺境和逆境，自立、自信、自尊、自强，成为幸福的进取者。结构体系完备 《大学生心理健康教育（第2版 ）》涵盖了大学生心理健康教育中的一般问题、大学生活与心理健康，以及大学生心理健康的自我维护等方面。

心理健康教育：（附微课视频）

卞庆华，莫秀虹，齐翠红

已完结· 14.40万字

本书是按照现代教育理论及现代心理学课程的最新发展成果，并根据中等职业学校学生的心理特点编写而成的。全书共分九篇，分别为构建美丽心灵，做最好的自己，善待周围的人，激扬的青春，会思考、会学习，网络与青少年，我的时间我做主，培养积极心态和步入职场。本书系统地介绍了有关心理健康方面的知识，旨在提高广大青少年的心理素质。

身体健康枕边书

牧之

已完结· 32.49万字

本书让您了解真正的健康是怎样的状态，你的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题提供最简单的治疗方法和一些常见的治疗和预防方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警读。拿起这本书，您会发现，它涵盖广、信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书》吧，试着翻翻它，觉着可以读一读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。你或许会发现，原来，健康是与它结伴而来！