奇迹小说
首页
书库
排行榜
作家福利
登 录作家专区

了解抑郁症

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万

如果患有抑郁症或双相障碍,请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事,这些故事充满希望和治愈的能量,不但告诉你如何正确认识抑郁症,据此选择适合自己的疗法,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力,帮助你获得持续性的改变,从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研,还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步,格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜;如果你是患者的家属和朋友,这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

抑郁症原理与康复

抑郁症原理与康复

袁媛

已完结· 29.54万

抑郁症发作的我仍是家庭垫脚石

抑郁症发作的我仍是家庭垫脚石

灵境故事

已完结· 8192

我的抑郁症发作了,心如死灰的我,选择在卧室里上吊自杀。 公寓的天花板并不高,我踩着凳子,小心翼翼地系好绳索。 窗外,城市的霓虹灯闪烁不停,仿佛在嘲笑我的软弱。 我穿着皱巴巴的西装,这是我最后的体面。 就在我准备踢开凳子的那一刻,房门被我妈暴力地推开了。 而她明知道我想寻死,却给了我一巴掌让我死远点。

打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法

打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法

(美)罗伯特·L.莱希(RobertL.Leahy)

已完结

你是否时常被消极的想法所迷惑,被孤独感淹没,被对失败的恐惧麻痹?如果是这样, 请相信你并不孤独。抑郁症没有界限,无论我们的性别、年龄和收入如何,都有可能深受抑郁症的困扰,并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是,抑郁症并不是无法治愈的顽疾。 在本书中,美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希 博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验,用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状,并结合众多真实的案例,揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望,停止自我苛求,克服完美主义,摆脱孤独感,重新巩固友谊、爱情、事业,找到人生动力,最终打破抑郁症的魔咒的方法。本书中包含了能使你的思维和行为远离抑郁的束缚的有效工具和方法。 本书将成为伴你左右的抗抑郁指南,希望阅读本书能使你战胜抑郁,并有效降低抑郁 症复发的可能性。

走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救

走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救

王宇 著

已完结· 15.51万

中国人,你真的了解孔子吗?

中国人,你真的了解孔子吗?

王大千

已完结· 9.72万

本书全面系统地阐述了孔子的生平事迹、历史贡献,总结了孔子对中华优秀传统文化、民族精神及民族性格的深远影响。全书通过对每个知识点周密、翔实的论述,解答了当前大众对孔子的一些疑问和疑惑。

破译鬼世界里的秘密:说鬼、论鬼和了解鬼的知识与文化

破译鬼世界里的秘密:说鬼、论鬼和了解鬼的知识与文化

周文敏

已完结· 15.84万

本书参考了诸多有关鬼魂的文史资料以及有关的民间传说,从鬼魂观念的起源说起,讲述鬼魂观念随着时代的变化不断变迁的历史。不仅如此,《破译鬼世界里的秘密 说鬼、论鬼和了解鬼的知识与文化》对鬼事禁忌、民间习俗等进行了深入而详尽的描述。虽说,《破译鬼世界里的秘密 说鬼、论鬼和了解鬼的知识与文化》并不一定能让读者找到一个准确的答案,但是却能够让我们对“鬼魂”以及相关的鬼文化有更深的了解。

你所不了解的冷门知识

你所不了解的冷门知识

小巫博士

已完结· 11.03万

在我们身边,随时随地都充斥着一些十分有趣,却又琐碎、庞杂的小知识,这就是被人们称为“笨蛋问题”的冷知识。比如,为什么减肥总是从明天开始?你的笔迹会透露什么特别信息?为什么脑子一到关键时刻就会掉链子?相亲时不带闺蜜是有科学道理的?解酒药真的会让人千杯不醉?…… 虽然这些“笨蛋问题”给人感觉“很冷”,但是这些“冷知识”却与“冷笑话”有异曲同工之妙,越是“冷”,就越有趣、越吸引人,正如美国科幻文学大师艾西莫夫所说:“人类是唯一获得越多冷知识越感到快乐的动物。” 《你所不了解的冷门知识》试图从一个玩笑的角度,去看待这个世界的某些正经问题,以妙趣横生而不失专业精准的行文展开,由浅入深,娓娓道来,旨在为每位读者呈现出一个异彩纷呈的世界。

心理学入门经典·了解世界(全2册)

心理学入门经典·了解世界(全2册)

领读

已完结· 22.44万

一个民族或种族中的所有独立个体,经过代代相传将必然存在的一些共通特征汇聚在一起,从而构成了这个民族或种族的灵魂。但是,当一定数量的独立个体联合起来发挥作用的时候,这样的事实摆在了我们面前:由于人们彼此靠拢,结果导致诞生出某种心理学上新的特征,这些新生的特征重叠在种族的特征之上,并且有时候与之大相径庭。 《乌合之众:群体心理研究》《我们时代的神经症人格》(套装全2册)

一生要了解的未解之谜

一生要了解的未解之谜

黄峻菠

已完结· 6.35万

书籍可以使人博闻,书籍可以使人广见,书籍可以使人明智,只有书籍才能满足您无尽的求知欲和旺盛的好奇心,而我们为您倾力打造的这本《一生要了解的未解之谜》,就是此类书籍之中的佼佼者。阅读此书,您时而随着千年之前的古罗马军团纵横于欧亚战场 时而伴着万里之外的大西洋海豚嬉戏在汪洋大海 这一刻尚在为民族英雄岳飞的悲壮遭遇扼腕叹息 下一刻又会因一代魔王希特勒的最终下落拍案惊奇。

治好病的不止药——人人都要了解的生命法则

治好病的不止药——人人都要了解的生命法则

禹璐

已完结· 8.61万

系统健康学的创始人为邱安。系统健康学对人体生理部分的基本认知都源自中医学和西方医学,但是它既不同于中医学,也不同于西方医学,它是以现代医学模式为核心的医学实践。 现代医学模式认为,人的健康是生物、心理、社会三部分的统一。 把注意力放在健康上或放在疾病上,是两种截然不同的思考方向。在探讨健康时,要始终意识到,健康的主体是人。所有的健康要素绝非独立于人而存在,它们只有与人结合才有意义。只有看见人——看见人的生理现状、心理活动、社会背景,才能对他的健康状态有清晰准确的评估,才能制订相应的健康方案。

合适:从升学择校、相亲配对、牌照拍卖了解新兴实用经济学

合适:从升学择校、相亲配对、牌照拍卖了解新兴实用经济学

(日)坂井丰贵

已完结· 6.49万

作者为日本经济学界新晋翘楚,轻松剔出现实问题的骨架,将之精简为可供剖析的案例,依次揭示出单边匹配、双边匹配和拍卖问题的内在逻辑。沉浸书中,你会惊艳于看上去如此“简单”的方法竟然能够释放出如此巨大的能量,同时也一定会为经济学家思维的层次感与创造力所折服。

赢在四板:场外股权交易市场全了解

赢在四板:场外股权交易市场全了解

卢明明

已完结· 9.39万

本书直击场外股权交易市场的核心要点,细致解答了上述各种问题,全方位、多角度地阐述了我国四板这一新兴场外股权交易市场的发展历程、特点、与新三板的区别以及其自身存在的问题,同时对我国各地股权交易中心的特点及运营模式等方面做了详细介绍,使从业人员能够少走弯路,提升行业认知水平和工作能力。

有多少,你不甚了解的历史轶事

有多少,你不甚了解的历史轶事

东篱子

已完结· 16.85万

中国是一个具有悠久历史和灿烂文化的国度。了解祖国的过去,才能更加热爱祖国的现在和未来。   在漫长的历史演化过程中,我们的先祖曾经演绎过无数轰轰烈烈的事件。将这些历史事件和风云人物从不同的角度展示给读者,可以开拓大家的视野,提高大家的历史文化素养,更重要的是,可以增强大家民族自豪感以及爱国热情。   滔滔不绝的黄河之水孕育了中华文明,滚滚奔腾的长江之水滋润着华夏子孙,巍峨万里的长城承载着历史的沧桑。五千年中,风流人物层出不穷,各显峥嵘。历史上的这些故事很好看,翻开这本书,你将看到,那些现在看来手握至高权力、身披无数荣光的帝王,如何在权力的争夺之中,逐步脱离险境,最终君临天下,又是如何守住大业、开创盛世。

爱,从了解开始

爱,从了解开始

熊敏

已完结· 12.82万

童年之谜:了解儿童内心世界的心理学指南

童年之谜:了解儿童内心世界的心理学指南

[以色列]罗尼·索兰(RonnieSolan) 著

已完结

了解人类行为的50个心理学实验:从巴甫洛夫的狗到罗夏墨迹测验

了解人类行为的50个心理学实验:从巴甫洛夫的狗到罗夏墨迹测验

【美】迈克尔·A.布里特(MichaelA.Britt)

已完结· 11.38万

赢在四板——场外股权交易市场全了解

赢在四板——场外股权交易市场全了解

卢明明 编著

已完结· 232.36万

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

李少聪

已完结· 14.78万

都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒,还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段,如果没有及时救治就会引发多种并发症,严重的变成不治之症,而且恶化迅速,根治缓慢。 心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程,它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键,就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来,你就可以努力减少它们。 焦虑症像是我们心中的一道枷锁,打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样,爱护自己的心理健康!

郁少,你的心尖宠又在虐渣了

郁少,你的心尖宠又在虐渣了

花花耶

已完结· 113.48万

(重生+甜宠+虐渣+团宠+掉马)江家骄纵的花瓶江颜跟风城出了名的疯少郁薄渊联姻了。众人惊掉下巴。要美貌,嗯,江颜的确排第一,可……后来,江颜火了。因为昔日的花瓶骄纵千金性格大变,恶行罄竹难书,整个风城人心惶惶。郁少,你不管管你家心尖宠?她又在虐渣了!后来,江颜居然是财阀遗落在外的明珠,家里几个哥哥宠得更是没法没天。在外欺行霸市的财阀恶女,回到家里摇身一变小甜心,甜得人心都要化了。“老公老公,我爱你呀。”“老公老公,你好帅,给你小心心。”郁薄渊眼眸深沉,挑起她的下巴,深深吻了下去。他家颜颜明明这么乖,那些人才瞎了眼~

阳光的你,抑郁了吗

阳光的你,抑郁了吗

辫子歪歪

已完结· 8.98万

有一天,你坐在地铁上,电视里突然放起了一首歌。唱道:“你不是真正的快乐,你的笑只是你穿的保护色。”内心不觉一动,满车厢疲惫的脸没有表情,来往的人群里又有多少人是真正快乐的呢?

别抑郁了,你的未来会更好

别抑郁了,你的未来会更好

吕欣

已完结· 11.23万

随着社会的高度发展,我们的生活越来越充裕,但同时也带出了一个问题,我们面临的压力也变得越来越大。于是,一部分人在面对压力的时候产生了心理上的问题。从2003年香港影星张国荣的纵身一跃,到著名主持人崔永元的抑郁症被曝光,越来越多的人加入到了抑郁症患者的行列。本书从纠正人们对抑郁症认识的种种误区开始,使人们能够正确对待抑郁症,进而从抑郁症的常识、调节和治疗等角度出发,尽可能详尽地使人们了解抑郁症,走出抑郁的沼泽,摆脱抑郁症的困扰。

别吃了拖延症的亏

别吃了拖延症的亏

牧原

已完结· 13.26万

拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。作者运用“理论结合案例”的方式,针对拖延症的产生、危害、克服方法等方面,对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析。

我癌症死后,老公跳楼了

我癌症死后,老公跳楼了

灵境故事

已完结· 1.01万

我老公沈舟是殡仪馆的化妆师,好多人找他为遗体上妆。 我的父母因为车祸双双死亡,我打电话给沈舟,让他为我父母整理一下遗容。 他却只有一句话给我:“大小姐这么有钱,不能找别人吗?” 我知道他还在记恨我父母嫌弃他这件事。 可是,他不知道的是—— 我诊断出癌症晚期,只剩两个月时间了。

身患绝症后,未婚妻劈腿了白月光

身患绝症后,未婚妻劈腿了白月光

灵境故事

已完结· 1.08万

我得绝症后,未婚妻的白月光回来了,她说自己真幸运。我离家出走,不再当舔狗了。结果她后悔了,要跟我一起离开人世,我果断拒绝,嫌脏!

别让拖延症毁了你

别让拖延症毁了你

刘 磊

已完结· 2.28万

拖延,是人们一种普遍的心理和行为现象。每个人都会有这样那样的拖延习惯,不严重的是小毛病,严重的就是“拖延症”。然而,不管是否严重,拖延对于生活和工作都会造成负面影响。 拖延症的危害在于,它实际上是一种“慢性隐性病”,短期看似乎影响不大,但从长远看危害无穷。更重要的是,很多人被“拖延症”所困、所害而不自觉,他们总会为自己的拖延行为找到貌似合理的解释,等到发现时,往往已是晚期而难以根治。 一个人能不能取得事业的成功,关键是看他能不能把自己的想法或计划变成行动,再把行动变成结果。其实,能做到这一点很难,这也是更多人之所以平庸一生的原因。贪图安逸是人的天性,拖延也就成了很多人难以消除的顽疾。赶走拖延症必须对症下药,这样才能提升自己的执行力,成就自己的事业。

被误诊成癌症后,我收拾了偷腥的丈夫

被误诊成癌症后,我收拾了偷腥的丈夫

灵境故事

已完结· 1.06万

七周年结婚纪念日,老公安子时忙着和新签约的艺人方皖凝吃烛光晚餐。 而我拿着癌症体检报告独自在家落泪。 方皖凝发了条朋友圈,老公正深情款款切着牛排。 她的配方:“安总切的牛排真好吃。” 看着挑衅的字句,我平淡地回了句: “好吃你就多吃点。” 我怕安子时破产后你们就吃不起了。

别让拖延症害了你

别让拖延症害了你

杨雄,陈伦珠

已完结· 11.72万

走出幻灭: 精神分析师对抑郁的全新解读

走出幻灭: 精神分析师对抑郁的全新解读

(法)简-大卫·纳索

已完结· 5.41万

法国心理学者整合50年经验倾情力作,剖析抑郁成因,从底层逻辑战胜抑郁。 真正的成长,始于执念的幻灭。 愿你靠自己的力量战胜抑郁,活出做自己的坦荡,放得下的洒脱,不退缩的担当。 ◆ 内容简介 ◆ 我们曾以为努力就会实现目标、实现目标就会快乐、足够优秀就会被爱、与梦想中的伴侣在一起就会幸福、承诺永远不会改变、自己最信任的人不可能背叛自己…… 当现实一次次冲击着我们的期待,曾经依赖的幻想破灭了,我们会开始怀疑自己的价值,更不知道该用何种心态去面对以后的人生,抑郁便悄然产生。 人的成长,本质上是随着年龄的增长、阅历的丰富,一次次学会在变化中抛弃旧的价值观,重塑自我的过程。在这个过程中,我们会发现世界不是自己以为的那样,并感到迷失、愤怒、恐惧、悲伤、无助、丧失希望和动力,但这也是我们变得更加成熟、强大的必经之路。 作为精神分析师,本书作者倾尽其50余年的临床经验,为我们提供了理解抑郁的新视角,像剥洋葱一样层层拆解抑郁发生发展的内核,用鲜活的案例帮助我们理解抑郁,同时也给了我们战胜抑郁的工具。 作者认为:抑郁的发生主要经历4个阶段,第一个阶段为抑郁的发生埋下了种子,源于我们早期经历的创伤;第二个阶

我得了绝症,老公却要抢走我的公司

我得了绝症,老公却要抢走我的公司

灵境故事

已完结· 8151

我得了绝症,死前唯一的愿望,就是一家人在一起给儿子过生日。 可是丈夫却掀翻我给儿子的生日礼物,质问我为什么要装病。 我心如死灰倒下,被送进医院。 醒来时,丈夫已经联合外人要抢夺我的公司。 这时儿子推开大门,“你们谁敢动我母亲的心血,我就和谁玩命!”

相关搜索