每天清除癌细胞：防癌食物营养大揭秘

王海玲

已完结· 7.26万字

我们编写本书的目的，不是探讨治疗癌症的方法，而是在于预防，因为“预防胜于治疗”。本书开篇详细讲述了防癌抗癌该吃什么、怎么吃，且要改掉哪些不良的饮食习惯。接着，分别讲述了众多常见癌症的饮食预防措施，如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全书脉络清晰，语言简洁，内容全面，书中配有众多精美插图，让人读来赏心悦目！总之，要让食物成为你的药品，而不要让药品成为你的食物！愿每一位读者朋友都能用美味击退疾病！

做自己的健身教练

纪太军

已完结· 17.07万字

从健身常识、健身习惯、健身方法、减肥健身及营养健身等五个方面入手，总结了20个健身方面易犯的错误。

德式无器械健身

【德】弗洛伯斯

已完结· 4.82万字

想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，有效的运动工具是我们的身体！《德式无器械健身 你的身体就是好的健身房》以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求，作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的00多个练习，练习涉及所有人体肌肉裙，在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中，还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身，不断提高自己的协调性和肌肉力量，收获健康好身材。

微运动：最最简单的塑型健身法

牛国卫

已完结· 2.65万字

每天五分钟，通肠健胃、生阳暖体，让身体抵抗得住雾霾。 每天5分钟，让你精瘦美，长期坚持还可预防高血脂、高血压、静脉曲张、关节炎等病状。

健身饮食手册：第2版

【英】露丝·安·卡彭特，【英】卡丽·E. 芬利

已完结· 12.38万字

一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着，人们必须吃饭，而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病，或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么，但是你依然会感到困惑，因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法，让你养成健康饮食的习惯，维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己，还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是，它们承诺会快速解决问题，尤其在减肥方面。然而，每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移，这些快速解决方案并未起作用。

燃烧你的卡路里——只为塑形的健身宝典

沈恩宇

已完结· 3.05万字

如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的，绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然，对于普通人来说，与提升健康水平、增强运动能力等作用相比，健身对于体型的塑造来得更直接，也更具吸引力。本书恰恰抓住了这一最广泛的诉求，为健身爱好者和想要改善自己体型的普通人提供了一套化繁为简的塑形训练方法。本书共分五章，分别为审美的变化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和训练后的自我恢复。根据男性和女性的不同特点和需求，书中设计了有针对性的塑形训练计划。本书适用于广大健身爱好者，特别是那些生活忙碌、没有足够的时间去健身房训练的减脂塑形者。

繁忙人士的简单健身法

赵宇

已完结· 11.36万字

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。 本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

开局异界健身教练

无声梦

连载中· 196.60万字

体育学院的毕业生，运动员退役之后，在旅游的时候，被卷入一处冷兵器的异界，成了那里军中的一名斥候。　　利用自己的身体优势，以及自己的长处，带领着兄弟们，积累到了足够的军功以后，才得以退役，回到家中。

跟艺术体操冠军学居家健身（漫画版）

朱丹，张玲

已完结· 15字

健身笔记：如何成为一个身材有料的人

叔贵　著

已完结· 26.83万字

兄弟同嫁，我们俩一起离家出走开健身房

灵境故事

已完结· 8345字

我和我兄弟嫁给吴家姐妹一个月，又吃又喝，啥都不用管。但岳父嫌我每天喝蛋白粉败家，又嫌兄弟吃了他刚进的一箱能量棒。我俩一合计，这日子我俩不过了。谁想到刚把健身房开起来，吴家两姐妹就找上门来，赖着不走了。

重生八零：丑妻逆袭大变身！

含笑

已完结· 77.48万字

前世，沈佳妮是津市女富豪。彼时，豪车，鲜花，掌声，她应有尽有。刚接受完市里的采访，第二天她就穿越到了八十年代。面对当年的结婚和生活她将何去何从。

不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则

（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万字

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。

大小姐的贴身杀手

欢欢

已完结· 226.81万字

苏尘，一个曾被悬赏的神秘杀手，厌倦了地下世界生活回归都市，机缘巧合下，他成为了美女的贴身保镖。 将手中的枪收起，硝烟散去，那双杀人的手，开始弹琴作画，煮酒喝茶。

重生七零：长姐为大

木十一

已完结· 265.56万字

陈宝珠直到死的那一刻才知道自己嫁了个多么人面兽心的男人，为了五百万的保险蓄意将她杀害，因祸得福让她重生回七十年代，她果断甩掉渣男，手撕极品！重活一世，她再不要为谁委曲求全，先定两个小目标，赚钱考大学，只是，那个根本不在计划内的对象怎么突然回来了......

重生新婚夜，被偏执大佬亲疯了

烧鸡

已完结· 239.74万字

【复仇＋马甲+爽文＋高甜互宠】重生后，时九念看着面前帅得让人合不拢腿的老公，咽口唾沫，她上辈子是有多瞎，放着这么绝绝子的老公不要，偏信渣男贱女，落得家破人亡的下场！这一世，她捡起美貌和智商，开启虐渣渣和抱大腿的道路！只是，一不小心，居然成为了大佬！马甲多多！后台多多！某令人闻风丧胆的杀手组织：谁敢惹我家老大，我去把人射成窟窿！某传言非常不合的四大家族：谁敢欺负我们的小团宠，大炮轰了他！某神秘顶级世家：恭迎大小姐归来！极致妖孽的男人勾唇一笑，揽住小女人的腰：“介绍一下，这是我的老婆！”

替身萌妻：误惹大总裁

扶离

已完结· 77.44万字

苏酥有一个羡煞旁人的婚姻和完美又痴情的丈夫，她一直觉得自己是最幸福的女人，直到有一天，她突然发现，她被改造成了另一个人……

斗罗大陆之重归神王

梵小墨

已完结· 75.07万字

安宁万年的斗罗大陆遭到异神界的袭击，七怪死伤惨重！作为神王的唐三不敌强敌身受重伤，被时空法珠送回了平行时空，化身一名十岁少年。为了拯救神界与七怪，唐三只得重走成神路，重归神王，甚至去找寻那一抹超脱神王之上的契机，重归神界！

重生八零：娇女翻身逆袭忙

小桃气

已完结· 112.93万字

乔芸樱一门心思倒贴林航一家，贴了十几年。 可是最终她就因为无法生育，被林航害死！ 重生归来，乔芸樱强硬手腕，为自己的人生重新洗牌。 她汲取知识，改变农村，造福家乡，重塑一方天地！ 她避开专门利己的林家，治好奶奶的顽疾，救下被家暴的姑姑，成就有设计天赋的堂姐，乔家全员开挂！ 除此之外，她还发现了一个前世被忽略的小恩人。 “救命之恩，无以为报，我就以身相许吧。”

大叔，你家萌妻重生了

天天天蓝1

已完结· 298.99万字

18岁的叶初七撩拨30岁的靳斯辰，是因为错信了传说中的大叔有三好：温柔、成熟、易推倒。他好心提醒：“小七，男人很危险，小心玩火自焚。”她不以为然：“我天生胆大，不仅敢玩火，还敢玩……你！”他一再退让，隐忍，直到忍无可忍……叶初七慌不择言：“你别碰我，我……我有病！”靳斯辰一本正经：“没事儿，我有药，打一针保证你药到病除。”叶初七欲哭无泪，这才知道大叔岂止有三好，他还财大器粗宠妻如宝，做了他的女人，她乐得白天合不拢嘴晚上合不拢腿……

重生狂妻，大佬宠上天

如沐清风

已完结· 315.14万字

上一世的南景痴心错付，付出所有，换来一句你配吗？家破人亡，遭人暗害，她死在那个无人知晓的凄惨雨夜。一朝重生十八岁，强势来袭，打脸复仇虐渣渣！决心抱上某个大佬的腿，却一个不留神，被他拐到身边，宠上天！她放火，他添柴。她虐渣，他护航。于是人尽皆知，传闻中权势滔天不近女色的战家六爷，被一个名不见经传的小丫头降得服服帖帖！大佬冷哼：“我愿意！”直到某一天，她双重身份曝光，无数马甲掉落，众人才知，哪里是什么名不见经传，分明就是两个大佬的强强联手！

重生文娱大明星

青石

已完结· 71.83万字

牛驰重生平行时空，莫名其妙成了奶爸不说，还成了不受人待见的上门女婿。再世为人，牛驰原本只想过着不受人欺的平凡小日子，不料一不小心却掀起文艺界的惊涛骇浪。诗人、编剧、歌手、导演等等，只有你想不到，没有我做不到。文艺界的事，我说了算！

重生大师姐不想努力了

玻璃咸鱼

已完结· 199.22万字

宋芜身为宗门大师姐，为了不堕宗门声誉，一直兢兢业业，刻苦修炼，教导同门。不料，未婚夫嫌她不够温柔体贴，同门说她刻板严厉不通人情，连掌门师父也劝她大度善良。心灰意冷的宋芜强行突破失了性命，却没想到重生回到了未拜入掌门门下的时候。宋芜决定，这一次，谁爱当大师姐就让谁去，我不干了！

重生空间：神秘夜少，结婚嘛

欢兔子

已完结· 125.03万字

徐娇娇临死前才知道自己蠢钝如猪，错把鱼目当珍珠，错把仇人当亲人。没关系，上一世你们欺我辱我辜负我。重来一次，姐姐设计毁我？没关系，我亲自给您一个丢脸时刻。渣男上门？没关系，我亲自给你找个好妻子。婊子陪渣男，安排。只是，上一世我错过的未婚夫先生，你居然说我不负责？对不起，负责这件事，你来就好。

重生成龟：开局被孙大圣捡到

路远

已完结· 204.84万字

【西游+系统+进化】生而为龟，我很抱歉。一开始，重生成一只小乌龟的林放，真的只想在灵台山苟着，和猴哥一起躲过西游大劫。可看着天空中的天兵天将，以及那定海一棒万妖朝的桀骜身影，他没忍住！！抗一下，我就帮他抗一下。艹，怎么还不结束！！走踏马的走，猴哥，咱们兄弟俩一起去踏碎凌霄！！如来老儿，给我去死！！啪叽！从此五指山下，除了猴子外，又多了一个人。……猴哥，别着急，五百年后，咱们又是一条好汉，到时候我陪你再去踏碎凌霄，记住千万不能听和尚的忽悠。

重生后我成了娱乐圈大佬

小巫女

已完结· 135.86万字

陆清初为了追星把自己给追死了，再睁眼就发现她已经重生到了顶级豪门标配CEO简朝如的身上。 别人追爱豆是费尽心思，她追爱豆是狂砸资源。 面对记者们的盘问，叶琛：“一直很尊重简总，没交往，没视频，没故事。” 但在不久后，叶琛微博：“官宣@简朝如。” 众记者：？？？ 今生为你，仗剑随行。

重生70：奔赴大西北

红小狐

已完结· 66.10万字

乡镇医生盛薇带着满车物资，奔赴灾区，却不幸发生车祸。 一觉醒来，发现自己身在戈壁滩。 她成了一位70年代奔赴边疆的女知青。 面对着一群满怀梦想的年轻人以及心之所向的那个人，盛薇的心也变得热血沸腾，但殊不知，未来的生活却被分离与苦难充斥。 即使再苦，也有坚持下去的信念和理由。

重生后我在大周开无双

六道

已完结· 244.40万字

大周十七皇子李余，行事荒唐，昏聩好色，乃人尽皆知的废物皇子。现代李余，穿越成大周李余。他觉醒先天之躯，却成天机道眼中炼丹神药；他奋发图强，却成诸王眼中钉，肉中刺；他只想做个逍遥自在的王爷，却被卷入乱世的浪潮当中。且看李余，如何利用现代人思想，在危机四伏的大周，化险为夷，自强不息，一步步走向至高无上。

重生之大时代

及时雨

已完结· 80.13万字

当时针逆转，当长河逆流，时间回到那个璀璨的时代，李尘君终于发出一声怒吼，“我爸是厂长！”

完美替身：重生娇妻宠上天

檀书

已完结· 113.62万字

重生之前，她是一个没办法用自己真实面目上镜的替身演员。每天给她讨厌的人做替身，还要看着她讨厌的人撩她的男神。好在这样的日子没有持续多久，她就被那个讨厌的人给害死了。重生之后，她是一个还没真正踏足娱乐圈的零演技小萌新。同时还是她男神继母的女儿，也就是男神的妹妹！每天跟男神抬头不见低头见的住在同一屋檐下。谁能告诉她，这种情况下，她要如何控制那颗想要撩男神的心？