奇迹小说
首页
书库
排行榜
作家福利
登 录作家专区

郁泪筱

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(Mona Lisa Schulz),(

已完结· 13.69万

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

郁少,你的心尖宠又在虐渣了

郁少,你的心尖宠又在虐渣了

花花耶

已完结· 113.48万

(重生+甜宠+虐渣+团宠+掉马)江家骄纵的花瓶江颜跟风城出了名的疯少郁薄渊联姻了。众人惊掉下巴。要美貌,嗯,江颜的确排第一,可……后来,江颜火了。因为昔日的花瓶骄纵千金性格大变,恶行罄竹难书,整个风城人心惶惶。郁少,你不管管你家心尖宠?她又在虐渣了!后来,江颜居然是财阀遗落在外的明珠,家里几个哥哥宠得更是没法没天。在外欺行霸市的财阀恶女,回到家里摇身一变小甜心,甜得人心都要化了。“老公老公,我爱你呀。”“老公老公,你好帅,给你小心心。”郁薄渊眼眸深沉,挑起她的下巴,深深吻了下去。他家颜颜明明这么乖,那些人才瞎了眼~

李清照:清泪入词,洗净凡尘铅华梦(走进诗词品人生系列)

李清照:清泪入词,洗净凡尘铅华梦(走进诗词品人生系列)

刘秋绿,邢万军

已完结· 9.74万

李清照,号易安居士,汉族,齐州济南(今山东省济南市章丘区)人。宋代女词人,婉约词派代表,有“千古第一才女”之称。她所作词,前期多写其悠闲生活,后期多悲叹身世,情调感伤。形式上善用白描手法,自辟途径,语言清丽。李清照是中国古代罕见的才女,她擅长书画,通晓金石,尤通诗词。她的词作独步一时,流传千古,被誉为“词家一大宗”。本书用一个个唯美的画面展现出李清照之词的内涵,以故事的形式来评李清照的词,用独特的视角为大家解读李清照的人生。让读者能够更亲近一个清雅的灵魂,重新展示宋词那一缕永远不衰的芬芳。

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

西蒙·A.雷戈博士 莎拉·法德

已完结· 11.09万

认知行为疗法是我父亲亚伦·T. 贝克(AaRon T. Beck)在20世纪六七十年代发明的。自1977年次重大研究开始,全世界的研究者们就已经证明,认知行为疗法对各种精神疾病、心理问题以及与心理因素相关的疾病的治疗是非常有效的。一些前沿的心理健康服务机构至今仍将认知行为疗法作为治疗抑郁症的方案。 尽管如此,如何将高质量的认知行为疗法运用到患抑郁症的个体身上,仍是一个挑战。很可惜,许多临床医生并不使用认知行为疗法,或只使用认知行为疗法中少数几个方法。这也是为什么我和父亲于1994年在费城建立贝克认知行为治疗研究协会的部分原因,协会给来自地方、全国乃至全球的临床医生提供培训。

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

(美)赛思·吉利汗

已完结· 8.04万

本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。

赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生

赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生

【美】史蒂芬·S.伊拉迪

已完结· 11.15万

随着生活方式的快速转变,抑郁已成为现代社会中的常见问题之一,越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性,深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状,甚至失去求生的意志。

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万

如果患有抑郁症或双相障碍,请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事,这些故事充满希望和治愈的能量,不但告诉你如何正确认识抑郁症,据此选择适合自己的疗法,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力,帮助你获得持续性的改变,从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研,还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步,格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜;如果你是患者的家属和朋友,这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

别让抑郁打败你

别让抑郁打败你

张瑞洁

已完结· 16.65万

本书从抑郁的成因、抑郁症患者的心理特征、抑郁症后果等方面向人们揭示了抑郁的“真面目”,同时它也为抑郁症患者提供了赶走抑郁的方法,包括心态、生活、精神、处事方式等各个方面,向人们提供了一个彻底摆脱抑郁症的治疗体系,让抑郁无处可藏。

双子星公主之微笑下的眼泪

双子星公主之微笑下的眼泪

阿熊二

已完结· 49.10万

两年前,她为他去学医两年后,她带着一身伤痕回来只因他爱她,造就了她这一身痛苦两年前,他因喝醉酒,要了她她从他身边消失了两年后,他不愿再放过她但她再次消失了兜兜转转他不放弃,不断寻她她一心只为心中所欠之人舍弃全部还掉那笔债内含大量ooc,食用请避雷————————————————————〈鲸栖水榭〉我欲乘浪醉楼去,栖息故土念故人。禁止借梗,禁止抄袭,禁止模仿此文仅在百度贴吧首发如诺看见别的,那便是盗文

武侠:一曲《倩女幽魂》,黄蓉泪目

武侠:一曲《倩女幽魂》,黄蓉泪目

老王头

已完结· 37.35万

  穿越武侠世界,李七夜获得说书人系统,主要说书唱曲,就能获得奖励。 “我们将重逢在水清沙幼白鸟飞翔的岸边。那时的我会死在席卷天下的战场上,而你教我种的那些花,都已枯萎。”  “魂生入天,魄落九渊,生者悲苦,死人平安。”  同福客栈内,李七夜一曲《倩女幽魂》,让邀月泪目。  邀月:“别装了,其实你就是七夜圣君!”  黄蓉:“七夜,我……心疼你。”

人鱼座眼泪

人鱼座眼泪

喵哆哆

已完结· 12.25万

是变成泡沫,还是成为幸福的新娘?既定的童话还有没有别的结局?艾薇从来都没想过那么多,褪去金色鱼尾,换上白色长裙,她是为了救父王才来到明珠学院的。寻找鲛珠困难重重,而人鱼身边总有[王子]出现——苏亦宸是月光王子,疏离淡漠之下饱含着不顾一切的信任与爱恋;纪夜潼是冰山王子,阴暗强势的个性注定他不会轻易放手。还有[坏女巫]喻晚晴总是嫉妒陷害人鱼,而平凡善良的苏亦轩和夏芝雅也不是普通的[路人甲]。可艾薇不是软弱的小女生,不管王子会是谁,她就是艾薇,独一无二的人鱼小公主,要捕获最佳恋人,只为幸福而流泪。

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万

本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

郁达夫自传

郁达夫自传

郁达夫

已完结· 2.55万

郁达夫自传

我被直播审判,全华夏泪崩了

我被直播审判,全华夏泪崩了

冬日11

已完结· 129.81万

林玄被人陷害,深陷绝境。为了安抚民众,将对其进行直播评判。与此同时,一款记忆回溯机器被研制出来,播放了林玄的所有记忆。林玄的妹妹,一代女神林玉,看着亲哥哥的直播。她想要知道,为什么原本的好哥哥,会变成这样一个人!当记忆重现之时,整个国度,为林玄泪崩了!

郁达夫大全集

郁达夫大全集

郁达夫

已完结· 49.03万

郁达夫的作品风格在新文化运动中是独树一帜的。他作品中的“伤感”与“颓废”迅速打动了那些刚从封建礼教的桎梏下脱离出来,却又陷入彷徨的青年的心,“沉沦”几乎成了战乱时代青年苦闷忧郁的代名词。《郁达夫大全集》不仅收录了郁达夫以往具代表性的作品 小说《沉沦》《春风沉醉的晚上》《迟桂花》,散文《故都的秋》《一个人在途中》,脍炙人口的古体诗,表露心迹的日记等,还还收录了一些郁达夫与亲人、爱人及友人来往的重要书信。另外,在分类上,编者没有根据以往广义的散文概念进行分类,而是把游记和自传单独编排,以求用更清晰的视角让读者领略郁达夫散文的魅力。郁达夫是大限度地将虚构和纪实文体统一在一起的作家,越多地了解他的作品,越能够清晰、完整地解读郁达夫本人,及他的人生和他的艺术魅力。

郁达夫散文集

郁达夫散文集

郁达夫

已完结· 13.30万

本书是郁达夫的散文精选集,收录郁达夫的散文作品五十余篇。郁达夫的散文具有独到的个性特征,他在作品中对个人的思想、生活进行详细地描写,恣肆坦诚、热情呼号的自剖式文字,将自己透明坦荡地展示给读者,自叙传色彩浓郁而强烈。这些与作品中秀丽、隽永的山水景物交融在一起,以情遣笔,寓情于景,显示了作者深厚的学养和艺术功力。从思想内容方面来说,可以通过这些作品理解郁达夫以及他所处的时代,可以看出他不少畸形和病态的情思,也正是被这社会阴狠和暴虐地迫害所致,至于从艺术技巧方面来说,则可以极大地有益于读者审美情操的陶冶和升华。

纪伯伦全集:泪与笑

纪伯伦全集:泪与笑

(黎巴嫩)纪伯伦

已完结· 14.77万

此书将纪伯伦的小说及话剧作品首次完整集结,并配有纪伯伦为该书特别绘制的插图,十分精美。 纪伯伦的小说及话剧作品充满了反叛的精神,正如他所说:是在深渊最深处对自由之神的呼唤。《叛逆的灵魂》呼吁人民打破奴性的桎梏,纪伯伦也因此激怒了当局政府而被驱逐;《草原新娘》歌颂了爱情的纯洁,并控诉舆论与礼教对爱情的摧残;《被折断的翅膀》是作者以自己的一段经历为蓝本而作的凄美的爱情故事,文中的哀恸与绝望扣人心弦。此书没有纪伯伦在《先知》等其他作品中一贯的包容、温柔的模样,而是满满的愤怒与不平,他将他一生中所有的无奈与绝望都借文中主人公的口呐喊出来,震撼人心。

春风沉醉的晚上:郁达夫短篇小说集

春风沉醉的晚上:郁达夫短篇小说集

郁达夫

已完结· 14.69万

本书是小说家、散文家、诗人郁达夫的中短篇小说精选集。郁达夫在文学创作上主张“文学作品,都是作家的自叙传”,因此,他常常把个人的生活经历作为小说和散文的创作素材,在作品中毫不掩饰地勾勒出自己的思想感情、独特个性和人生际遇,这方面的代表作有《沉沦》《过去》《迟桂花》等。除此类作品外,本书还收录了郁达夫另一类著名作品,即通过知识分子的视角反映社会底层民众疾苦,表现对劳苦大众的人文关怀的著作,包括《春风沉醉的晚上》《薄奠》等。

红颜劫·泪洒古西陵

红颜劫·泪洒古西陵

小染

已完结· 23.21万

轻风过,细雨落,旧时红颜印凄凉,胭脂清泪醉寂寞。茫茫云海,苍苍暮烟,万语千言若潮起潮落般挂牵。问世间,情为何物?一个情字,牵动了世间多少痴痴的心?她是二十一世纪的孤女一枚,阴差阳错穿越至历史上不知名的国度遇到了几个男子。 夜少卿说:我娶你是你修了八辈子的福气! 傻王梓靖说:我爱你,不管我做什么都是因为我爱你! 云若琰说:我喜欢你,不管你喜不喜欢我! 冷泊涯说:我要你做我的女人! 十年前追求完美,几近苛刻;十年后才发现,当初最不完美的那个人,其实是自己。有些人,只是一个转身。却已是天涯。就像有些事,只是一个转折。却已是海角。   【醉染笙歌出版】

郁彼北林

郁彼北林

灼灼其华

连载中· 3.05万

沈舜华是将门之后,勇敢善良又心细,她原以为可以找到真相就此一生,却不曾想…… 遇到谢子都不知道是她的幸运还是不幸。

拥抱抑郁

拥抱抑郁

王璐

已完结· 6.32万

《拥抱抑郁》是一部真实再现抑郁症患者治疗心路历程的作品。作者率先回顾了患病前的种种“异样”的表现,再讲述了接受系统治疗时,本人的真实反应,随后又回顾了家人的病史和自己的童年、青春期经历。是一个完整的病人视角的案例报告。 在这本书中,作者除了讲述自己的故事外,随文还对一些与抑郁症相关的症状(概念),做了补充性的延伸阅读。并从病人的角度,为抑郁症患者家属罗列了如何为病人提供恰当有效的帮助和关爱。

女儿抑郁跳江,我重生回过去

女儿抑郁跳江,我重生回过去

望月

已完结· 64.88万

苏瑞颓废半生,直到女儿患上抑郁症跳江自杀,他幡然醒悟。上天既然给我一次重来的机会,那么我将尽我余生守护我的妻女!

李煜:血泪凝成春水流(走进诗词品人生系列)

李煜:血泪凝成春水流(走进诗词品人生系列)

墨兰,邢万军

已完结· 11.59万

李煜,南唐元宗(即南唐中主)李璟第六子,初名从嘉,字重光,号钟隐、莲峰居士,南唐*后一位国君。李煜的词,留传下来的虽仅仅三十余首,但首首脍炙人口,皆为文学创作的珍品。他的词风情旖旎,妩媚溢芳;抚心凝神,细微有致;深哀结郁,真率、真切、自然隽永。本书通过对其作品的解读,使读者感到无边的愁结笼罩下的作者本人,也笼罩着千年后的我们。而李煜,也为此付出了生命。他在饮下宋太祖赐的毒药,心里一定有两种绝然不同的悲哀,一是为帝王的悲哀,一是为诗人的悲哀。本书将此情书写到了致。

最惨顶流,拿命搞发明泪崩全网

最惨顶流,拿命搞发明泪崩全网

无尽暴击

已完结· 61.62万

患上癌症,开局被诊断死亡? 叶辰睁开眼睛发现自己在停尸房的时候,内心简直慌得一批。【叮!检测到宿主病危,符合绑定要求,氪命黑科技系统已经绑定!】 设计出机械义肢,造福了全世界残疾人士。 紧接着... 可控核聚变! 高精度光刻机! 太阳能微型电池! 外骨骼装甲! 一项项足以震惊世界的科研项目,被叶辰研究出来,引起全网热议,就连各国高层都纷纷抛出橄榄枝,最后发现,所谓的科研大佬竟然是个患上绝症的少年。 顿时引起全网泪崩! 叶辰:“ 扶我起来,我还要继续研究!” 医生:”不行,你的身体已经支撑不住了!“ 网友:“赶快去休息,你为人类做出的贡献已经够多了,求求你千万不要死!” 龙国高层:“迅速调动全国各地医学专家,务必对叶辰进行抢救,不惜任何代价!”

郁少的小祖宗又美又飒

郁少的小祖宗又美又飒

玲阿魅

已完结· 25.86万

一朝重生,强势回归! 容念十几年的付出,换来的却是无情地杀害,重生后她开始撸起袖子干大事,不仅考试回回碾压渣男,还穿上白大褂做起了医生,就连校霸在容姐面前都秒变小奶狗! 直接给表妹继母恨的牙根儿直痒痒。 什么?你说她无法无天? nonono,某大灰狼一遇到郁总就秒变小白兔了呢。 “哎,慢慢追夫路,遥遥无期啊!”

无泪之城

无泪之城

安晴

已完结· 10.70万

林兰芷因意外事故失聪,依靠唇语读懂别人的话,一直隐瞒着自己听不到的秘密。而偶像明星慕楚惟为躲避粉丝和记者来到天台,误以为她要自杀,出手相救,没想到无意中的话却刺杀了她的心,此后两人之间的交集越来越多。林兰芷远离一切喧嚣热闹的淡漠态度,不仅让慕楚惟好奇,也深深吸引了他的经纪人叶子朗,两人同时对她展开了攻势。就在林兰芷明白自己已经爱上慕楚惟时,为了维护慕楚惟的公众形象,叶子朗出面声明他们只是粉丝对明星的单方面追求,这深深地刺伤了兰芷。就在她决心放弃这段感情离开这个城市远行时,却在机场里听到了慕楚惟的真情告白……

十步驱散抑郁

十步驱散抑郁

(美)西蒙·A. 雷戈博士;(美)莎拉·法德

已完结· 5.92万

教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接,建立起简单且根本的转变,摆脱丧、慢性压力与习得性无助。

抑郁心理

抑郁心理

姜巍

已完结· 6.47万

《抑郁心理》帮你认知心理亚健康人群及理自助的工具书。《抑郁心理》主要从心理层面探究了抑郁的表现、高发人群、预防措施、自助疗法、寻求他助的重要性等,侧重讲解技巧和方法,便于读者实际操作。《抑郁心理》旨在帮助人们从心理学角度理解抑郁,并学会从容应对,而不致深陷泥潭不能自拔。以平和的心态接受现实,并积极寻找解决问题的途径,将是我们走出抑郁的希望所在。无论是尚未被抑郁困扰的读者,还是已有抑郁征兆的读者,相信都可以从中受益,远离抑郁。

走出抑郁与焦虑:中西医视角下的心身同治

走出抑郁与焦虑:中西医视角下的心身同治

杨红琳,胡峻鸣

已完结· 16.03万

本书全景式透析了当代社会存在的心身疾病复杂化现象,探讨了心理疾病背后的"症状组合因素”,从时代压力、原生态家庭、环境生态、气候变化、社会变迁等诸多方面为抑郁症、焦虑症等心理疾病把脉,寻求心身同治的个性化整合疗法。 本书结合中西医理论,广泛介绍图式疗法、认知心理学、行为心理学、心理动力学、积极心理学、中医心理学、中医脏腑学说和形神理论方面的思想精髓,并通过大量的真实案例分析,试图揭当代人心病与身病复杂交织的"冰山”,阐述心理疾病是人体平衡机制遭破坏的结果,心病治疗是生命整体稳态修复的动态过程,从而论证心身同治理论的应用实践和时代使命。 本书旨在传递一个重要信息:心理疾病可以战胜,心身同治理论具有更广阔的拓展空间。

科技:99份绝密档案,曝光后全网泪崩了

科技:99份绝密档案,曝光后全网泪崩了

林檎响叮当

已完结· 151.72万

众人眼中的叛国贼江逸,即将在龙国迎来世纪处刑!弑师、叛国、抛妻弃子……所有龙国人义愤填膺,巴不得掏枪毙了他。然而伴随着一封绝密文件的曝光……

相关搜索