美食烹饪手册
禾欧宁
连载中
看小说的同时教会你做菜，上到国宴下到街边小吃，俘获你文学中的味蕾。
健身饮食手册：第2版
【英】露丝·安·卡彭特，【英】卡丽·E. 芬利
已完结· 12.38万字
一个帮你将健康融入每一口食物中的计划 为了活着，人们必须吃饭，而且大多数人喜欢吃东西。但你可能已经知道或者被告知自己目前的饮食习惯会让你生病，或者有让你患上心脏病、癌症或糖尿病等重大疾病的风险。可能你知道更健康的选择是什么，但是你依然会感到困惑，因为你不知道如何改变自己的日常习惯以养成更健康的饮食习惯。 本书将引导你掌握一些健康生活的新方法，让你养成健康饮食的习惯，维护一生的健康。保持自身的健康不仅是为了自己，还是为了家人。本书提供的饮食建议适用于年龄在两岁以上的所有健康人群。 大多数有关饮食和营养的书会告诉你许多关于应该吃什么和不应该吃什么的信息。许多书会要求你对自己的饮食习惯和生活方式做出重大改变。有一些人提倡的改善饮食习惯的做法可能有些奇怪或非常危险。最重要的是，它们承诺会快速解决问题，尤其在减肥方面。然而，每年有大量新食谱和营养书籍涌入市场的原因却是随着时间的推移，这些快速解决方案并未起作用。
烹饪工艺美术
周明扬
已完结· 24.45万字
[中国纺织出版社]
女人刮痧变美手册
刘佳丽
已完结· 7.80万字
完美女孩青春期手册（畅销升级版）
姜秋月
已完结· 6.33万字
[中国纺织出版社]
美食与梦想不可辜负（全2册）
领读
已完结· 25.04万字
每个人和同龄的朋友聊天，都可能会聊到共同记忆。童年吃过的零食，最早看过哪部电影，少年时追哪个歌星。70后的共同记忆，跟之后的80后、90后不同，我们还有对食物短缺的记忆。现在基本看不到这一幕了，这一幕在我们那一代幼时很常见： 一个小孩子，手上的食物掉到了地上，呆呆地看一会儿，狠狠地踩过去，把它踩脏，踩碎。那种心理，像是一种占有本能，惋惜自己失去了它，又通过踩碎来占有它。
美食高手
一馋
已完结· 117.60万字
初入都市，小露锋芒！你热爱美食吗？你是一个超级吃货吗？你人生中做的第一道菜是什么？陈天笑想要成为美食高手，理由很简单，他想活着……先给那些热爱美食、热爱生活的人！
都市之超级美食城系统
黑桃King
已完结· 201.03万字
“诶，那份牛肉面2288元，对，吃了补充的蛋白质是普通牛肉的五十倍。”“别动，那是我们火锅店的招牌毛肚，8888元一份，吃了工作效率可以翻倍！”“诶诶诶，停下停下，那是我们茶楼的极品西湖龙井，那可是无价之宝，每月限量供应的！”“什么？你出一百万，想要喝一壶？抱歉！不卖！”魏所欲站在YC城的至高点，看着这座属于他的美食城，内心毫无波动，甚至有点想笑。书友群:823018592，有福利哟！想要龙套角色的，也都可以加群。快快来加入吧！黑桃欢迎各位的到来！
重回八零：首富改造手册
花开梅香
已完结· 138.62万字
重活在未婚夫救人而死，自己被逼嫁给流氓小叔子的时候，面对恶毒村妇，和害的自己家破人亡的沈家，张晓乔巧妙复仇，并且将小叔子身心俱收，调教成一个只爱自己的合格首富！沈爱国！你不只要爱国！你还要爱我！
本草纲目现代释用手册
刘富海，刘烨
已完结· 11.35万字
《本草纲目》是中医史上承前启后的经典著作，是几乎所有成名医家共同推崇的重要的典籍，自问世以来，一直以其前无古人、后无来者之雄姿独占中国古代药学之鳌头，成为中国古代药学史上篇幅最大、内容最丰富的巨著。《本草纲目》为明代著名本草学家、医学家、中国博物学家中的“无冕之王”李时珍所撰，被誉为“天下第一药典”。
团宠黑月光的快穿手册
糖霜
连载中· 80.90万字
【快穿+团宠+修罗场】嘴甜心不动的纪瑛穿梭在小世界里，一言不合就开始飙戏。本以为只需要打脸虐渣的她某一天却发现自己拿的是团宠剧本。而那些看上去顺从听话好掌控的男配们，却纷纷一改常态……忠犬大佬1：瑛瑛不听话，我只好出此下策了。羞涩大佬2：给你第二个选择，爱我高岭之花大佬3：你别不要我。小奶狗大佬4：姐姐，你害我装了好久。狠戾大佬5：谁都不能伤害你。……温柔大佬n：你以为这一切都是谁策划的？纪瑛：等等，还有什么是我不知道的？
黄帝内经现代释用手册
刘富海，刘烨
已完结· 16.08万字
本书从《内经》中精心挑选了能反映《内经》基本思想、基本理论的精华部分，并将其分为养生学说、阴阳五行、脏象学说、气血精神、经络学说、病因病机、饮食保健等部分进行解说，其内容涉及《内经》的方方面面。读者可在较短的时间内，全面了解《内经》的理论精华，并可以轻松地运用于生活的众多方面。
新型冠状病毒肺炎预防手册
周旺
连载中· 2.10万字
该书以增进大众及有关专业人员对新型冠状病毒肺炎的认识和理解、指导个人预防、降低传播风险为目的，以文字和图片解读了与2019新型冠状病毒肺炎有关的专业问题与疑惑
穿书之恶毒女配求生手册
念若楠
已完结· 85.28万字
【穿书 女配 逆袭 求生 】十八线小明星余小南车祸后穿越到一本大女主小说中，成了一个恶毒自私，下场凄惨的女配身上。本来想躲情节，避免作死。可是！能不能告诉她为什么？！原先是偷袭女主，到她这里，就变成了光明正大的一掌把女主拍落悬崖？女主大大，你听我解释！我真的不是故意的！为了苟命，余小南战战兢兢的开始主动出击。女主去哪她去哪，努力做一个破坏女主奇缘的小人。可是，能不能告诉她，为什么女主的发展变得越来越顺利？ 温润的师尊、妖孽的魔界少主、木头一样的狼王少年……余小南表示她心无杂念，只想求女主留她一命！演技派小怂逼pk一心报仇女杀手[穿书][架空世界]
末日美食家
纤夜
已完结· 145.32万字
核爆之后，末日降临。亡灵遍地，死者复生。大厨秦歌穿越成了咸鱼老父亲，开局送了个小萝莉。为了养家糊口，秦歌施展出十八般厨艺操碎了心。只是，小萝莉稍不注意就变成了小恶魔。将末世中的大佬都揍了个遍。咸鱼老父亲只能在风中凌乱。女儿太厉害了怎么办。急，在线等！
农家女撩汉手册
悠小姐
已完结· 62.81万字
作为穿越时尚的推崇者，苏晓看着家徒四壁，有心想去地里刨个前程出来。却不想，这一锄头下去，非但没有刨出个聚宝盆，反倒是挖出了个男人，而且还是个快要挂掉的男人。苏晓觉得今年的时运有些不济，要去庙里拜拜，啥，这男人居然是东临国最伟大高尚的摄政王？那她的锄头是不是可以申请镶金？
神级美食家
剑之名
已完结· 331.48万字
田园风光好，美味菜佳肴。 炒炒菜，种种地，养养鱼，逗逗狗，造造娃。 这就是厨神秦风的悠闲田园生活。 某一天，秦风慵懒的坐在农家乐小院里，抬起眼皮淡淡看了一眼面前恭恭敬敬站着的三个老外。 “秦老板，这位是我们M国总统，今天特地来品尝您的菜品。” “不好意思，今日本店菜品已售空，想尝我的菜，明天再来。” “这位可是总统啊！” “不好意思，就是天皇老子来了，也得遵守我的规矩。” “凭什么？” “就凭我的菜，天下第一。”
灵植美食家
余空
已完结· 104.85万字
灵植小院，神奇空间！种仙药、养神鱼，只需一夜。 嫌时间长？咱们在线等！ 大排档火爆人手不够，千金小姐打下手！ 你要拘留我？不好意思，中央老首长请我去做饭！ 你要使美人计？这株驻颜仙草送给你做面膜。 什么？英国首相要来吃饭，麻烦让他预定排队。 被医学界称为养生专家！ 被美食家奉为至高厨神！ “其实，我就是个掂大勺的……”陈锐在新闻联播采访时谦虚介绍道。
超级美食家
绝代夜妖
已完结· 204.80万字
身兼绝世厨艺的钟凌羽为了摸索厨师终极奥秘，不惜屈身到各地餐厅饭馆做小工，体现美食的奥义，但没想到世俗人白眼看小子，钟凌羽一怒而起！正式迈入米其林大赛！佛跳墙、西湖糖醋鱼、北方虾子饺……一样样精彩绝伦的美食呈现在眼前……
锦鲤娇妻：摄政王宠妻手册
一朵尘烟
已完结· 380.50万字
赵锦儿是十里闻名的扫把星，被卖给一个快要病死的痨病鬼冲喜，抱着公鸡拜的堂。大家都以为这两口子到一起要完，不想过门后老秦家却好运连连，日子是越过越红火。进山挖野菜捡到狐狸；路边买头老羊，老羊肚里带着四只羊崽；就连被采花贼掳走都能带辆驴车逃回家……而眉目俊朗的痨病相公也恢复健康，成了摄政王？邻国公主要来和亲，相公大手一挥，“家有娇妻，这辈子不娶妾！”
嫡女虐渣手册
月下高歌
已完结· 138.21万字
相伴八年的良人，为了攀附权贵，丧心病狂，毒害嫡妻，谋害亲子，最后将她抛尸荒野。她含恨而终，死不瞑目。好在上天垂爱。再次睁开眼，她竟回到十五岁。这一世，她一改往日的纯良，世事洞察先机，执子围杀，誓要将哪些负心之人赶尽杀绝。不曾想竟遇到了他……
异界美食大师
西红柿炒蛋
已完结· 75.14万字
这是一部美食系列的爽文穿越到异界的陈韬开了个不起眼的小餐馆，却让无数人趋之若鹜。他做出来的美食打破了所有人的观念，就算是称之为艺术一点都不过分。无论是骄阳天才，女神天仙，还是富贾大官，宗主帝王，到了这里都得恭敬的喊上一句：“陈哥，给口饭吃呗。”
美食田园：带着包子撩相公
玫瑰宝宝
已完结· 152.97万字
原是即将退役的雇佣兵，却在执行任务时牺牲后意外穿越。 但是，带个奇怪的食材空间也就算了，怎么还怀着一个小包子。 她可是纯天然黄花大闺女呀！ 不过，自己的夫君也是个摸摸手就会脸红的老实人。 …… 卸货之后，她恼羞成怒的收回对夫君的评价：如狼似虎，老实个屁！
10人以下小团队管理手册
(日) 堀之内克彦
已完结· 4.36万字
创新时代，小团队已经成为必然趋势，日本企业改革、人事咨询专家20年咨询经验集大成之作，专为零基础管理者和中层管理者量身打造，通过四行日记、性格分析等管理工具，实现小团队的大作为。
皇帝养成手册
云九
已完结· 110.41万字
特战队雷神小队女队长风千灵穿到大明燕昭公主身上，令人闻风丧胆的杀神望着铜镜里这副弱不禁风倾国倾城的容貌，仰天一声长啸也变成了宛若天籁的莺啼。 燕昭公主凤千灵，她堂兄是大明的皇帝陛下，父亲是摄政王，大舅舅是骠骑大将军，二舅舅是辅国大将军，母亲是谢家嫡女，金枝玉叶，万千宠爱于一身。 一场绑架将她与二舅舅家的马奴元朗牵扯在一起，他救了她，跪在大明摄政王的跟前，请求将她下嫁，差点被她的七八个表兄给围殴揍死。 这小子够胆，千灵暗自称赞。 多年后。 “夫君，皇帝昏庸，天下纷乱，你称帝的时机到了。” “我只想守着你……” “不，你想当皇帝的。” “我不想……” “不，你想的！” 某位妻奴的嘴巴被捂住。 眼望着越发美丽的爱妻，心中泛起一丝涟漪，当初他所倾心的那个仙女般的燕昭公主，是何时变成了如今这位笑颜如花，眼神却能杀人的她？ 血族的历史，大燕，郑国，楚国的前世今生，在此展开一...
最新野外生存手册
李一新
已完结· 15.02万字
本书教你37种特殊环境下野外生存技能。概括地讲，是在远离住所的野外吃、住和活动，同时还要会自救。野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。作为一种有益身心并有利于培养团队精神的活动，野外生存能让我们在亲近大自然的同时，探索未知的精彩世界。
快穿：绿茶精虐渣手册
肥知
已完结· 93.60万字
穿成位面炮灰女配肿么破？！ 面对光环强大的男女主肿么破？！ 只能给主角当垫脚石肿么破！？ 虞代：没有什么是茶言茶语解决不了的，如果不行，再加一个撒娇娇~ 当女主即将成为绝代女帝时—— 虞代从天而降，身披惑人红纱衣，纤纤玉手挽着反派，红唇轻启、楚楚可怜：“姐姐好凶，我好怕……” 当女主马上成为末世第一异能者时—— 虞代拖着娇弱病体，轻声细语的站在男配身后，一双美目婉转多情：“请让我代替她来温暖你~” #颜值即战力# #他们爱的万种风情我都有#
逻辑思维训练手册：高效商务沟通技巧与写作方法
（日）照屋华子
已完结· 6.40万字
本书是作者作为麦肯锡沟通顾问30年工作经验的经典作品，被众多读者视为*有效率的入职培训课及职场进阶宝典。 书中，作者向读者们介绍超级易懂的逻辑思考方式和文书方法，可以用*短的时间写出*清晰、*简洁、*有逻辑化的信息，还能通过邮件提升自己在对方心中的好感度。
倾城毒妃训夫手册
墨小卿
已完结· 54.05万字
一朝穿越，苏冉变成一个背负痴傻名声的皇子妃，大婚当日，被侧妃打破脑袋，一枚酒樽成为自己拜堂成亲的夫君，洞房花烛夜，苏冉逃出，半道迷路，偶遇一自杀男子，好心相救，询问出路，结果救了自己那名义上的夫君，逃出不得，只好定下约定，人前假装恩爱。明明只是演戏，为何越来越入戏？
走开！拖延症：写给拖延症患者的自救手册
刘瑞军
已完结· 12.78万字
全书体例编排独特，分为上下两篇。上篇是自测篇，再现拖延案例，并逐个解读，深入剖析。每一个拖延症患者都可以对症入座，从而认清自己。下篇是战拖篇，人以群分，拖延以类别，请你给自己挂号，请你对症入座，也请你自行对症下药。 拖延，十分有害。 你这个拖延症患者，是拖延让你将唾手可得的成功拱手让人。 戒拖，势在必行。 作者来告诉你怎样与拖延斗智斗勇，打得它毫无招架之力。
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