做情绪的主人，做生活的主角
文齐
已完结· 14.80万字
法国名将拿破仑，统兵数百万，所到之处攻无不克，战无不胜；然而他的敌人就是自己的情绪，正如他所说：“我就是胜不过我的脾气。”看来，人要战胜自己的情绪并非易事。可是，我们可以学会控制自己的情绪!我们无力左右天气，但可以改变我们的心情，不让自己永远处于坏情绪的包围之中，要懂得给心情换跑道，不让坏情绪的癌细胞扩散，这样坏情绪跑掉了，我们便可以全心全意地做好我们手头的事了。
心理健康枕边书Ⅳ：人人都可以做自己情绪的主人
牧之
已完结· 15.71万字
情绪在我们的生活中扮演着重要角色，不同的情绪让我们的生活呈现出不同的色彩。一个人长期处于负面情绪之中，不仅会影响其工作、学习与生活，而且会危害其身心健康。反之，正面情绪不仅有利于身心健康，对人的工作、学习和生活还具有积极的推动作用。 《人人都可以做自己情绪的主人》从心理学和生理学角度出发，详细剖析了现代人所普遍面临的情绪障碍的成因及其危害，并针对不同人群所面临的情绪特征提出了相应的应对策略以及卓有成效的自我调适方法，使读者朋友在轻松的阅读中，不仅能找到驱除坏情绪的方法，更能体会和把握好情绪所带给我们的快乐。
五行大主宰
牧云
已完结· 195.89万字
黑风寨的一个名叫陆离的小山匪获得万年前荼害天下的嗜血魔尊本源力量分裂成十颗噬灵珠的其中之一；每颗噬灵珠中封印了一个元尊级大能，用以教导附体，只待附体元功大成，魔尊便会强行夺舍。当十颗噬灵珠的力量再次齐聚，嗜血魔尊将带着巅峰的力量，再临世间！但是这次，会是这样吗？
天域主宰
逍遥公子
已完结· 150.75万字
一个经常受人欺负的普通学生，偶然获得修真神物天阙神石从此，强势逆袭崛起，筑无上五行之基，掌万般造化，承众仙意志这世间，欺我者、辱我者，诽我者，弃我者，尽皆横扫这世间，爱我者、护我者，帮我者，誉我者，我自一人庇护之顺我者昌，逆我者亡，我便是天域主宰！
人在迪迦：我主宰光之国
凯德在世
已完结· 280.84万字
穿越迪迦世界的沈君拥有复制能力，只要关系够好，无论是奥特曼还是怪兽，都能将其力量完全复制过来。 但沈君有疑问。 “请问系统，我把他打服了，是不是也算提升了关系？” （半无敌+后宫，特摄剧中大部分女主都会收哦~）
我主宰了炼气期
风林奇
已完结· 278.82万字
同门的师兄弟姐妹，全部飞升，留下我一个人孤苦伶仃！！！练气9999层！还能更扯淡一些吗？不过，在我的练气面前，什么渡劫飞升，怎么都一碰就碎？我主宰了炼气期，也主宰了这个世界！
天罚主宰
纯竽
连载中· 17.03万字
前世，目睹亿万生灵瞬息覆灭，却无力回天！今生，必将手掌天罚大道，主宰生死！
神魔主宰
云主宰
已完结· 214.32万字
【2018最火玄幻精品，全本免费畅读】林云宸本是天之骄子！万众瞩目！人中之龙！但世事难料，未婚妻的背叛，将他生生推入了地狱，就在他万念俱灰之时，一道声音，传入了他的脑海。从此，一代少年天骄再次崛起，得无上神武传承，斩杀万敌，扶摇直上。王朝之战，他一念为魔，斩杀无数天之骄子！轮回大陆，他身化修罗，手握沉渊独斗万魔！火山口上，他以身犯险，阴差阳错收服女神！诸天万界，他为寻秋白，一人一枪独闯万界！………………他，非常坚定，相信只有那传说中的主宰之道，才是自己的终点。神又如何，魔又如何，任你风华绝代，称霸诸天，但凡逆我，定叫你神湮魔灭，万古成空！只因，吾为主宰！神魔主宰！【元气境界：淬体境、凝脉境、化元境、灵海境、王者境、封皇境、天帝境、超凡境、大圣境、涅槃境、主宰境】【精神境界：一境为十阶（例如：淬体境一重堪比一阶精神之力）】【肉身境界：一境为四十窍穴（例如：淬体境一重堪比四窍穴肉身之境）】【最...
万灵主宰
驱猫打蛇
已完结· 335.08万字
一路镇压无敌道，撕裂红尘化作仙。心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！
混元主宰
仗剑修真
已完结· 355.19万字
我有一剑可斩天地日月星；可破苍穹，逆轮回；可撕裂鸿蒙混沌、粉碎诸天时空；可造化无极之道、统御万法奥义之功、开辟天地寰宇之能。
焚天主宰
春光灿烂
连载中· 650.65万字
大日落，受武神传承，宗门小杂役从此崛起大千世界，诸天之上有烈日，我即掌控烈日者，镇压万古之主宰。
诸天主宰
火星熊猫
已完结· 169.32万字
末日来袭，诸天现世，圣物苏醒，我要做那诸天大主宰！
情绪管理：管理情绪，而不是被情绪管理
【美】朱莉·卡塔拉诺（Julie Catalano）, 【美】亚
已完结· 7.56万字
这是一本人人可掌握的情绪管理手册。 在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。
斗神主宰路
呆呆笨笨男
已完结· 156.97万字
父母战死，田姜被人欺凌，屈辱之下的爆发，得美女相助，获神秘练功系统，随身法宝，随时刷副本，各种上古宝物，远古巨兽随意刷。爆！爆！爆！一身神宝，练级无忧，跨级战斗，小菜一碟，世间为尊，谁敢争锋，踏平万界，成我斗神。
万神主宰
风云再起
连载中· 1557.30万字
热血少年百折不挠，一朝血脉觉醒，号令万界诸神。修神级功法，成无上霸体，与众天骄争锋。屠妖除魔，碾压万界，威震诸天。
超级情绪自控术
金圣荣
已完结
本书从心理学知识出发, 结合实际案例, 对人们日常生活和工作中各种情绪的形成原因进行了剖析, 力图引导读者学会释放压力, 将负面情绪转变为正面情绪, 从而使生活变得轻松、 愉悦。本书适合对心理学感兴趣、 希望掌握情绪自控知识的读者阅读。
儿童恐惧心理学：从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪
【意】埃维·克罗蒂，【意】阿尔贝托·马格尼
已完结· 3.53万字
每个儿童都会经历恐惧情绪，只要允许他们坦率地表现出来，随着时间的推移，这些恐惧情绪都会被克服；反之，就会加剧并最终成为真正的困扰。在对不同年龄的儿童进行观察并和他们直接交谈后，本书的两位作者建议父母和教育工作者，在面对儿童的恐惧情绪时，要特别留意他们传递出的非言语信息，如他们的绘画和涂鸦。本书的内容包括恐惧与情绪、9种心理类型与恐惧情绪、从出生至12岁儿童恐惧情绪的发展及34种最常见的儿童恐惧情绪在涂鸦和绘画中的表现，并为父母和教育工作者提供了实用的建议。只有当儿童的恐惧情绪超过一定程度时，才需要求助于专家。在其他情况下，只要父母和教育工作者正确地理解从儿童那里接收到的“预兆性信号”，就能够为
整理情绪的力量
【日】有川真由美
已完结· 7.83万字
人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。 情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。
我的第一堂情绪管理课
贾毓婷
已完结· 4.51万字
本书作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。
改变人生的综合免疫力：你的健康、财富、情绪，都免疫了吗？
小野
已完结· 6.11万字
给想在不确定中掌握未来的你不可不知的重要信息： 在瞬息万变的今日世界，如果有种生活方式可以让你获取足以抵抗任何变化的能力，你会心动吗？《改变人生的综合免疫力》聚焦"综合免疫力"这一全新概念，从健康、财务、情绪、自我管理等多个角度阐述，结合生动有趣的故事以及切实可行的方法，让你更深入理解现在、预见未来，成为永远不被淘汰的人，从而真正实现"百毒不侵"，打造人生硬实力。
儿童情绪管理全书
甘开全
已完结· 4.95万字
本书帮助广大家长解决0-12岁孩子的情绪问题，书中内容包括让孩子了解自己的情绪变化，以及父母如何正确对待孩子的哭闹问题。比如：孩子生气时，父母要转移孩子的注意力；孩子感到害怕时，父母要营造安全情境；孩子输不起时，父母要引导孩子坦然接受失败；孩子任性时，父母要学会按下“暂停键”。此外，本书还以情景还原的方式指导父母在生活和学习中妥当处理孩子的各种棘手问题，从而培养出受人欢迎的好孩子。
仙道主宰
黄瓜炒鸡蛋
已完结· 149.54万字
【日万更】远古大战，仙域破碎，诸仙凋零。 仙域的一块碎片，经过无数年的演变，化为一方残破世界。 少年自这残破的世界走出，战强敌，败圣子，横扫诸天，成为仙道主宰！
北大情绪掌控课
夏苏末
已完结· 14.37万字
在现代社会，学子面临着前所未有的挑战与机遇，对人才的要求也达到了一个前所未有的高度：智商、情商、财商、逆商……其实，归根究底，除了具有先天性因素的智商外，其余的都是人对自己的情绪的掌控。 《北大情绪掌控课》详细阐述了情绪掌控的必要性与方法，所举的例子大部分都是闻名中国乃至世界的北大人的故事，而另一部分则来自北大学子亲身经历。本书内容包括认识情绪、调整情绪、平衡情绪、掌控情绪等部分，较为完善而详细地阐述了“如何掌控情绪”这一核心问题。希望我们能从本书北大人精彩的故事里，学会管理情绪，提高自己的情商，提高自己的修养，与生活和平相处，获得自己的满分人生。
地窟求生：我是亡灵主宰
铃木风箫
连载中· 4111字
末日世界降临，一觉醒来，全球几十亿人全部降临地窟世界，许白开局觉醒SSR级天赋——凋零，拥有操控亡灵的能力，从此，别人求生我度假，当全球所有人都在为生存发愁时，许白已经富可敌国、纵横地窟，许白：我许白就是亡灵主宰，地窟世界，我为王，谁赞成，谁反对？（非无脑爽文，有女主）
如何做一个情绪稳定的成年人
清流
已完结· 8.24万字
成年，人的崩溃都是默不作声的，逃避和压抑情绪已经被默认为“成熟”和“情商高”。然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。 压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我们面对伤害和威胁时，进行自我保护的需求；嫉妒是当我们面对比自己优秀的人时，想要提升自我的需求…… 在这本书中，情绪管理专家清流结合多年经验总结，从专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法，教我们如何与情绪温柔相处，做情绪稳定的成年人。同时，也帮助我们学会如何理解和接纳他人的情绪，以拥有和谐的人际关系。
65种微习惯：轻松掌控你的行为、思维和情绪
【日】古川武士
已完结· 5.95万字
为何我们很难改变自己的习惯养成微习惯，成就更好的自己不能养成微习惯的理由“如果我们能够把想做的事情坚持下去，就能改变自己的人生。”我想大家对此都会表示赞同。可问题是，如果我们单纯依靠毅力强迫自己改变习惯，就会觉得生活得很苦，最终导致我们坚持不下去。因此，要想改变习惯，就要找出妨碍它发生改变的症结。 习惯包括两类，一类是看得见的外在习惯，另一类是看不见的潜藏在思维和情感深处的隐性习惯。 我们可以观察下面的习惯冰山模型，从六个层面分析习惯的深层构造。
主宰青春
一匹八爷
已完结· 37.33万字
无意间发现了班花在火车站做公关，为此她居然让我去陪…… 社会雯姐，刁蛮女警，温柔校花纷纷来袭！ 人生一场，在这个铁血的江湖，我拿什么保护这些爱我的女人，我拿什么带领我的兄弟走上巅峰！
情绪急救
牧之
已完结· 7.95万字
幸运的是，我们找到了这样一些方法，它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中，执业心理学家盖伊·温奇博士利用*的科学研究成果，提出了明确、逐步深入的治疗方案。对于应对各种常见的麻烦，从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显。通过生活中的实例，温奇博士展示了仅仅几个简单的行动便能帮助我们抚慰情绪痛苦，从麻烦中振作精神，以及用勇气和信心战胜挫折。
正念教学法：如何在课堂上提高学生专注力和情绪管理能力
【美】托马斯·阿姆斯特朗
已完结· 6.25万字
这是一本通过正念教学法来提高学生专注力和情绪管理能力的教师用书。在今天的学校里，师生们都感受到前所未有的压力。我们如何才能营造更安静的课堂氛围，让学生可以更专注地进行学习？课堂上的正念就是答案。 正念，让教室成为更高效的学习场所！
别让情绪失控害了你
曾杰
已完结· 11.49万字
人人都有小情绪，每天在喜怒哀乐忧思中不断转换。情绪虽小，力量却大。管理好自己的情绪，克制自己的坏脾气，无疑成为一件意义非常重大的事情。本书将结合不同类型的负面情绪，来解读各种情境下的坏脾气。通过反面的案例来揭示坏脾气的消极影响，通过正面的案例来提供管理情绪的成功经验。在此希望诸位亲爱的朋友，有朝一日能成为有良好修养的情绪掌控者。
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