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郁紫沫

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(Mona Lisa Schulz),(

已完结· 13.69万

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

郁少,你的心尖宠又在虐渣了

郁少,你的心尖宠又在虐渣了

花花耶

已完结· 113.48万

(重生+甜宠+虐渣+团宠+掉马)江家骄纵的花瓶江颜跟风城出了名的疯少郁薄渊联姻了。众人惊掉下巴。要美貌,嗯,江颜的确排第一,可……后来,江颜火了。因为昔日的花瓶骄纵千金性格大变,恶行罄竹难书,整个风城人心惶惶。郁少,你不管管你家心尖宠?她又在虐渣了!后来,江颜居然是财阀遗落在外的明珠,家里几个哥哥宠得更是没法没天。在外欺行霸市的财阀恶女,回到家里摇身一变小甜心,甜得人心都要化了。“老公老公,我爱你呀。”“老公老公,你好帅,给你小心心。”郁薄渊眼眸深沉,挑起她的下巴,深深吻了下去。他家颜颜明明这么乖,那些人才瞎了眼~

沙与沫:散文诗

沙与沫:散文诗

(黎巴嫩)纪伯伦

已完结· 10.16万

常说一沙一世界,一花一天堂。就如中国的禅宗偈子一样,纪伯伦的《沙与沫》简短的句子后面是一张密不透风的巨大的思想之网。一反基督教的传统神学观点,对于耶稣纪伯伦有自己深湛的认识,在纪伯伦的世界里耶稣不是上帝之子,他只是平平常常的“人之子”,就如我们的邻居一样亲切,纪伯伦写耶稣,也是写他自己,我宁可相信耶稣就是“人之子”。

网游之紫剑江湖

网游之紫剑江湖

天尘林

已完结· 87.48万

他,被人尊称为“天剑”;他,永远都是天下第一。 黄老邪:他是我最得意的弟子;杨过:我没有怎么得罪你啊,你居然杀人夺宝!梁萧:我的朋友,我的兄弟;郭襄:我永远的知己;明将军:遇见他是我的不幸……

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

西蒙·A.雷戈博士 莎拉·法德

已完结· 11.09万

认知行为疗法是我父亲亚伦·T. 贝克(AaRon T. Beck)在20世纪六七十年代发明的。自1977年次重大研究开始,全世界的研究者们就已经证明,认知行为疗法对各种精神疾病、心理问题以及与心理因素相关的疾病的治疗是非常有效的。一些前沿的心理健康服务机构至今仍将认知行为疗法作为治疗抑郁症的方案。 尽管如此,如何将高质量的认知行为疗法运用到患抑郁症的个体身上,仍是一个挑战。很可惜,许多临床医生并不使用认知行为疗法,或只使用认知行为疗法中少数几个方法。这也是为什么我和父亲于1994年在费城建立贝克认知行为治疗研究协会的部分原因,协会给来自地方、全国乃至全球的临床医生提供培训。

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

(美)赛思·吉利汗

已完结· 8.04万

本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。

赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生

赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生

【美】史蒂芬·S.伊拉迪

已完结· 11.15万

随着生活方式的快速转变,抑郁已成为现代社会中的常见问题之一,越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性,深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状,甚至失去求生的意志。

紫丁香冷的街道

紫丁香冷的街道

【日】渡边淳一

已完结· 72.04万

植物学家有津在年轻的时候参与了一次自愿捐精,并且记住了受助者宗宫佐衣子的名字。十年后,有了美满家庭的有津,重遇已成为单亲妈妈的佐衣子,面对十年前就生下了他的儿子的佐衣子,有津情不自禁地深深爱上了她,和她有了爱的结晶。然而基因的羁绊与伦理的宿命使有津陷入了深深的矛盾之中,北海道那飘着紫丁香花瓣的街道,会将他引向何处……

武道医王(主角吴东、唐紫)

武道医王(主角吴东、唐紫)

小妖

已完结· 466.70万

  我有神眼!  武林绝学,观之即会;玄门手段,信手拈来!  我有神眼!  玩赌石、收古董,富可敌国;医奇疾、治怪病,妙手仁心!

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万

如果患有抑郁症或双相障碍,请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事,这些故事充满希望和治愈的能量,不但告诉你如何正确认识抑郁症,据此选择适合自己的疗法,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力,帮助你获得持续性的改变,从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研,还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步,格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜;如果你是患者的家属和朋友,这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

泡沫

泡沫

(日)渡边淳一

已完结· 333.52万

身兼和服设计师及贤妻良母双重角色的浅见抄子与早已和家庭产生间隙的自由作家安艺隆之邂逅,源于一条苔绿色和服腰带,两人的距离无限拉近。从浅春到冷夏,从秋野到冬馆,他们的足迹遍布了热海、京都、北海道……在玩味日式美景的同时,两人放纵地用身体诉说对彼此的爱恋。只是美景易逝,激情难续,人生虚幻无常,再美的爱情也如泡沫般亦真亦幻……

别让抑郁打败你

别让抑郁打败你

张瑞洁

已完结· 16.65万

本书从抑郁的成因、抑郁症患者的心理特征、抑郁症后果等方面向人们揭示了抑郁的“真面目”,同时它也为抑郁症患者提供了赶走抑郁的方法,包括心态、生活、精神、处事方式等各个方面,向人们提供了一个彻底摆脱抑郁症的治疗体系,让抑郁无处可藏。

紫阳花日记:阅读体验版

紫阳花日记:阅读体验版

(日)渡边淳一

已完结· 19.64万

丈夫省吾事业有成,经营着自己的医院,妻子志麻子是贤惠持家的家庭主妇。 然而,从省吾发现妻子日记的那一刻开始,平淡的婚姻生活被打破。这本紫阳花封面的日记本上,清楚而详细地记载了她对丈夫的看法及正在着手调查的丈夫的外遇。看起来平静温和的妻子,却如侦探般探寻着丈夫的生活。夫妻间斗智斗勇的暗战正式开始……

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万

本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

郁达夫自传

郁达夫自传

郁达夫

已完结· 2.55万

郁达夫自传

桦泽紫苑学习法:被脑科学证明的学习效率最大化的学习法

桦泽紫苑学习法:被脑科学证明的学习效率最大化的学习法

【日】桦泽紫苑

已完结· 8.18万

读书、学习、记忆、收集信息……重要的是,要能在有限的时间内,学习到优质的知识。 精神科医生桦泽紫苑认为,我们面对的信息过多。所以,我们始终要面对一个问题:如何在短时间内学会点什么 ? 很多读者都在问这个问题。因为,我们每个人都需要高效的学习方法,诸如阅读法、学习法、记忆法、会话法、收集信息法,等等。 这本书介绍了被脑科学证实的强学习法,有了这本书,你不仅可以一饱眼福,还能得心应手,从根本上解决自己遭遇的具体学习问题。

紫帝

紫帝

雅痞

已完结· 127.47万

在他被创造出来的时候,便被天外来客给予了上古龙神一脉的传承,为的就是守护宇宙和平,可最终宇宙还是被毁,也就是那一刻,王七发现原来不光地球是一粒灰尘,哪怕宇宙也是,因为在宇宙的另一端,还有一个更大的宇宙。

郁达夫大全集

郁达夫大全集

郁达夫

已完结· 49.03万

郁达夫的作品风格在新文化运动中是独树一帜的。他作品中的“伤感”与“颓废”迅速打动了那些刚从封建礼教的桎梏下脱离出来,却又陷入彷徨的青年的心,“沉沦”几乎成了战乱时代青年苦闷忧郁的代名词。《郁达夫大全集》不仅收录了郁达夫以往具代表性的作品 小说《沉沦》《春风沉醉的晚上》《迟桂花》,散文《故都的秋》《一个人在途中》,脍炙人口的古体诗,表露心迹的日记等,还还收录了一些郁达夫与亲人、爱人及友人来往的重要书信。另外,在分类上,编者没有根据以往广义的散文概念进行分类,而是把游记和自传单独编排,以求用更清晰的视角让读者领略郁达夫散文的魅力。郁达夫是大限度地将虚构和纪实文体统一在一起的作家,越多地了解他的作品,越能够清晰、完整地解读郁达夫本人,及他的人生和他的艺术魅力。

郁达夫散文集

郁达夫散文集

郁达夫

已完结· 13.30万

本书是郁达夫的散文精选集,收录郁达夫的散文作品五十余篇。郁达夫的散文具有独到的个性特征,他在作品中对个人的思想、生活进行详细地描写,恣肆坦诚、热情呼号的自剖式文字,将自己透明坦荡地展示给读者,自叙传色彩浓郁而强烈。这些与作品中秀丽、隽永的山水景物交融在一起,以情遣笔,寓情于景,显示了作者深厚的学养和艺术功力。从思想内容方面来说,可以通过这些作品理解郁达夫以及他所处的时代,可以看出他不少畸形和病态的情思,也正是被这社会阴狠和暴虐地迫害所致,至于从艺术技巧方面来说,则可以极大地有益于读者审美情操的陶冶和升华。

紫衣世家

紫衣世家

倾城日光薇娜

已完结· 53.40万

他的人生非常不完美,他失败过,情殇过,也不是什么高富帅,好在上天眷恋他。让他有了重生的机会。在一次偶然中,遇见了他的师父,师父的出现彻底改变了他的一生吗?以目测人之贵贱,以鼻测人之贫富,以耳测人之福禄,以口测人之诚伪……在相师神秘莫测的预言中,透出的究竟是蛊惑人心的妄言,还是指点迷津的妙语?

春风沉醉的晚上:郁达夫短篇小说集

春风沉醉的晚上:郁达夫短篇小说集

郁达夫

已完结· 14.69万

本书是小说家、散文家、诗人郁达夫的中短篇小说精选集。郁达夫在文学创作上主张“文学作品,都是作家的自叙传”,因此,他常常把个人的生活经历作为小说和散文的创作素材,在作品中毫不掩饰地勾勒出自己的思想感情、独特个性和人生际遇,这方面的代表作有《沉沦》《过去》《迟桂花》等。除此类作品外,本书还收录了郁达夫另一类著名作品,即通过知识分子的视角反映社会底层民众疾苦,表现对劳苦大众的人文关怀的著作,包括《春风沉醉的晚上》《薄奠》等。

郁彼北林

郁彼北林

灼灼其华

连载中· 3.05万

沈舜华是将门之后,勇敢善良又心细,她原以为可以找到真相就此一生,却不曾想…… 遇到谢子都不知道是她的幸运还是不幸。

日本失落了吗:从日本第一到泡沫经济

日本失落了吗:从日本第一到泡沫经济

【日】橘川武郎

已完结· 6.79万

自明治维新开始的150多年来,日本在现代化和工业化的道路上突飞猛进,取得了举世瞩目的经济发展成就,并于1968年超过德国,成为资本主义世界第二大经济体。进入20世纪90年代后,日本陷入了 “失去的十年”,经济增长陷入停滞,在失落的泥潭里挣扎不前。 为什么日本能够较早地搭上经济高速增长的列车,在第二次世界大战后20多年便一跃成为资本主义世界第二大经济体?而进入20世纪90年代后,日本经济为什么又黯然失色了?如今又应该如何走向新生? 日本知名学者橘川武郎从经营史学角度分析了日本经济、日本企业的兴衰,同时,也另辟蹊径,描绘了活跃在日本经营目前的涩泽荣一、土光敏夫、小林一三等企业家群像。

拥抱抑郁

拥抱抑郁

王璐

已完结· 6.32万

《拥抱抑郁》是一部真实再现抑郁症患者治疗心路历程的作品。作者率先回顾了患病前的种种“异样”的表现,再讲述了接受系统治疗时,本人的真实反应,随后又回顾了家人的病史和自己的童年、青春期经历。是一个完整的病人视角的案例报告。 在这本书中,作者除了讲述自己的故事外,随文还对一些与抑郁症相关的症状(概念),做了补充性的延伸阅读。并从病人的角度,为抑郁症患者家属罗列了如何为病人提供恰当有效的帮助和关爱。

女儿抑郁跳江,我重生回过去

女儿抑郁跳江,我重生回过去

望月

已完结· 64.88万

苏瑞颓废半生,直到女儿患上抑郁症跳江自杀,他幡然醒悟。上天既然给我一次重来的机会,那么我将尽我余生守护我的妻女!

妃是痕沫

妃是痕沫

彼岸

已完结· 25.15万

人生若只如初见,何事秋风悲画扇。 她一步一步,向他走来,就如同他梦中所见的那般——她嘴角轻挑,微微上扬,带着不经意的却慵懒至极的笑,让他因为那一抹笑以致心神里烙刻的的全是她。莲步款款,一步一步地,她向着他走来。 一如他们在梦中的初见。 只不过,梦中的人儿,身穿着一件艳红色的抹胸裙衫,外罩一件素白色的开衫白衣。而此刻站在他面前,向着他走来的人儿却是一件医生才会穿的白大褂。 前世五百次的擦身而过,换来今生的一次回眸;今生五百次的回眸,换来来世的倾情爱恋。 她的前世,他的今生, 她的今生,他的来世。关键字:穿越架空,日久生情| 主角:白如沫 配角:墨痕 其他:暂定

紫禁城的落日:慈禧传

紫禁城的落日:慈禧传

刘屹松

连载中· 20.23万

1861年咸丰皇帝驾崩,慈禧以雷霆手段,发动辛酉政变,将年幼的儿子推向了皇帝的宝座,借以“垂帘听政”执掌晚清47年。她洞悉人性、工于心计、敢作敢为、无所畏惧、并充分利用个人能力与魅力,使手下的大臣奕诉、曾国藩、左宗棠、李鸿章、荣禄、张之洞、袁世凯……死心塌地追随。 然而,她却处在一个前所未有的大变局时代。从太平天国运动到第二次鸦片战争、中法战争、甲午中日战争,再到义和团起事、八国联军入侵,还有英俄两国支持下的新疆叛乱,回民暴动……她的一生几乎都是在战乱中度过的。在种种危局面前,她力排众议派左宗棠收复新疆,也曾支持过曾国藩、李鸿章倡导的洋务运动,促进了中国近代化。在政治上她既对权力有着病态的渴求,又极力维护封建旧制。她为维护皇权、不愿丢皇家面子,不惜损害国家利益,签署丧权辱国条约,把中国拖到了半殖民地半封建的深渊。本书试图从慈禧降生说起,探寻她的思想、性格形成的脉络和根源,找出她成长过程中的...

郁少的小祖宗又美又飒

郁少的小祖宗又美又飒

玲阿魅

已完结· 25.86万

一朝重生,强势回归! 容念十几年的付出,换来的却是无情地杀害,重生后她开始撸起袖子干大事,不仅考试回回碾压渣男,还穿上白大褂做起了医生,就连校霸在容姐面前都秒变小奶狗! 直接给表妹继母恨的牙根儿直痒痒。 什么?你说她无法无天? nonono,某大灰狼一遇到郁总就秒变小白兔了呢。 “哎,慢慢追夫路,遥遥无期啊!”

十步驱散抑郁

十步驱散抑郁

(美)西蒙·A. 雷戈博士;(美)莎拉·法德

已完结· 5.92万

教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接,建立起简单且根本的转变,摆脱丧、慢性压力与习得性无助。

为何总是如此疯狂:股市泡沫的形成、崩溃与应对

为何总是如此疯狂:股市泡沫的形成、崩溃与应对

韩和元

已完结· 14.54万

财经专家韩和元,通过对历史上典型泡沫事件的精准分析,成功挖掘泡沫形成与崩溃的原因,建构泡沫形成与崩溃模型,并提出相对的应对之策。

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