奇迹小说
首页
书库
排行榜
作家福利
登 录作家专区

减肥快点快点

总裁爹地,快点追妈咪

总裁爹地,快点追妈咪

玛丽苏

已完结· 198.94万

在外人眼里,她是即将继承亿万遗产的裴小姐。却没人知道,继承这遗产的条件竟然是和从未见面的所谓云家的男人生孩子?她挣扎想要反抗,却不小心把自己的第一次也赔了进去。她惊慌失措,一离开就是五年,再次回来时,摇身一变,带着一对双胞胎儿子,重新出现在世人面前……

妈咪跑了:总裁爹地快点追

妈咪跑了:总裁爹地快点追

我心依旧

已完结· 99.19万

学成归国,她意外认识了一只小包子,在包子的助攻下拿下冰山总裁。斗情敌打反派,时不时和冰山调调情,小日子过得红红火火。“包子,你妈咪是谁啊?”“我没有妈咪,以后你就是我的妈咪。”结果,她还真是他的亲生妈咪!男人压倒她,“不信?那我们再来一个。”

101个有科学根据的减肥小偏方

101个有科学根据的减肥小偏方

邱正宏

已完结· 4.32万

热量过多就是中毒,体重过多就是自杀!专业医师邱正宏将多年的研究成果与实践经验,总结成0个减肥小偏方,不但科学有效,而且简单易行。只要我们将日常生活做一些小调整,减肥也能变成有趣的游戏!

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

仰望尾迹云

已完结· 10.75万

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

减肥必吃的30种健康食物

减肥必吃的30种健康食物

《美食天下》编委会

已完结· 2.31万

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿,《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物,让您轻松甩掉体内多余脂肪,在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

减肥,我要饱饱地瘦下去

减肥,我要饱饱地瘦下去

仰望尾迹云

已完结· 7.35万

减肥,*重要的就是饮食,饮食控制得不好,减肥效果根本无从谈起。 本书科学还原饮食与减肥的关系全貌,分五大类详细介绍减肥期间日常饮食,包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等,该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。 本书有三大亮点:★为方便读者记忆和使用,书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来;★本书以大量国内外科学实验资料为依据,分析了目前市面上流行的减肥方法,把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚;★也是本书*核心的内容——全食减肥法,这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食(不吃主食、不吃肉、不吃零食)而止步的方法,这也是一套“*食谱”,不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西,有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则

(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰

已完结· 8.00万

这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。

一胎三宝:妈咪大人快点跑

一胎三宝:妈咪大人快点跑

小富婆

已完结· 66.11万

四年前一夜缠绵,顾如烟只身远赴外国。四年后,她带着三个天才萌宝归来。得到消息的他,拼了命的寻找。当他找到她,发现三个天才萌宝的时候,他惊了。“我的孩子都会打酱油了?”她瞪着他:“与你无关,大头菜少吃!”三只萌宝揪揪衣角:“妈咪,说谎会红鼻子哦!”

这样减肥不反弹

这样减肥不反弹

仰望尾迹云

已完结· 10.32万

《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇,相比于《减肥书》,除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外,更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段,如何真正做到健康减肥不反弹。例如,从运动减肥和饮食减肥的两个角度,全面破解20个常见的减肥误区;作为减肥饮食的一大世纪难题,糖类和脂肪哪个更胖人,在书中也给出了*终的答案;针对不同需求的特殊人群,增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群,本书都给出了有针对的有效建议;对如何避免在减肥过程中极易引起的衰老、皮肤松弛、面容憔悴等情况,本书也结合“模块化减肥法”给出了指导。《这样减肥不反弹》中观点及建议源自超过20000人成功减肥的经验总结,及大量实验依据,不盲目,不偏倚,只为还原读者一个减肥真相。

我的最后一本减肥书:畅销增修版

我的最后一本减肥书:畅销增修版

仰望尾迹云

已完结· 9.61万

《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。修订版依然定位减肥科普,在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

我的最后一本减肥书

我的最后一本减肥书

仰望尾迹云

已完结· 10.07万

本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法,分析批驳了其中的谬误,细致说明了其错误所在,为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂,实用性强,通过具体实例,引入科学概念,将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明,使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念,使得读者明白其中的道理,理论指导实践,按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、瘦身塑形、健康体魄的目的。

给你的生活减减肥

给你的生活减减肥

马银春

已完结· 15.47万

人生之所以会痛苦,完全是因为我们一味追求拥有,而不懂得适时放手。就像我们买了新房,便开始疯狂地购物。哪一天,这个房子被堆成一个凌乱而拥挤的杂货铺,我们才觉得有些压抑,于是想扔些东西出去,结果拿起这个时,觉得它或许有些纪念意义,要留下,提起那个时,想到以后就再也不会有它了,还是留下吧。最后,你没有扔下任何东西,而那些新的仍在不断涌进,直到这个房子再也没有你下脚的地方。

好好吃饭:潜意识减肥指南

好好吃饭:潜意识减肥指南

段俊杰

已完结· 10.77万

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情,无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹,在瘦身的道路中屡战屡败,搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿,好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事,正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的,头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”,可是“潜意识”却不听话,它又馋又懒,分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域,引导你充分调动潜意识的庞大力量,从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉,科学地调整饮食结构,培养新的饮食习惯,让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”,真正将内心的阻力转化为减肥的动力,最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。

一胎双胞:总裁爹地快点追

一胎双胞:总裁爹地快点追

尤里

已完结· 13.13万

五年前,她被人设计陷害,名声尽毁,家人决裂,就连未婚夫也倒戈。五年后,她协一对萌宝回归,不料渣男贱女不罢休,三番两次挑衅。正好,乔恩关门放双宝,打脸啪啪啪响。不料,竟有个意外……“乔恩,既然走错门,不如将错就错?”男人唇角勾起,轻笑道。乔恩脸色诈变:“啊, 不了吧……”刚要退,身后的大宝小宝却把她推进去:“未来的爹地,加油哦。”

萌宝驾到总裁爹地快点跑

萌宝驾到总裁爹地快点跑

吃猫条的豆沙

已完结· 113.79万

(萌宝+甜宠+总裁豪门+团宠)逃婚在外的落家千金惨遭设计,与一陌生男子发生了关系,不明不白地怀上了身孕,背负着责任,她只能选择离开……五年后,她带着两个萌宝强势回归。且看两个萌宝认祖归宗?看她手撕白莲,脚踩绿茶,但是一个男人纠缠,追着她喊老婆又强行认儿子?“爹地活该,谁让你惹了妈咪!”世俗的险恶暴露了家财万贯地位显赫的总裁大人的家庭地位,但更令世人大跌眼镜的是总裁大人任劳任怨,在众目睽睽之下把母子三人宠上了天……

总裁非礼辣:绝色小妻快点逃

总裁非礼辣:绝色小妻快点逃

浅浅薇

已完结· 101.02万

她不过想要装个瞎子讨生活而已,谁知不要脸的男人扑上来,这样那样,那样这样,废话不说,直接拍灰……好不容易回了家,却发现房子早已易主,却不想,主人还是他!小女人瞬间腆着脸乐呵呵地上前,妩媚的眉眼暗送秋波,声音溺甜,“亲耐的……”“眼睛坏了?那就挖了算了,你不是瞎子吗?正好!”某男毒舌,毫不客气。磨牙声顿起,小猫儿危险地眯了眯眼睛,“有种你再说一次?”“哼,不过是只瞎猫而已,还真以为……嘶,该死的猫,你给老子放开你的猫牙……”

辣妈萌宝快点来

辣妈萌宝快点来

宇梦同乐

已完结· 8.69万

余北为救父亲与陌生男人一夜欢好后,发现竟是被利用,失落离开后,意外被撞。四年后,余北带着萌宝回归,不料竟与恩人合约婚姻。余北和易浩初结婚后,易浩初发现余北并非“单身”,并且有孩子,怒气之下要解约,余北解释并阻止。易浩初查询的线索越来越指向余北,暗中调查发现余北确实是青梅。易浩初一改合约婚姻时的状态,对余北展开猛烈追求,萌宝一个帮忙,一个捣乱,两人终于敞开心扉走到了一起。

《增减肥俱乐部》

《增减肥俱乐部》

易生奇爱

连载中

一位中年男子,东闯西闯仍然一事无成,一天突发奇想,想开个减肥培训班来骗培训费。故事就这样开始了。

肥婆翻身:山里相公轻点宠

肥婆翻身:山里相公轻点宠

清渠明月

已完结· 222.83万

一睁眼,顾明霜发现自己成了惨遭退婚的乡下死肥婆。眼看家徒四壁,父亲病重在床,母亲懦弱无能,一家子亲戚鸡犬不宁,人都道顾老三家完了。可谁知——那个傻子肥婆顾明霜却领着全家开荒种地,狩猎采药,开铺子卖美食……眼看着日子越过越好,有人又道:还不是死肥婆没人要!隔天顾明霜就捡了个男人回来嫁了。原以为是个穷小子,谁想男人摇身一变成了权势滔天的大将军,带着她一路荣宠,亮瞎众人狗眼。

农家肥妻有点田

农家肥妻有点田

凛冬已至1

已完结· 145.12万

一朝穿越,二十一世纪首席特工变成古代山村的小肥婆。缺衣少粮,极品后娘,儿子财迷,老爹无良,好在空间在手,天下我有。任你起点再差,生活再惨,也能风生水起。上山下水,打猎摸鱼,变富变美的时候,顺手从山上捡了一个美男子。谁料请神容易送神难,美男子摇身一变成了世子爷。世子死缠烂打倒贴求上门。财迷包子紧关大门,挡住窗子:“想要娶我娘,得先贿赂我,白玉为堂金做瓦,院里装着银疙瘩。”

随身空间:这个神女有点肥

随身空间:这个神女有点肥

鼻孔里的大葱

已完结· 53.07万

潘芷一朝魂穿,竟穿到了一个二百多斤的胖妹身上?!没关系,她自己就是个美容美体师,瘦成一道闪电!夫君家的表妹、婆婆、姨娘竟都有害她命的嫌疑?!不怕,她有空间在手,遇事不怂,一边怼人一边查真凶!漂亮夫君脸上竟然有疤?!小意思,不好看的她都能给人变好看,何况是本来天生丽质的夫君!最后夫君凑过来,眼如含星,“潘芷,你是我的爱妻,妇唱夫随,你去哪我去哪。”

登上100岁减龄长寿快车

登上100岁减龄长寿快车

周文博

已完结· 28.27万

《登上100岁减龄长寿快车》探讨了两百多位百岁老人的生活方式,努力搜寻其中有价值的长寿经验,并希冀以此来建立一套科学、健康、标准的生活方式,从而促使你达到长寿的目的。但愿它能带你走上长寿的征途,能给你带来更多的健康和快乐!

农门恶女:这个神婆有点肥

农门恶女:这个神婆有点肥

乐乐悠

已完结· 156.79万

神棍辣妹韩云巧,穿成农家肥丫头。恶名远扬,兄嫂嫌弃,人见人烦。身负使命,被迫要为三位兄长谋出路。可这王侯命、官运命,她要咋做?吃奶的劲儿都用上,才将仨哥哥搞定,转身又掉进王爷的狼窝。某王爷看她的眼神比狼还馋,吓得她连连后退:“唔……小哥哥,你是要算卦?”“不,我要摸骨。”

锦绣田园之将军肥妻有点甜

锦绣田园之将军肥妻有点甜

团子花花

已完结· 172.33万

陈佑怡做梦都没想到她居然一不小心穿越到了公主的身上!可倒霉催的是,这公主的人设已经……完全崩塌了!强抢良家美男,体重两百斤,被贬为庶人,好吃好色还懒做!更丢脸的是,她居然为了跟小孩抢吃食——撞死了!陈佑怡欲哭无泪,为了顶着这肥公主的身份活得不至于太凄惨,她只能撸起袖子,一颗红心把地种!可就在她干得热火朝天的时候,一个俊美男子却一把将她拉进了油菜花田,“娘子,咱们是不是干一些该干的事了?”

重生八零:媳妇有点辣

重生八零:媳妇有点辣

宝妆成

已完结· 558.57万

父母早逝,家境贫寒,姿色平平,夏晓兰抓了一手烂牌,奋斗了小20年,她当上跨国公司高管,终于将人生的逆境理顺了……一觉醒来发现自己重生到了80年代,也叫夏晓兰,还长了一张祸国殃民的脸。同名同姓的“夏晓兰”拿了一副好牌,却在流言逼迫下选择了自杀。手腕强,性格辣的夏晓兰接过这烂摊子,踩极品,虐渣渣,牵手那对她一见钟情的痞子男,在80年代混的风生水起!

快穿之女配十八式

快穿之女配十八式

魅生

已完结· 462.42万

一场车祸夺取了她的生命,不知从何而来的系统强行绑定了她,让她不得不进入小说中为各类女配完成心愿,获得重生。“系统绑定成功,任务失败扣除双倍积分,一旦积分清零,宿主则会被强行抹杀,进入第一个任务……”

快穿之反派又黑化了

快穿之反派又黑化了

裸奔的馒头

已完结· 281.54万

南浔遇到了一只碉堡神兽,可带她穿梭各个世界,她帮助神兽收集功德值,功成之后便可回到过去改变身死异处的结局。可是现在,她悔啊,悔得肠子都青了。尼玛那功德值是得从黑化值100恶念值100的反派大boss身上获得啊,她只是想净化那些邪恶boss的心灵,卧槽她真不想要他们爱上她啊啊啊!当南浔知道他们都是一个人之后,她双眼一翻,直接躺地上装死。邪魅狂狷酷霸拽的boss大人邪邪一笑:“宝贝儿,你不是要净化我的心灵吗?那干脆把我的身体也净化一下吧。”南浔:“自作孽不可活,我好想死啊怎么办?”

人性的弱点

人性的弱点

(美)卡耐基著;陶曚译

已完结· 12.97万

世界成功学第一书,戴尔·卡耐基成功学教育全书之一!世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书。“成人教育之父”戴尔·卡耐基的思想精华和最激动人心的内容,帮助你解决你所面临的最大问题:如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌——忧虑,以创造一种幸福美好的人生。

我家男神有点皮

我家男神有点皮

清茶

已完结· 154.28万

失败的婚姻=一个能说会道刁钻多事的婆婆+一个爱胸爱腿妈都对的丈夫。 25岁的童话甩掉了衣冠禽兽沈某人, 被父母又一次催促嫁人相亲。 这次的相亲对象, 是一个在C市最高档的咖啡厅点了杯冰水的男人。 血的教训告诉童话, 比衣冠禽兽更可怕的是…… 衣冠皆可抛的男人。

厨娘有点田

厨娘有点田

薄荷

已完结· 211.11万

人生百苦莫过于穿入良心狗肺人家,穆云笙一朝为穆家女便被这帮吃人的野兽盯得牢牢的,群狼环伺,寡母软弱,弟弟幼小…… 幸好她点亮了美食技能,赚赚钱,摆脱极品,顺便拐个相公奔小康。

相关搜索