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约知齐

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

(美)赛思·吉利汗

已完结· 8.04万

本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。

认知觉醒:开启自我改变的原动力

认知觉醒:开启自我改变的原动力

周岭

已完结· 11.98万

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易? 所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”? 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事? 如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力? 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。

掌上齐眉

掌上齐眉

锦一

已完结· 108.62万

《王牌对王牌》推荐!谢云宴手段雷霆,无情无义,满朝之人皆是惊惧。他眼里没有天子,没有权贵,而这世上唯有一人能让他低头的,就只有苏家沅娘。“我家阿沅才色无双。”“我家阿沅蕙质兰心。”“我家阿沅是府中珍宝,无人能欺。”……苏锦沅重生时萧家满门落罪,未婚夫战死沙场,将军府只剩养子谢云宴。她踩着荆棘护着萧家,原是想等萧家重上凌霄那日就安静离开,却不想被红了眼的男人抵在墙头。“阿沅,爱给你,命给你,天下都给你,我只要你。”

一纸契约:总裁独宠傲娇妻

一纸契约:总裁独宠傲娇妻

恒公子

已完结· 357.63万

相恋多年的男友,原来是渣男。和别人滚完床单,转身又下跪求苏茉帮他升职。误入总裁房间,被吃干抹净,威胁签下一纸契约,没想到总裁叶明远却另有目的。“协议到期了,我们的关系到此为止!”“这是新的协议,立刻给我签了!”

契约成婚,总裁宠妻30天

契约成婚,总裁宠妻30天

唐小甜

已完结· 305.06万

“女人,我不会娶你。”这是他对她说的第一句话。她清楚他们之间的关系,本分的充当他的假“未婚妻”,和他保持着足够安全的距离。而某一天,他却突然将她逼到床脚,上下其手。她大惊,“霍先生,你说好的我们只是协议关系。”“我违约了。”他邪肆一笑,得知她就是他苦苦寻找的女人,他又怎么会放手?“作为赔偿,我是你的了。”

圣经哲理故事全知道

圣经哲理故事全知道

李睿

已完结· 62.18万

本书是一本通过讲述《圣经》哲理故事而启迪人生的智慧经典。我们知、道,很多像牛顿、孙中山等这样的杰出人物,都经常阅读《圣经》,以便净化心灵,提升修养,领悟智慧真谛。所以,这本集萃了《圣经》精华的新书——《<圣经>哲理故事全知道》,更值得普通大众读者去耐心揣摩.相信大家能够从书中品味出更多的人生哲理来。多读多看多思。必能获益!

杀死一只知更鸟

杀死一只知更鸟

(美)哈珀·李

已完结

  美国电影协会评选的“100名银幕英雄与恶人”中,派克主演的芬奇律师名列英雄首位。   成长总是个让人烦恼的命题。成长有时会很缓慢,如小溪般唱着叮咚的歌曲趟过,有时却如此突如其来,如暴雨般劈头盖脸……三个孩子因为小镇上的几桩冤案经历了猝不及防的成长——痛苦与迷惑,悲伤与愤怒,也有温情与感动。这是爱与真知的成长经典。 哈珀·李所作的《杀死一只知更鸟(精)》的故事发生在大萧条时期美国南方一个静谧的小镇,几桩离奇的疑案彻底打破了几个孩子平静的生活:事件的真凶,怪人的谜底,传言背后的真相……在父亲的指引下,他们在迷雾中寻找真知,在磨难中历练风度,在不公平中积累正气,经历了暴风骤雨般的成长,也感受了人间的温暖与真情。 《杀死一只知更鸟》获1960年普利策奖。   美国图书馆借阅率最高的书之一,英国青少年喜爱的小说之一。   美国中学推荐课外读物。   由小说改编的电影获第25届奥斯卡三项大奖。   美国电影协会评选的“100名银幕英雄与恶人”中,派克主演的芬奇律师名列英雄首位。

晚风知我意

晚风知我意

初阳

已完结· 26.81万

这是一个平凡少女和阳光学长的青春故事。 她曾说过:“我曾经以为平生都会行走在黑暗里,但我遇见了你。” 他曾说过:“从你出现在我的生命里的那一刻起,我就知道——我逃不掉了。” 人常说,青春是美好而又苦涩的。而只要两个人肩并肩靠在一起,那便无所畏惧。

重生狂妃:皇叔,我们不约

重生狂妃:皇叔,我们不约

海上生明月

已完结· 167.23万

前世被渣男贱女害得家破人亡,一尸两命!逆天重生,叶笙只有一个信条:前世之仇,十倍奉还!渣男想当皇帝?拽下来,踩到底!贱女想踩她上位?打断腿,做人彘!嘲笑她的,一律毒哑,欺压她的,通通掀翻!毒辣名声让男人们对她避之不及,但那位死缠她不放,比女人还美的妖孽皇叔是怎么回事?没看见她头上顶着生人勿近四个字吗?“生人?原来小笙笙想跟本王生个娃,这么直接的么,好怕怕……”叶笙俏脸扭曲,牙齿咬得嘎吱响,“皇叔别自恋,我们不约!”

契约婚情:陆家太太不好当

契约婚情:陆家太太不好当

糖八

连载中· 170.14万

林晚一直都知道陆子池不爱她,却从没想过两人的婚姻会这样戛然而止。他为了初恋下定决心离婚,可对对林晚来说,陆子池就是她的追逐多年求而不得的初恋。

认知驱动:做成一件对他人很有用的事

认知驱动:做成一件对他人很有用的事

周岭

已完结· 10.41万

做成一件有价值的事,成为一个有价值的人; 成长的根本是做成事情、创造价值。 做到,是更高等级的成长。一个人的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中,很多人虽然内心强烈希望变好,行动也非常努力,却始终无法做成事情,这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识…… 《认知驱动:做成一件对他人很有用的事》将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容,和大家一起探索如何通过创造个人价值获取人生的成功、幸福和意义。 从“习惯养成”到“技能培养”,从“对内输入”到“对外输出”,从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”,这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。 单纯依靠意志力的努力往往是盲目的,所以人们会反反复复地起念,又反反复复地失败。一个人只有了解做成一件事的来龙去脉、看清事情本质后,才能走出反复尝试却劳而无功的困境。 学会用认知来驱动自己,我们才能更好地到达成长的彼岸——做成一件对他人很有用的事,成为一个有价值的人。

重生七零大力女知青

重生七零大力女知青

夏至三候

已完结· 129.36万

陆旗旗前世被人算计,坎坷一生,死不瞑目。重生后,一拳一个,收拾了渣男,破了他一飞冲天的美梦,让他一无所有。恶毒女想算计她嫁给傻子,她反手就让傻子白得一媳妇。前世,陆旗旗死的时候才知道,她以为死了三十多年的爸爸,是隐姓埋名,为国争光,根本就没死,可她没见到最后一面。重生后,收拾了渣男一家,她包袱款款,主动下乡当女知青,循着前世的踪迹,势要把前世的遗憾给弥补了。顺手,还逮了差点错过有口头婚约的未婚夫……

霸道总裁契约妻

霸道总裁契约妻

爱斯

已完结· 59.67万

“从明天开始,滚出我的世界,我甘愿此生从不认识你……”话未说完,一张殷桃小嘴已被霸道的堵上!“那也要明天再说!”沈清子体会着对方身体的温暖,禁不住又挨得对方近了些。即使昨晚上很累很累,累得腰酸背痛,但是她没有丝毫后悔的念头。 这么久的筹备,就是为了将自己作为一份宝贵的礼物来送给他!

妻约已到,总裁请签收

妻约已到,总裁请签收

耽美不离手

已完结· 203.94万

他是冷漠卓绝的商场霸主,她是温柔脆弱的小白兔。本以为毫无交集的两人,却因一场意外,恩怨纠缠。他恨她,逼迫她留在身边,将她禁锢。却不知从什么时候开始,冰冷无情的心却渐渐有了涟漪。是夜,他将她压在身下,温柔缱绻。安静琪抬起眼眸,诧异地望着身上的男人“你不是恨我入骨吗?”他无言,却在日后的行动中,宠她,爱她,呵护备至。那时候安静琪才知道,原本这个男人还可以爱得霸道。只是,当这份用温柔编织的大网被打破时,她该何去何从?

周生如故:不知公主是夫郎

周生如故:不知公主是夫郎

柠青青

已完结· 113.13万

  苍羽隐去自己女儿身十八年,是为了从苍家这个腐朽牢笼脱身,可不是为了一朝给公主当驸马,从一个牢笼跑进另外一个牢笼!  何况这位高贵的圣宁公主貌比天仙,却天生克夫命,克死了准驸马无数,谁敢娶公主,谁就不知道明天怎么死!  可她苍羽却被自己家人硬生生推进死地,顶着欺君罔上杀头的风险,搅和进重重阴谋、诡谲风云中。 她怎么都没想到,这个“公主”根本就不是公主!

山月不知心底事

山月不知心底事

辛夷坞

已完结· 37.59万

每个人心中都有一条塞纳河,它把我们的一颗心分作两边,左岸柔软,右岸冷硬;左岸感性,右岸理性。 向远的一颗心,绝大多数属于右岸的领地。 曾经,她也拥有过左岸。那年,山月清辉下,叶骞泽对她说:“我们永远不会分开。” 她闯进浮华城市,凭借一腔孤勇追逐梦想,如愿以偿地嫁给了心爱的人。 然而,她以为的人间长情,不过是浮光掠影。 山月里的前尘旧梦早已被残踏得面目全非,让她不禁问自己:“我不知道我爱的究竟是回忆里一起看月亮的男孩,还是你。” 山月掠影,照心,却从不渡人。

中华上下五千年全知道

中华上下五千年全知道

雅瑟

已完结· 39.96万

是一部集知识性、趣味性、通俗性为一身的中国历史普及读物。在中华民族繁衍生息的这片土地上,数不尽的帝王将相纵横天下、道不完的英雄豪杰慷慨悲歌、叹不已的志士仁人笑傲岁月、咏不过的时代骄子豪情万丈,留下了自己的深深印迹,万世流芳、千古传诵。

契约总裁:阿Q萌妻

契约总裁:阿Q萌妻

默默米

已完结· 104.23万

萌妻遇上冷面男,“我说这位大叔……”话没说完。男人面瘫打断了她的话,“二十七,只比你大一岁。”“……”赵琳嘴角抽啊抽。这人肯定有毛病。还是讲道理好了,免得发病把自己灌成水泥块了。赵琳干笑道,“二十七岁先生……”“顾睿炎,我的名字。”男人再度打断了她的话。

七零空间:知青腰太软,糙汉脸红了

七零空间:知青腰太软,糙汉脸红了

君乾

连载中· 119.99万

前世,林青青为了追高志浩跟着下乡,结果背地里和她闺蜜搞在一起,她被渣男恶女骗得团团转,甚至被下药,全身骨头坏死,家破人亡。是那被她害的入狱十五年的糙男人,将她从渣男手里买回去,花费巨款求医问药,悉心照料,让她生命的最后得到了温暖与爱。一睁眼,回到了刚下乡的时候,林青青踹翻渣男贱女,带着巨型空间资源,扑倒糙汉怀里:“听说你23了都娶不上媳妇,被人笑话!我来给你当媳妇吧?”男人看着娇软的小姑娘咬牙道:“别开玩笑。”林青青继续往人怀里凑:“我看胡俊向你炫耀他家儿子,我们生几个气死他?”男人耳根通红:“你不要后悔!”顾家村都传遍了,那个饭都吃不饱的沈墨,居然娶了又娇又软的知情,天天吃肉,还三年抱俩。

豪门契约:沈爷的宠妻

豪门契约:沈爷的宠妻

阿鱼呀

连载中· 154.63万

【甜宠 互撩 总裁 苏欲】美艳飒爽女总裁VS腹黑深情大佬,双向奔赴的感情超甜。旅游归来的林氏千金林婉婉刚一到家,就撞上自己的表妹和自己青梅竹马的未婚夫,大着肚子求自己成全。小三更是蹬鼻子上脸挑衅到面前,这能忍?两人婚礼当天,当着全场名流,她送上一份大礼当众退婚潇洒离场,却没发现背后一双深邃的眼睛笑着看完整场大戏。一个月后,掌握着A市命脉的沈氏集团继承人宣布,林婉婉是我的未婚妻,林家的事就是我沈家的事。林婉婉笑的优雅又不失礼貌,“是的,我们是有一场婚要结。”

娇妻还小,总裁约不了

娇妻还小,总裁约不了

柳细细

已完结· 54.67万

十八岁的唐小小,没娘疼,没爹爱,还要饱受欺凌。一场意外,却多了个二十八岁的未婚夫。陆君时:“见过螃蟹吗?”唐小小卖力点头。“以后学着点,横着走,我宠着,看谁敢动你。”陆君时一字一顿的说道。宠老婆不算本事,把老婆宠成女儿,那才叫本事!

我,饕餮,女帝的契约神兽!

我,饕餮,女帝的契约神兽!

猫吃老虎

已完结· 40.11万

我叫王涛,我穿越了,来到了一个全民御兽的时代,我成了一只契约兽。好在,我解锁了个山海经系统,不但能解锁饕餮模板,还能解锁成麒麟等神兽,最关键的是,别的契约兽为了提升实力,要打打杀杀,疯狂讨好契约主,而我只用到处签到,躺着升级……“……”我叫洛清璇,人族至高无上的女帝,站在世间巅峰的神兽尊者,但在人族大劫中我陨落了,人族也生灵涂炭惨遭奴役,如今我重生了,回到了我还是一个见习御兽师的时候,我发誓我要变强,我要改变这一场人类浩劫,拯救天下苍生,我需要更强的契约兽。在御兽塔的时候,本以为自己捡到宝了,得到了一只潜力无穷的契约兽,我很振奋,找来无数秘笈让他努力训练,和我一起拯救人类,但不曾想,这只契约兽除了每天乱逛,就是吃吃喝喝,跟条咸鱼一样……某日,浩劫降临,七大魔王大肆屠杀人族强者,我再次落败,绝望之际,我的契约兽站了出来,这一刻,他展现出了本体,天呐,他居然是上古神兽饕餮!

契约冷妻不好惹

契约冷妻不好惹

叶七

已完结· 219.54万

三年契约,还有一年就要到期了,但是,这时候说好了井水不犯河水的丈夫厉景衍却是过来步步紧逼。诗夏无奈,不是说好两不相欠吗?刚刚回国的小叔叔竟然把她当作是梦中情人,这下子厉景衍可是不高兴了,诗夏你只能是他的嫂子!

你不可不知的法律常识

你不可不知的法律常识

胡小英

已完结· 13.12万

酒后出事,同席者承担多大责任?样品误当新品卖,是否构成消费欺诈?车借给朋友出了事故,责任由谁承担?是不是合同都可以采用电子签名?“小三”有权分得遗产吗?夫妻购买的小产权房,离婚时如何分割?父债子还,天经地义吗?借款人跑了,如何讨债?如何约定民间借贷的利息才合法?购买学区房,卖房人不迁走*怎么办?老赖的*住房不会被执行吗?这些问题都是生活中大家关注的,也是常常厘不清的。《你不可不知的法律常识》从生活与消费,夫与妻关系、父母与子女、资产与理财、企业经营与管理、诉讼与仲裁、犯罪与刑罚这7个方面入手,选取了与日常生活密切相关的100个问题,用接地气的语言,生动而严谨地进行点对点的讲解,很适合大家查阅式阅读。

遇见未知的自己:英汉对照

遇见未知的自己:英汉对照

吴文智,方雪梅

已完结· 4.35万

从一粒沙子看到一个,从一朵野花看到一个天堂,握在你手心里的就是无限,恒河也就消融于一个时辰。如果雨后还是雨,如果忧伤之后还是忧伤,请让我们从容面对这离别之后的离别,微笑着去寻找一个不可能出现的你。大风它吹走的,大雨它带走的,谁也不能强留,看那今天的白云明天的梦,是否依然有你的天空? 作为双语读物,《遇见未知的自己》让英语学习变得轻松有趣,在阅读中潜移默化地学习。原文中的“单词速记营”――选择常用的,并且有一定难度的单词加以解释,使阅读更加流畅,同时也能扩充词汇量;“记忆填空”――阅读原文后,回忆文章内容,将适当的词语填入空白处,加深记忆,训练英语语感;“佳句翻译”――选出译文中的经典句子,尝试翻译成英文,提高英文的整体运用能力;“短语应用”――列出文中出现过的英语短语与例句,利用短语造句,灵活运用。

洞见:从科学到哲学,打开人类的认知真相

洞见:从科学到哲学,打开人类的认知真相

(美)罗伯特·赖特,宋伟

已完结· 17.33万

这是一本通过进化心理学理论来印证佛学观点,进而帮助人们发现更真实的自我、收获人生大智慧的哲学类书籍。本书是美国进化心理学家、优选百位影响力思想家之一的罗伯特·赖特多年研究与实践所成,书中以一个现代人的视角,通过进化心理学的知识求证佛陀当初说的关于人类的5大认知真相:(1)我们的快乐其实是基因设计出来的,基因的设定就是不满足(苦);(2)快乐和烦恼都是“感觉”(非我);(3)人本质上是由感觉驱动的(无我);(4)我们无法客观看待世间万物(空);(5)我们能够从烦恼和苦中解脱出来(冥想)。并教会我们通过正念自控训练冲破大脑错觉,实现与各种感觉的剥离,从而摆脱烦恼与痛苦,变得更智慧,更幸福。

知行合一王阳明

知行合一王阳明

王勉三

已完结· 5.68万

本书出版以来,已成为绝大多数人了解王阳明及其心学思想的入门读本。 在蛮荒的龙场,王阳明悟出了“圣人之道,吾性自足”,即人人皆有良知。而在血腥的沙场和险恶的朝堂,让龙场悟道实际发挥作用的,是“知行合一”,即遵循内心的良知,便能达到宁静于内、无敌于外的境界。

三国:我手握系统,集齐天下名将!

三国:我手握系统,集齐天下名将!

矮屋种花

已完结· 115.07万

(三国+系统+收集流+搞笑) 一觉醒来,竟然重生到了三国!还被黄巾贼堵在了山洞里?寡不敌众,这是要被杀的节奏啊!幸好天降系统!让我能召唤万界英雄!第一位,李逵!哥哥别怕,俺来救你!

爵少的契约未婚妻

爵少的契约未婚妻

黑暗抹茶

已完结· 166.74万

怀孕八个月的简黎,孕检回家,就发现老公和自己的表妹正在滚床单。撞破奸情的她生气的想要离婚,没想到被老公亲生推下了楼。再睁眼,身上睡了个男人是怎么回事?为了报仇,她和那个权势滔天的爵少,做了交易,成了他的契约情人。

全民御兽:我的契约兽只吃龙族!

全民御兽:我的契约兽只吃龙族!

牧秋

已完结· 212.23万

游戏降临现实,魔兽肆虐,魔灾蔓延。为了抵抗这一切,人类进入全民御兽时代。而一向平平无奇的白凡,在契约仪式上成功契约隐藏系宠兽-泰坦蜗牛!本以为就此一飞冲天,成为巨擘!然而,泰坦蜗牛太过强大,成长期的泰坦蜗牛只吃龙族!泰坦蜗牛因此成为最废宠兽。所幸,他觉醒了饲养宠兽万倍返还系统。第一次喂养触发十倍暴击,获得龙蛋。随后,千倍暴击,十万倍暴击。当白凡带着成熟期泰坦蜗牛横扫一切的时候,整个世界都在颤抖。

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