顾的猫宁
岑小沐
已完结· 86.81万字
顾桥离婚前扶额：我怀疑我老公有难言之隐，结婚三年守身如玉，每个月扣扣搜搜就给那么点生活费，但我不能跟他离，我要用爱感化他！帮助他！ 顾桥离婚后扶腰：我怀疑我前夫是泰迪成了精，他把所有财产都给我其实就是为了感受被我包养的感觉吧！ 宁弈州：不愧是专业试睡员，这床睡着比昨晚的舒服。
谢少，夫人又把你拉黑了
青山埋骨
已完结· 80.46万字
两年前，迟欢抛弃了他，毫不犹豫地离开。 两年后，男人回国，却步步紧逼。 迟欢无路可逃，最终妥协在男人冷酷的手段里，被他抓进了民政局。 她本以为，两人的婚姻，只是躯壳，等他玩腻了，自然会毫不犹豫地抛弃她。 可谁知，这狗男人不光没腻，反而还越发食髓知味起来了。 某晚，迟欢被吃抹干净，累的眼皮都睁不开，控诉道：“我要离婚。” 某人一把将她拽入怀里，冷笑：“离婚？下辈子吧。”
替身影后，分手后宁少他跪求复合
夏夏
已完结· 89.32万字
【通透现实妖艳女主vs走肾不走心男主】宁泽延坐拥万亿财富，在资本市场覆手遮天，是圈子里出了名的冷血无情，所有人都以为他不过是把池嫣当做替身，直到池嫣主动提出结束契约关系。宁泽延没当回事，面色生冷：“你确定？”“分。”......彻底断了关系的第一年，宁泽延一直在等池嫣打脸，直到在酒会上，看着她和别的男人成双入对，再也忍不住，红着眼把池嫣抵在墙边，“池嫣，回我身边吧。”却见那人红唇轻启，冷笑道：“宁总，请自重。”
情绪管理：管理情绪，而不是被情绪管理
【美】朱莉·卡塔拉诺（Julie Catalano）, 【美】亚
已完结· 7.56万字
这是一本人人可掌握的情绪管理手册。 在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以更健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。
超级情绪自控术
金圣荣
已完结
本书从心理学知识出发, 结合实际案例, 对人们日常生活和工作中各种情绪的形成原因进行了剖析, 力图引导读者学会释放压力, 将负面情绪转变为正面情绪, 从而使生活变得轻松、 愉悦。本书适合对心理学感兴趣、 希望掌握情绪自控知识的读者阅读。
儿童恐惧心理学：从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪
【意】埃维·克罗蒂，【意】阿尔贝托·马格尼
已完结· 3.53万字
每个儿童都会经历恐惧情绪，只要允许他们坦率地表现出来，随着时间的推移，这些恐惧情绪都会被克服；反之，就会加剧并最终成为真正的困扰。在对不同年龄的儿童进行观察并和他们直接交谈后，本书的两位作者建议父母和教育工作者，在面对儿童的恐惧情绪时，要特别留意他们传递出的非言语信息，如他们的绘画和涂鸦。本书的内容包括恐惧与情绪、9种心理类型与恐惧情绪、从出生至12岁儿童恐惧情绪的发展及34种最常见的儿童恐惧情绪在涂鸦和绘画中的表现，并为父母和教育工作者提供了实用的建议。只有当儿童的恐惧情绪超过一定程度时，才需要求助于专家。在其他情况下，只要父母和教育工作者正确地理解从儿童那里接收到的“预兆性信号”，就能够为
整理情绪的力量
【日】有川真由美
已完结· 7.83万字
人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。 情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。
宁负流年不负卿
连三月
已完结· 18.50万字
当曼陀罗花留下眼泪时，你便能见到你思念的人。 一场荒唐的爱情游戏，一场盛大的人间别离。
谢先生的鬼差朋友
楼醉
已完结· 20.36万字
地府公务员沈欲雪上班第一天就惨遭职业滑铁卢，想要闹鬼压床的他苦苦守在门外，等着熬夜的年轻人睡着，可是他发现，这人压根通宵不睡啊！沈欲雪：要不我帮忙打晕你吧，这样你就可以快速入眠了。谢识归：？？？【可爱元气鬼差受×躁郁症病人攻】孤独是人的宿命，爱和友谊不能把它根除，但可以将它抚慰。我将永远在你身边，与你永不分离。
我的第一堂情绪管理课
贾毓婷
已完结· 4.51万字
本书作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。
改变人生的综合免疫力：你的健康、财富、情绪，都免疫了吗？
小野
已完结· 6.11万字
给想在不确定中掌握未来的你不可不知的重要信息： 在瞬息万变的今日世界，如果有种生活方式可以让你获取足以抵抗任何变化的能力，你会心动吗？《改变人生的综合免疫力》聚焦"综合免疫力"这一全新概念，从健康、财务、情绪、自我管理等多个角度阐述，结合生动有趣的故事以及切实可行的方法，让你更深入理解现在、预见未来，成为永远不被淘汰的人，从而真正实现"百毒不侵"，打造人生硬实力。
儿童情绪管理全书
甘开全
已完结· 4.95万字
本书帮助广大家长解决0-12岁孩子的情绪问题，书中内容包括让孩子了解自己的情绪变化，以及父母如何正确对待孩子的哭闹问题。比如：孩子生气时，父母要转移孩子的注意力；孩子感到害怕时，父母要营造安全情境；孩子输不起时，父母要引导孩子坦然接受失败；孩子任性时，父母要学会按下“暂停键”。此外，本书还以情景还原的方式指导父母在生活和学习中妥当处理孩子的各种棘手问题，从而培养出受人欢迎的好孩子。
北大情绪掌控课
夏苏末
已完结· 14.37万字
在现代社会，学子面临着前所未有的挑战与机遇，对人才的要求也达到了一个前所未有的高度：智商、情商、财商、逆商……其实，归根究底，除了具有先天性因素的智商外，其余的都是人对自己的情绪的掌控。 《北大情绪掌控课》详细阐述了情绪掌控的必要性与方法，所举的例子大部分都是闻名中国乃至世界的北大人的故事，而另一部分则来自北大学子亲身经历。本书内容包括认识情绪、调整情绪、平衡情绪、掌控情绪等部分，较为完善而详细地阐述了“如何掌控情绪”这一核心问题。希望我们能从本书北大人精彩的故事里，学会管理情绪，提高自己的情商，提高自己的修养，与生活和平相处，获得自己的满分人生。
如何做一个情绪稳定的成年人
清流
已完结· 8.24万字
成年，人的崩溃都是默不作声的，逃避和压抑情绪已经被默认为“成熟”和“情商高”。然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。 压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我们面对伤害和威胁时，进行自我保护的需求；嫉妒是当我们面对比自己优秀的人时，想要提升自我的需求…… 在这本书中，情绪管理专家清流结合多年经验总结，从专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法，教我们如何与情绪温柔相处，做情绪稳定的成年人。同时，也帮助我们学会如何理解和接纳他人的情绪，以拥有和谐的人际关系。
公主长宁
桃夭璃
已完结· 39.11万字
在权力的斗争中，总有你不得不放弃的东西，可也有你哪怕弃了尊严也不愿意松手的东西。 闻有一女，一舞倾城。 闻有公主，才貌双绝。 世人只道那女子一舞救万人，却不知那不过是权者的游戏。 你说那奈河桥上，笑颜如花的女子是谁？ 你说那契约上，按下手印的又是谁？ 万般繁华过后，又是谁笑到了最后？
65种微习惯：轻松掌控你的行为、思维和情绪
【日】古川武士
已完结· 5.95万字
为何我们很难改变自己的习惯养成微习惯，成就更好的自己不能养成微习惯的理由“如果我们能够把想做的事情坚持下去，就能改变自己的人生。”我想大家对此都会表示赞同。可问题是，如果我们单纯依靠毅力强迫自己改变习惯，就会觉得生活得很苦，最终导致我们坚持不下去。因此，要想改变习惯，就要找出妨碍它发生改变的症结。 习惯包括两类，一类是看得见的外在习惯，另一类是看不见的潜藏在思维和情感深处的隐性习惯。 我们可以观察下面的习惯冰山模型，从六个层面分析习惯的深层构造。
情绪急救
牧之
已完结· 7.95万字
幸运的是，我们找到了这样一些方法，它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中，执业心理学家盖伊·温奇博士利用*的科学研究成果，提出了明确、逐步深入的治疗方案。对于应对各种常见的麻烦，从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显。通过生活中的实例，温奇博士展示了仅仅几个简单的行动便能帮助我们抚慰情绪痛苦，从麻烦中振作精神，以及用勇气和信心战胜挫折。
谢谢，但今天不行
（德）科尔杜拉·努斯鲍姆
已完结· 6.19万字
《谢谢，但今天不行》讲述了在当代社会，许多人都挣扎在快节奏的、繁杂的日常生活中，我们感受不到生命的轻快，只是感到压力、束缚和艰难。为了逃脱过度工作和疲惫不堪的恶性循环，我们必须学会说“谢谢，但是今天不行”。 在这本启迪人生的书中，作者通过66个小哲学教会我们如何重拾勇气、寻求有意义的、积极的幸福人生，让我们可以过上想要的自在生活。
花开花谢花知否
奈何君
连载中· 70.43万字
“应天，我相信你心里有我！但我也清楚，现在的你，还不是我所认识的你。” “因为那是属于我和你，不，准确来说，那是属于我和曾经的你，共同的回忆。” …… 花开过，但谢过吗？
正念教学法：如何在课堂上提高学生专注力和情绪管理能力
【美】托马斯·阿姆斯特朗
已完结· 6.25万字
这是一本通过正念教学法来提高学生专注力和情绪管理能力的教师用书。在今天的学校里，师生们都感受到前所未有的压力。我们如何才能营造更安静的课堂氛围，让学生可以更专注地进行学习？课堂上的正念就是答案。 正念，让教室成为更高效的学习场所！
新婚夜，战王逼我以死谢罪
君迁子
已完结· 138.30万字
她，特战队传奇医官，莫名穿越成摄政王轩辕翊恨之入骨的废物弃妃——云卿。轩辕翊冷血残暴，下令云卿挂牌招待一百个客人，否则就千刀万剐，凌迟处死！一时间，消息传遍京城，招来无数狂蜂浪蝶。人人都当曾经的沧澜国第一美人云卿是过街老鼠，想对她肆意欺凌侮辱！觊觎？羞辱？陷害？也要看云卿那活死人肉白骨的医术，答不答应！从此，云卿素手翻天，倾城容颜名闻天下，医术通天惊泣鬼神！一时间，王府的门槛踏破，无数人挥舞着价值连城的宝物，求见云卿一面。敌国太子放言：“轩辕翊，你不要的弃妃，孤愿用一城之地换取！”轩辕翊冷着脸赶走了所有人，把云卿压在墙角，咬牙切齿：“不许再见那些男人！”云卿巧笑倩兮，“不是王爷让我招待那些人的吗？”轩辕翊摸着她的小腹，声音嘶哑：“你腹中的孩子能证明，本王早就后悔了！”
别让情绪失控害了你
曾杰
已完结· 11.49万字
人人都有小情绪，每天在喜怒哀乐忧思中不断转换。情绪虽小，力量却大。管理好自己的情绪，克制自己的坏脾气，无疑成为一件意义非常重大的事情。本书将结合不同类型的负面情绪，来解读各种情境下的坏脾气。通过反面的案例来揭示坏脾气的消极影响，通过正面的案例来提供管理情绪的成功经验。在此希望诸位亲爱的朋友，有朝一日能成为有良好修养的情绪掌控者。
大宁异姓王
扫地焚香
已完结· 224.46万字
穿越古代，家徒四壁，开局充军戍边，运用现代知识破解死局，成为最强异姓王！醒掌天下权，醉卧美人膝！
自制力：如何掌控自己的情绪和命运
董楠
已完结· 12.16万字
本书告诉读者：所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。
情绪操控术：走出困境的心理策略
龙柒
已完结· 14.85万字
西方心理学家说过，在这个世界上，悔恨与忧虑，是最无益的情绪；愤怒，是最愚蠢人的游戏。当我们迷茫、困惑，仿佛走不出生活的困境时，换种情绪就能迎来不同的结果。吸引力法则也告诉我们：人心中想着什么，就会拥有什么。当你心里全都是负面情绪时，你的生活就会不断被卷入泥沼而无法自拔。
契约娇妻：黏她上瘾的谢少人麻了
萝渊
连载中· 207.77万字
【契约新娘+双强+1V1专宠】传闻谢家少爷是拒人于千里之外的冷面权贵。然而却和一个小医生白锦帆成婚，全城名媛羡慕嫉妒恨！谁知小医生白锦帆脱下礼服，执上手术刀，竟然是医术绝顶的神医。她与他更是相识在手术台上，他身受重伤，无人敢医。唯有白锦帆站出来将治疗方案说得条条是理，充满自信。自此他的伤势由她主刀，往后余生由她掌控。契约成婚终究变了味道，情愫暗中滋生。“你的伤口复发了不能吃肉，要忌口。”“不能‘吃肉’，你舍得吗？”谢庭屹剑眉一挑，附耳轻语。
情绪陷阱
(美)道格拉斯·诺尔
已完结· 10.32万字
研究表明，情绪是一种短暂的生理反应，它在人体内只持续6秒钟。如果我们体验情绪的时间更长，那只是因为我们选择这样做。事实上，我们完全有办法掌控情绪，以促成对话、推进事情发展，关键就在于找到情绪的开关。 在《情绪陷阱》一书中，蜚声国际的非暴力沟通专家、美国金牌调解人道格拉斯•诺尔向我们展示了如何揭穿情绪的伪装，发现对方隐藏在背后的诉求。他将这一方法称为“情绪降级法”。通过情绪标记、共情、情绪反馈这三个关键步骤，将沟通双方从语言拉回到感受、需求本身，营造出有助于解决问题的非暴力沟通氛围。
看风的孩子，谢谢你成全了我
戈娅
已完结· 12.49万字
“看风的孩子”指的就是作者患有自闭症谱系的儿子火娃。说法源自某一天火娃认真地看着窗外，作者问他看到了什么，火娃回复的是“看到风了”——他看到的不是花、不是树，而是风。得知孩子患有自闭症后，作者有过挣扎、痛苦、逃避，但*终，她选择了踮起脚尖直面苦难，由此与孩子得以相互护持。作为一个妈妈，作者经历了非常多的育儿困境、亲子矛盾、家庭变故，这些焦虑既是因为孩子的自闭症，也可以从侧面反映当下大多数人尤其是广大女性的育儿困境。作者从我和自己、我和孩子、我们和你们、我们和世界四个维度讲到了广大家长在育儿过程中会遇到的主要方面。同时，读者从书里看不出一丁点的消极悲观，相反，书里处处是幽默、满满的都是笑点。
拜拜吧,小情绪
艾里
已完结· 5.29万字
不知道从什么时候起，你的情绪越来越不受控制，你常常无缘无故地生气、急躁、郁闷，但偶尔也会有莫名其妙开心的时刻……也不知道从什么时候开始，你越来越不了解自己了，为什么一件普通的小事都能让你火冒三丈？为什么常常对关心你的人恶言相向？为什么总是将别人的善意曲解为恶意？不管是开心还是难过，为什么都控制不住自己的情绪？
妈妈情绪平和，孩子幸福一生——如何做一个不吼不叫、温和坚定的
鲁鹏程
已完结· 12.42万字
早上赖床、不写作业、不收拾玩具、做事拖拉磨蹭、晚上不睡觉……这一件件的小事，都成为妈妈朝孩子乱发脾气、大吼大叫的导火索。朝孩子大吼大叫已经取代打骂，成为一种新的体罚方式。妈妈经常是超孩子吼叫之后后悔、自责，但是下一次还是忍不住吼孩子！ 吼叫属于语言暴力的一种， “吼叫”虽然只是一分钟的事情，但是对于孩子的伤害却非常之大，甚至贯穿一生。长期对孩子吼叫、乱发脾气，不仅会造成亲子关系疏离，更会让孩子变得优柔寡断、不自信、懦弱、缺乏安全感，而且他长大之后，也会吼叫自己的孩子。 本书由50万册畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者，“不吼不叫”理念提倡者、推广者鲁鹏程老师所著，不仅分析了妈妈大吼大叫的深层原因，更提供戒掉吼叫的方法和技巧。 让妈妈终止吼叫，做一个温和坚定的好妈妈！
相关搜索