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自光莹主人高泰明

心理健康枕边书Ⅳ:人人都可以做自己情绪的主人

心理健康枕边书Ⅳ:人人都可以做自己情绪的主人

牧之

已完结· 15.71万

情绪在我们的生活中扮演着重要角色,不同的情绪让我们的生活呈现出不同的色彩。一个人长期处于负面情绪之中,不仅会影响其工作、学习与生活,而且会危害其身心健康。反之,正面情绪不仅有利于身心健康,对人的工作、学习和生活还具有积极的推动作用。 《人人都可以做自己情绪的主人》从心理学和生理学角度出发,详细剖析了现代人所普遍面临的情绪障碍的成因及其危害,并针对不同人群所面临的情绪特征提出了相应的应对策略以及卓有成效的自我调适方法,使读者朋友在轻松的阅读中,不仅能找到驱除坏情绪的方法,更能体会和把握好情绪所带给我们的快乐。

做情绪的主人,做生活的主角

做情绪的主人,做生活的主角

文齐

已完结· 14.80万

法国名将拿破仑,统兵数百万,所到之处攻无不克,战无不胜;然而他的敌人就是自己的情绪,正如他所说:“我就是胜不过我的脾气。”看来,人要战胜自己的情绪并非易事。可是,我们可以学会控制自己的情绪!我们无力左右天气,但可以改变我们的心情,不让自己永远处于坏情绪的包围之中,要懂得给心情换跑道,不让坏情绪的癌细胞扩散,这样坏情绪跑掉了,我们便可以全心全意地做好我们手头的事了。

穿书后我把男主人设搞崩了

穿书后我把男主人设搞崩了

冰凌儿

已完结· 102.57万

  一朝穿书,凌浅月看着身边的男人落荒而逃。  她只想与世无争享受人生,奈何剧情偏离原本轨迹,就连书中系统也救不了场。  某刻!陆煜晟看着柜子上六位数的腕表眼底风起云涌,这是睡他一晚的小费?  某时!凌浅月望着身前讨好的男人扶额心颤。书中男主竟然爱上她,这……不会遭雷吧?

高情商的人都自带光芒

高情商的人都自带光芒

孔睿欣

已完结· 6.43万

本书是一本个人情商管理指南书。全书共分为七部分,从沟通、情绪、人际关系等不同角度讲述了如何破除情商障碍,提高个人情商,让自己在生活中更加受人欢迎和喜爱。作者指出,情商由自我意识、自我激励、控制情绪、感知他人情绪和处理相互关系五部分构成,情商的高低在很大程度上取决于对自我的认知和意识,而本书就通过生活化的案例、教练式的引导,让我们重塑并提升个人情商,学会健康地表达情绪,协调自我与他人的关系,逐步实现自我成长,最终成就自己的事业与人生。

做财富的主人

做财富的主人

李凡

已完结· 8.11万

[中国纺织出版社]

假如给我三天光明:海伦·凯勒自传

假如给我三天光明:海伦·凯勒自传

(美)海伦·凯勒

已完结· 9.41万

《我生命的故事》是一部自传体的著作,详细讲述了海伦·凯勒因一场疾病失去了视觉、听觉,但在安妮·沙利文老师的耐心教育下学会读书认字、认识世界,并以优秀成绩从哈佛大学毕业,最终成长为著名教育家及作家的故事,传递乐观、自强的海伦精神。 时隔113年,海伦·凯勒传递的乐观、自强的海伦精神依然得以流传,不论是饱受病痛折磨、为生活所苦的残障人士,还是身体健全的正常人,都能从中受到鼓舞,重获信心与希望。

来自亿万光年的男人

来自亿万光年的男人

三界新圣主

已完结· 137.76万

万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶,向日初说:美人如玉,江山如画,都是我哒!星陨神帝为爱重生,量身定制的双系统居然是个深渊巨坑,九大星系主宰纷纷寻仇,为了尽快强大起来,他不得不玩命的怼老铁撩老妹儿。撩来撩去,清纯校花痴心一片,妩媚老师芳心暗许,傲娇千金热情如火,超拨仙子谪凡红尘,高冷女明星一往情深,霸道女总裁情迷意乱…… 神帝一筹莫展,这可咋整,本尊可是个专一的男……神啊,负心渣男还是花心情圣,该如何抉择?  

假如给我三天光明:海伦·凯勒的励志人生

假如给我三天光明:海伦·凯勒的励志人生

【美】海伦·凯勒

已完结· 23.74万

也许你无法想象,一个幽闭在盲聋世界里的人竟然顺利地从哈佛大学毕业,熟练掌握了英语、法语、德语、拉丁语、语五种语言,成为的作家和教育家,留下十四本著作,建起一家家慈善机构……这个人就是《假如给我三天光明 海伦·凯勒的励志人生》的原著者海伦·凯勒。她将一生献给了盲人福利和教育事业,赢得了全世界的尊敬 她以常人无法想象的勇气和毅力,在逆境中崛起,挑战生命的极限 她凭借自己的努力,把生命中的许多不可能变成了现实。

教师精力管理:让教师高效教学,学生自主学习

教师精力管理:让教师高效教学,学生自主学习

(美)迈克尔·林辛

已完结· 6.87万

因智能课堂管理闻名全美的美国名师迈克尔·林辛,根据新近教育研究,并从商业、营销、体育、娱乐、音乐和医药各领域世界知名专家身上借鉴经验,总结出全世界快乐且高效的教师拥有的11个好习惯,提炼出便于每一位教师简单易学、可操作的策略和步骤。这11个习惯历经作者及无数美国一线教师亲身实践、检验,帮助教师更好地进行精力管理,消除教学压力,让教学变得快乐、轻松、专注与高效,同时让学生成绩与能力实现双向提升,成为具备成长型思维的自主学习者。

爱自己的人自带光芒

爱自己的人自带光芒

【英】雅基·马森

已完结· 9.81万

在英国心理咨询师雅基·马森看来,你之所以踏不出爱自己的第一步,是因为内心深处不能接受现在的自己。你习惯于将全部能量用于温暖他人、赢得他人的认可,而且一旦停止这样做,就会觉得非常内疚,仿佛受了一场“圣母诅咒”。在本书中,雅基·马森分享了“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事,并从心理学的专业角度阐述怎样才算真正的爱自己。

自律:创建高品质人生的操作系统

自律:创建高品质人生的操作系统

【波兰】马丁·麦德斯

已完结· 4.00万

这是一本详细讲述如何养成持久自律的实操性手册。 我们有相对自由的环境,每个人都很努力,努力好好生活,努力在工作中取得成就,希望自己的人生能完美。

美好的人生都是自己争取的:聪明女人要懂得71个职场细节

美好的人生都是自己争取的:聪明女人要懂得71个职场细节

【美】多莉·约翰逊 【美】罗宾·弗里曼·斯宾塞

已完结· 12.56万

《美好的人生都是自己争取的:聪明女人要懂得71个职场细节》是一本“职场手册”,两位作者把自己工作多年的切身体会和各行各业从业者的亲身经历结合起来,将工作中可能遇到的71个问题分门别类,再针对每一问题条分缕析地予以说明,结构鲜明的同时,语言简洁、方法实用,让读者一目了然。

九型人格的自我说明书

九型人格的自我说明书

李问渠

已完结· 17.08万

《九型人格的自我说明书 》深入剖析九型人格。让读者了解自己究竟是哪种类型的人。了解自己的优点和缺点以及如何避免自身缺点。可以通过本书的介绍了解其他类型的人,可以与其恰当沟通,和谐交际。针对不同人格类型的人作出了职业点拨,希望对大家的事业成功有所帮助。语言通俗易懂,文章长短适中,不管是上下班路上消磨时间还是睡前翻阅几页,都能在不知不觉中掌握九型人格的种种奥秘,从而对照自身,有所顿悟。

我总是想太多:人际高敏感自救指南

我总是想太多:人际高敏感自救指南

朱志慧

连载中· 10.91万

人际关系原本可以成为我们的资源,让我们在困难时得到安慰和帮助,在欢乐时收获双倍快乐。 但对部分人来说,人际关系仿佛是个雷区,给他们带来的是痛苦、紧张和恐惧。因此,他们充满防备心。在许多人际关系的互动中,他们会产生其他人不会有的复杂情绪、想法、生理乃至行为反应(本书把这些统称为高敏感)。 那么,我们有没有可能改变人际关系高敏感,在人群中感到舒适呢?我们有没有可能把“困难”转化为“资源”呢? 本书作者结合自己近10年的临床工作经验写了此书,用了12个章节,以真实心理咨询案例为基础,从“创伤修复”和“认知重建”的角度入手,从人际关系中的‘高敏感’的定义”“剖析和改变‘高敏感’之前必要的准备”“如何应对高敏感引起的人际关系问题”“如何建立滋养自己的人际关系”4个方面为大家介绍了改变高敏感的方法。

工作压力会伤人:高效经理人压力管理技能培训与自修教程

工作压力会伤人:高效经理人压力管理技能培训与自修教程

徐世勇

已完结· 13.14万

在当前的管理界,一个很有意义的争论就是管理究竟是技术还是艺术?本书作者认为,管理首先是技术,然后才是艺术。管理有具体的方法和技巧,而这些方法和技巧在不同场合下可能表现为不同的形式。目前国内的管理教育,基本上以MBA为主流,集中理论知识的传授和讲解管理者自我提升所必需的技能。书中原理的阐述与技能的结合,案例分析与管理游戏相交融,使读者能从概念和原理上得以提升,又可以在具体技术和方法上有所改善。这是批,包括了7个个专题的基本内容,从管理沟通、谈判技能、问题解决技能,到团队建设技能、激励下属技能,再到个人时间管理、个人压力调节等,都是管理者自我提升所必需的基本技能。后面还会不断推出新的专题。

谈判高手36计:高效经理人谈判技能培训与自修教程

谈判高手36计:高效经理人谈判技能培训与自修教程

王丽娟

已完结· 15.79万

丛书的前瞻性:目前国内的管理教育,基本上以MBA为主流,集中在理论知识的传授和讲解上,即使采用案例教学,也是以概念理解和原理分析为主,本身并没有解决管理的基本技能问题。而本套高级经理人技能训练与自修教程弥补了这一空白。丛书的权威性:本书主编孙健敏博士留学海外多年,又长时间为中国企业提供管理咨询和培训服务,他和他的团队从1994年开始进行管理技能的开发和评价工作,先后为国内外100余家企业提供管理技能的开发与测评诊断工作,根据多年的经验积累和学术研究,他们编写了这套丛书。基本涵盖了管理者自我提升所需要研习的各个方面,其权威性、实用性、针对性,已经在多家企业的实践中得到检验。

掌控自己:轻松构建高效的个人管理模型

掌控自己:轻松构建高效的个人管理模型

黄加一

已完结· 14.43万

本书以三个人的故事为主线,讲述了个人管理系统搭建的全过程,其中包括个人管理的若干方法,概括为两个系统模型,分别是“WATCH”(表盘模型)和“IPO”(表带模型)。“WATCH”(表盘模型)是由WISH(愿望目标)、ACTION(行动计划)、TIME(时间记录)、COMMENTS(总结反思)、HYPER ENERGY(充沛精力)等五个元素构成的,这个表盘通过强大的行动力让整个系统顺畅运转起来。仅有“WATCH”(表盘模型)还不够,我们还需要“IPO”(表带模型)来不断精进个人管理系统的方法。每个人的需求和场景都在不断发生变化,需要通过INPUT(输入)和OUTPUT(输出)来带动整个表盘的转动

会说会听会沟通:高效经理人沟通技能培训与自修教程

会说会听会沟通:高效经理人沟通技能培训与自修教程

孙健敏 吴铮

已完结· 15.08万

在当前的管理界,一个很有意义的争论就是管理究竟是技术还是艺术?本书作者认为,管理首先是技术,然后才是艺术。管理有具体的方法和技巧,而这些方法和技巧在不同场合下可能表现为不同的形式。目前国内的管理教育,基本上以MBA为主流,集中理论知识的传授和讲解管理者自我提升所必需的技能。书中原理的阐述与技能的结合,案例分析与管理游戏相交融,使读者能从概念和原理上得以提升,又可以在具体技术和方法上有所改善。?这是批,包括了7个专题的基本内容,从管理沟通、谈判技能、问题解决技能,到团队建设技能、激励下属技能,再到个的时间管理、个人压力调节等,都是管理者自我提升所必需的基本技能。后面还会不断推出新的专题。

换个角度看问题:高效经理人创意思考技能培训与自修教程

换个角度看问题:高效经理人创意思考技能培训与自修教程

孙健敏, 宁健

已完结· 14.08万

在当前的管理界,一个很有意义的争论就是管理究竟是技术还是艺术? 本书作者认为,管理首先是技术,然后才是艺术。说是管理技术,是因为管理有具体的方法和技巧;说道理的艺术,是因为这些方法和技巧在不同场合下可能表现为不同的形式。本书以MBA为主流,集中理论知识的传授和讲解管理者自我提升所必需的技能。书中原理的阐述与技能的结合,案例分析与管理游戏相交融,使读者能从概念和原理上得以提升,又可以在具体技术和方法上有所改善。

中国现代美学泰斗朱光潜的人生智慧书(套装全两册)

中国现代美学泰斗朱光潜的人生智慧书(套装全两册)

朱光潜

已完结· 23.23万

本书是由朱光潜先生旅欧期间陆续写给国内青年朋友的十二封信集结而成。信中,先生如老友谈心般就青年们所关心的事项,如读书、修身、作文、社会运动、爱恋等等,对青年朋友行了语重心长的劝导,鼓励青年人树立远大理想,刻苦读书,朴实做人,勿贪图世俗名利。感情真挚诚恳,文风亲切自然,一经发表便深受青年读者的喜爱,此后多次重印,至今仍有震撼人心的力量。同时本书还特别收录朱光潜另一处世哲学经典之作《谈修养》,一步从文艺、美学、哲学、道德、政治等角度,为青年指迷津,是当代青年不可或缺的人生指南。

管人用人激励人:高效经理人激励技能培训与自修教程

管人用人激励人:高效经理人激励技能培训与自修教程

周文霞

已完结· 16.15万

丛书的权威性:本收主编孙健敏博士留学海外多年,又长时间为中国企业提供管理咨询和培训服务,他和他的团队从1994年开始进行管理技能的开发和评价工作,先后为国内外100余家企业提供管理技能的开始与测评诊断工作,根据多年的经验积累和学术研究,他们编写了这套丛书。基本涵盖了管理者自我提升所需要的各个方面,其权威性、实用性、针对性,已经在多家企业的实践中得到检验。

超越百年的人生智慧:周有光自述

超越百年的人生智慧:周有光自述

周有光著,文明国编

已完结· 16.69万

  本书是当代著名学者、语言学家、“汉语拼音之父”周有光先生的自述文集。包括“百岁口述传记”、“记忆的碎片”、“回顾语言学界往事”、“我和语文现代化”等几部分,自述性质的序言、后记、谈话等也都一一辑录,酌情编入。  本书系周有光先生自述文章在海内外的系统结集。  

高稳定父母:温和助推,让孩子自主写作业

高稳定父母:温和助推,让孩子自主写作业

杨杰

已完结· 16.43万

把沙子变成石头:高效经理人团队管理技能培训与自修教程

把沙子变成石头:高效经理人团队管理技能培训与自修教程

雨林木风

已完结· 6.42万

《把沙子变成石头》阐明了团队以及团队管理的相关基本知识和理论,然后围绕企业管理实际,重点讨论了如何应用团队以及团队管理的基本理论和知识,提高管理者在团队管理方面的相关技能和技巧,例如如何有效领导,如何召开有效会议,如何授权,如何激励员工,如何使团队决策更有效等。最后,编者针对有效团队管理的技能,以现代企业实际遇到的问题作为练习的例子,使读者进一步巩固前面学习的技能,进一步提高读者在团队管理方面的技能和技巧。 丛书的前瞻性:目前国内的管理教育,基本上以MBA为主流,集中在理论知识的传授和讲解上,即使采用案例教学,也是以概念理解和原理分析为主,本身并没有解决管理的基本技能问题。而本套高级经理人技能训练与自修教程弥补了这一空白。 丛书的权威性:本书主编孙健敏博士留学海外多年,又长时间为中国企业提供管理咨询和培训服务,他和他的团队从1 994年开始进行管理技能的开发和评价工作,先后为国内外1 00余家企业提供管理技能的开发与测评诊断工作,根据多年的经验积累和学术研究,他们编写了这套丛书。基本涵盖了管理者自我提升所需要研习的各个方面,其权威性、实用性、针对性,已经在多家企业的实践中得到检验。 丛

高情商父母这样说 孩子自主又自律

高情商父母这样说 孩子自主又自律

朴学万卷

已完结· 5.51万

掌控自己——轻松构建高效的个人管理模型

掌控自己——轻松构建高效的个人管理模型

黄加一

已完结· 27.94万

妖臣撩人:皇上请您自重

妖臣撩人:皇上请您自重

芙鱼

已完结· 193.38万

前世吃尽渣男亏,血浸满门,她被活活气死。今生重生成京城第一纨绔,一日看尽长安花。渣男贱女尽管来,整不哭你们算我输。恶毒继母和婊妹?哪儿凉快哪儿呆着去。功名、利禄、还有成群结队攀交情的王爷公子哥儿,她春风得意马蹄疾。但……她发誓她再也不沾酒了!!某日早上酒醒,她发现她睡了当朝第一俊颜冷心的九五至尊……小腿有点打颤……“皇上,臣,臣不是故意的。”皇上俊眉一挑:“哦?可朕是故意的。”

校花别追了!高冷女同桌才是我的白月光

校花别追了!高冷女同桌才是我的白月光

锦鲤七七

连载中· 163.64万

【重生+恋爱+单女主+脑洞+狗粮+赚钱】林舟死了。奋斗半生,他事业有成,家财万贯,是令人羡慕的钻石王老五。可死后才知道,孤单一生的他,连葬礼都没人办。多么可笑啊。后来,他看见一个女人冲进了病房。看见她抱着他的遗体哭的撕心裂肺。看见她亲手给他整理了仪容,办了葬礼。又带着他曾经无意间送她的礼物,跳了河……那一刻,林舟才知道。原来有人那么努力的深爱着他……重生一世,看着坐在自己身边,胆小又可爱的小同桌。林舟笑了。“许念初,你好,我是林舟,你未来的……爱人。”

原来我是世外高人

原来我是世外高人

葡萄

已完结· 403.15万

《王牌对王牌》推荐!李九道穿越修行世界,没修行资质只能当个凡人。无可奈何之下他只能认命,没事钓钓鱼,写写字,作作画。殊不知那个时不时过来找他讨鱼吃的小猫咪,其实本体是一头白虎,为一代妖帝。那个跟他比拼书法的白发老头,乃是一位上古大能。那个每天求着让他画一幅人像图的绝世丽人,乃是一位红尘仙。李九道懵了。“原来我是世外高人?”

人在迪迦:我变成了光

人在迪迦:我变成了光

要相信光

已完结· 72.56万

穿越到了迪迦奥特曼世界观中,秦朝发现自己居然获得了UM系统,在系统的帮助下居然可以变成光?于是,在哥尔赞与美尔巴破坏掉两座巨人石像,并且与大古变身的迪迦战斗时,第二个光之巨人出现了。

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