心情烦躁，易怒，看什么书好？
2024-02-18 08:59
自己总爱莫名奇妙的发脾气，总以为自己做的对，其他人的都是错的。
1个回答
看书不是主要的，最重要的是心态，心理的转变，外物只能够让心平静下来，这个过程还是需要从内心深处多想，多思，懂得什么对自己才是最重要的
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全文有什么好的治疗躁郁症的心理书吗？
3个回答2024-02-06 18:53
你好，我给你介绍两本书也可以，去看一看，希望可以对你有帮助，一定要让你变得开朗，不要想太多，心里不要有压力，要乐观开朗的去面对生活。加油，希望你可以做一个开开心心快乐的人。
