减肥期间饿了吃果仁太多会胖麼?最好每天吃多少?
2024-02-07 08:42
1个回答
吃果仁确实容易发胖,因为果仁含有禅慎丰富的脂肪,脂肪是肥胖的捷径。半夜吃东判袭带西也容易肥胖。
实在饿了,可以少吃一点,不超过50克。
其实,吃鱼肉掘芦是不容易长胖的,水果也不错,苹果、香蕉等。蜂蜜不会发胖
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