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减肥期间饿了吃果仁太多会胖麼？最好每天吃多少？

减肥期间饿了吃果仁太多会胖麼？最好每天吃多少？

2024-02-07 08:42

匿名用户

2024-02-07 10:29

吃果仁确实容易发胖，因为果仁含有禅慎丰富的脂肪，脂肪是肥胖的捷径。半夜吃东判袭带西也容易肥胖。
实在饿了，可以少吃一点，不超过50克。
其实，吃鱼肉掘芦是不容易长胖的，水果也不错，苹果、香蕉等。蜂蜜不会发胖

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