业余游泳爱好者，蝶泳的训练方法？
2023-12-03 08:35
3个回答
一天游喊森1000米蝶泳 练猛斗一段时间 体力跟上来了 在练动作 蝶泳很费体力 要是没体力 学个100 200米枝渗磨就没力气了
先分解游。例如：先一次蛙泳手、2次蝶泳退，或单手一次自由泳臂配2次蝶泳退等，然后再配合游。
蝶泳对背部力量和腰腹力量要求很高，平时就可以多冲弊加强这两方面的训练。在游泳的时候要散谨族慢慢把动作的每一个细节做到位晌兄。
相关问答
游泳时要注意些什么？如何成为一个游泳健将？
2个回答2024-03-06 09:57
在游泳的时候一定要选择一个专业的教练，然后也应该学习一些简单的基础动作，需要学习怎么去换气，需要在水中败迅憋气，然后也应该了解怎么去保护自己，避免在水中出现危险的情况，想要成为一个游泳旦闭健将，察迟...
全文训练淑女的方法
2个回答2024-01-02 01:12
1，首纳兄渣先吃饭时，在家练习的时候可以拿两个鸡蛋，在胳肢窝一边一个，夹着吃饭 2，坐的时候，在洞悄椅子后放厚书，使自己只能坐一半不到，在大腿中间放水瓶，也是夹着尘扮 3，走路的时候，按直线走，但不...
全文速读训练方法
1个回答2024-01-26 04:53
1、第一是跳过疑问和困难不要太纠缠于阅读中碰到的某一个小问题，比如说一个词语的理解，一个字的读音等等，只需顺手标记下来即可。 2、第二是克服动唇、“逗留”和“回读”。 3、第三是要有回顾和思考。我们...
全文一部女主在游泳馆游了一次泳就怀孕的小说叫什么名字
2个回答2023-11-30 04:23
篮球之王 作者：困消 誓水无痕 简介： 连续一周的阴霾让武鹰感到浑身不适。刚刚结束中考，本应该痛汪带知痛快快的大玩一场，但考试并不理想，进重点高行锋中看来是没有了希望，父母到没责怪，只是...
全文求关于游泳的小说
1个回答2023-10-28 10:35
篮球: 《三步上篮》 by 张鼎鼎 《HBL之契约终止》《Bad Boy》by 阿彻 《D-BOYS篮球少年》 by ty1016**** 游泳: 《重生之泳将》消颤by 静舟小妖 极限运动:...
全文