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你已成习惯

65种微习惯:轻松掌控你的行为、思维和情绪

65种微习惯:轻松掌控你的行为、思维和情绪

【日】古川武士

已完结· 5.95万

为何我们很难改变自己的习惯养成微习惯,成就更好的自己不能养成微习惯的理由“如果我们能够把想做的事情坚持下去,就能改变自己的人生。”我想大家对此都会表示赞同。可问题是,如果我们单纯依靠毅力强迫自己改变习惯,就会觉得生活得很苦,最终导致我们坚持不下去。因此,要想改变习惯,就要找出妨碍它发生改变的症结。 习惯包括两类,一类是看得见的外在习惯,另一类是看不见的潜藏在思维和情感深处的隐性习惯。 我们可以观察下面的习惯冰山模型,从六个层面分析习惯的深层构造。

坚持,一种可以养成的习惯

坚持,一种可以养成的习惯

(日)古川武士

已完结· 4.03万

每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

习惯逃避:你在害怕什么

习惯逃避:你在害怕什么

李国翠

连载中· 8.37万

你是不是这样的人: 每份工作都觉得不满,寄希望于“跳槽改变人生”,于是不停地换工作,可麻烦始终如影随形; 总有人把你的善良当成懦弱,把你的慈悲当成迟钝,你却只是默默忍受,还安慰自己宽容可贵; 遇到挫折,总以为换个环境,就能让一切变得顺利起来,可挫折总在下一个路口悄悄等着自己…… 习惯逃避的你,必须明白一个道理:麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失,只有学会刻意面对,你才能打开彻底明亮的人生。 本书从“逃避心理”的角度入手,找出我们在生活中习惯逃避的原因,让受困于逃避心理的人们,重拾自信,找到直面人生的勇气。

习惯:如何成为一个很厉害的人

习惯:如何成为一个很厉害的人

灵芝

已完结· 11.68万

影响一生的习惯手,告诉你哪些习惯能让你管住并管好自己、哪些习惯能让你成为高效能的成功人士、哪些习惯能让你与所有人都能友好相处、什么样的习惯能让你在工作上得心应手?怎样才能养成永不缺钱的习惯?怎么养成让自己不再受伤害的习惯……从工作、生活、学习、健康等不同方面和角度向读者讲述哪些习惯是我们的,哪些习惯是我们应坚决改变的,哪些习惯是可以改的。让读者在轻松的阅读中,总结自己性格的角角落落,体味生活的方方面面,慢慢养成足以让自己快慰一生的良好习惯。

决定你一生的好习惯

决定你一生的好习惯

刘文清

已完结· 6.80万

习惯的力量是无比巨大的,它决定一个人的思维方式和行为方式,从而左右一个人的成败。本书从了解和认识习惯切入,结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识,从思维、时间、学习、健康、工作、管理、交际、财富、处世、成功等各个人生层面切入,全方位、多角度地阐释习惯对人生成功的意义,并学会用习惯的力量成就人的一生。用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的习惯工程,形象而生动地剖析了左右人生的卓越习惯和负面习惯,并有针对性地提出了跨越人生障碍、培养优良习惯的切实可行的妙方,从而为读者重塑自我,改变人生命运提供了一条黄金途径。

杰出青少年的7个习惯(成长版)

杰出青少年的7个习惯(成长版)

〔美〕肖恩·柯维

已完结· 7.35万

习惯成就性格,性格决定命运。青少年时期短短几年,可以在叛逆中虚度光阴,也可以在习惯养成中成就未来。 肖恩柯维以亲身经历,通过幽默风趣的文章,与青少年进行交流;通过生动的故事和漫画,让7个习惯轻松走进孩子的内心,帮助青少年突破“平庸”的界限,从而出类拔萃。

一生要养成的50个好习惯

一生要养成的50个好习惯

陈立之

已完结· 7.42万

站在同样的起点,为什么成功的人总成功,失败的人总失败?人生,就是一个又一个习惯的总和。有什么样的习惯,就有什么样的人生。本书从做人、说话、交际、做事、学习、思维、财富、生活等各个不同角度,向读者深入讲述哪些习惯是我们的,哪些习惯是我们应坚持摒弃的,哪些习惯是可以改进的。读者可以在轻松的阅读中,审视自己的一言一行,体味生活的方方面面,终会养成让自己受益一生的50个良好习惯,以好的状态、稳健的步伐迈向成功的殿堂。好习惯,好人生。你的好习惯,是一切美好的开始!

习惯力:打造让你终身受益的微习惯

习惯力:打造让你终身受益的微习惯

【美】S.J.斯科特

已完结· 10.13万

本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程,从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发,分类列举了让人终身受益的多个微习惯,并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤,包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序,帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯,积累终身受用的小习惯,内容简介、实用,书中的场景日常化,让读者能够即学即用。

优秀青少年要养成的好习惯、好性格、好心态大全集

优秀青少年要养成的好习惯、好性格、好心态大全集

水中鱼,尚晓波

已完结· 27.87万

《青少年要养成的好习惯、好性格、好心态大全集(金版)》分别从习惯、性格、心态等方面对青少年进行全方位的心灵指导。 全文用生活的典型案例来帮助青少年塑造更的习惯、性格与心态,是青少年成长过程中的知识大餐,让青少年更好地了解自我、认识自我,养成好习惯、塑造好性格、打造好心态,从而提高学习成绩、生活质量,使自己保持身心健康。

让理财成为一种习惯

让理财成为一种习惯

安子

已完结· 15.25万

个人理财在西方国家早已成为一个热门的行业,一个发达的产业.西方国家的个人收入,大都包括工作收入和理财收入两个部分,理财收入往往占到个人总收入的一半,甚至更多,可见理财在西方人生活中的重要地位。而在我国,理财还处于起步阶段,富裕起来的人们,对个人理财产生了浓厚的兴趣,却又苦于缺乏理财知识。本书的目的就在于普及理财观念,让每一个读者都能从阅读中获得收益,都能在阅读后学会理财。 谈理财,大部分人都还只停留在字面意义上:储蓄、债券、基金、票、房地产、保险,然而,对于这些理财工具的具体运用却模梭两可。如何运用这些工具,达到投资效益化?本书的目的就在于抛砖引玉,让每一个读者都能从阅读中获得实实在在的收益。 本书以现实生活中的个人理财为重点,向读者生动形象地展示了精彩的理财理论与实战技巧,详细介绍了理财基础知识、各种理财工具、家庭理财要点,并教读者学习如何综合运用理财知识,实现财富的不断积累。

慢慢变老:身心年轻的习惯养成法

慢慢变老:身心年轻的习惯养成法

【日】和田秀树

已完结· 6.03万

在本书中,作者主要面向40~60 岁的人士阐述了如何愉快平稳地度过"思秋期”,以及如何顺利地迎接退休后的生活。作者是一位资深的精神科医生,他认为这个时期的人虽然需要考虑各种各样的问题,但*重要的是要学会体恤自己,不要让大脑额叶萎缩,不要让情感老化,要为了保持情感年龄年轻而努力。在本书中,作者结合自己的工作经历和临床研究,总结了一些实用的方法。这些方法可以帮助读者保持身体和心理年轻,让晚年的生活变得丰富多彩。

好习惯成就男孩一生

好习惯成就男孩一生

李少聪

已完结· 8.46万

作为未来的男子汉,男孩们被期待着承担更多的责任、获得更大的成功,而小时候养成的做事习惯对于他们未来的发展往往有着潜移默化的影响。所以对于男孩的成长来说,促使其养成良好的做事习惯非常重要。本书精心选取了众多成功人士的成长故事以及与习惯养成相关的心理学知识,告诉读者该如何养成敢担当、有条理、能自律等奠定男孩一生成功基础的好习惯。本书适合所有希望自己养成好习惯、变得更优秀的男孩阅读,更是父母送给处于习惯形成关键期男孩的最有价值的成长礼物。

别让现在的坏习惯毁了未来的你

别让现在的坏习惯毁了未来的你

曾杰

已完结· 11.75万

习惯有好坏之分,好习惯就是能给你带来积极影响的习惯,坏习惯就是能给你带来负面影响的习惯。我们每养成一个好习惯,自身的综合素质就会提高一分,未来的竞争能力就会增强一分。坏习惯恰恰相反,会让我们的一生不断贬值,降格为不良资产。 《别让现在的习惯毁了未来的你》揭示日常生活中种种屡见不鲜的坏习惯,并借助心理学等知识来解释坏习惯难以改正的症结所在。此外,《别让现在的习惯毁了未来的你》还着重介绍了一些养成好习惯的原理与办法,帮助大家学会逐步用好习惯代替坏习惯,成就一个值得期待的美好未来。

好心态好习惯左右你一生

好心态好习惯左右你一生

马银文

已完结· 18.31万

心态决定想法,想法决定行为,行为决定习惯,习惯决定命运,命运决定你的一生!在现实生活中,人与人之间的命运原本并没有太大的区别,真正的区别在于习惯。任何一个人,即便其命运多舛,生命中充满挫折,只要他能够保持良好的习惯、健康正确的认知和建设性的人生态度,必能排除人生旅途中的各种艰难困苦,迎来成功,带来好运。

成大事一定要有好习惯

成大事一定要有好习惯

马银春

已完结· 14.46万

行为形成习惯,习惯成就性格,性格决定命运!想成功的你,想拥有辉煌的人生的你,请你做一个意志坚定的人,首先从养成好习惯做起,从本书开始。它将是你开启成功之门的钥匙!

好习惯成就男孩一生(心灵成长版)

好习惯成就男孩一生(心灵成长版)

李少聪

已完结· 8.70万

作为未来的男子汉,男孩们被期待着承担更多的责任、获得更大的成功,而小时候养成的做事习惯对于他们未来的发展往往有着潜移默化的影响。所以在男孩的成长过程中,促使其养成良好的做事习惯非常重要。 本书精心选取了众多成功人士的成长故事以及与习惯养成相关的心理学知识,告诉读者该如何养成敢担当、有条理、能自律等奠定男孩一生成功基础的好习惯。 本书适合所有希望自己养成好习惯、变得更优秀的男孩阅读,更是父母送给处于习惯形成关键期男孩的非常有价值的成长礼物。

筛选你的习惯

筛选你的习惯

赵文博

已完结· 13.90万

本书专为囿于种种习惯的人们而作。全书对生活、工作、社交、思考等方面的习惯,进行了深入的剖析,并从正反两面进行了扬弃式点评,同时,还举例说明了筛除种种坏习惯的方略,读者可以从中找到适合自己的“筛选”,习惯的方法和技巧。

成就大事的70个好习惯

成就大事的70个好习惯

郑一群

已完结· 14.15万

习惯是经过长时间逐渐养成的不易改变的行为或倾向。研究表明,一个人每天的90%的行为都是无意识的,都是受到习惯的支配。习惯每时每刻都在影响着人的生活,它使行为自动化,不需要特别的努力,不需要别人的监控,在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成,就会成为影响人生的一种力量。心理咨询专家胡志威研究发现,一个人工作、学习的好坏,20%与智力因素有关,80%与非智力因素有关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素中,习惯又占有重要的位置。好习惯才有好人生。有的人一生顺利,有的人命运多舛 有的人事业辉煌,有的人碌碌无为 有的人屡败屡战,最终成功,有的人竭力奋争,结果一事无成。人生的后面似乎有一只神奇的手在指挥着每一个人,其实这只无形的手不是别的,正是人的习惯。习惯就像是飞驰的列车,惯性使人无法止步。习惯是一点一滴、循环往复、无数重复的行为养成的,不管是好的习惯还是坏的习惯莫不如此,只是结果不同。好的习惯是一种美德,坏的习惯是一种惰性。习惯就是这样一种力量,它长年累月地影响着人人的品德,决定着人们的思维和行为方式,左右着人们一生的成败。

让习惯完善你一生

让习惯完善你一生

华业

已完结· 15.50万

习惯的力量是无比巨大的,它决定一个人的思维方式和行为方式,从而左右人一生的成败。《让习惯完善你一生》从了解和认识习惯切入,结合故事的形式,从自信、行动、诚信、学习、思考、创新、时间、宽容等16个方面,全方位、多角度地阐释习惯对人生成功的意义,并教你学会用习惯的力量成就你的一生。

别让坏习惯左右你大全集

别让坏习惯左右你大全集

魏凤莲 余春容 编著

已完结· 36.97万

将优秀的行为固定成一种规律,这就是一种好习惯;将不良的行为渗透到细节中,这就是一种坏习惯。《别让坏习惯左右你大全集(超值金版)》从为人处世、工作生活等多方面列举了现代人在追求高质量生活的过程中,应该培养的好习惯和应该克服的坏习惯。丰富的事例与轻松的论述,让你在享受阅读的同时,获取战胜自己的力量!打开成功之门的金钥匙,获得幸福生活的指南针。

坏习惯 坏成绩

坏习惯 坏成绩

秦榆

已完结· 14.94万

为了不让坏习惯成为大问题,将其扼杀于萌芽状态,为了让孩子对所失有挽回的余地,更为了及时发现孩子身上的坏习惯,《坏习惯 坏成绩》针对具体问题提出对策,因势利导,为你导航。坏习惯是你打不开的心锁,坏习惯是你转不过的弯,坏习惯是你看不见的障碍,越不过的坎,坏习惯是你解不开的愁情。

你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯

你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯

(日)松浦弥太郎 著

已完结· 4.94万

内心戏超多的你,一定要翻烂这本书!停止精神内耗!!松浦弥太郎的书,真的会上瘾。他说:“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。” 当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时,你需要的是“停止消耗自己”,你需要的是“内心的平静”,你需要获得“安心感”,你需要松浦弥太郎给你的灵魂按个摩。他总能发现生活中普普通通的感悟,写下充满松弛感的文字,读来总是让人感动。每次感到心烦的时候,随便翻开一页都会觉得心静下来许多。 在这本书中,他通过自己的亲身经历和感悟,教你如何用65个不内耗的习惯,塑造让自己安心的生活方式,让你能够在每一天中发现快乐、不自我消耗、对任何事情都心存感激。这些习惯包括允许一切发生、主动问候、整理自己、不要期待回报,等等。作者用他的人生经历无比真诚地告诉你:慢慢来,别着急,不必跟自己较劲。如果你想要停止消耗自己,享受生活,那么赶紧翻开这本书。

3~6岁儿童好习惯养成书

3~6岁儿童好习惯养成书

刘夏米

已完结· 16.09万

智听版优秀少年成长记.好习惯决定好未来

智听版优秀少年成长记.好习惯决定好未来

董佩华

已完结· 2.17万

优秀小学生必读:成才习惯大全集

优秀小学生必读:成才习惯大全集

佚名

已完结· 13.45万

别让现在的坏习惯毁了未来的你

别让现在的坏习惯毁了未来的你

曾杰

已完结· 15.18万

365天养成一生好习惯

365天养成一生好习惯

张燕

已完结· 19.06万

亲子习惯养成手账(入学适应版)

亲子习惯养成手账(入学适应版)

李鹏伟,蒋兴伦

已完结· 664

本手账为儿童入学适应阶段习惯养成的实验项目教材,手账对应学生1个季度(3个月),每28天一个循环,内容包括月计划、读书打卡、月度读书总结、运动打卡、月度运动总结、睡眠打卡、情绪打卡、家庭会议记录、目标打卡、每日三件好事这10个模块,配合线上训练营课程,帮助学生养成良好的学习习惯、计划习惯、阅读习惯、运动习惯、睡眠习惯、情绪记录习惯、家庭沟通习惯、目标打卡习惯和积极思维习惯,从而在学习、生活的各方面顺利完成小学入学适应阶段的过渡。

好习惯带来好成绩

好习惯带来好成绩

成雅梅

已完结· 9.55万

如何改变习惯:手把手教你用30天计划法改变95%的习惯

如何改变习惯:手把手教你用30天计划法改变95%的习惯

【加】扬(Young,S.)

已完结· 1.97万

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