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复杂家境

从内耗到心流:复杂时代下的熵减行动指南

从内耗到心流:复杂时代下的熵减行动指南

杨鸣

已完结· 14.82万

用科学解答“我为什么快乐不起来”的困惑。9组实用熵减工具,为内心减负,助你成为内源驱动的行动派。 这是一个复杂的时代,它激起了人们无止境的欲望,却也带来了更多的噪声,不断在你我内心制造着精神熵,使我们的判断力、情绪力、行动力全面走向失控。对抗熵,是每个人一生的功课,它的最优解便是重构一个更精巧、简洁、节能的思维行动框架,将认知能量只集中在成长性的目标上,重获人生掌控权。 本书以熵减为主轴探讨底层思维逻辑,并基于经典认知心理学理论和最新心流研究,提供一套完整的实用工具,帮助实现自我提升,从而收获真正的幸福感。 本书不是一本美文读物,而是一张向你郑重发出的邀请函一邀请你真正付出时间和注意力,借力心流向熵宣战,开启一场从思维到行动的自我改变之旅。

悖论 : 破解科学史上最复杂的9大谜团

悖论 : 破解科学史上最复杂的9大谜团

〔英〕吉姆·艾尔-哈利利

已完结· 11.71万

本书介绍了富有代表性的9个悖论,它们横跨整个科学史,对于每个时代科学家们关注的议题提出质问。这些悖论都属于“认知悖论”,处于似非而是与似是而非的矛盾中,但其实只要仔细思考,就可以找出其中的假设漏洞,轻松破解。书中有精美插图,使得内容更加丰富生动。

世界如此复杂,你要内心强大

世界如此复杂,你要内心强大

周小渔

已完结· 11.61万

现实生活中,很多人脆弱、不自信、玻璃心,而有的人十分坚强,在人际关系中游刃有余,总是做得很好。这一切的一切都是有原因的。本书并非摇旗呐喊的励志圣经,不是教授读者变得油滑世故,更不是教人出世看破红尘。它有点像温暖的心灵鸡汤,也有点治愈的能力,它让你清空大脑,给自己从思维方式和心理结构上重新开机,由弱小一步步走向强大。总而言之,它教你变坚强,变得更好。

把复杂的管理简单化 把混乱的事情规范化

把复杂的管理简单化 把混乱的事情规范化

王宝莹

已完结· 16.58万

本书以提升管理者的管理能力为宗旨,遵循化繁为简的原则,将管理工作中可能遇到的各个环节和各种难题进行了客观地分析和系统地整理,内容涉及管理决策的制定、企业的文化建设、竞争和创新意识的培养、价格策略、广告宣传、员工激励、用人艺术、有效授权、沟通艺术等方面。

简单,应对复杂世界的利器

简单,应对复杂世界的利器

姬晓安

已完结· 10.10万

好的故事没有槽点,好的人生必定简洁 真正了不起的人和事,无不简洁而纯粹 知名作者姬晓安心理励志新作,一本写给渴望以简单对抗复杂世界的读者的心灵能量书。 越高级的东西越简单,真正的大智慧,是善于把复杂的事情简单化。打开这本书,你便可以卸掉生活的重负,专注于生命中真正重要的事情,学会选择性放弃,不在无谓的事情上用力;学会对关系断舍离,把一些人请出自己的生命——在已拥有的一切之下,发现你想要的生活。

复杂信息系统网络安全体系建设指南

复杂信息系统网络安全体系建设指南

刘晓明等

已完结· 15.56万

本书主要从复杂信息系统的概述、安全规划、安全方案设计、安全实践和新技术新环境安全几个方面介绍复杂信息系统的安全体系建设,共7章,第1章为概述;第2章为安全标准分析;第3章为复杂信息系统安全规划;第4章为安全方案设计;第5章为建设期安全实践;第6章为运维期安全实践;第7章为新技术新环境安全,包括云计算安全、物联网安全、大数据安全、5G安全和边缘计算安全等。本书适合政企机构网络和信息系统安全的研究人员、建设人员、管理人员、运维人员等阅读,也可供对网络空间安全感兴趣的读者参考。

策略:如何在复杂世界里成为高手

策略:如何在复杂世界里成为高手

江潮

已完结· 11.03万

对客户、市场一头雾水,谈话总是不断让步,计划执行磕磕绊绊,沟通仿佛一场大战?其实,工作和生活中99%的烦心事都是不懂如何制订策略造成的。 本书通过四大黄金法则,六十三个知识点,大量详实的案例,深入浅出地解读职场、管理、社交、谈判等八个领域的策略竞争技巧。帮助读者打破思维定势、颠覆固有认知、破解职场套路、掌握执行先机。 通过本书可以学到: 在复杂的环境中,形成具象的策略思维; 运用策略技巧,在人生博弈中扩大胜面; 当目标任务浮现,制订策略确保它得以完成; 与对手建立合作后不战而胜。 本书对高手间的策略模式进行了细致的剖析,帮助大众在这个复杂的世界里赢得未来!

生活很简单,不要太复杂

生活很简单,不要太复杂

刘川

已完结· 13.55万

人生没有我们想象得那么复杂,我们的心灵也无须那么多的承载,我们要用感动及简单去应对生活中的烦琐,用轻松与坦然去面对人生中的成功与失败,让心灵在轻松与自由中呼吸新鲜空气,让自己在生活减法中找寻生命的真谛。给自己的生活减负,就是缓解我们心灵的承载,让我们的心灵回归自然,从而卸去人生的重担,让我们在轻松与自由中舒畅前行,真正收获成功。

有数——用冷静的数据思维 解复杂的商业问题

有数——用冷静的数据思维 解复杂的商业问题

王曦

已完结· 11.25万

数据思维,联通从数据到价值。本书提供最冷静的数据思维,解决最复杂的商业问题。让读者拥有数据思维,共享数字生产力,掌握挖掘数据价值的好工具,拥有解读和丰富各种经营管理原则的新逻辑。 本书从"赢得市场” "收益与效率” "组织与文化” "方向与未来”等企业经营全生命周期中的关键维度入手,总结出典型而高频的 14个数据思维的核心逻辑,既是管理者的数据思维心法,更是写给每个人的商业问题鉴赏指南。

智识的冒险:精英如何应对复杂性和不确定性

智识的冒险:精英如何应对复杂性和不确定性

潘启雯

已完结· 17.46万

所有的学问都趋向于复杂,而社会的运作有其及其不确定性,普通人思维方式已经无力应对这个复杂的世界,其背后的社会原理也有待进一步讨论,这本书就在此基础上,谈论精英的思维方式,以各类社会主流图书的观点为基础,做思想上的科普。

产品设计与开发:解决复杂问题的实用指南

产品设计与开发:解决复杂问题的实用指南

丛卫东 著

已完结· 25.88万

在复杂的世界里,优雅淡定做自己

在复杂的世界里,优雅淡定做自己

凉湫

已完结· 7.57万

《在复杂的世界里,优雅淡定做自己》这本书主要从女性的视角去讲述有关男女情爱的故事。 虽然说女人的优雅、淡定,主要在心灵与修养,不过女人的幸福却主要来源于爱。在爱中修行的女人,在爱中得到成长的女人,在爱中得到完美的女人,同样能够让自己过得优雅、淡定。这本书里一共有29个故事,有爱一个人时的感动和喜悦,也有离别时的淡然和优雅,可无论是什么样的故事,它都一定有你的影子。读者在看到自己影子的同时,都能从中得出生活的感悟和人生的智慧,从而让爱情像诗歌一样的浪漫,也能把生活安排得从容不迫、有条不紊,让自己变得更加自信和美丽,活成优雅、淡定、人人都钦羡的样子。

从控制到引导 ——复杂性工程学派的有机适应性理论

从控制到引导 ——复杂性工程学派的有机适应性理论

张宏军 著

已完结· 15.80万

复杂系统管理:基于超网络视角

复杂系统管理:基于超网络视角

马涛

已完结· 13.41万

灵气复苏:我真的不想败家啊!

灵气复苏:我真的不想败家啊!

月下独舞

已完结· 79.84万

“败家十个亿,恭喜宿主获得【雷神之力】!”“败家五十亿,恭喜宿主获得【神兽蛋】!”“败家一百亿,恭喜宿主获得【史诗级神器】!”“...”陆星辰来到蓝星,发现这里灵气复苏,凶兽横行!人类修炼成强大的武者才挡住扭转局势,和凶兽抗衡。他穿越到一个顶级富二代身上,却不能修炼。觉醒败家系统的他,最后毅然决然走上了败家之路...

我们要批评家:鲁迅杂文精选集

我们要批评家:鲁迅杂文精选集

鲁迅

已完结· 16.87万

《我们要批评家:鲁迅杂文精选集(准确精校版全新读本)》从鲁迅众多杂文中精心挑选了那些具有普遍社会意义的篇章,这些篇章对于今人而言,依旧有许多启示意义。编者希望今人在读这本新编的鲁迅杂文选集时,可以出现两种情况:让心地善良之人大呼过瘾,让无良之人脊背发冷。鲁迅的杂文多数都会在文末标注明确的创作时间,但是本次编辑的这个选集有意删去了时间,原因很简单:删去狭隘的时间概念,才能让鲁迅的杂文更容易体现出现实意义。

老年痴呆家庭康复

老年痴呆家庭康复

胡昔权

已完结· 7.40万

本书内容分为六部分,分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理,让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中,我们列举了早期认知障碍患者面临的问题,并通过病例结合图片或视频的方式,将认知康复训练方法详细地介绍给读者,让读者能够更准确地掌握这些训练方法,并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护者支持、痴呆预防等方面提供全面、详细的指导,也让越来越多的人认识到老年痴呆居家康复的重要性。

协和专家教你 产后恢复身材棒

协和专家教你 产后恢复身材棒

马良坤

已完结· 5.32万

本书从月子护理到产后瘦身,协和孕产专家都给予*贴心的专业指导,从产后*天到产后六个月,顺产妈妈、剖宫产妈妈或者二胎妈妈都能找到*自己的产后恢复计划,通过"掌握饮食智慧”"讲究生活细节”"安全瘦身运动”等全方面地保证产后妈妈既能恢复健康又能拥有好身材。而且,还针对女性的身体特点,特别是孕产对女性身体造成的生理影响给出了格外的呵护方法,如守护私密花园,让子宫完好如初;呵护乳房健康,重塑乳房之美;拯救骨盆,让打开的骨盆收紧;告别"小腹婆”,练出小蛮腰;新妈咪的局部瘦身,每一处都瘦瘦的。同时,对于女性产后常见的不适症状,如恶露不仅、产后便秘、乳腺炎等给出了指导调理的方法。

江湖复命之何处为家

江湖复命之何处为家

田水

连载中· 2.94万

时云轩大学毕业留在了城里,做着以城市为家的梦,但是残酷的现实让他只有几个穷兄弟。一次相亲认识了于秋燕,但却又和几个兄弟弄巧成拙。于秋燕感觉被骗,独自旅行,时云轩心生愧疚暗地追随,却意外遭遇泥石流。泥石流打开了一个来自未来的时空隧道,走出一个来自2000年前战士——项安,项安来到2000年后的现代仍然不忘记完成自己的使命,同时他的勇敢和坚毅感染了时云轩和他的伙伴们,从此踏上了帮项安回家的故事。

儿童发育迟缓家庭康复

儿童发育迟缓家庭康复

徐开寿,何璐

已完结· 13.89万

骨折家庭康复

骨折家庭康复

许建文

已完结· 6.26万

乳腺癌家庭康复

乳腺癌家庭康复

吴建贤,贾杰 主编

已完结· 6.17万

重生后,我报复了男友全家

重生后,我报复了男友全家

灵境故事

已完结· 1.14万

男友为了取消和我的婚约策划了一场“车祸假死”。 我成了肇事者,在牢里呆了十五年,还瘸了一条腿。 出狱后,男友早已另娶她人。 那人还是当初车祸的当事人。 我才知道,这一切从开始就是阴谋。 再睁眼,我回到了男友带我去兜风那天……

杂家不是太监

杂家不是太监

找拽不拽-奇迹小说家

连载中

邓小贤因为女友失手杀人,卷入了一场纷争。

营养障碍家庭康复

营养障碍家庭康复

区俊文 主编

已完结· 9.76万

[电子工业出版社]

吞咽障碍居家康复指导

吞咽障碍居家康复指导

兰月

已完结· 8.00万

帕金森病家庭康复

帕金森病家庭康复

陈颖

已完结· 6.68万

本书应用比较通俗易懂的语言,以问答的方式深入浅出地讲解帕金森病,以视频讲解的方式阐述规范的家庭康复操作。目的在于向非专业人士进行指导,让他们了解帕金森病是怎么一回事;如何及早发现帕金森病;如何进行规范的治疗; 中医如何诊治帕金森病;如何针对帕金森病发展过程中出现的各种功能障碍进行专业的康复训练。尤其是患者在家里如何进行自我训练,家人如何正确地照料患者,如何提供合适的家庭环境改造及辅助器具的使用等。

心脏病家庭康复

心脏病家庭康复

欧海宁

已完结· 8.02万

颈肩痛家庭康复

颈肩痛家庭康复

高晓平主编

已完结· 11.73万

《颈肩痛家庭康复》一书主要是针对颈肩痛的预防和家庭康复治疗来编写的。全书内容围绕颈椎病和肩痛展开论述,列出颈椎病和肩痛的发病原因、自我诊断方法、居家康复训练方法等。全书共分为十三章,第一章是阐述颈肩痛的概念;第二章到第七章是阐述颈椎病的认识、颈椎结构、颈椎病的诊断与自我诊断、颈椎病的治疗、居家康复及如何预防;第八章至第十三章阐述肩痛的初步认识、进一步认识、诊断与自我诊断、肩痛的治疗、家庭康复及如何预防。全书内容强调预防和"家庭”康复,文字描述简单明了、通俗易懂,尤其是配有大量的原创性图片,有利于读者更好的理解各种居家预防和康复的方法。

压疮家庭康复

压疮家庭康复

胡爱玲主编

已完结· 3.91万

本书共分为六部分。第一部分用较大篇幅对压疮的基础知识进行了诠释,使读者能够全面快速了解压疮。包括皮肤结构、压疮形成原因、高危人群和部位、危险因素及常见护理误区等。第二部分,编委们总结了一套压疮“居家预防五步曲”,图文结合教会患者和其家属预防压疮的方法。第三部分重点指导脊髓损伤患者如何进行压疮预防与护理。第四部分对六大类压疮的特点和处理进行阐述。第五部分介绍了如何简单有效地护理压疮伤口,包括常用敷料的介绍和伤口换药具体步骤、方法的讲解。最后一部分对压疮的社区与家庭护理做了简要总结。编写初期主编即组织了专家成立撰写小组,编委们本着实用性与可读性相结合的原则进行编写,内容均经过反复确认;同时编委们通过查阅大量的国内外文献,将**的压疮知识与临床经验进行有机整合,使理论与实践结合得更加紧密,实用性和可读性更强。初稿形成后编委们和编辑还经过数次修改、反复确认,最终形成了这本《压疮家庭康复》。

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