赶走抑郁的阴霾:关键六步,拥抱幸福人生
【美】史蒂芬·S.伊拉迪
已完结· 11.15万字
随着生活方式的快速转变,抑郁已成为现代社会中的常见问题之一,越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性,深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状,甚至失去求生的意志。
【美】史蒂芬·S.伊拉迪
已完结· 11.15万字
随着生活方式的快速转变,抑郁已成为现代社会中的常见问题之一,越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性,深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状,甚至失去求生的意志。
华牧
已完结· 6.46万字
很多人都在盲目地追求幸福,结果往往得不到幸福,反而想来无尽的痛苦,要想得到幸福,就得有合理的方法、正确的观念、积极的心态。本书从侧面帮助你提升生活的质量,提炼人生诉精华。它是一部能够帮助你重箣划自己、把握自己,善待自己的读物。打开本书,你将会走进一个轻松。愉快的意境,也会从那些经典座右铭里寻找出一份启迪或一份感触。 本书共为两大篇,上篇介绍了善待自己,生活就是快乐;下篇介绍了;善待人生,幸福就在身边。本书从侧面帮助你提升生活的质量,提炼人生诉精华。它是一部能够帮助你重箣划自己、把握自己,善待自己的读物。打开本书,你将会走进一个轻松。愉快的意境,也会从那些经典座右铭里寻找出一份启迪或一份感触。
马银文
已完结· 16.95万字
你是否丢了自己的幸福?丢到哪里去了?是谁绑架了你的幸福,他人,社会,还是你自己?本书告诉你,你的幸福失落在了哪里,去向何处寻,打开你的幸福之门……
杜君
已完结· 5.71万字
打开心靡,让阳光照亮我们的心,让我们的性格也染上阳光的色彩,不只生命需要阳光,心态更需要阳光。让我们从阳光中汲取能量,驱散一切郁闷和不快,带着轻松、愉悦的心情去工作、生活,以微笑面对人生的不如意,以勇气和毅力克服因难和挫折,怀揣一颗乐观、积极的心去创造未来,收获幸福。
押沙龙
已完结· 10.40万字
这是一本解读《水浒传》人物的书。书中写了林冲、鲁智深、宋江、吴用、晁盖、武松、李逵、扈三娘、石秀、燕青、史进、雷横、朱仝、杨志等十几个人物,作者"努力去理解他们的心理,推敲他们的行为,分析他们的性格,搞清楚他们何以会如此行事",从而让每个人物都展现出他复杂的一面,展现出他们人性深处的善与恶。
吴学刚
已完结· 9.88万字
稻盛和夫是日本“经营四圣”之一,他既是两家全球500强企业的创始人。又凭借其独特的“稻盛哲学”而享誉世界,从他创办的培训机构“盛和塾”中走出了数以万计的企业家和成功人士。几十年来,稻盛和夫关于人生和工作的箴言已传遍世界上的每—个角落。他从亲身实践中总结出的诸多工作秘笈,绝非那些泛泛而谈的“成功学”可比,而且他将人生与工作融为—体的启发模式,更令他的工作秘笈成为打开生活幸福之门的钥匙。
三界新圣主
已完结· 137.76万字
万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶,向日初说:美人如玉,江山如画,都是我哒!星陨神帝为爱重生,量身定制的双系统居然是个深渊巨坑,九大星系主宰纷纷寻仇,为了尽快强大起来,他不得不玩命的怼老铁撩老妹儿。撩来撩去,清纯校花痴心一片,妩媚老师芳心暗许,傲娇千金热情如火,超拨仙子谪凡红尘,高冷女明星一往情深,霸道女总裁情迷意乱…… 神帝一筹莫展,这可咋整,本尊可是个专一的男……神啊,负心渣男还是花心情圣,该如何抉择?
指尖温柔
已完结· 190.10万字
一次偶然的机会,宋辉发现了妻子难以启齿的秘密,为了查清真相,从此他开始了跟踪老婆的疯狂报复之旅……
酒醉虚红尘
已完结· 252.33万字
无辜大学生冯文,惨遭无良老仙人坑骗。穿越到太元大陆,成为一名被无数人羡慕嫉妒的仙二代。 冯文:“资质好是我的错?天赋高怪我?” “我真的不想修仙,我只想好好学习啊!!!”
赵亚虎
已完结· 10.07万字
历史蕴含着真知。了解昨天,是为了充实自己的头脑,汲取宝贵的人生经验和启迪,从而更好地去把握今天,创造明天。通过了解世界这个巨大的窗口,可以开阔视野,启发智慧,培养民族自尊心和爱国热情。尽管时代在变迁,但是历史上的许多故事,对于今天的我们来说,依然具有很好的借鉴作用。阅读它们,对提高我们的文化素养,陶冶美好的情操同样是有益的。
老杨的猫头鹰
已完结· 12.04万字
25个共鸣强烈的故事,涵盖了学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情的方方面面。 告诉你"这才是被生活干翻之后该有的样子",手把手教你如何"把鸡毛蒜皮过成风和日丽"。 从焦虑到平静,从不甘到接受,从易燃易爆到和颜悦色,从灰心丧气到心平气和,让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。 送给"内心被现实砸了好几个陨石坑"的你。 送给"拿自由去换柴米油盐"的你。 送给"用青春的嫩枝煮着五斗米粥"的你。 送给"用变形金刚一样强势的外表守着豆腐渣工程一样的内心"的你。 提醒你"讨好所有人,就意味着彻底得罪了自己";奉劝你"人和人之间还是见外一点儿比较好";嘱咐你"未知全貌,不予置评";拆穿你"活成自己讨厌的样子,并不代表你活错了";提示你"要及时止损,才不会被混账的生活得寸进尺";告诉你"人生是场体验,请你尽兴一点儿";警示你"每一个想努力的念头,都是未来的你在向现在的你求救";并希望"理想主义的少年永远不会被现实招安"。 愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意,也愿你渐入佳境的人生配得上这一路的颠沛流离。
林克
已完结· 9.85万字
本册选取了18位犹太杰出企业家和经济管理者。他们生活在不同时期的不同国家,活跃在贸易、银行、工业和高科技等不同领域。其中一些人建立了“李维斯”“雅诗兰黛”“甲骨文”“谷歌”等大型跨国公司和全球知名的超级品牌;还有几位掌管整个国家的经济,甚至影响了全球经济和文化版图。他们中的大多数人并非天生富有,有些甚至在早年备尝艰辛。透过他们的成功故事,读者们能看到智慧、冒险以及命运的跌宕起伏,并从中获得启迪。
张宏杰
已完结· 16.87万字
“人是太复杂的一种动物,其复杂程度有时让人类自己也瞠目结舌。”被贴上各种标签的历史人物,尤其难以书写。 知名历史学者张宏杰独辟蹊径,“不批判也不仰视,他只是抱着悲悯之心,替他笔下的人物设身处地,悲欢 与共”。大众耳熟能详吴三桂、曾国藩、慈禧、朱元璋等历史人物就这样被撕去各种光怪陆离的标签,展示了他们在善恶的纠缠中,虽奋力挣脱时代枷锁但终究难逃命定结局的“悖论”。中国的科举制度、满族的汉化、隐士的真相等历史事件,也多层次呈现了人性的异化和扭曲。 《千年悖论》是张宏杰的第一部作品,其后续精彩作品的构思缘起皆囊括其中。或许有些内容颠覆了我们以往的认知,但不可否认,张宏杰写出了人性的复杂和丰盈,呈现出历史人物的丰富底色,带给读者更多有益的思考。
【德】卡伦·霍妮
已完结· 11.88万字
如果我们能意识到自己的敏感、潜在的敌意和苛刻的要求。在多大程度上控制了我们的感情和行为、干扰了我们与他人的关系。我们的生活会是截然不同的面貌。本书是卡伦·霍妮第一本重要专著,引人入胜地刻画了人格中难以察觉的神经症。她提出神经症是一种偏离共同文化模式的心理紊乱,是人的内心与环境产生冲突无法平衡的结果。全书对焦明确,语言生动细腻,帮助现代人认识和接纳自我,走出焦虑泥潭。
静柏心然
已完结· 8.67万字
这是一本佛法修行书,但是书中内容与我们当下的身心状态息息相关。如平时遇到的挫折困境、悲伤痛苦、孤独抱怨等等,因而本书就像是一位好闺蜜,在迷茫消沉时,给我们以鼓励开导,让我们身心轻盈起来,升起正能量,烧起对生活事业的信心和求得解脱决心。
山居侯
已完结· 142.85万字
末世之下,人工智能创造了新的生态。面对着拥有机械身躯的山海经异兽,人类艰难求生。 然而,作为一名行走于荒野之上的赏金猎人,胡边月怎么都没有想到,那枚足以左右人类未来的芯片,竟然就藏在他的身上。 原来,对人类命运的最大威胁,从来都是人类自身而已……
李少聪
已完结· 14.78万字
都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒,还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段,如果没有及时救治就会引发多种并发症,严重的变成不治之症,而且恶化迅速,根治缓慢。 心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程,它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键,就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来,你就可以努力减少它们。 焦虑症像是我们心中的一道枷锁,打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样,爱护自己的心理健康!
[美]史蒂芬·柯维,富兰克林柯维(FranklinCovey)培
已完结· 3.33万字
《管理精要》提供了高效管理的要:高效管理者的7个基本习惯——每个高效经理人具备的素质和能量,同时,还总结了25个棘手的管理挑战,高度概括自真实的商业案例,并附上快速解决方法。
师永涛
已完结· 14.03万字
本书尝试抛弃当下生活史写作中对于衣食住行等分门别类写作的方式,试图从基础史料、唐人笔记、唐传奇、敦煌遗书和文物中,打捞起散落在浩瀚历史中日常生活的碎片,以学者的修养,辅以通俗的笔法通过外来文明、衣冠、贵族与平民、食物、城市、婚姻、科举、艺术等话题来展开对唐代生活的还原。
心心妈
已完结· 13.02万字
安全感决定孩子一生的幸福 有了安全感,孩子才能放心地探索世界 随着现代社会对育儿知识、心理健康的关注,越来越多的父母意识到了在孩子生命*初几年,培养孩子安全感的重要性。 心理学家马斯洛认为,充足的安全感是判断一个人心理健康的基础指标。的确,拥有安全感的孩子,生命的底色都是暖色调的。他没有太多辛苦的情绪损耗,能集中能量去探索世界、学习新知;他会拥有亲密的人际关系,在将来生活得更幸福。 在本书中,作者提炼了妈妈培养孩子安全感的六大关键:*,妈妈要“看见”并了解自己的孩子,给孩子提供所需要的爱;第二,妈妈要主动走进孩子的世界,去滋养亲子关系;第三,妈妈要学会给孩子高质量的陪伴,哪怕每天只有10分钟;第四,在出现沟通问题时,妈妈要学会反思,以避免问题再次发生,从而提升亲子关系的品质;第五,妈妈要学会照顾自己,拥有好情绪,这样,才能让孩子内心更加安定;第六,好妈妈还要学会巧妙地处理好与“养育合伙人”的关系,以获得更多支持。
【美】凯瑟琳·格雷厄姆
已完结· 51.53万字
带领《华盛顿邮报》写下新闻史上登峰造极一笔的人,正是本书的作者凯瑟琳·格雷厄姆。她系出名门却中年丧偶,在男性主宰职场的环境下,逐步成长为在相当程度上改变历史的“女皇”。这本回忆录,从媒体人的角度几乎重现了美国近代史;从私人的角度,又给历史补充鲜活的细节和动人的情感。从这方面说,本书更接近历史的真相。
张笑恒
已完结· 15.13万字
在该较真的事情上较真,可以让一个人的事业获得成功,在生活中保持自己的尊严,从而拥有一个美好的未来;而在不该较真的事情上固执地较真,只会徒增苦恼,让自己的生活事业变得一团糟。 本书立足于这样一个观,将理论与实际的案例相结合,为读者阐述了现实生活中为人处世的道理与技巧,让大家在面对人生困境的时候,能够保持一个良好的心态,同时从中找到切实可行的解决方法。
金龙
已完结· 18.32万字
从创业到巨富的道路上,大生意人都经历过常人难以想象的海量思考和漫长摸索,他们是商界里最权威的导师,也许轻描淡写的几句话,就能一针见血、洞悉本质,让年轻人受益无穷。
央北
已完结· 9.21万字
他是雪域上哀伤的王,苦苦在尘世中挣扎求索,穿越世间三百年的历史,他不爱他的江山,只爱他的美人,一生情意绵绵。他未死也未生,在历史中生与死从来都只是一个谜。他的爱情,穿越繁闹的尘世。固化的伦理、无涯的时间,当遗落在雪域的那一段时光被重拾,他则如一束石化的格桑花,再不向四季起誓,得了永恒。
清流
已完结· 8.24万字
成年,人的崩溃都是默不作声的,逃避和压抑情绪已经被默认为“成熟”和“情商高”。然而,长期处于负面情绪中,人很容易有抑郁、焦虑倾向,严重的甚至会导致身体疾病。 压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如,愤怒是在我们面对伤害和威胁时,进行自我保护的需求;嫉妒是当我们面对比自己优秀的人时,想要提升自我的需求…… 在这本书中,情绪管理专家清流结合多年经验总结,从专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法,教我们如何与情绪温柔相处,做情绪稳定的成年人。同时,也帮助我们学会如何理解和接纳他人的情绪,以拥有和谐的人际关系。
[英]尤金·罗根
已完结· 45.37万字
阿拉伯世界的历史是一个关于殖民、战争和抵抗的血腥的故事,也是一个充满创造力的多样、动人的故事。在这部开创性的雅俗共赏的著作中,屡获殊荣的牛津大学历史学家尤金•罗根广泛利用五个世纪的阿拉伯资料,将阿拉伯人的经历放在其关键的历史背景之中,从阿拉伯人自己的视角加以客观呈现。这本具有里程碑意义的著作涵盖了从北非到阿拉伯半岛的整个阿拉伯世界,探索了近现代阿拉伯历史的方方面面。从16世纪奥斯曼帝国的征服开始,到欧洲帝国主义时代、冷战时期的超级大国竞争,再到现在的美国霸权时代,罗根生动描绘了五百年来阿拉伯人身份的演变过程和争取国家主权、实现民族复兴的曲折历程,探究了当今阿拉伯世界诸多困境的历史成因,充满权威睿智的学术洞见。
悠神
已完结· 133.45万字
一次普通的朋友聚会,我接触到了泰国佛牌。从此之后,这种和佛教没有任何关系的神秘物什,彻底改变了我的人生。好像有一只无形的大手,将我一次次卷进惊心动魄的诡异迷局和荡气回扬的爱恨情仇……
(苏)高尔基
已完结· 48.52万字
《童年·在人间·我的大学》是高尔基的自传体长篇小说三部曲,以自己的童年、少年和青年为素材,描写了俄国十九世纪七八十年代广阔的社会生活,表现了这一时期俄罗斯劳动人民经历的艰辛痛苦,以及开始走向充满希望的新生活的过程。
南小舜
已完结· 16.62万字
本书围绕祖父南仰周、父亲以及作者自己三代人的人生起伏,从祖父的少年时期开始讲起,将亲身经历的家族往事细细道来。并记录了在风起云涌的20世纪,南家如何完成从一方商业经营者向中华文脉传承者的跨越。v作为一代宗师,的一举一动不仅影响着海峡两岸的政治界、文化界,也影响着他的家庭。在特殊时期,因身份的原因,南家人经受了许多磨难。改革开放后,回归故里,修铁路、办学堂、弘扬中华传统文化。他的事业与心迹,本书也作了详实展现。
【美】迈克·贝拉菲奥雷
已完结· 25.43万字
在《以交易为生》中,SMB资本联合创始人贝拉将过去20年来驾驭挑战性的市场的原则和技术倾囊相授。通过解释交易者成败的原因,他展示了充满诱惑又令人窒息的自营交易世界,你将能亲临惊心动魄的交易现场,一同见证众多交易员从入行到实现持续获利过程中的汗水、泪水、笑容和掌声。