二十四节气常见应季菜的健康吃法

张晔

已完结· 6.90万字

现在，大家过惯了冷了暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知越来越差，选食材时，根本不关心应季不应季。其实，反季节菜多由大棚种植，光合作用不足会使菜没味道，营养折扣，大棚的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育，露天种植，少虫害少农药，自然品质好，更营养美味。要想吃到应季健康菜，你首先得知道什么季节吃什么菜？怎么吃更健康？怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家提供的。

从冬到夏谈养生：中医养生与二十四节气

牧之

已完结· 17.85万字

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

话说二十四节气

韩露，安焕章

已完结· 51.50万字

二十四节气表是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是古代汉族劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。该书以图文并茂的形式，来介绍中国传统二十四节气的起源、发展和内涵，以使外关注中国传统文化的读者了解更多的中国文化。

二十四节气里的诗（共4册）

天马座幻想

已完结· 4.07万字

中华传统文化是我们民族的瑰宝。24节气申遗成功，诗词热度复起，为本书提供了创作的肥沃土壤。全书分为春夏秋冬四册，每册以当季节气作为小节，让孩子们在二十四节气中读*美中国诗词，让孩子在中华底蕴中感受一年四季变迁。融合时令节气诗词与节气特色、民俗活动、亲子互动，融文化与科普为一体，让孩子们了解中国传统民俗和中华诗词之美。插画风格清晰，易于孩子感性感受中国风物之美和生活之趣。

悦然食光：二十四节气养生食谱

杨力

已完结· 112字

[中国纺织出版社]

怀孕了吃什么养胎速查

史文丽

已完结· 6.72万字

对于孕期饮食，孕妈妈都会有这样的困惑：哪些食物保证不能吃？恶心、呕吐，没有胃口，怎么保证营养？吃什么可以让胎宝宝更聪明？孕期增重多少比较合适？需要控制体重吗？孕期有便秘，吃什么能缓解，应避开什么饮食……史文丽主编的《怀孕了吃什么养胎速查/悦然亲亲小脚丫系列》用宜忌的形式呈现出来，孕期不同阶段重点吃什么、怎么吃、有何宜忌，一目了然，一看就会，方便快速检索，让孕妈妈吃好喝好，饮食无忧，孕育很棒的宝宝。

坐月子吃什么下奶速查

史文丽

已完结· 6.55万字

现在，越来越多的新妈妈们认识到了母乳喂养的好处，但有些新妈妈会因为某些原因导致缺乳、少乳等，使母乳喂养艰难前行。而且这样的问题在当下众多医院里没有正规科室可管，加上催乳市场尚未完善，让很多缺乳、少乳的妈妈们十分的迷茫。市面上所出的坐月子的书中涉及吃什么下奶宜忌的内容很少。 如果你还在为缺乳、少乳而烦恼，那么请翻开这本被众多新妈妈赞誉为"*贴心的营养专家”的北京协和医院营养专家李宁大夫集20余年临床营养经验汇聚的书。本书共分为4部分。PART1介绍如何及早开奶，且将前7天饮食宜忌详细讲述；PART2主要介绍科学催奶、及时追奶的饮食宜忌；PART3介绍下奶食物宜忌；PART4乳房异常的饮食宜忌；PART5月子期可能遇到的下奶疑问。书中既有坐月子的饮食宜忌和护理宜忌，还重点突出了开奶、催奶、追奶饮食宜忌，内容全面、丰富，完全可以作为产后新妈妈下奶的书。

大美时节：给孩子讲二十四节气

黄应娥

已完结· 9.02万字

二十四节气展开的是二十四幅美丽的画卷，画中有杏花春雨、雨生百谷，有小满未满、梅雨时节，有白露初生、秋高气爽，有瑞雪丰年、银装素裹。一年四季，周而复始，不论是春生夏长，还是秋收冬藏，无一不凝结了古人千年的智慧。人们日出而作，日落而息，顺应天时、地利与人和，顺应自然的规律。如此，无论是春的多姿、夏的如火，还是秋的多愁、冬的严寒，都是人间好时节。而本书要带给孩子们的，就是一个个关于人间好时节的动人故事。

怀孕 坐月子 哺乳期吃什么

王琪

已完结· 9.67万字

以大众关心的食物安全问题为切入点，详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期宜吃及慎吃的常见食物，包括蔬菜、水果、肉禽蛋、水产品、五谷杂粮及其他共6类近200种常见食材，从营养功效、怎么吃更营养和搭配等几个方面进行介绍，更特别设置食材选择和清洗板块，尽量确保无农药残留，从而确保食品安全。除此之外，还通过“选对食物，不长妊娠斑”、“月子里的饮食禁忌”、“产后应先通乳再催乳”、“关注饮食防重疾， 降低早产概率”、“补脑饮食助力胎儿脑发育”、“防治孕期便秘”、“简单食材消除孕期水肿”、“用好食物赶走孕期抑郁”、“奶类、奶制品的饮食宜忌”等专题介绍孕妈妈关心的常见孕期问题。

公文写作金句速查宝典：诗词、佳句、场景用法

石头哥

已完结· 36.67万字

为了达到在公文写作中“让没有古语功底的人快速准确地引用古语”的目的，《公文写作金句速查宝典：诗词、佳句、场景用法》的结构、内容等各个方面都颇费思量。 一是顺藤摸瓜。《公文写作金句速查宝典：诗词、佳句、场景用法》设置了全面而明确的索引，读者能够在短时间内，根据所写的内容轻而易举地找到与之相匹配的古诗文佳句。 二是雅俗共赏。《公文写作金句速查宝典：诗词、佳句、场景用法》所选条目，有的耳熟能详，用之全场了然；有的生僻鲜见，用之惊艳四座。用时可以根据场合、听众等因素，选择难的或易的。 三是条分缕析。每一个条目下面都有三个部分：出处、释义和用法提示，为读者提供了基本的“应知应会”，既不会耽误时间，又能满足你的需要。

会计实务速查手册：高频问题、会计准则与实战案例

袁小勇

已完结· 23.67万字

《会计实务速查手册：高频问题、会计准则与实战案例》根据新企业会计准则、税法以及其他相关法律法规，总结会计工作中需要查询的高频问题，包括复杂的概念、实操以及特殊情况的处理。《会计实务速查手册：高频问题、会计准则与实战案例》先介绍了一部分会计的工作常识与规范，接着介绍了会计的建账与工作交接，然后按照不同的会计科目介绍了会计核算时的重要知识点，之后针对财务主管介绍了一些技能和团队管理知，涵盖会计核算中的所有科目及核算业务，满不同层次的财会人员查询和使用需求。 《会计实务速查手册：高频问题、会计准则与实战案例》以问题词条的形式组织全文，并附以相关的案例、表格及流程图，内容丰富、贴近实务。适合广大财会工作人员阅读和使用。

28个技术指标速查速用炒股不求人

护城河工

已完结· 9.54万字

荣千主编护城河工著的《擒住大牛-28个技术指标速查速用炒股不求人》过滤掉了那些华丽繁复的改编指标，只保留了“移动平均线（MA）”、 “指数平滑异同移动平均线（MACD）”、“*指标（KDJ）”、“相对强弱指标（RSI）”、“布林线（BOLL）”等几十种经受住市场考验的技术指标，并对每一技术指标的应用法则行了精细的分析与图解，并配以案例，让新股民在阅读后能有所得，在实际操作中能灵活运用。 杰克·伯恩斯坦曾经说过：“交易商的成功或失败主要取决于他个人的心理素质，也就是，他是否有节制、始终如一、坚持不懈地遵守某一交易计划或体系。无论那些见解多么有价值，如果你不加以利用，它们就毫无用处。”恪守技术指标的应用法则，你就能在存有不确定性的市场中，找到一丝必然性来实现盈利！

对症按摩速查轻图典

《轻图典》编辑部

已完结· 3.19万字

《对症按摩速查轻图典》是一本介绍穴位并指导我们如何应用的图典。这本书旨在解决日常疾病发生时如何对症按摩的种种问题。全书共分为五个章节，分别从头颈面部、胸腹部、背腰臀部、四肢和全身全面地行治疗讲解。是一本非常实用的了解疾病来临时迅速取穴自我治疗的轻图典，在生活节奏日益加快，压力逐渐增大的今天，这本书既可以帮助人们了解全身各个穴位的功效，也能够指导人们正确行养生，将潜在的疾病或小病症扼杀在摇篮里。

查账实务速查手册：高频问题、实用技巧与实战案例

袁小勇

已完结· 20.99万字

《查账实务速查手册：高频问题、实用技巧与实战案例》汇集了查账工作中经常出现的实务问题及相关法律法规，结合作者多年的实践及教学经验，与读者分享查账工作中的要点和诀窍。《查账实务速查手册：高频问题、实用技巧与实战案例》先介绍了查账的基础知识与方法，然后根据企业的不同业务分别介绍了在查账时需要关注的事项和技巧，之后介绍了经济责任审计的相关内容。全书以问题词条的形式展开，每一章的内容辅以实操方法及实战案例，将侧重点放在日常的工作业务内容上，即查即用，实用性强，能提高企业查账人员的业务操作水平、解决查账工作中遇到的许多难题。

人力资源管理常用法规速查手册

杨成贤

已完结· 9.65万字

本书从企业人力资源管理业务流程的角度出发，全方位解析人力资源管理中所涉及到的法律法规的要点和关键，以图表和案例的形式，为HR从业者提供实战参考和指南。并且适合管理者学习、查找各类劳动法律法规，帮助企业避免劳动纠纷，学会尊重人才，打造有吸引力的雇主形象，成为常青藤企业。

股票投资理财1000个不可不知的小知识（速查版）

龙飞

已完结· 36.52万字

速查速用旅游英语口语

王国平

已完结· 19.49万字

公文写作标题结构速查宝典

石头哥　编著

已完结· 39.40万字

本书是一部“词典”性质的工具书，收集了近 2000 条优质的公文标题，目的是帮助办公室人员快速实现文稿“升级改造”。 本书共分四编，前三编将公文标题分别按类型速查、用途与工作场景速查和主题速查进行编排，第一编包括比喻类、数字类、重复类和引用类等 9 类，第二编包括总结成绩、分析问题、传达学习、仪式致辞、统一思想和部署工作等 15 类，第三编包括组织、宣传、人才、教育、作风、经济和民生等 17 类；第四编是常见公文结构速查，针对《党政机关公文处理工作条例》规定的 15 种法定公文和日常工作经常会用到的 8 种非法定公文的结构进行解读。 本书适合党政机关、企事业单位的广大办公室人员参考阅读。

淘宝、天猫网上开店速查速用一本通：开店、装修、运营、推广完全攻略

刘珂

已完结· 20.63万字

为了帮助众多的新手卖家掌握淘宝天猫网上开店、货源准备、店铺装修、商品拍摄、交易方法、营销推广以及售后服务等知识，本书作者根据自己多年网上开店心得，并结合了多名淘宝五皇冠店主和天猫旗舰店卖家的经验，精心策划编写了本书。 《淘宝、天猫网上开店速查速用一本通：开店、装修、运营、推广完全攻略》将目前最前沿、最流行的营销理念运用到淘宝天猫网上平台，所有技术都在实际应用获得显著效果，并且还在持续创造着惊人的效益！

公文写作金句速查宝典：诗词、佳句、场景用法

石头哥

已完结· 74.66万字

畅销书《秘书工作手记》作者、知名职场"大V"、微信公众号"办公室的秘密"创办人力作； 9篇54类近1000条金句帮助读者深刻理解词句，满足日常工作写作需求； 独特的用典场景分类，精准到位的词句应用分析，全面而明确的索引，方便读者在公文中准确使用。 举个例子，假如你正在写一篇个人对照检查材料，要论述一下廉洁自律的重要性，到目录中一查，正好本书里有“廉洁”一款。 翻到对应页，发现： “心不动于微利之诱，目不眩于五色之惑” “薄帷鉴明月，清风吹我襟” “清风两袖朝天去，免得闾阎话短长” “廉者，民之表也；贪者，民之贼也”。 那你是不是就可以这样写——古代哲人提倡“心不动于微利之诱，目不眩于五色之惑”，我们一定要严格要求自己，拉紧廉洁自律的高压线，做到自觉、自警、自重，不断改造世界观、人生观、价值观，不断增强党性锻炼。 或者——古谚云，“廉者，民之表也；贪者，民之贼也”，我们一定要严格要求自己，拉紧廉洁自律的高压线，做到自觉、自警、自重，不断改造世界观、人生观、价值观，不断增强党性锻炼。

不对抗的青春期 40个成长关键问题速查指南

朴学万卷

已完结· 10.50万字

企业财务风险防范速查手册

刘靳

已完结· 15.64万字

企业用工风险管理速查手册

金晓玲,岳文赫

已完结· 11.59万字

2000-2012款欧美及国产车系正时维修速查手册

朱其谦胡欢贵

已完结· 4.53万字

本书正时维修内容涉及汽车年款自2000年到2012年，几乎涵盖了这12年间市面上所有欧美及国产车系的主流车型。其主要品牌包括通用（上海别克、上海雪佛兰、上海凯迪拉克），福特（长安福特及进口福特），克莱斯勒（本部、道奇、吉普），大众（一汽大众、上海大众、进口大众），奥迪（一汽奥迪及进口奥迪），宝马，奔驰，捷豹，陆虎，沃尔沃，国产自主品牌（奇瑞、吉利、比亚迪、荣威、风神、江淮）等。内容编写方式为先给出正时带/链单元分解图，然后分步骤详解拆卸、安装步骤及正时校对方法，图示易懂，表述清晰。 本书作为汽车正时维修资料的集大成者，非常适合各汽车维修企业及汽车维修技术人员作为常备工具书使用。

超级彩电上门维修速查手册

孙德印

已完结· 4.61万字

高清彩电上门维修速查手册

孙德印

已完结· 4.48万字

工程造价常用数据速算速查手册

孙冲冲

已完结· 4.99万字

进口轿车标识和仪表警示信息速查手册

夏雪松

已完结· 2.09万字

进口汽车保养灯归零与程序设置速查手册

夏雪松

已完结· 7232字

卡罗拉车系快修速查手册

谭本忠

已完结· 23.32万字