二十四节气常见应季菜的健康吃法

张晔

已完结· 6.90万字

现在，大家过惯了冷了暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知越来越差，选食材时，根本不关心应季不应季。其实，反季节菜多由大棚种植，光合作用不足会使菜没味道，营养折扣，大棚的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育，露天种植，少虫害少农药，自然品质好，更营养美味。要想吃到应季健康菜，你首先得知道什么季节吃什么菜？怎么吃更健康？怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家提供的。

从冬到夏谈养生：中医养生与二十四节气

牧之

已完结· 17.85万字

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

话说二十四节气

韩露，安焕章

已完结· 51.50万字

二十四节气表是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是古代汉族劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。该书以图文并茂的形式，来介绍中国传统二十四节气的起源、发展和内涵，以使外关注中国传统文化的读者了解更多的中国文化。

二十四节气里的诗（共4册）

天马座幻想

已完结· 4.07万字

中华传统文化是我们民族的瑰宝。24节气申遗成功，诗词热度复起，为本书提供了创作的肥沃土壤。全书分为春夏秋冬四册，每册以当季节气作为小节，让孩子们在二十四节气中读*美中国诗词，让孩子在中华底蕴中感受一年四季变迁。融合时令节气诗词与节气特色、民俗活动、亲子互动，融文化与科普为一体，让孩子们了解中国传统民俗和中华诗词之美。插画风格清晰，易于孩子感性感受中国风物之美和生活之趣。

悦然食光：二十四节气养生食谱

杨力

已完结· 112字

[中国纺织出版社]

大美时节：给孩子讲二十四节气

黄应娥

已完结· 9.02万字

二十四节气展开的是二十四幅美丽的画卷，画中有杏花春雨、雨生百谷，有小满未满、梅雨时节，有白露初生、秋高气爽，有瑞雪丰年、银装素裹。一年四季，周而复始，不论是春生夏长，还是秋收冬藏，无一不凝结了古人千年的智慧。人们日出而作，日落而息，顺应天时、地利与人和，顺应自然的规律。如此，无论是春的多姿、夏的如火，还是秋的多愁、冬的严寒，都是人间好时节。而本书要带给孩子们的，就是一个个关于人间好时节的动人故事。

怀孕了吃什么养胎速查

史文丽

已完结· 6.72万字

对于孕期饮食，孕妈妈都会有这样的困惑：哪些食物保证不能吃？恶心、呕吐，没有胃口，怎么保证营养？吃什么可以让胎宝宝更聪明？孕期增重多少比较合适？需要控制体重吗？孕期有便秘，吃什么能缓解，应避开什么饮食……史文丽主编的《怀孕了吃什么养胎速查/悦然亲亲小脚丫系列》用宜忌的形式呈现出来，孕期不同阶段重点吃什么、怎么吃、有何宜忌，一目了然，一看就会，方便快速检索，让孕妈妈吃好喝好，饮食无忧，孕育很棒的宝宝。

怀孕 坐月子 哺乳期吃什么

王琪

已完结· 9.67万字

以大众关心的食物安全问题为切入点，详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期宜吃及慎吃的常见食物，包括蔬菜、水果、肉禽蛋、水产品、五谷杂粮及其他共6类近200种常见食材，从营养功效、怎么吃更营养和搭配等几个方面进行介绍，更特别设置食材选择和清洗板块，尽量确保无农药残留，从而确保食品安全。除此之外，还通过“选对食物，不长妊娠斑”、“月子里的饮食禁忌”、“产后应先通乳再催乳”、“关注饮食防重疾， 降低早产概率”、“补脑饮食助力胎儿脑发育”、“防治孕期便秘”、“简单食材消除孕期水肿”、“用好食物赶走孕期抑郁”、“奶类、奶制品的饮食宜忌”等专题介绍孕妈妈关心的常见孕期问题。

坐月子吃什么下奶速查

史文丽

已完结· 6.55万字

现在，越来越多的新妈妈们认识到了母乳喂养的好处，但有些新妈妈会因为某些原因导致缺乳、少乳等，使母乳喂养艰难前行。而且这样的问题在当下众多医院里没有正规科室可管，加上催乳市场尚未完善，让很多缺乳、少乳的妈妈们十分的迷茫。市面上所出的坐月子的书中涉及吃什么下奶宜忌的内容很少。 如果你还在为缺乳、少乳而烦恼，那么请翻开这本被众多新妈妈赞誉为"*贴心的营养专家”的北京协和医院营养专家李宁大夫集20余年临床营养经验汇聚的书。本书共分为4部分。PART1介绍如何及早开奶，且将前7天饮食宜忌详细讲述；PART2主要介绍科学催奶、及时追奶的饮食宜忌；PART3介绍下奶食物宜忌；PART4乳房异常的饮食宜忌；PART5月子期可能遇到的下奶疑问。书中既有坐月子的饮食宜忌和护理宜忌，还重点突出了开奶、催奶、追奶饮食宜忌，内容全面、丰富，完全可以作为产后新妈妈下奶的书。

咕噜咦的猫国法典：养喵的十万个为什么

刘滴川

已完结· 9.29万字

《咕噜咦的猫国法典：养喵的十万个为什么》下笔专业，创意新颖，以猫国法典及养护常识两条线索同时呈现，既开创性地为猫咪的世界树立了一部指导人类尊重猫咪、爱护猫咪的社会规范，又给出了近两百条极为科学、专业的猫咪照料说明，文艺、贴心、实用，极度符合时下都市年轻人的认知取向和胃口。

十万个为什么，地球之迷

师晓晖

已完结· 2.66万字

二婚成宠：夫人，傅爷又在吃醋了

一舟桃桃

已完结· 150.35万字

悬崖上，绑匪将刀架在她和白月光的脖子上，“你只能选一个。”　　“我选她。”男人指着自己的白月光。　　宋惜颜颤着声音：“……傅西凛，我怀孕了。”　　傅西凛淡漠地掀起眼眸，“阿雪她恐高。”　　……后来的很多年。　　听说安城最高高在上的傅西凛总是在徘徊在前妻门前，毫无底线地宠爱她，哪怕她从来不多看他一眼。　　听说宋惜颜带男人回去过夜的那一晚，傅西凛差点死在她的门前。　　人人艳羡宋惜颜，她却笑得莞尔，“别死在我的门口，我怕脏。”

四爷，娘娘只想混吃等死

寒曼

已完结· 97.31万字

熏儿穿越了，变身成了四爷府上的格格！做为一个小小的侍妾，起点太低，出身太差，正位的福晋太凶残，她还是乖乖当个小透明，混吃等死好了！哪知她就算是吃，也吃到了四爷心尖尖里去了。眼看四爷来蹭饭的次数越来越多，某些人眼红了，提着十米大刀就过来了。熏儿还没来得及反应，四爷已将她搂在怀里。“敢动她，废了你！”熏儿泪奔，四爷，求别宠了，我真的只想混吃等死！

玄幻：收徒全是气运之子是什么体验

一纸衣冠

已完结· 70.08万字

玄幻生存守则第一条：不要小看任何一个废柴！博览无数玄幻小说的老书虫张鸿羽，某天发现自己穿越了，而且似乎还是个炮灰身份。于是凭着看过无数玄幻小说得来的经验，他表示：活着就是胜利（狗头）

名医话养生： 十大营养科主任教你吃出健康

《名医话养生》节目组

已完结· 11.75万字

《名医话养生》节目组，是沪上知名王康节目《名医大会诊》的姊妹篇，是上海广播电视台精心打造的品牌栏目。“名医”系列节目自1998年开播至今，一直秉承关注大众健康，倡导优质生活的原则。专业的名医，最实用的知识，使“名医”系列成为老百姓身边没有距离的“保健医生”。

优秀小学生必读：十万个为什么大全集

方洲

已完结· 20.84万字

吃对食物，轻松调理气血

柴瑞震

已完结· 7.17万字

随着生活压力的和生活节奏的加快，越来越多的女性有长痘、黑眼圈、掉发、低下、等与气血有关的问题。在生活中有一些常见的食物可以轻松调理气血，经常按压某些养生穴位也可以调理气血。告别面黄憔悴，做一个“冻龄美人”其实很简单。 本书从多角度教会女性科学补气血。书中设置了一问一答形式的板块，可以与专家面对面，解决一个个琐碎而又重要的问题。书中还介绍了常见的中医经络穴位按摩，真人演示，标注穴位，简单易学，女性不出门也能在家养好气血。 女人气血足，肾好，脾胃好，肝畅达。 女人气血足，美丽一生。

四口吃遍江户

（日）饭野亮一

已完结· 9.92万字

《四口吃遍江户》是日本饮食文化研究专家饭野亮一的代表著作。寿司、天妇罗、荞麦面与鳗鱼，被誉为“江户美食四大天王”“万国无双的江户之味”，诞生于江户街头，在充满烟火气的市井中发展成为今天我们所熟悉的形态，并成为日本饮食文化的代表。 在书中作者援引大量一手史料，细致梳理了这四种蕞具代表性的食物从诞生、发展，到形成今日形态的整个过程，同时搭配近140幅珍贵手绘插图，栩栩如生地勾勒出江户时代的市井生活与庶民风貌。

孩子爱顶嘴发脾气，父母怎么办

孙晓燕

已完结· 9.15万字

你的孩子是不是经常因为一些小事而大发脾气，甚至顶撞长辈？是不是对你的教导充耳不闻，或者爱理不理？你是不是为此感到崩溃？ 本书就是一本家教宝典。本书一反常态，摒弃了传统的“棍棒教育”，告诫父母要以正面引导和教育为主，并为广大父母指出了掌握教育主动权的方法，相信这些技巧能行之有效地帮助你解决家庭教育中的烦恼，让你的孩子真正健康地成长起来。

我才二十岁，莫欺老年穷是什么鬼？

易大师

连载中· 2155字

好消息，穿越者自带系统。 坏消息，系统来早了？

员工缺什么:员工提升个人能力的细节

子志

已完结· 11.87万字

你受过良好的教育，也具有一定的工作技能。可公司里加薪、升职，为什么与你无缘?为什么解雇的名单上有你?答案是你缺乏以下关键元素：敬业精神、勇于负责、工作热情、执行到位、拒绝借口、懂得合作、忠诚于公司、进取精神、自信、乐观、正直、宽容。本书以通俗的语言、简明的案例从六个方面叙述了要成为高效员工的行为准则，告诉每个员工他们缺什么，帮助他们一步步实现心中的梦想。成为公司最赚钱的员工!

史上最强炼气期

李道然

连载中· 1522.52万字

修炼了将近五千年的方羽，还是没有突破炼气期……“我真的只有炼气期，但你们别惹我！”

炼气十万年

勺子

已完结· 414.25万字

十万年前，他是天岚宗开山弟子，他师傅飞升了，他在炼气。 九万年前，他的师侄飞升，他在炼气。 五万年前，天岚宗看门的老狗也飞升了，他还在炼气。 三万年前，山下的那颗老树也成了妖，渡劫未成，身死道消，他依然在炼气。 一万年前，天岚宗第九千八百七十二代弟子张无极也飞升了，徐阳默默的炼气。 他闭关一万年，最终，他突破了炼气期第九千九百九十九层！ 一万年后，他破关而出！

快穿之女配十八式

魅生

已完结· 462.42万字

一场车祸夺取了她的生命，不知从何而来的系统强行绑定了她，让她不得不进入小说中为各类女配完成心愿，获得重生。“系统绑定成功，任务失败扣除双倍积分，一旦积分清零，宿主则会被强行抹杀，进入第一个任务……”

夜少的二婚新妻

时妩

已完结· 383.67万字

一场代嫁，她嫁给了患有腿疾却权势滔天的男人。“我夜莫深不会要一个带着野种的女人。”本以为是一场交易婚姻，谁知她竟丢了心，兜兜转转，她伤心离开。多年后，跟他长得一模一样的小正太一巴掌拍在夜莫深的脑袋上。“混蛋爹地，你说谁是野种？”

绝地求生之最强吃鸡军团

大黑袍

已完结· 261.82万字

柯凡，一个平凡的名字，却因吃鸡成就一段不平凡的人生。传奇，是所有地球人给他的至尊封号。牛逼，是所有外星人对他的顶礼膜拜。星空，因为他的横空出世而风起云涌。“我们有最先进的修复舱，不管受到什么伤害，只要躺上几天就能恢复如初”外星统帅得意的望着柯凡说道。“我有地球出产的吃鸡版急救包，使用之后立刻满状态复活”柯凡淡然的取出一个急救包说道。外星统帅双眼一瞪，卒......“我们有各种基因药剂，能够让战士们发挥出数倍的实力，纵横睥睨”外星科学家得意地说道。“我有地球出产的吃鸡版肾上腺激素，喝了之后实力立刻提升百倍，而且无任何副作用，味道还有点甜”柯凡取出一瓶肾上腺激素说道。外星科学家双眼一瞪，卒......

男人四十

月下火

已完结· 237.82万字

如果不是心血来潮的亲子鉴定，方浩一直以为，他会是世界上最幸福的男人。妻子是江东市第一美女，还有一对龙凤胎，有车有房，他还是人民医院住院医生。然而，亲子鉴定书上，妻子的双胞胎竟然有两个父亲，一个是他，另外一个是其他男人。

厨妃十三香

戎衣衣

已完结· 142.63万字

【美食文+发家致富+打脸宠文】铜钱串子，白银锞子，金元宝儿，统统进我门！恶鬼讨债，亲戚嫌弃，同行阴计，啪啪打脸去！有客来，她扬起服务业标准的微笑：“王爷吃些什么？” “你。”

四世同堂

老舍

已完结· 64.16万字

有生之年，老舍先生的《四世同堂》有了大结局！老舍长篇代表作《四世同堂》创作跨越五年，分为《惶惑》《偷生》《饥荒》三部，是老舍创作生涯中具有代表性的作品之一，它由几个家庭的跌宕起伏，映照出中华的根与魂。 由于原作最终16章佚失，《四世同堂》仅有87章留存于世，70年间从未完整出版，是读者的一大憾事。2016年，《四世同堂》佚失部分的英文底稿终于在美国哈佛图书馆被发现，在全世界的文学爱好者中引起巨大轰动。果麦版《四世同堂》收录并译回这十余万字，并根据老舍手稿逐字校订，将87章增补为104章，权威版足本重见天日，令《四世同堂》有了完整结局。 《四世同堂》是老舍先生最深刻也是最动人的作品。每一个不愿屈服于命运的的中国人，都会在这部作品中看到自己，唤醒心中沉睡的英雄。

霸道皇叔该吃药了

凤鎏香

已完结· 359.23万字

“我娃缺爹你缺藏身之处，各取所需！ ““放心，本王的眼光高着呢！”可是赖在她床上不走还故意黑脸的男人是谁？“娘子，你一定给我下蛊了！”“娘子，你确定有皇奶奶不做要做孙媳妇？”精通医卜星相的安易穿越到古代成了农妇，算命行医卖药看风水甚至帮人下葬，迅速发家致富顺便招个花美男入赘，只是当初被那皮相迷惑了眼，什么九五之尊的面相，什么秀色可餐，这相公毒舌洁癖又腹黑，阴起人来忒狠，实在不招人待见。