抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册

【丹】皮亚·卡列森（PiaCallesen）

已完结· 5.75万字

焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册

【丹】皮亚·卡列森（PiaCallesen）

已完结· 11.19万字

灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样，都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里，也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。 然而，研究表明，一个人在接受6～12次元认知治疗后，会改变任由想法和感受占据上风并持续对它们进行分析的习惯。在治疗中，我们可以学会观察自己的想法和感受，允许它们经过或者停留，但不去处理它们，也不探究它们为什么会出现，由此，焦虑症状会完全消失或者至少在一定程度上减轻。 在本书中，作者皮亚·卡列森博士将阐释她对焦虑的全新理解，循序渐进地引导你了解这种新疗法。在每一章的结尾，你都会看到焦虑症患者的故事和他们的元认知治疗经历。他们都曾患过长期或短期焦虑症，都成功地改掉了长时间反刍的习惯。 ◎一个二十多岁、母亲离世、担心再失去儿子的女性 ◎一个四十多岁、曾患过重度抑郁症、在一系列生活事件的促发下越来越焦虑的男性 ◎一个二十多岁、从小就忧心忡忡、非常敏感、对一切可能发生的事都感到焦虑的女性 ◎一个三十多岁、力图把所有事情做到完美的、工作压力大、内心越来越不安的男性 ◎一个二十多岁，一直都觉得自己不够好、不够聪明，还经常产生自杀想法

别想太多啦

（日）名取芳彦

已完结· 1.68万字

很多时候，别人没那么在意你，因为害怕被讨厌、期待被喜欢，然而你不知道，根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口，变成压抑委屈的庸人自扰；想得太多、内心充满担忧，累积成难以承受的精神压力。 人生中，有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”，需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦，对日常生活中的烦恼，进行身临其境的分析，104个“别想太多”的练习，让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……

高官溺爱：大叔太多情

卡之洛娃

连载中· 78.51万字

七岁那年的仲夏,第一次见到他。 十年后,他从英国回来,一次偶然进大哥赵岚的房间,被酒后的他误为...他告诉她:“我不会轻易生气,不会轻易开心,不会轻易对一个人好。一旦你走进了我的世界,就必须一路到底!我允许你进来,就不许你走出。 误会、阴谋、伤害,接踵而来,她恨得入骨,她爱得绝望.........

书太多了

吕叔湘

已完结· 14.95万字

语言学家吕叔湘先生文集，学兼中西，读书人的经验传递。疏通源流，学问家的文章示范。读书如做事，宜节制，勿过度。如何以从容不迫之心态阅读最伟大心灵的最伟大书籍，正是我们时代的求学者最需要的。立定脚跟处世，放开眼孔读书。

我总是想太多：人际高敏感自救指南

朱志慧

连载中· 10.91万字

人际关系原本可以成为我们的资源，让我们在困难时得到安慰和帮助，在欢乐时收获双倍快乐。 但对部分人来说，人际关系仿佛是个雷区，给他们带来的是痛苦、紧张和恐惧。因此，他们充满防备心。在许多人际关系的互动中，他们会产生其他人不会有的复杂情绪、想法、生理乃至行为反应（本书把这些统称为高敏感）。 那么，我们有没有可能改变人际关系高敏感，在人群中感到舒适呢？我们有没有可能把“困难”转化为“资源”呢？ 本书作者结合自己近10年的临床工作经验写了此书，用了12个章节，以真实心理咨询案例为基础，从“创伤修复”和“认知重建”的角度入手，从人际关系中的‘高敏感’的定义”“剖析和改变‘高敏感’之前必要的准备”“如何应对高敏感引起的人际关系问题”“如何建立滋养自己的人际关系”4个方面为大家介绍了改变高敏感的方法。

太多值得思考的事物：索尔·贝娄散文选：1940—2000

（美）索尔·贝娄

已完结· 50.56万字

本书由《贝娄书信集》的编选者本杰明•泰勒编选，既收录了贝娄最知名的散文，又精选了他的游记、书评、影评、访谈、演讲和回忆录等五十七篇文章，写作时间跨度超过半个世纪。我们可以读到一个作家的创作轨迹——这是一位见证了二十世纪下半叶的作家，他记录了战后美国人经历的精神危机。如何从现代社会突围成功，贝娄以他敏锐的观察和思考给出了自己的答案。

臣妾知道得太多了

苏静初

已完结· 38.33万字

谢池春跟人对视一瞬间就能看到有关对方的事，特别随机，于是跟青梅竹马一起装神弄鬼攒药钱给收养他们的老和尚治病。无意中碰见邵逸铭，她盯着对方看很久居然什么都没看出来，险些翻车。幸好从他的侍从眼里看到点东西，得到邵逸铭大方打赏，于是谢池春看在钱的份上好心提醒一句。邵逸铭死里逃生，看谢池春的眼神就不对了……

密爱甜妻，腹黑陆总戏太多

微微透心凉

连载中· 204.10万字

一场威胁和交换来的婚事，让全市最尊贵的男人和一个杀人犯绑到了一起。媒体痛心疾首：“陆总怎么会看上那样的女人？”“那个辛家二小姐可真是个狐狸精！”从民政局出来，辛月友好的做出握手姿势：“陆总，虽然是假结婚，但还是希望我们相处愉快。”陆南夜头也不抬：“证都领了，还分什么真假！”

你就是想得太多

檀金

已完结· 11.32万字

“你的问题主要在于读书不多，而想得太多。”成就自己需要全面提高你的专注力与执行力，需要坚持自信和少想多做。生活中有各种磨难，每个人都要学会过 随遇而安的生活，相信有更好的事情等着你，而不是杞人忧天，因为你对自己设想了千千万万种的事情，可能最后都不会发生。 本书提出24个消除不好想法的观点，具体分成103个堪称摒弃不良想法、避免胡思乱想的样板，将克服负面情绪、放下心灵包袱的秘诀和方法贯穿其中，帮助你在心理、人际、社会等方面取得更大的成绩，获得你想要的未来。

人生不要太多羁绊（金星的气场法则）

谢文华

已完结· 28.36万字

迫嫁为妾：王爷太放肆

点点雪

已完结· 93.03万字

大婚前失贞，消失七夜，她被掳走再被送回，唯一记得便是枕榻之上的缠绵。未婚先孕，被浸猪笼，她求速死，他尊贵而降，施舍般的收了她为奴为妾。哪知道他便是那元凶。

重生为巅峰太监

司马缸

已完结· 167.02万字

一觉醒来，我竟然成了太监，一想到男人最重要的宝贝即将要消失，那种感觉，你们懂得！！！

宠臣为欢：太子直的很！

木鱼声声

已完结· 85.91万字

【推荐完结书：夫人芳龄三岁半】要问白蜀这辈子经历过最玄幻的事情是什么？那一定是被丈夫和表姐联手弄死之后，她居然又重生了！好吧，重生就重生吧，上辈子的仇这辈子她要一点儿一点儿讨回来。渣男恶女，害过她的人一个也跑不掉。可还有比重生更玄幻的呢？白蜀仰天长泪……还有什么比重生到一个太监身上更玄幻的？那比这还玄幻的呢？当然是遇上了有断袖之癖的太子。白蜀掰着手指头算了下，她不止是更衣太监，还是侍膳太监、洒扫太监、陪读太监、司寝太监和侍睡太……白蜀骇然失色，跪下求饶，“太子，奴才已经身兼数职，这侍睡……不是奴才的分内职责吧？”太子两眼一闭，黯然神伤，“白给你睡你都不睡，看来你果然是开始嫌弃本宫了？”太子有颗玻璃心，白蜀又是个热心肠。这下没辙了……且看“太监白蜀”究竟是如何一步一步收服太子这颗玻璃心的

身为恶鬼的我，实在太优雅

闽老湿

已完结· 230.58万字

我和我哥是双胞胎，我们是一仙一鬼投胎，出生的时候却注定只能活一个，而我成了那个必须要死的人……

西游：开局成为龙太子

太一

已完结· 203.23万字

叶梦龙追书时，看到一个贴子。“不要错过了，这是真的！我是无限鸿蒙管理局局长，新有一批穿越名额。回复1就有缘获得名额，并送穿越者必备金手指。”叶梦龙随手回了个1，然后就真的穿越了。穿越成西游时期的敖烈，那个驮着唐三藏西方取经的白龙马。新婚时被万圣公主绿？不存在的，娶亲哪有闭关快乐。驮着唐三藏去西方？呵呵，一拳送他去西天，既快又方便。佛经东传？佛教大兴。哼，没有我敖烈的准许，休想！“猴子，牛头，可敢随我踏平灵山，掀翻灵霄殿。”

穿越大明之我为皇太子

景亿

连载中· 3.25万字

　历史系博士朱耀祖不慎穿越了，在这个小冰河时期的明朝他只剩下4年时间，为啥捏？因为他就是明朝末代皇太子。为了挽救姓名，朱耀祖（朱慈烺）训练新兵，抓紧搞钱，推动现代科技落地生根，凭借领先世界600年的知识和见识，抵抗住了异族的入侵，打败了内部流贼动乱，同时也收获到了甜美的爱卿。 　　十六世纪的世界风云莫测，如何让大明屹立在世界之巅？欢迎收看朱慈烺的表演。欢迎订阅，穿越大明之我为皇太子。

宠妃难为，恶女如此多娇

颂春雪

连载中· 86.70万字

【宫斗升级+雌竞+恶女+不入爱河女主】 苏珧身为庶女，生母亦是个不得宠的姨娘 所有人都说她要谨小慎微，事事都要让着嫡姐 挨冻受饿，生母病重 在这种环境下，苏珧深知只有掌握权力 才能不被欺辱，无视 一步一步踩着亲人，朋友，对手，亲信往上爬 男人？她才不要那种东西 钱财？那只是打点工具的必需品 当所有人都是棋局里的棋子时 谁才是那个最终赢家？

跟毛泽东学为人处事

陈冠任, 杨英健

已完结· 21.25万字

毛主席的为人处事，论情论理，情理分明，严慈相济，慈融于严中。 学习为人处事的风采和方法，可以使我们建立更好的人际关系，处理好各种各样的人事关系，使我们的为人更加高超，使我们的处事更加巧妙。

开局成为大唐太子

蒜泥茄子

已完结· 75.38万字

　　盛世大唐，名动长安。　　作为太子爷的李豪，却是个不折不扣的穿越者？　　更为厉害的是，李豪随身的金手指居然是累积霸气值，从而王霸天下。　　霸气侧漏，没有问题！　　李豪带着自己的五千大汉铁军发出了“犯我大唐者，虽远必诛”的豪言壮语，一路平定四夷，拓展雄图！　　斗兄弟，娶美人，顺便拉拉贸易科技，太子爷李豪，促成了比“贞观之治”更为宏大的盛世！

嫡女为后：世子爷太难了

何兮

已完结· 66.52万字

大旗重文轻武，上辈子的赵丝言出身书香门第。因为父亲从军而被家族厌弃。可他们却用父亲的军功为自己谋划好处。最后害的父亲被诬陷通敌叛国、母亲被逼得殉情而死；就连唯一的幼弟也被毁了一生。重回幼时，赵丝言觉得，该是算账的时候了。赵丝言一直觉得，真正的报仇，就是要抓出幕后的罪魁祸首，比如说，这个天下换换人坐。就那个世子爷吧。

重生之为毛不按剧本走

墨歌

已完结· 102.15万字

重生后的林灼华只有三个目标，护家人，惩渣男贱女,觅得如意郎君。重生后的李泽逸只有一个目标，破坏林灼华的一切桃花将她娶回家，护她一世周全，保她一生无忧。可看着眼前灵动狡猾的小姑娘，似乎和记忆中的她有些不同，难道是他打开的方式不对？小剧场世人都说林国公府大小姐刁蛮又任性，跋扈又专横。逸王李泽逸：“胡说，我家小姑娘又香又甜又软！”林灼华：“……”逸王怕不是个眼瞎的！逸王李泽逸上京城顶级纨绔，身娇体弱难推倒。厌女色，靠近者踹之。皇后的牡丹宴上，搂着红衣少女小心翼翼的样子跌掉一众人的眼睛。众人：说好的厌女色呢？李泽逸：“一群庸脂俗粉如何同本王的小姑娘相比！”一群庸脂俗粉发：……1v1 精分男主vs伪善女主新书《贵妃她又娇又媚》http://www.ruochu.com/book/138020

细作难为：丞相太妖孽

秀才

连载中· 78.69万字

"到你身边，只因为身份所迫，一再被你折磨，斗智斗勇了解你真心，为此坦白身份，为此不顾一切，却发现你我不得不分离两地。阴差阳错转换身份，再出现已是巫族灵女，只是时过境迁，一切都回不到往昔，你苦苦折磨时，我曾下定决心，我所受之苦定要你百倍偿还，如今可以报仇，只是我，却早已不愿见你受苦。"

作为恶魔的我实在是太善良了

再来一杯奶茶

已完结· 48.83万字

【第四天灾+搞笑+异界】作为新晋恶魔领主的尤金，本以为领地建设无望，谁曾想依靠系统雇佣了一群异世界免费的“苦工”。在这群“苦工”的帮助下，领地迅速发展，医院，商业街，学校……

江湖如此多娇：为女竞折腰

红楼飞雪

连载中· 7764字

他是杀伐果断的摄政王， 她是爱憎分明的少宫主， 江湖与朝廷的恩怨不断， 他们的归宿又该何去何从......

仙姬为后：傲娇帝君别太狂

帝君万安

已完结· 63.47万字

一次灵族大战，让姜姽婳和她的族人们一夜之间成为稀有动物。白龙帝君继位，一道帝旨，让她这只底层麻雀抖身一跃，变身四品娘娘！帝君倾身邪笑道：“不止呢......”终于翻身农奴把歌唱，姜姽婳白天上朝为君上辛勤工作，晚上君上这个资本家竟还不放过她！

为妃作歹：祸妃太嚣张

行走的荔枝

已完结· 68.30万字

我是丞相府唯一的嫡女，他们都说我嚣张跋扈蠢笨无脑，身份高贵竟然为了一个渣男给青楼女子下跪！既然如此，那我就让你们见识一下什么叫做真正的嚣张跋扈！只是那个将军大人，麻烦你能不能离我远点？我跟你不熟！

成为一名维多利亚人

【英】露丝·古德曼

已完结· 22.31万字

揭开狄更斯笔下英国工业革命时期的真面目，也许你会有兴趣了解柯南·道尔、简·奥斯汀、萨克雷、拜伦、艾略特、勃朗特三姐妹等人生活的时代

为什么那个笨蛋赚钱比我多

宋成魏

已完结· 14.26万字

《为什么那个笨蛋赚钱比我多》讲述了这是一个充满竞争的时代，财富积累不仅是一种成功的象征，也是一种个人能力的证明！如何创造财富成为人们关注的核心话题，今日的英雄已经不再是战场上的将领，而是财富场中的领军人物，财富英雄成为无数人心中的时代偶像！然而，财富英雄往往并不是最精明的那个人，也未必是能力最强之人，那么，他们成功的秘诀在哪里呢？本书将带你踏上探秘之旅……

多巴胺商业：驱动用户购买行为的底层逻辑

程志良　著

已完结· 8.40万字