让家人吃出健康：自己打造食品安全小环境
范志红
已完结· 14.62万字
本书是营养专家范志红的权威之作。作者从专家、消费者的双重立场出发，结合专业知识和生活经验，解答了大众关心的日常饮食问题。除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果，本书还归纳其核心理念，不仅涵盖最有实效的健康饮食信息，还传达了一种积极的生活态度。
减肥必吃的30种健康食物
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则
（美）伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。
中年人的健康是吃出来的
王晓燕
已完结· 15.60万字
尽管中年人有些机能的下降不可避免，但通过正确的饮食调养，完全能做到保持健康、延缓衰老。有些饮食习惯的改变也许是艰难的。比如少喝酒少吃肉，但请记住为了健康，改变又是必须的。
微习惯：简单到不能再简单的自我健康管理法则
赵鸿丞
已完结· 6.40万字
本书作者学西医出身，偶然接触自然医学，于是重新燃起对追求真正健康的渴望。六年内减重40公斤，彻底改善了失眠、慢性腹痛、气喘等健康问题，甚至改掉了容易忧郁的个性，变得有精神、有活力，也更年轻与健康——依靠的只是在每天的衣食住行生活中，逐步实践失败率极低又有益健康的好习惯。 在书中，作者结合自身康复经验与行医经验，介绍了数十种人人皆可做到的“生活微习惯”，并解读诸多常见的健康误区，旨在引导人们进入健康生活境界。激发自愈力，让身心灵全面健康，就从洗半浴、不饿不吃、五分钟静坐、简单拉筋、练习瑜伽做起！微调你的生活习惯，就能遇见更好的自己！
心理健康枕边书Ⅳ：人人都可以做自己情绪的主人
牧之
已完结· 15.71万字
情绪在我们的生活中扮演着重要角色，不同的情绪让我们的生活呈现出不同的色彩。一个人长期处于负面情绪之中，不仅会影响其工作、学习与生活，而且会危害其身心健康。反之，正面情绪不仅有利于身心健康，对人的工作、学习和生活还具有积极的推动作用。 《人人都可以做自己情绪的主人》从心理学和生理学角度出发，详细剖析了现代人所普遍面临的情绪障碍的成因及其危害，并针对不同人群所面临的情绪特征提出了相应的应对策略以及卓有成效的自我调适方法，使读者朋友在轻松的阅读中，不仅能找到驱除坏情绪的方法，更能体会和把握好情绪所带给我们的快乐。
张晔教你 蒸出健康来
张晔
已完结· 6.34万字
本书以蒸菜为主题，告诉读者如何用“蒸”的方式，烹饪出不重样的一日三餐饭菜和点心。根据食材的营养特点，分别详细介绍了适合蔬菜的经典清蒸；适合肉类的粉蒸、剁椒蒸；适合海鲜类的调汁蒸；适合主食的花色蒸等。养生是蒸菜的显著特点，因此全书将围绕"养生”来介绍各种功能蒸菜，如四季调理滋补菜，吃出不爱生病体质；养生保健调养菜，固本培元身体充满正能量；防病治病功能菜，让美味蒸菜发挥"药效”等，而且细化到具体症状，如健脾养胃、益气养血、健脑益智、身体排毒以及防治三高、贫血、骨质疏松、痛经等。
健康生活要知道的245种食物
陈立明
已完结· 26.04万字
本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养学两途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。
巧吃肉食更健康
安子
已完结· 7.29万字
本书是“巧吃”系列中的一本，主要从“怎样吃肉食更健康”的角度介绍了我们日常生活中经常会吃到的猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉和鱼肉的巧吃方法。对每种肉食分部位进行介绍，包括“食用宜忌”“巧吃食谱”和“营养师推荐”等内容，帮助大家在轻松阅读之余，获得更多巧吃肉食的常识，吃得营养又健康！
来自全世界的特色美食
陈绪荣
已完结· 2.75万字
世界烹饪大赛名厨教你做，宅在家也能做出正宗异国风味《来自全世界的特色美食》带你尝遍五大洲的极上美食！一次学会近百道异国料理只要利用厨房中的常备食材和器具，就能随时轻松做图片摆盘最精致，视觉与味觉兼备搭配精美手绘插图，将食谱完美呈现，易懂好上手人在家中，想吃异国料理怎么办？街边摊位飘出香气的泰式炒面、甜蜜黏人的摩洛哥果仁蜜饼、阿根廷家庭必备的焦糖牛奶酱、酸甜开胃的越南春卷、带着独特香料风味的印度奶昔等，这些地道的风味料理，做法其实很简单，却隐藏着令人惊艳的美味，本书为你把这些好味道通通搜集网罗起来，书中的每一道菜肴都做法简单，更细心为读者考虑到购买食材与调味品的难易度，以及烹饪技巧纯熟度，食谱设计上将适度修改，让这些在异国餐厅或异国街头能吃到的美食，也能轻松在自家厨房烹煮。 陈绪荣，国际烹饪艺术家中国烹饪文化大师国际餐饮协会(IFBA)执行主席在全国各大美食报刊及品牌杂志上发表过180余篇文章数次应国内多家电视台知名餐饮栏目组邀请，担任过评委或现场展示厨艺
来自亿万光年的男人
三界新圣主
已完结· 137.76万字
万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶，向日初说：美人如玉，江山如画，都是我哒！星陨神帝为爱重生，量身定制的双系统居然是个深渊巨坑，九大星系主宰纷纷寻仇，为了尽快强大起来，他不得不玩命的怼老铁撩老妹儿。撩来撩去，清纯校花痴心一片，妩媚老师芳心暗许，傲娇千金热情如火，超拨仙子谪凡红尘，高冷女明星一往情深，霸道女总裁情迷意乱…… 神帝一筹莫展，这可咋整，本尊可是个专一的男……神啊，负心渣男还是花心情圣，该如何抉择？
来自异界的守护者
残火余烬
连载中· 85.59万字
旅法师，可以游历万千时空，不死不灭的强大存在。他们神秘，知识渊博，无所不能。高向阳在濒死之际，意外点燃独属于他的旅法师火花，从一无所有的废土穿越到超凡异变后的地球。为了探寻回去的方法，他毅然踏上成为强者的路。——“无拘无束的旅法师遇到了他想守护一生的世界和人，他将变得更加伟大。”
这个男人来自秦朝
李安静
已完结· 183.50万字
现代少年李东来穿越秦朝，夺得嬴政不死药，从秦朝开始，历经轮回转世，直到活回现代，千年沧桑，世界上留下了他的斑斑足迹，他留下的底蕴无法想象，而故事就开始在，他从茫茫星空陌生星球重回21世纪的时候。此时，他用两千年打造的势力，已经覆盖了整个地球，弥漫到了世界的每一个角落。
犬夜叉来自东方的巫女
干饭王小君
连载中· 32.36万字
本作品2020-12-31签约，禁止转载哦 一次乌龙 将现代的除妖女天师坑进了犬夜叉所属的战国时代。 那里妖怪纵横，为了生存，她在那做起了巫女。 不过这浑身裹着绷带的的木乃伊她能不救吗？ 那伤痕累累的银发犬妖她可以当做没看见吗？ 四魂之玉到底和她又有着怎样的联系？ 【原著党误入，纯脑洞看个娱乐就好，如有雷同，纯属巧合】
来自炼狱的男人
一贱倾神
已完结· 126.79万字
炼狱王者重回都市，化身宠女狂魔。上九天揽月，下五洋捉鳖。苏烨：“若苍生欺你，我便屠尽苍生！”
改变人生的综合免疫力：你的健康、财富、情绪，都免疫了吗？
小野
已完结· 6.21万字
给想在不确定中掌握未来的你不可不知的重要信息： 在瞬息万变的今日世界，如果有种生活方式可以让你获取足以抵抗任何变化的能力，你会心动吗？《改变人生的综合免疫力》聚焦"综合免疫力"这一全新概念，从健康、财务、情绪、自我管理等多个角度阐述，结合生动有趣的故事以及切实可行的方法，让你更深入理解现在、预见未来，成为永远不被淘汰的人，从而真正实现"百毒不侵"，打造人生硬实力。
爱上你的乳房：完美健康乳房保养书
李志敏
已完结· 8.32万字
《爱上你的乳房》是一本专门为女性乳房健康提供解决方案的智慧之书，这里有深受广大女性朋友欢迎的美乳、丰胸、祛病妙方，还有全面、实用的乳腺疾病防治指南。呵护乳房，是每一位女性的修行课。关爱乳房，女性才会挺得起、挺得美，挺得健康。
我的老婆来自联盟
第六只乌鸦
已完结· 357.12万字
新书《女系家族》发布！欢迎各位支持。电脑连接http://www.heiyan.com/book/74592手机连接：http://w.heiyan.com/book/74592APP请直接搜索名字女系家族即可。五百万字老书保证，不太监不断更，欢迎支持！琴女，女枪，九尾妖狐，阿卡丽，雷欧娜……一个都不能少。末世法则：无人权，无道德，无法律，最重要的，别他吗谈感情。末世当中，活下去，才是最重要的。末世之中，我不想当英雄，却不想失去自己最后的人性。丧尸遍野，动物异变，法律崩塌，道德沦丧，兽性的血腥，善与恶的抉择！要想生存，唯有搏命！且看我如何带着一群女英雄，在这末日当中求生！另外两百万老书直通车：电脑网址：http://www.heiyan.com/book/29799 手机网址：http://m.heiyan.com/book/29799
来自彼岸的他
依庭
连载中· 60.99万字
第一世，她一步一磕头，拜上三千台阶，就想要他给自己一个家，恨他只留给她一个身披袈裟的背影。 第二世，他一跪一磕头，跪在佛前三千磕，想用一身袈裟，多年修行为她赎罪，恨她终是只留他一人在忘川。 第三世，她是女君王，他在她的身边，却依旧身披袈裟，是她的护国韦陀。他恨她为国为民，她恨他身披袈裟。她终究将自己献祭于敌国的刀枪之下，而他终是无法护住她的国她的命。 三世三劫，爱而不得。 三生三死，恨而不离。 这一世，他开始追逐她， 天上地下，黑白两间， 他总是问她：“你爱我吗？你爱过我吗？” 他有些卑微地问她：“你能不能爱我一次？只爱一次，爱我一次好不好？” 哪怕只是谎言，他也愿意听，愿意相信。 她却是沉默相对。
我的夫君他来自地府
二白最白
已完结· 178.40万字
我从小命硬，克夫克子，还被父亲拿去抵欠下的阴债。成年后，他找上门要履行当年的契约。从那之后，母亲濒死，父亲失踪，朋友一个接一个地出事，身边围绕着邪魅鬼祟。那个夜夜纠缠我的男人轻笑：“婵儿，你逃不掉的。”十里红妆，百鬼抬轿，地府里的那位大人要娶妻了。亲爱的阎王大人，你等了我千年，我怎么会逃呢？
来自异界的神
盲途
已完结· 105.31万字
流星坠，乱世起，天魔异，轮回重现；轮回起，开天出，复仇始，血腥世界呈现；魔域开，妖族来，人类抹灭；唯有开天者，掌控世间。
来自纳粹地狱的报告：奥斯维辛犹太医生纪述
（匈）尼斯利
已完结· 11.64万字
1944年，纳粹帝国占领匈牙利。米克洛斯·尼斯利一家被遣送至奥斯维辛集中营。尼斯利曾在德国学习医学，后来成为一名法医。在集中营的“筛选”中，尼斯利被迫担任“死亡天使”门格勒的医学助手，参与了臭名昭著的人体实验。像尼斯利这一被迫与纳粹合作的人被称为“特遣队员”。虽然他们暂时逃脱死神之手，但也只能苟活三四个月的时间。在“纳粹地狱中”，尼斯利见证了犹太人和其他无辜民众遭受迫害的过程，也纪述了受害者群体难以为外人道的心路历程。 作者米克洛斯·尼斯利既曾协助过杀人如麻的狂徒，又是那个悲剧时代的忠实记录者。透过他的眼睛，我们仿佛亲眼目睹那些特殊时刻；通过他的记录，我们得以重温一个帝国的缓慢瓦解。
西尔斯健康育儿百科：一本关于儿童健康的综合指南
（美）威廉·西尔斯；玛莎·西尔斯；罗伯特·西尔斯；詹姆斯·西尔斯
已完结· 41.30万字
是一本关于儿童健康的综合指南。对于每一种儿童疾病和紧急情况，从普通感冒、耳朵痛、长牙到学习障碍、接种疫苗，从新生儿到青春期的所有发育过程，你都能从中对应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该去看医生、什么时候只需在家治疗。
来自地狱的少年
任小二
已完结· 52.38万字
十殿阎罗中的秦广王被冥帝贬到人间，看到如何搅弄风云。
大学生心理健康教育：微课版
蒋传发，邹亚超
已完结· 14.99万字
本书结合当前大学生的心理健康状况，简要介绍了我国大学生的心理健康理论知识，并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等过程心理和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点及在学习、生活、人际、恋爱、网络、职业等多种实践中遇到的困惑进行了讲解。书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不但能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，而且益于促进大学生的健康成长和全面发展。
我的夫君他来自幽冥
二白最白
已完结· 229.91万字
我从小命硬，克夫克子，还被父亲拿去抵欠下的阴债。成年后，他找上门要履行当年的契约。从那之后，母亲濒死，父亲失踪，朋友一个接一个地出事，身边围绕着邪魅鬼祟。那个夜夜纠缠我的男人轻笑：“婵儿，你逃不掉的。”十里红妆，百鬼抬轿，地府里的那位大人要娶妻了。亲爱的阎王大人，你等了我千年，我怎么会逃呢？
怀孕就得讲究吃：长胎不长肉，母婴都健康
李宁
已完结· 13.12万字
说体重的变化，牵绊着每一位妈妈的心。本书以此作为切入点，详细介绍了从备孕到怀胎十月这一期间内的饮食方案，并根据孕妈妈每个月身体的不同情况，为读者展现不同的科学饮食搭配，方便读者根据自身所需按月份进行检索。考虑到孕妈妈不能吃药，书稿中还对孕前、孕中、孕后的常见病列举了详细的饮食调养方法，帮助妈妈在不伤害宝宝的情况下，尽快战胜疾病，以健康的状态迎接宝宝。
来自真实的你
曾林云
已完结· 33.64万字
来自真实的你。是来自多种人的你，批判现行社会中的“你”：银行家，市长，包工头，居委会主任，小三；也有其他现行社会的方方面面。当出现某些人时，你会想到曾经好像是有这么一回事，或者对某一官职人员说到你心上去了，当然有时也正好说得是你，那就请对号入座吧！
本草对症养生茶饮（国医绝学健康馆）
《国医绝学健康馆》编委会
已完结· 3.67万字
喝一喝就能祛病保健。 《本草对症养生茶饮》主要内容包括：茶的营养和保健，功效，茶的营养成分，茶的保健功效，饮茶常识篇，科学饮茶须知，茶叶的主要化学成分及其作用，饮茶的禁忌，养生名茶分类篇，茶的分类，绿茶，红茶乌龙茶，黄茶，白茶，黑茶，花茶等等。
他，来自少林
顾青衣
已完结· 53.20万字
他从少林而来，身无长物，默默无闻，唯独一身功夫无人可破她在街边醉酒，失恋失意，钱权皆无，只有一张脸皮坚不可摧起初她只将他当成东山再起的一张牌，一心一意要将他打造成功夫巨星而他带着一腔执着，只想站上世界武术大赛巅峰舞台，终于令她侧目俯首二人联手，凭一身功夫与一张脸皮，从地下拳馆，一步步走上世界巅峰-他，来自少林拳打三十二馆如云高手脚踢十八层楼在榜明星一根棍棒横扫世界武术竞技圈所向披靡……最后却被流浪街头的“女骗子”给戴上项圈领回了家
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