走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救

王宇　著

已完结· 15.51万字

我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万字

如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步，格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

走开！拖延症：写给拖延症患者的自救手册

刘瑞军

已完结· 12.78万字

全书体例编排独特，分为上下两篇。上篇是自测篇，再现拖延案例，并逐个解读，深入剖析。每一个拖延症患者都可以对症入座，从而认清自己。下篇是战拖篇，人以群分，拖延以类别，请你给自己挂号，请你对症入座，也请你自行对症下药。 拖延，十分有害。 你这个拖延症患者，是拖延让你将唾手可得的成功拱手让人。 戒拖，势在必行。 作者来告诉你怎样与拖延斗智斗勇，打得它毫无招架之力。

抑郁症发作的我仍是家庭垫脚石

灵境故事

已完结· 8192字

我的抑郁症发作了，心如死灰的我，选择在卧室里上吊自杀。 公寓的天花板并不高，我踩着凳子，小心翼翼地系好绳索。 窗外，城市的霓虹灯闪烁不停，仿佛在嘲笑我的软弱。 我穿着皱巴巴的西装，这是我最后的体面。 就在我准备踢开凳子的那一刻，房门被我妈暴力地推开了。 而她明知道我想寻死，却给了我一巴掌让我死远点。

打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法

（美）罗伯特·L.莱希（RobertL.Leahy）

已完结

你是否时常被消极的想法所迷惑，被孤独感淹没，被对失败的恐惧麻痹？如果是这样， 请相信你并不孤独。抑郁症没有界限，无论我们的性别、年龄和收入如何，都有可能深受抑郁症的困扰，并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是，抑郁症并不是无法治愈的顽疾。 在本书中，美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希 博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验，用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状，并结合众多真实的案例，揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望，停止自我苛求，克服完美主义，摆脱孤独感，重新巩固友谊、爱情、事业，找到人生动力，最终打破抑郁症的魔咒的方法。本书中包含了能使你的思维和行为远离抑郁的束缚的有效工具和方法。 本书将成为伴你左右的抗抑郁指南，希望阅读本书能使你战胜抑郁，并有效降低抑郁 症复发的可能性。

一个媒体从业者的自述

陈施安

连载中

一个喜欢演讲的作家！

一个老千的自述

微风

连载中· 2.35万字

这是一个老千自述的作品，一个老千如何在一个个赌局中脱离危险，人性的贪婪，人心的可拍，通过老千的自述劝各位来远离赌博，珍惜生活，当你凝视深渊时，深渊也同样凝视着你

成为母亲：一名知识女性的自白

[英]蕾切尔·卡斯克（Rachel Cusk）

已完结· 10.03万字

怀孕生子不仅区分了男人和女人，也区分了女人和女人。怀孕生产后，女人对于存在的意义的理解发生了巨变。她体内存在另一个人，孩子出生后便受她的意识所管辖。孩子在身边时，她做不了自己；孩子不在时她也做不了自己。人类的每一位成员都会经历从出生到独立这一异常艰辛的过程，而这一过程必须征用某个女人的一段生命。 《成为母亲》忠实地呈现了这段生命。它是一种寻常生活从不可见、不可感，向激烈的热情、爱与奴役转变的过程，它还是一种束缚，一种妥协。 身为女人，成为母亲是什么感受？照顾一个幼小的婴儿又是什么感觉？而当孩子长大，有了自己的意识，母亲又作何感想？英国作家蕾切尔·卡斯克记下了自己那一年包含多重面向的的经历：个人自由、睡眠和时间的终结，对人性和艰苦工作的重新认识，追寻爱的真谛，游走在疯狂和死亡之间，对婴幼儿的情感体验，对母乳喂养的思考.

我一个绝症患者屠个神很过分吗？

林子里的茄子

已完结· 74.31万字

“我真的是心脏绝症患者！”全球大雾，诸强争霸，人类被四方虎狼围绕。患有心脏绝症的林啸，没资格血染边疆，便打算在最后的时间周游全国，却觉醒了“只要心脏发病就变强”！为了活下去，林啸选择作死发病。于是，别人爬山，他徒手征服珠峰别人海滩游泳，他肉身横渡太平洋。别人蹦极犹豫半天，他直接抓着导弹向天冲。到最后，大夏军队在前线日日血尸不归国。林啸却孤身打穿诸强，站在神袛的尸体上！被一个心脏绝症患者庇护在身后，无数人泪流满脸，但只有林啸清楚自己。“我真的，只是想要活下去啊……”

抑郁症原理与康复

袁媛

已完结· 29.54万字

陈九霖自述：新加坡陷阱的回望与反思

陈九霖

已完结· 13.05万字

陈九霖前半生的辉煌，写满了媒体头条。他从企业负资产做起，将中国航油（新加坡）公司打造成上市公司，净资产增长852倍，市值是原始投资的5022倍，被称为“航油大王”。2004年，公司发生石油衍生品亏损事件，时年44岁的陈九霖，由天堂坠入地狱，经历了人生的苦旅。经过16年沉淀，陈九霖全面公开该事件始末，披露大量未曾对外公布的细节，力求还原真实的中国航油事件。他也深刻反思了自己的过失，指出企业管理中的陷阱。

暗夜中的眼睛：一名日本间谍的摄影情报档案：1924-1938

杨红林

已完结· 11.06万字

本书讲述了一名日本间谍岛崎役治借民间摄影师之名，从1924年到1938年在中国从事政治、军事、经济、社会民情和民族问题的情报刺探与搜集的间谍活动。

高血压、高血脂患者一周食谱

张晔

已完结· 7.26万字

这里有高血压、高血脂患者很想要的一周配餐！照实做，放心吃，饮食降压降脂很简单！结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！饮食是高血压、高血脂治疗的靠前个法宝。张晔主编的《高血压高血脂患者一周食谱》在饮食的基础上，把每周的配餐食谱进行量化，让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么，怎么吃，这样更能有效控制血压和血脂，保持身体健康。

惊鸿一瞥：CCTV首席财经主播陈伟鸿自述

陈伟鸿

已完结· 18.17万字

一个在海边长大的男孩，一位遍访世界500强的高端财经主播。一轮时光，中年况味，陈伟鸿为你亲述人物和财富背后的精神，洞悉时代与人生起伏的真相。45年的半世人生，个人小传与时代大传相互映衬；13年的“对话”如流云过隙，政、经各界高手轮番登场。“惊鸿一瞥”，瞥见的是这个时代最本质、最喧嚣、最激动人心的片段。正如陈伟鸿书中所写，“我们都是这世界的一瞥风景，而自己，也从别人的风景里审视世界。”

高血脂患者的1000个生活宜忌

李立祥

已完结· 12.40万字

得知自己患了高血压、糖尿病，不少人会紧张，可听说自己患了高血脂，很多人都不当回事。事实上，高血脂是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脑梗塞等心脑血管疾病的重要危险因素。因此，我们在此呼吁一定要重视血脂问题。本书以宜与忌的方式，针对日常生活中高血脂护理的的相关知识及具体措施行了详细解读，脉络清晰，语言简洁，内容全面，涉及高血脂患者所需知道的方方面面的知识，包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多方面。

一生太平凡：鲁迅自述

鲁迅

已完结· 9.27万字

本书为资深鲁迅研究专家陈漱渝编选的鲁迅作品集，以鲁迅一生辗转过的城市为线索，关于每一地的作品各成一辑，包括浙江故乡、日本、北京、厦门、广州、上海等地，兼涉及精选出的创作谈，编选角度新颖别致，有助于读者全面了解鲁迅的一生。

高血压患者的1000个生活宜忌

李立祥

已完结· 12.60万字

本书以宜与忌的方式，针对日常生活中高血压患者护理的具体措施行了详细解读，脉络清晰，语言简洁，内容全面，涉及高血压患者所需知道的方方面面的知识，包括饮食营养、康复运动、生活起居、日常工作、心理调养、诊疗用药、并发症防治、不同人群调养等诸多内容。希望本书能为高血压患者的健康贡献一份绵薄之力，希望本书能帮助高血压患者早日摆脱疾病困扰！

绣口一开：余光中自述

余光中

已完结· 16.93万字

超越百年的人生智慧：周有光自述

周有光著，文明国编

已完结· 16.69万字

　　本书是当代著名学者、语言学家、“汉语拼音之父”周有光先生的自述文集。包括“百岁口述传记”、“记忆的碎片”、“回顾语言学界往事”、“我和语文现代化”等几部分，自述性质的序言、后记、谈话等也都一一辑录，酌情编入。　　本书系周有光先生自述文章在海内外的系统结集。　　

今天也要开心呀：一个抑郁康复者的自愈之旅

（西）梅里特谢尔·杜兰

已完结· 1.33万字

给每个暂时悲伤着的你，重新爱上这世界！ 企鹅兰登精品引进，图文描绘战胜抑郁的全程。 愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！ ◆ 内容简介 ◆ 本书的诞生源于一场蜕变。 故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一点点陷入抑郁症的女孩，一个在生命中很长时间都忙着对抗悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪的受伤女孩，蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。 在作品的前半部分，作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界，配以夸张、抽象绘画的风格，微妙地表达了抑郁症如何控制她的身体与心理，绊住她，使她无法向前。 而作品的后半部分，作者的文字与画风开始变得睿智而活泼，累积的痛苦让她有所顿悟：愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！在她整合身心一起去过好每一个当下的过程中，我们看到的不仅是她成功地治愈了自己，更能发现：只有放下执念与怨念的人，才有资格看清生活的真相。 对现在的她来说，抑郁症已经被她视作了生命馈赠，因为抑郁症给予了她更饱满的人生的体验，也给了她从更多的角度看待人生的机会。 ◆ 编辑推荐 ◆ 1.本书版权自西班牙企鹅兰

一个瑜伽行者的自传

（印）尤迦南达

已完结· 22.26万字

《一个瑜伽行者的自传》为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽思想的感悟，首次于1946年出版。在本书当中，作者以幽默轻松的笔调，一连串生动有趣真实的生活故事，讲述了自己从出生到前往西方国家传播克利亚瑜伽的经历，写出了文学史上罕见的一位开悟圣人生平的体验及内在的感情世界。

我是一名魂修

小白兔兽性大发

已完结· 169.79万字

身体内住进来一缕残魂，而且还是一位大美女； 她要我帮她补齐三魂七魄，而唯一的办法是：从特殊体质的女子身上，用特殊的手段窃取！简称双修！ 我算了算，人共有三魂七魄，她现在只剩一缕主魂，那么至少还要寻找九名女子，才能窃取到二魂七魄！ 悲催! 前途真是一片黑暗，哦不！是光明啊……

我是一名风水主播

不见周郎

已完结· 81.71万字

我叫王自鑫，祖祖辈辈都是看风水的，可到了我这一辈却走向了没落，只剩下一间破败不堪的风水小店和半吊子的风水本事。 虽说我是抓鬼的，可我从来不信鬼，直到一个诡异的老人找上门来，给了我一部手机，开启了惊悚直播间。 从此，我的命运就此改变……

四十自述

胡适

已完结· 8.46万字

胡适先生回顾自己人生前四十年的经历，从他的信仰、母亲的订婚、慈母的教育、三岁入塾、叫局吃花酒到醉酒打巡捕、闭门读书考上庚款留美、至 “逼上梁山”的文学革命，完整地讲述了自己成长、学习与突破的根源与历程。 　　胡适在当代中国学术、思想、舆论界都有重要贡献，在20世纪上半叶的中国，影响力很大。胡适的才华、思想、品德的形成都与他童年、少年与青年时期的成长与所受教育密不可分。 　　这部自传呈现了他40岁及以前的生活、思想与事业，也再现了他所处时代的社会风貌。他的家乡、他求学的上海、留学的美国、生活的北京，在此都有描述，这些成为了解20世纪上半叶中国学术、政治、舆论界的状况，民国时期文人中国梦的思路，当时知识分子寻求进步轨迹的重要内容。

四十自述

胡适

已完结· 8.71万字

在《四十自述》中，胡适详细记述了自己的身世，回顾了从幼年至青年的生活历程、求学经历，小到家长里短，大到民族命运，语言平实晓畅，娓娓述 说。不仅有以小说体追写的“我的父母的订婚”，感人肺腑的“九年的家乡教育”，还有“在上海”的艰辛求学、创办新学、留学前的堕落生活与重新振奋，更有对如何开始“讨论文学革命”的详尽叙述，是一部不可多得的文学价值与史料价值俱佳的经典作品。

东厂最后一名紫衣校尉

风影小白

已完结· 222.24万字

吃着百家饭长大的肖尘，阴差阳错的成为了大明王朝东辑事厂位高权重的紫衣校尉。然而，造化弄人，自己真正的身份，竟然是前朝重案的漏网之鱼。在忠义与家仇之间，肖尘抉择艰难。“说我残酷也罢，说我猥琐也行。只要天下百姓吃饱穿暖，家有余粮，其他的，还重要么？”

四十自述

胡适

已完结

胡适先生回顾自己人生前四十年的经历，从他的信仰、母亲的订婚、慈母的教育、三岁入塾、叫局吃花酒到醉酒打巡捕、闭门读书考上庚款留美、至 “逼上梁山”的文学革命，完整地讲述了自己成长、学习与突破的根源与历程。 这部自传不仅完整地呈现了他40岁及以前的生活、思想与事业，也再现了他所处时代的社会风貌。他的家乡、他求学的上海、留学的美国、活动较多的北京，在此都有描述，这些成为了解20世纪上半叶中国学术、政治、舆论界的状况，民国时期文人中国梦的思路，当时知识分子寻求进步轨迹的重要内容。

四十自述

胡适

已完结· 9.13万字

《四十自述》是胡适四十岁左右写的一部自传，他终其一生也只写过这一部自传。 在《四十自述》中，胡适详细记述了自己的身世，回顾了从幼年至青年的生活历程、求学经历，小到家长里短，大到民族命运，语言平实晓畅，娓娓述 说。不仅有以小说体追写的“我的父母的订婚”，感人肺腑的“九年的家乡教育”，还有“在上海”的艰辛求学、创办新学、留学前的堕落生活与重新振奋，更有对如何开始“讨论文学革命”的详尽叙述，是一部不可多得的文学价值与史料价值俱佳的经典作品。

如何当好一名学校中层

【美】托德·威特克尔

已完结· 6.96万字

在本书中，美国教育家托德和杰弗里入木三分地阐述了优秀学校中层的共同之处以及他们为学校成功所作出的杰出贡献。本书围绕教育的四大核心要素——沟通、观察、人际关系和期望，为学校中层提供了31条简单、高效、立竿见影的管理策略。本书分享的每一条策略几乎都在全世界各地的学校实施过，并取得了显著成果。

缺血性卒中二级预防患者指南

蔡继福，王瑞香，朱思静

已完结· 1.54万字

本书是在循证医学理念指导下，以患者关注的健康问题为中心，以当前可获得的最佳证据为基础制订出来的适合患者使用的指南。它旨在使患者及其家人了解在罹患缺血性脑卒中后应该接受的治疗和护理。本书从认识脑卒中、缺血性脑卒中的治疗与病因评估、缺血性脑卒中二级预防、缺血性脑卒中的并发症、缺血性脑卒中康复治疗五个方面详细介绍了缺血性脑卒中的相关知识，其中二级预防部分为重点部分。阅读本书可使读者在轻松的氛围中学习缺血性脑卒中的二级预防指导知识。