拥抱你的焦虑情绪:放下与焦虑和恐惧的斗争,重获生活的自由(原书第
(美)约翰 • P.福赛思(John P.Forsyth),(美
已完结
(美)约翰 • P.福赛思(John P.Forsyth),(美
已完结
恋简
已完结· 387.69万字
《青春环游记3》推荐爆款都市言情小说!隐婚三年,他递给她一份离婚协议书,说他的白月光想要一个完美的结局,她说好,签字后他却后悔了!
人类幼崽
已完结· 220.55万字
唐寅很慌。 他穿越到了神魔主宰的大荒。 成为了一道受天道意志驱使的闪电,专为降劫而生。 更悲催的是,他这道闪电即将消弭于天地间,魂飞魄散。 幸好觉醒了系统。 从一道闪电开始进化。 从此大荒多了一道令无数强者胆寒绝望的雷劫主宰。 自诩天命之子?劈之。 自诩气运之子?劈之。 唐寅高卧九重云,无聊透顶:“好烦啊,辟个强者解解闷……”
贺贺有名
连载中· 56.91万字
【甜宠+1V1双洁+虐渣+重生】池柚柚前世听信渣男贱女的话,害了最爱自己的人。苍天眷顾,池柚柚重生了!重生后化身娇软小妖精:“老公~他好烦啊~”某总裁:“拖出去打死!”“老公~我不喜欢你的身边有其他女人~”某总裁:“以后不招女秘书!”前世的小作精,化身可盐可甜的小娇娇,让顾大总裁爱不释手。“真想把你困在我的领地,让你永远都逃脱不掉。”
顾西爵
已完结· 6.78万字
徐少其人,三分洁癖,三分无赖,四分小贱,但他在外人面前却总是清风朗月,遗世独立,孤傲中带着冷漠,冷漠中带着疏离,疏离中带着高贵。只不过回到家后,他就进入"欢脱"模式--"洗澡洗澡洗澡。清溪要不要来蹂躏我啊?"清溪总想,这人可以再贱一点吗?
【美】赛思·吉利汉
已完结· 6.49万字
本书以精简的语言和真实的事例,介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧,在7周时间的认知行为疗法中,吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通,向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。
【日】古川武士
已完结· 5.95万字
为何我们很难改变自己的习惯养成微习惯,成就更好的自己不能养成微习惯的理由“如果我们能够把想做的事情坚持下去,就能改变自己的人生。”我想大家对此都会表示赞同。可问题是,如果我们单纯依靠毅力强迫自己改变习惯,就会觉得生活得很苦,最终导致我们坚持不下去。因此,要想改变习惯,就要找出妨碍它发生改变的症结。 习惯包括两类,一类是看得见的外在习惯,另一类是看不见的潜藏在思维和情感深处的隐性习惯。 我们可以观察下面的习惯冰山模型,从六个层面分析习惯的深层构造。
一只皮卡丘
已完结· 55.18万字
【娱乐圈儿潜规则内幕】娱乐圈儿就是潜规则,重生之后整个娱乐行业都成了我的圈儿,于是我便开始了自己没羞没臊的风流日子.......
南豆毛毛
已完结· 85.93万字
出轨的男人,就像是掉在屎上的钱,丢了可惜,捡了恶心。可我还是捡起来了,却把自己推进了无尽的噩梦里。
豫西道人
已完结· 159.70万字
赵风穿越秦朝成为了始皇帝的第七子,嬴子歌! 原以为远离咸阳便能躲避灾祸,但赵高却找上门,好在系统如愿开启。【神选一:接受始皇召令,卸下兵权,立即启程返回咸阳。】【神选二:拒接始皇召令,立刻起兵,自立为王!】【神选三:接受始皇召令,立刻回都,向始皇索要太子位!】面对选择,嬴子歌选择了去向嬴政要太子之位。至此,暴揍胡亥、疯斩徐福、莽破匈奴、凶伏百越.....蒙恬:报始皇帝陛下,太子殿下率兵诛杀了匈奴二十万。嬴政:......章邯:报始皇帝陛下,太子殿下已经诛杀了六国叛徒,这是刘邦与项羽的人头。嬴政:......
葉梓
已完结· 217.03万字
隐婚六年,温夏曦自觉对这段婚姻仁至义尽;凌修然因为她像那个女人娶了她,又因为她像那个女人喝醉后让她生下孩子;如今那个女人回来了,她是时候让位了;她提了离婚,没成想这个素来对她爱搭不理的男人竟然红了眼哑了声,“温夏曦,整整六年,你怎么舍得?”温夏曦:“……”岁月薄幸,而他早已在与她相守的时光中,学会了温柔与珍惜!
【美】托德·威特克尔,【美】玛德琳·威特克尔,【美】凯瑟琳·威特
已完结· 6.04万字
本书充满了适用于小学、初中、高中课堂的具体而生动的教学示例,因此无论你教的是哪个年级、哪门课程,你都会收获实用的教学策略。你还将学会:当事情没有按照计划进行时,如何调整和重新开始。 在你的教学生涯中,并不是每件事情都会很完美,但是本书中的练习建议将帮助你保持动力并走向成功。
沐七
已完结· 43.95万字
沈天泽,南城的天之骄子。可他玩弄了我的感情,我以为我们从此老死不相往来,却因为种种纠葛把我们扯到一起。既然没办法相濡以沫,那就互相折磨。你的不幸,就是我的福气。
快意闯天下
已完结· 23.71万字
我!唐天意,苦等数十年!终于获得了属于自己的人生剧本。从此,别人的机缘,尽在己手!一眼,可遨游苍穹。一念,可诛仙证道!从炮灰,一步一步,证道登仙!
晚上不睡白天不醒的Neeko
连载中· 1.37万字
云芷岚,A城最优秀的艺术大学导演系大一新生,阴差阳错在一起剧组事故中认识了这个世界上最冷酷最帅气也是最神秘的男人,霍寒枫。她对他厌恶至极,她对他颐指气使,他从没有半句怨言,但是一天晚上这个人却仿佛人间蒸发,周围没有任何一个人记得他的存在。
【英】杰伊·谢蒂
已完结· 14.47万字
杰伊·谢蒂在本书中分享了对心理学、哲学和行为科学的想法,用一种简单的方式进入与禅者同样的思维方式。 杰伊·谢蒂将他从生活中学到的智慧精炼为每个人每天都可以采用的实际步骤,帮助我们克制欲望,减缓焦虑,平静自我,拥抱充满意义的生活。
孔繁任
已完结· 13.03万字
故事是人类进化所依赖的一项重要功能。“讲故事、听故事、信故事”已然成为人类基因的一部分。 作为人类*早的沟通方式之一,故事具有精炼信息、赢得关注、获取信任、唤起情感四项基本功能——而这恰恰是营销传播所追求的完整效果。在所有的沟通形式中,唯有故事可以单独、自然、一气呵成地达成这种效果。 故事化营销,即将故事原理和方法运用于营销沟通的各个环节(包括产品、销售、品牌、企业及人物等)。本书从故事理论入手,向读者层层剖析故事营销法——从故事的原理、故事在人类社会发展中的重要性,延伸至故事对营销的重要推动。
花小悠
已完结· 109.54万字
几乎整个帝都的人都知道,赫赫有名的司家掌权者司清墨结婚了,可娶的这个女人没学历没背景还没成年。 不但整天将自己装扮成杀马特,对司清墨各种嫌弃,甚至还给他戴绿帽子,花大把的钱去捧一个不入流的小明星。 终于司清墨怒了,将人关进了精神病院。 吃瓜群众觉得这个司太太怕是这辈子都要老死在精神病院了。 可三年后,这人又出来了,最让人惊讶的是司清墨对她依旧是宠的不行。 众人惊讶,这司太太果然好手段。 却不知这司清墨正忧心忡忡。 以前:童夏见到他就指着鼻子骂,司清墨,你这个王八蛋,臭鸡蛋,你混蛋,你去死。 现在:哦,老公,你是心,你是肝,你是宝贝甜蜜酱,人家最爱你了。 以前:司清墨你要是敢上老娘的床,我打断你的腿。 现在:老公,晚上人家想在上面好不好! 这莫不是被关出精神病了吧……
暖暖
已完结· 33.56万字
结了婚,我才知道,他的心里早已住了一个人……——————————梁家和陆家是世交,陆承绪在梁琦的心里却一直是个传奇。只见了几次面,她就和心里的传奇结了婚。她以为他也是喜欢她的,可是婚后她才知道,原来有一个女人早已先她一步走进了他的生命。她忍,她相信自己能把他的心捂热。可是后来她才明白,把一颗不在她身上的心捂热,实在是太难,太难……新文推荐:《爱是至死不渝的守候》http://www.ruochu.com/book/57279
氧化甜
已完结· 98.51万字
前世,慕凉艺被未婚夫背叛,被继母继妹设计绑架灭口,惨死郊外。重生后,慕凉艺发誓,要让所有弃她负她的人都付出代价!继母继妹算计她,她一纸亲子鉴定书,让没有血缘关系的继母继妹滚出家里。未婚夫背叛她,她霸气退婚,拒绝垃圾回收!可却没想到,漫漫复仇路上,一个矜贵清冷的男人将她堵住了。“亲爱的元太太,你去哪?你自己生的娃都不想要了?”慕凉艺逃,元彦希追,而他们的冤种儿砸却插翅难飞……
芷双
已完结· 4.94万字
三年的相守,终不及白莲花的一场阴谋算计,当她面目全非,他的世界里却只剩下了她。
雪落菜籽
已完结· 38.20万字
“程嫣,像你这样恶毒的女人根本就不配活着!” 程嫣花费了三年的时间都没能捂热祁川的心,仅凭别人的几句话就被扣上了“杀人凶手”的帽子。 就连她差点流产大出血的时候,祁川都没有看她一眼。 五年后,她带着三个小奶包回国,阴差阳错下又一次和那个男人有了交集。 “嫣嫣,我错了,原谅我吧!” 祁川低头,他怎么也想不到当年竟然真的误会了程嫣。 “妈咪,我帮你出气!” “坏蛋爹地,快给妈咪道歉!” “爹地,你离那个女人远一点我就帮你追回妈咪!”
来来迪迪
连载中· 1.82万字
祥亲王府上现在乱做一团,老王爷南量病危,多名太医数次会诊均是无计可施,只交代王妃准备后事,老王爷弥留之际只有一个愿望,那便是与采茶女新如的私生女南明明见上一面,王妃与老王爷经历生死感情颇深,老王爷从未娶过一个小妾,得知此事悲愤交加。小王爷南昭显情急之下与二叔南力商量,希望让父亲如愿以偿。然而南力跟妻子却打起了如意算盘。当年因老老王爷遗产纠纷兄弟失和以后,只靠着家族留给他微薄田产过火的南力一直觊觎哥哥巨额遗产。为了争夺大哥更多的遗产,南力夫妇使出浑身解数,四处寻找未果后,他们居然想出了一场精心策划的骗局,让善良孝顺的民间普通少女林如茜冒充南明明。但是事情的走向并不如他们的设计的那般。
【美】唐娜·麦吉奥(Donna McGeorge)
已完结· 4.09万字
忙碌并不等于卓有成效。这是一本实用的手册,在信息负担过重的今天,它可以帮助人们完成需要完成的工作,并避免产生会导致幸福感降低的无力感。本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识,帮助人们对一天的时间做出合理的安排,而不是任由时间支配人们的生活节奏,以利用效率最高的时间完成最重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区,分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合,每章内容后附有实验,以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。
过敏
已完结· 55.77万字
都市+女强+职场,一心只想搞钱的棠梨碰上了一个叫宁宋的大麻烦。舞台上大杀四方的宁宋,私下里却是个随时耍赖粘人的小奶狗,那副惹人怜惜的可怜模样,哄得冷心冷肺的棠梨心都要化了。棠梨:宁宋,无论是世界崩塌,还是前路无望,我都是你退无可退的最后归途。
张恩林
已完结· 60.36万字
婆婆和老公怀疑我肚子里的孩子不是他们家的。居然没检查就给偷偷的做掉了。伤心痛苦之于我决定离婚。
王诗文
已完结· 11.57万字
当你站在梦想与现实的岔路口,有人说,先赚钱摆脱苟且再谈远方吧。 当你踌躇爱情与金钱的单选题,有人说,再多风月也抵不过面包实际。 当你幻想逃离北上广不再蜗居,有人说,那是有钱人的任性你没资格。 当你想给老去的父母更多依靠,有人说,用嘴报答是世间最廉价的爱。 当你眼瞅着存款在通胀中瘦身,有人说,怪只怪你不会理财辜负钱途。 我懂你的心,更懂你的理财焦虑。
慕夏
已完结· 11.69万字
高智商、性格差到没朋友的谢林雯新生报到! 踏入校门,与男神高手过招,全凭智商取胜。 友谊万岁,被小白女蓄意利用,错把中山狼当做好人。 孤单的人一朝被人温柔相待,渴求温暖的本能竟让她失去自我,犹豫不决。 矛盾爆发,她是该相信针锋相对的男神,还是任性可爱的小白女?
卿世王妃
已完结· 132.86万字
【主编力荐】B市帝国继承人和C市首富之女从小指腹为婚。两人因为双方长辈的意愿,冠以对方的姓作为名 然而结婚当被迫要求退婚,而女人坚持的说到“退婚,那是不可能的” 男人无情的说到“那么你得到的只会是一段婚姻” “我不能选择自己的婚姻,但是我可以选择还要不要爱你!” 时隔两年,再次相见,男人爱她如命,宠她入骨。 而女人,早已不是当初站在原地的她。 “她是我的女人,不管现在还是将来,都只会是她一个。” “老公,我要什么你都给我吗?” “当然,命都是你的!”
细木奇迹
连载中· 1.95万字
吞噬鬼哭唧唧,“谁是吞噬鬼,我只是个鬼,是被吞的那个~55555~” 吸血新娘捂着脖子怒吼道:“到底谁吸谁呀~” 雷龙巨猫瘫在地上“不跑了,不跑了,跑不过” 阴尸武士看着自己的刀“不带这么欺负人的,不,欺负鬼~5555~这是陪了我几百年的刀啊~”