重新训练你的大脑:7周认知行为疗法
【美】赛思·吉利汉
已完结· 6.49万字
本书以精简的语言和真实的事例,介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧,在7周时间的认知行为疗法中,吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通,向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。
【美】赛思·吉利汉
已完结· 6.49万字
本书以精简的语言和真实的事例,介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧,在7周时间的认知行为疗法中,吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通,向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。
【美】玛莎·雷诺兹
已完结· 6.22万字
本书教你如何运用反思智力和情绪来控制大脑,以促进个人发展、培养情绪“自觉”能力、做出好的选择;教你通过了解触发他人情绪的因素,来提高领导、教练辅导和解决冲突的技能;教你利用洞察力和同理心来激发创造力等。本书用清晰而有用的事例展示科学发现,帮助你脱离过度保护大脑的力量;用故事帮助你在各种各样的情况下重新训练大脑;用相应的练习,教你学会控制大脑,通过一些小改变获得大成果。
冯智
已完结· 10.58万字
秃鹫食腐肉为何不得病?植物没有耳朵,它们能听懂音乐吗?为什么蟑螂是杀不死的“小强”?地球微生物能否在火星繁衍?……你的脑海里是否总有一些脑洞大开却又无从解答的古怪问题?清华大学生物学博士冯智帮你收集了100个有趣的生物学问题并作了科学解答,帮助你多角度了解生物研究的近期新进展和峰回路转。这是一本让好奇心得到满足的科普佳作。通过100个妙趣横生的故事,展现生物学的奇妙图景,让人大开眼界!
七格
已完结· 11.48万字
哲学一直给人一种远在云端的感觉,很多人对哲学总有种刻板印象,认为哲学太过玄奥,读不读哲学对自己没有多少影响。但其实这种高高在上的哲学是被经院化和学科化了的,这是对哲学原来面貌的*扭曲! 七格说,哲学与我们的距离并不遥远。哲学家可以很有趣,哲学可以很“普遍”。哲学其实与我们的生活息息相关,它可以启发我们从不同的角度看待生活中的问题。 本书带你认识60位哲学先贤的前世今生。风趣幽默的观点剖析,独具一格的人物短评,各类学科与哲学的激情碰撞,让你畅游哲学海洋,重塑不一样的哲学态度!
七格
已完结· 14.77万字
从8世纪启航,带你畅游5大哲学海域,相遇60位哲学先贤。当哲学成为每个人的标配,人人都可以成为一名“不思考”的哲学家
(美)卡迪罗
已完结· 7.54万字
高手过招,为什么决定胜负的关键是心意而非招式? ☆ 为什么你会在1/600秒的时间里决定自己是否喜欢一个萍水相逢之人? ☆ 为什么冥想能让你快速放松下来,并感到深度安宁? ☆ 已经忘记的事情也会影响我们的决定吗? ☆ 多巴胺、内酚酞之类左右人类情绪的物质能否通过训练而自行产生?
(日)小林弘幸
已完结· 7.42万字
每个清晨醒来,我们都希望开启活力四射的一天。然而,快节奏、超负荷的生活让我们倍感压力、疲于奔命。如何从容应对,让自己有效抗压、高效学习和工作?通过赋能大脑,掌握管理精力、释放压力以及调整情绪的有效方法至关重要。 其实,伴随着我们的醒来,大脑也将开始全新的一天。只有科学遵循大脑运行机理,才能让每天足够精彩。本书作者从脑科学角度深入探究全脑管理方法、不同时段大脑工作的黄金规律,为我们量身定制24 小时“超燃”大脑:快速打造活力“爆表”的晨间大脑、集中精力的日间大脑、深度放松的晚间大脑、轻松而创造力“爆棚”的夜间大脑,以及充满仪式感的周末大脑。
李硕
已完结· 24.86万字
莲池
已完结· 78.89万字
前世,她误听谗言被继母渣妹害死,失去心爱的男人!这一世,她涅槃重生,握了一手烂牌打出王炸!最最最重要的是抱住老公大腿!传言,陆家老二人丑心狠,杀伐果断,那方面还不行!偏偏梁湾是个护短的人,谁要敢说她老公不是,她一个巴掌扇过去,开启护夫模式!“陆老二,我在学校被欺负,给我报仇!”“嗯,报!”隔日,欺负她的同学在没出现过!“陆老二,晚上我们去吃麻辣烫吧,我馋了!”“不卫生!”隔日,别墅厨师做了麻辣烫当早餐!“陆老二,隔壁王太太安慰我嫁给你只能做有名无实的陆太太……”当晚,真枪实弹让梁湾三天没下床。“陆老二,大家都说我嫁了坐轮椅的丑男!”择日的舞会现场,她被俊美的男人牵着出现在众人面前!
易思念
已完结· 209.51万字
叶绯绯被迫嫁给植物人冲喜,当晚却意外失身,第二天被婆婆扫地出门,成为豪门弃妇。 几年后,她带着双胞胎儿子,逆袭回归,成为人人追捧的女总裁、女神医! 外界嫉妒诋毁,“就算这样又如何?偷人,就要一辈子被钉在耻辱柱上。” 转天就被打脸,薄司宴对外宣布,“那晚,和我老婆在一起的人,是我!” 冤屈被洗刷,叶绯绯正打算带双宝跑路时,一个小女孩找上门来:“我也不要爹地,我要妈咪!” 薄总傻眼了,这是亲生的? 叶绯绯也傻眼了,她生的是三宝?
南浔姑娘
已完结· 146.49万字
穿越成侯府千金的叶昭阳十岁就被扔在乡下庄子,十年后成了老姑娘,才终于被接回京城,却是要把她嫁给暴虐恣肆的太子换取利益。 所有人都等着看凶残太子把这只乡下兔子撕成碎片! 结果叶昭阳笑眯眯的抬手打招呼:“哟,你舍得吗?” 然后他们就眼睁睁看着传说中残暴成性的太子小心的把乡下兔子放在心尖尖上,捧在手里怕摔了,含在口里怕化了! 众人纷纷唾弃:呸,不过是个以色侍人的妖妃! 后来,只见叶昭阳妙手回春,打脸虐渣,财源滚滚,富可敌国! 众人惊掉了一地眼珠子,纷纷跪地哭求:“活菩萨,求求你受了神通吧!马甲太多了!”
娓娓白
已完结· 89.69万字
梧桐村的云二丫,家人拿她当牛做马,更不知被谁糟蹋了生下父不详的一双儿女。有人怜她命比黄莲苦,有人讽她水性杨花该沉塘。更有鳏夫、地痞说她嫁不出去,打她主意。 突然有一天,众人惊讶发现云二丫变了。不再是受人欺负的受气包,变得彪悍无比。 怼得了渣渣,揍得了流氓,更赚得了银子。 不但把一双儿女养得白白胖胖、冰雪聪颖,自己也脱胎换骨越来越美。 人们眼热了。 后来,一个个贵公子纷纷现身求娶。众人才发现她比他们所看见的更优秀,神秘商业大佬是她,文坛大神是她,顶极猎人还是她。 人们好奇,她究竟花落何家? 她勾唇一笑:“别爱我,没结果。只想赚钱养娃,谢谢!” 直到某人将她壁咚:“拿走我的‘两个果’,该怎么赔我?” ‘两个果’的小包子们:“……。”
斑马行空
已完结· 168.99万字
【买断作品,放心食用】如果有一天。语文变为魔法,数学化作斗技。文综成为了魔法的进阶,理综变做了斗技之精要。甚至连高压电塔这种东西,也被离奇的称作……法拉第战神之塔。你是否会怀疑,这世界究竟哪里出了问题?……但事实上,出问题的并不是这个世界,而是苏牧自己的大脑。因为所有的错乱,全都源于……苏牧自我的妄想!……我的脑洞,竟然成为了世界?
豫西道人
已完结· 159.70万字
赵风穿越秦朝成为了始皇帝的第七子,嬴子歌! 原以为远离咸阳便能躲避灾祸,但赵高却找上门,好在系统如愿开启。【神选一:接受始皇召令,卸下兵权,立即启程返回咸阳。】【神选二:拒接始皇召令,立刻起兵,自立为王!】【神选三:接受始皇召令,立刻回都,向始皇索要太子位!】面对选择,嬴子歌选择了去向嬴政要太子之位。至此,暴揍胡亥、疯斩徐福、莽破匈奴、凶伏百越.....蒙恬:报始皇帝陛下,太子殿下率兵诛杀了匈奴二十万。嬴政:......章邯:报始皇帝陛下,太子殿下已经诛杀了六国叛徒,这是刘邦与项羽的人头。嬴政:......
杳杳
已完结· 12.81万字
你在生活中的交际能力、工作上的创造能力、艺术上的想象能力,都决定于你的右脑。你的右脑是否也在沉睡中?人的大脑拥有无穷无尽的潜力,但如果一直让它处于闲置与沉睡的状态,它的能力就会退化。开发它吧!“地球上未开发比例的地区,就是介于我们两只耳朵中间的方寸之地。”美国科学家代尔·欧布莱恩如是说。本书将和你一起探寻关于右脑的一些知识,引导你打开你的右脑宝库——你的右脑价值超百万!
阮芙芙
连载中· 83.06万字
全海城都知道流浪在外多年的苏家大小姐回来了,她不学无术、冷血蛮横,还是个小学都没上过的乡巴佬。当她上了海城第一好的高中,所有人都说不配来时。全球只收高智商天才的门萨会长在校门口,“谁在说我们会员她不配!”当所有人都说她抄袭苏莹莹的歌时。世界顶级的歌坛巨星站在校门口,“谁说我的金牌作曲人抄袭!”当所有人都说她穿得都是地摊货时。某知名顶流设计师站在校门口,“谁说我老板她穿的是地摊货!”当所有人都说她不知廉耻勾引傅言珩时。少女名媛们的梦中情人傅言珩站在校门口,“明明是我勾引她给我一个名分!”
【美】琳达·哈特菲尔德,泰·哈特菲尔德,温迪·托马斯·罗素
已完结· 13.54万字
本书的育儿理念是一种哲学,作者提出的育儿的十个真相,将孩子不同阶段的行为进行分解并给出应对方法,向父母展示如何解决育儿过程中遇到的短期挑战,以及如何预防长期问题。同时,作者教给父母与孩子建立牢固关系的具体方法。 书中给出的开创性的教养模型,非常适合父母、看护者以及教育工作者研究学习,以锻炼他们在和孩子相处时所需的同理心和感知力,形成全面的培养培育体系。
咖喱土豆
已完结· 72.25万字
突然有一天,有个萝莉女儿找上了门。爸爸,我找遍三十三天界,七十二洞天小世界终于找到你了。 这个小丫头所过之处,彪悍霸气,野兽伏首,正义爆棚…… 这是一个牛逼的女儿带着老爸制霸都市的故事!
乔月盈
已完结· 128.38万字
又甜又作的小妖精VS高冷宠妻双重身份的男神我家小娇妻没钱没势孤苦无依,你们不要欺负她年龄小。陆少私下是这么提醒的。财阀集团腹黑团宠大小姐苏慕慕:老公,你的小妖精长大了,可以亲亲了。
【美】罗伯特·清崎
已完结· 6.02万字
《富爸爸别让你的孩子长大为钱所困》告诉天下父母,为什么要重视孩子的财商教育,以及如何教给孩子正确的理财观念。“富爸爸”系列的作者罗伯特·清崎在这本书中通过“两个爸爸”(富爸爸、穷爸爸)之间不同的思维方式和对投资理财的不同理解,精彩地再现了“财商教育”在孩子的人生整个过程中的重要性,全面而深刻地阐述了财商教育在财务管理、投资方针、政策和投资业务管理方面的核心价值,从而帮助孩子在未来的投资理财方面成为合格者甚至是优秀者。孩子不知道社会竞争的激烈,只有明智的父母引导他接受财商教育,才能在未来成为金钱的主人,而不是成为金钱的奴隶。
白素黛
已完结· 53.34万字
身患绝症的世界500强集团财务总监叶初夏在自杀前被告知,自己亲人的离世与悲惨的前半生与萧山集团的萧总有莫大关系,为了报复他,她成了他的秘书,对他实施了5次谋杀,但偷鸡不成蚀把米,怎么老天爷好像一直站在他那边呢?有人说,杀人不如诛心!怎么那么有道理呢? “萧总,你娇妻的生命现在开始倒计时......” “萧总,你昨天不是好好的吗?今天怎么不会走路了?” “萧总,怎么可能?这不是你老婆!”
银针一朵
已完结· 10.68万字
《寂寞的脑洞比海深》是由知乎脑洞达人银针一朵创作的短篇脑洞故事集,以高能奇葩的妄想和“一本正经说瞎话”的态度对科技、生活、爱恨、科幻等作出出人意料的想象,魔性叙事,鬼畜观点,处处都有神转折! 这是一本挑战你的智商和三观的故事集。在这本书里,科幻世界近在眼前,对外星人、异次元、地球存在的真实性尽情畅想;有千奇百怪的死亡方式,让你直面高智商变态、身边的忽悠大师;爱情总在面对各种匪夷所思的挑战,跨次元、跨种族,甚至没有身体;生活中的每个东西都在戏弄你,物品会说话,家具会穿越,甚至你的感官都在欺骗你……
【英】马修·奥尔森
已完结· 8.91万字
本书是一本商业管理书籍。 卓越的大公司到达某一高峰之后,公司增长就会止步,随后几年的销售收入一落千丈,像3M、苹果公司、卡特彼勒、奔驰,也都难逃此劫。它们都是在加速增长的过程中,突然陷入了停滞,增长率骤然跌落,并连续下滑,就仿佛战略支柱轰然崩塌,令公司失去了前行的动力。
小头爸爸
已完结· 12.44万字
父母做梦都希望自家的孩子轻松成才,但必须正视的是,在此之前,他们首先要被历练成人。这个过程艰苦卓绝,却又无可回避。父母终究不会是孩子可以仰仗一生的依靠,唯有内心强大,自动自发,他们在将来才可能得以自保。抽空教孩子了解一下本书的精华吧,这是无数成功父母们的“栽种”宝典,更是“强悍”孩子们的力量来源。
领读文化
已完结· 22.89万字
全书以社会兴趣为核心,从原型、人格、童年、家庭、梦境、教育、人际关系、爱情与婚姻等人生百景出发,论道说理,所呈现的人文观,极具启发性与前瞻性,有待你慢读细思,咀嚼出字句背后丰沛的底蕴与真义。故事即人生。他的不完美哲学、生活之道、人性省思,澄明如镜,深每一个人、每一段人生、每一个故事的内在,照出更真实的一面。 该书由台湾地区学者吴书榆倾心翻译,译文流畅,金句叠出,带来母语般流畅的阅读体验。
杨光
已完结· 16.51万字
介绍自亚当斯密以来经济学各个学派有关货币理论的相关内容,阐述货币理论的演进。结合金融危机、国内宏观调控转型、人民币国家化等现实,深入探讨货币在实际中的运行。
居居
已完结· 99.77万字
被人欺,骨肉散,活该认命?绝不!山丫头混娱乐圈,风生水起,却突然,被一大一小两包子缠上了。“今天,你必须从我们中间选一个!”秦桑看了看壁咚她的陆轻尘,又看了看抱大腿的小陆辰。明眸轻眯,“不选,你们两个,都是我的!”……我叫陆辰,小名辰宝,我缺爱。我要找后妈,温柔善良可亲可甜,天天腻在她怀中。但是那个女人欺骗了我的感情,她,超凶!我才不要她当后妈!秦桑:“宝贝,以后谁敢欺负你,告诉妈咪,妈咪帮你狠狠教训他!记住了吗?”某宝超大声:“记住啦!”……单纯萌宝,进化成小腹黑,天天和爹地抢妈咪!高冷总裁,变身炫妻狂魔,狗粮天天撒不停!淳朴山里妞,化身金凤凰,玩转娱乐圈,征服最棒的男人!本文苏爽甜。
赵凡禹, 王艺潞
已完结· 26.24万字
自己拥有很高的学历,即使工作业绩平平也可以赢得尊重和肯定:有些人以为自己的能力很强,从不把上司、老板看在眼里,以为单凭能力就可以获得老板的赏识;有些人在办公室里口无遮拦,滔滔不绝,将探听、传播他人私事作为生活乐趣,却并不感到有违职业道德……职场上,你的想法可能与公司的规则相差甚远,你的一个无意的举动都可能触犯到公司不为人知的秘密,而这些与公司利益休戚相关的秘密,老板从来不会告诉你。 《老板绝不会告诉你的公司秘密(超值金版)》采用很多贴近生活又富有哲理的小故事,更加真实具体地为你诠释职场生存的规则。当你知晓了这些故事中所隐含的秘密之后,你就能了解职场中给你设下种种限制而你又要必须遵守的形形色色的潜规则。
轻风
已完结· 175.75万字
宿主,你有人生目标吗?想成为世界首富?成为人人敬仰的大明星?能帮你实现吗?很简单的,你敢不敢有点人生追求啊?想长生不老,可以吗?请宿主谨记,本系统致力于改变世界,个人的改变对于本系统来说,易如反掌!
李宏
已完结· 6.39万字