奇迹小说
首页
书库
排行榜
作家福利
登 录作家专区

创伤后应激障碍

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(Mona Lisa Schulz),(

已完结· 13.69万

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

边缘型人格障碍

边缘型人格障碍

[美]兰迪·克雷格

已完结· 15.21万

边缘型人格障碍。如果和他在一起让你心力交瘁、如履薄冰,你却无法放弃或离开,那么你其实并不孤单。早已有一群与你有着相似经历的人通过努力走出了困境,而本书就是一位深入心理咨询与帮助一线的专业人士的经验之谈。

与童年创伤和解

与童年创伤和解

[美]秋丽安·斯莫尔

已完结· 3.85万

许多成年人未解决的童年依恋创伤往往会影响其自我认同。不管这些创伤是无意的还是有意的,都会对亲密关系造成不良影响。其中一个影响是关系过度警觉,即对一些负面信息过度敏感,做出过激的反应。过度警觉会影响你的心理、情绪、身体和精神机能,使独处变得异常艰难,并阻碍你建立更强大、健康和安全的亲密关系。本书能曝光那些被忽略的童年创伤,并提供了一种治愈手段。

认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍

认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍

郭召良

已完结· 20.27万

虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术,但是遇到具体的心理障碍时,许多心理咨询师还是不知道怎么做。针对这个问题,本书为各种心理问题的咨询治疗设计了可操作的咨询方案。 每套咨询方案都包括心理障碍的临床表现和评估诊断方法,如何从认知行为疗法的角度介绍心理障碍的成因和心理咨询干预的原理,如何明确心理障碍的咨询目标和咨询计划,以及每种心理障碍会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋

爆睡术:睡眠障碍心理分析实录

爆睡术:睡眠障碍心理分析实录

刘高峰

已完结· 9.78万

当个性问题导致心理障碍,当工作和生存压力导致心理压抑,不妨打开这本书。 生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等负面情绪,造成了睡眠障碍心理现象和心理疾病,本书就是为大家提供解决这类心理问题的妙方,帮助人们走出心理误区,回归正常的生活轨道。

史记·无障碍读本

史记·无障碍读本

【西汉】司马迁

已完结· 17.71万

《中华传世经典无障碍读本:史记》是一部伟大的名著,它反映了我国汉代以前三千年间政治、经济、文化各方面的发展过程。它不同于前代史书所采用的以时间为次序的编年体或以地域为划分的国别体,而是以人物传记为中心来反映历史内容的一种体例。司马迁善于突出人物的性格特征,通过人物的言行来表现人物,以自身极高的文学素养,塑造了历史上诸多令人难忘的杰出人物,在文学史上占有重要地位,具有极高的文学价值,被鲁迅誉为“史家之绝唱,无韵之离骚”。

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万

本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

因为我是女性:如何深度疗愈代际创伤

因为我是女性:如何深度疗愈代际创伤

侯玉珍

已完结· 10.65万

近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为:母亲对女儿的人格具有决定性影响。 和母亲关系的好坏,会在日后女孩与他人的关系,尤其是与伴侣及孩子的关系中再现,也会在工作中呈现出来。女孩的性格、情绪、行为模式、关系模式……方方面面都受到母亲的影响。 如果你时常感到: 没有安全感、低价值感、情绪容易失控,那么是时候去探索自己如何被抚养长大,去理清与母亲的关系了。

无障碍沟通心理学

无障碍沟通心理学

北雪

已完结· 14.59万

孤独症谱系障碍及干预方法

孤独症谱系障碍及干预方法

姜志梅

已完结· 15.46万

《中国儿童康复系列丛书》是由中国康复医学会儿童康复专业委员会主委李晓捷和副主任唐久来教授担任总主编的国内首套科普性儿童康复丛书,代表了中国儿童康复的**水平,将造福千家万户,对提高我国儿童康复水平具有很大的推动作用。《孤独症谱系障碍及干预方法》是丛书的一本,详细介绍了孤独症谱系障碍的特征、评估要点以及干预方法,叙述简明扼要,图文并茂,非常适合家长及基层医生观察、评估和干预孤独症的儿童。

菜根谭:无障碍阅读插图本

菜根谭:无障碍阅读插图本

(明)洪应明

已完结· 9.53万

人生最该越过的10道障碍

人生最该越过的10道障碍

方道

已完结· 15.20万

人生就是带着脚镣跳舞,而这脚镣就是我们必须越过的障碍。只有平稳地跨越这些障碍,才能坚持梦想,在这个物欲横流的世界保持内心的一份平静。

孤独症谱系障碍及干预方法

孤独症谱系障碍及干预方法

姜志梅

已完结· 15.46万

三国演义:青少版:无障碍阅读注音白话彩图版

三国演义:青少版:无障碍阅读注音白话彩图版

罗贯中司马志改编

已完结· 10.64万

《三国演义》描写了从东汉末年到西晋初年之间近105年的历史风云。全书描写了三国时代魏、蜀、吴三大政治集团之间的政治军事斗争,反映了三国时代各类社会斗争与矛盾的转化,并概括了这一时代的历史巨变。同时,小说还塑造了刘备、诸葛亮、关羽、张飞、曹操、孙权、周瑜、吕布等一大批叱咤风云的三国英雄人物形象。

走出童年的创伤

走出童年的创伤

[奥]阿尔弗雷德·阿德勒

已完结· 14.64万

亲子沟通无障碍书系·这些事,父母不要在孩子面前做

亲子沟通无障碍书系·这些事,父母不要在孩子面前做

禹文军

已完结· 9.72万

[中国纺织出版社]

吞咽障碍居家康复指导

吞咽障碍居家康复指导

兰月

已完结· 8.00万

隐形创伤:如何疗愈看不见的童年伤痛

隐形创伤:如何疗愈看不见的童年伤痛

王嘉悦

已完结· 16.03万

拥抱伤痛,走出剧情。 如果没有处理心理创伤的能力,我们就不会真正地长大成人。 作者近10年咨询经验,心理学家施琪嘉诚意推荐。 ◆ 内容简介 ◆ 为什么重复这样的关系? 为什么偏爱这样的人? 为什么害怕这样的情景? 我们在成长的过程中,难免会经历一些创伤,这些创伤导致我们成年后的某个阶段一直重复着痛苦的模式……只有自爱自省、理解创伤并不断自我调整,我们才有可能彻底疗愈自己。 自爱:只有真正地爱自己,觉得“我已足够好”“我很棒”,我们才不会觉得自省是在批判和否定自己,才有勇气和力量去凝视隐形创伤。 自省:只有看到自己的全部,包括那些受到伤害的地方,我们才能克制情景式条件反射,拥有自爱的能力,做出新的选择,不去重复隐形创伤。 隐形创伤带来的不成熟的应对机制,就像一堵堵心墙,把人和真正的亲密关系隔开。只有自省和自爱,我们才能逐渐拆除心墙,建立真正的深度关系。 任何亲密关系的建立都要经历打碎和重构的过程,就像用金缮修复过的瓷器,美丽且坚固。 本书通过典型的普适性案例,选出了七种常见的创伤类型——家庭暴力、养育缺陷、丧失与死亡、疾病、关系情感匮乏、分化受阻、集体与权威适应障碍——来做主要讨论。希望

营养障碍家庭康复

营养障碍家庭康复

区俊文 主编

已完结· 9.76万

[电子工业出版社]

公司创立后,你应这样抓管理

公司创立后,你应这样抓管理

张月利

已完结· 9.76万

优秀公司是管理出来的。对每一位创业者、领导人来说,给你一个公司,应该如何去管理呢?本书从制度、决策、领导入手,阐述了打造狼性团队的责任、授权、执行、考核等手段,并从品质、销售、趋势、关系、财务、创新、节约、库存等方面探析公司管理之道,帮助你当老板就上手。

红皇后效应:性与人性的演化

红皇后效应:性与人性的演化

【英】马特·里德利

已完结· 20.47万

所有的进步都是相对的。在《爱丽丝镜中历险记》中,爱丽丝和红皇后拼命向前奔跑,却仍停留在原地,因为周围的景观是和她们一起移动的。爱丽丝跑得越快,世界随之更新的速度也越快,她的进步也越小。 生物进化也是如此。英国知名科普作家马特?里德利选取微生物、植物、昆虫、鱼类、鸟类以及人类等的案例,运用红皇后效应中的悖论展示了基因竞争是如何导致性别产生,性选择是如何塑造物种多样性和人类心智的,两性博弈是如何塑造人性的,如此种种。 为什么人类既如此相同却又各具特色?不了解性的演变,便难以理解人性的进化。认识你自己吧,别总探索上帝!

被女友谋杀后,我激活了血脉传承

被女友谋杀后,我激活了血脉传承

香酥鸡块

已完结· 83.06万

富二代飙车超速,穷小子陈斌为了救女友,自己被撞得血肉模糊,险些暴毙。势利女友却选择背叛,投入富二代肇事者的怀抱,甚至骗陈斌签下蓄意碰瓷认罪书!不止如此,女友还骗他妹妹去卖身,骗走他同学捐来的善款,骗走他母亲的血汗钱。陈斌得知真相,气得流血身亡,却在濒死之际觉醒精血传承,重获新生。绝世武功,符箓风水,神妙医术……尽收囊中!从此脚踩富二代,复仇前女友,踏上人生巅峰!

网红经济:揭秘网红背后的创赢逻辑

网红经济:揭秘网红背后的创赢逻辑

韦康博

已完结· 11.72万

在传统B2C电商中心平台搜索品类繁杂且收费日益昂贵的大背景下,网红这种借助社交平台海量流量宣传产品的精准营销模式,极大地环节了品牌商推广产品效率低下的问题,也有望帮助移动社交电商完成又一次交易场所的转移。本书通过对“网红经济”这一当前热点的深度解析,告知你网红背后的创赢逻辑。

如何定义孵化器:创意破壳背后的神秘推手

如何定义孵化器:创意破壳背后的神秘推手

梅晨裴

已完结· 7.17万

随着互联网创业热潮的兴起,激起个人和机构的投资热情。人们也开始逐步关注隐藏在互联网创业公司背后的**人助推手——互联网创业孵化器。然而如何定义孵化器?孵化器的真实运行模式又是怎样的?事实上,孵化器在初创公司成长的过程中扮演着极其重要甚至是不可或缺的角色,他们为有创意的创业团队提供**笔资金和办公场地。同时,的导师资源为刚起步的创业团队提供老辣独到的策略支持。通常经过长达三个月的孵化期,几个人的团队将得以孵化成能够进入世人眼帘的成熟企业。

神奇的设计思维游戏书:激发无限创造潜能

神奇的设计思维游戏书:激发无限创造潜能

税琳琳,任欣雨

已完结· 6.17万

不管市场多么艰难,总有企业做得风生水起,这些乘风破浪的企业无疑都拥有无与-伦比的产品力,而产品力的核心是满足客户的需求。满足越来越挑剔的顾客谈何容易?1987年哈佛设计学院院长彼得·罗(Peter Rowe)提出了“设计思维”的概念,经过半个多世纪的发展,美国斯坦福d.School、德国HPI学院的成立,标志着设计思维进入了教育领域,从而为更多的人赋能创造力提供了一整套方法。游戏是设计思维独特的创新策略,本书作者通过长期的实践和研究,从合-作游戏、探索游戏、分析游戏、脑洞游戏、建设游戏5个方面,编写了75个设计思维游戏,让似乎难以捕捉的灵感变得“可遇”“可求”“可实践”。这本设计思维的游戏书,将会激发团队的无限创新力,在团队中产生重大且深远的影响。无论是开展创新项目还是建立新团队,你都可以利用书中的游戏,发现每个人不同凡响的创造力,成为真正的创新者。

石油效应:全球石油危机的背后

石油效应:全球石油危机的背后

浩君

已完结· 19.81万

《石油效应-全球石油危机的背后》 石油,被人们称为黑色的金子、工业的血液。,石油已经像血液一样维系着社会生活的运转、经济的发展甚至政治的稳定和国家的安全。英国石油专家彼得?R?奥得尔曾这样论断 无论按什么标准而言,石油工业都堪称世界上规模大的行业,它可能是好牵涉到世界每一个国家的一种国际性行业。近几年,石油价格飞涨,石油价格的涨落与国家政治、经济、生活、军事和外交紧密联在一起,演绎了一出出惊心动魄的故事,牵动着世界的神经。这不得不引起世人对石油的关注。当今世界,石油危机时代,如何规避投资风险?

5G新机遇:技术创新、商业应用与产业变革

5G新机遇:技术创新、商业应用与产业变革

吕廷杰

已完结· 14.33万

2020年年初开始,新基建密集进入高层的布局。在新基建的七大重点发展领域中,有四个领域属于信息基础设施,而5G则被排在了第一位。5G不仅意味着手机换新或信息下载速度更快,还意味着智能时代的来临和万亿市场的开启。 本书作者北京邮电大学吕廷杰教授,凭借其多年深耕行业的经验和广博的科技商业知识,用生活化的语言,详述5G新基建带来的商业机遇风口,剖析应对变局的策略。全书内容包括:移动通信技术的发展历程;5G对相关产业的影响;5G如何与大数据、人工智能、区块链等新兴技术相互赋能;5G如何改变生产力和生产关系,推动社会变革。 整本书从通信、金融、医疗、内容、泛娱乐等行业切入,细致分析5G应用的商业路径、创

九章链术:区块链创新应用与通证模型设计手册

九章链术:区块链创新应用与通证模型设计手册

陈军

已完结· 12.41万

本书共分九章,是对区块链创新应用的方法论总结和实际操作指引,故名《九章链术》。 全书分三部分,*部分1-3章阐述作者对区块链应用落地思维方式和工具的理解和研究结论。第二部分4-6章阐述作者在区块链赋能传统企业和政府治理等领域的研究成果和解决方案。作者总结了5种适合传统企业拿来应用的有效工具,既有已经广泛应用的存证溯源等工具,也有尚未被发掘和应用的增信工具、数据确权工具等。第三部分7-8章阐述区块链通证的落地应用方法,作者详细介绍了通证使用原理,以及通证经济模型设计的各种创新性和颠覆性案例,其中大部分应用设计案例都具有极强的实操性,在很好的解决通证应用合规性、安全性基础上,为区块链落地应用打开一扇新的窗户。第9章为作者亲自设计过的区块链创新应用解决方案,其中不乏可以直接拿来应用的场景解决方案。 本书兼具思想性实用性,即可以作为初学者深刻理解区块链的认知提升工具,又可以作为区块链从业者、创业者和传统企业应用区块链的工具书,按图索骥就可以找到自己与区块链结合的正确方法。

被爱伤害以后

被爱伤害以后

青琵

已完结· 5.29万

她以为,嫁给他就可以用真心捂热他。没想到,嫁给他,才是噩梦的开始……

微反应心理学:小动作背后的秘密

微反应心理学:小动作背后的秘密

赵飞

已完结· 12.35万

我们每个人的内心都是一座城,每个人都想用自己的方式来打开对方的城门,不管在工作,生活还是在学习中,我们希望知道对方内心真实的想法。从这个角度出发,微反应心理学将会为你一一讲述该如何通过对方的一点小反应读出他的想法,教你如何通过一个微不足道的表情看清他内心的反复。

相关搜索