脊柱好了，你就健康了

张霆

已完结· 14.04万字

脊柱是人身体的健康之本和生命之源。脊柱主要的作用是支撑身体平衡、缓解身体受到的压力并保护内脏器官。如果脊柱发生病变，或者受到长期劳损及意外伤害，就会引起以疼痛和麻木为主的各种症状，严重者还会危及生命。身体80%的疾病与脊柱问题有关，生活中很多看似很寻常的动作都会对脊柱造成损害。只有脊柱健康了，我们的一切活动才有可能回复到正常的轨道上运行。别让你的脊柱太疲劳，这是养生的要义。

养肾补虚祛百病

杨力

已完结· 6.82万字

肾为先天之本，肾虚是百病之源。当下，快节奏的生活、紧张的工作压力，使越来越多的人被肾虚盯上，以至于许多人盲目补肾壮阳的营养品，以及昂贵又不常见的滋补药材，这不仅达不到理想的补肾效果，稍有不慎还会引"火”烧身。 《养肾补虚祛百病》旨在让您认清肾虚的原因，找到安全有效的调补方法。全书分别从食材、中药、经络、运动、常见肾虚问题对症调理等方面，手把手教您如何补养自己的肾脏。

趁着年轻养脊柱

温建民等

已完结· 6.02万字

长期伏案，容易头痛、头晕、脖子疼？腰痛久治不愈，二三十的年龄五六十的腰？视家务活为巨大的负担？娱乐放松时，越放松越累？本想运动健身，却被运动伤身？这些或与姿势不对、脊柱负担过重有关。低头含胸、弯腰驼背、跷二郎腿、久坐，使脊柱的小骨说歪说歪，同时，内脏受压迫、血液循环不畅。人们因此出现椎间盘突出、脊柱侧弯、肩周炎，及肢体麻木、胸闷、胸痛、便秘，甚至是失眠、精力下降、疲劳等病症。 其实，养护脊柱并不难，无须大块时间和专门道具，只需每天随时随地的小坚持、小运动，就能轻轻松松，远离“脊”病。

贴贴穴位百病消

秦丽娜

已完结· 7.31万字

[中国纺织出版社]

徒手祛百病

路新宇

已完结· 6.15万字

《黄帝内经》认为，疾病的形成是一个长期的过程，在其发展之初，经络穴位就会提供给我们很多信号，如果我们用心体会，就能发现身体的异常，从而采取有效的措施，把疾病消除在萌芽状态。 《黄帝内经•灵枢•经脉》说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。” 《徒手祛百病》正是一本教你利用人体十二条经络上的易堵点进行自我体检，及时发现身体里潜藏大患，并通过疏通经络来增强人体自愈力，消除病根，让人少生病、不生病、有病好得快的非药物疗法家庭实用健康书。从常见疼痛、消化系统疾病、五官科疾病、女性常见病、男性常见病、亚健康等方面，给出一对一的经络易堵点自查方案和调理方法，还有献给懒人的一劳永逸强身法，并配以全彩图片，方便您一看就懂，一学就会，一用就灵。

小偏方治百病

王启才

已完结· 13.58万字

喝对茶酒治百病

王启才

已完结· 13.87万字

·北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐 ·在日常饮食中养生 ·收录茶饮、药酒方剂百余则 ·这样喝，能治病、养生、美容、塑型 ·茶为万病之药。 ·酒为百药之长。 ·本书以调理身体为目的。 ·搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生四季养生、亚健康养生、美容塑型、常见病治疗等方面。 ·制作最简单、纯食材配方！ ·精选辑录了民间流传方子中确有效验且适宜家庭自行制作的精华部分，并用浅显易懂的语言详细讲述了制作方法，帮助大家方便、有效地在日常生活中使用药茶、药酒来保健、治病。 ·茶酒疗法具有滋补强壮、降脂除浊、美容驻颜、抗老防衰、健脑益智、延年益寿等 多种作用，更能辅助治疗消化不良、疲倦、健忘、头晕、头痛、色斑、贫血、早泄、失眠、免疫力下降等多种常见病症。 茶与酒，都是国人日常生活中最常见的饮品。 我国民间流传着许多药茶、药酒的秘方、方单、验方，这些方子是否安全？效用如何？不具备药茶、药酒制备和使用相关知识的广大民众，根本无从加以选择和正确使用。本书鉴于这种现状，精选辑录了这些方子中确有效验且适宜家庭自行制作的精华部分，并用浅

药膳食疗治百病

佚名

已完结· 11.25万字

对症拔罐治百病

陈波

已完结· 7.47万字

对症刮痧治百病

陈波

已完结· 7.91万字

对症自我按摩治百病

陈波

已完结· 8.17万字

对症经络反射区特效疗法治百病

陈波

已完结· 8.15万字

对症足部特效疗法治百病

陈波

已完结· 6.48万字

排毒治百病

张大宁

已完结· 13.44万字

五谷杂粮生百病，五谷杂粮治百病

雷正权

已完结· 11.48万字

养好脾胃孩子不积食不生病

李爱科

已完结· 7.68万字

[中国纺织出版社]

慢养好习惯，快改坏毛病

陈雪梅

已完结· 18.27万字

《慢养好习惯,快改坏毛病》内容简介：要培养孩子良好的习惯，家长应从小处着眼，从细节入手，有小毛病马上令其改之，有好行为让其坚持之，不求一时的速度和效率，尊重每个孩子的差异，长此以往，必然能培养出一个习惯良好的孩子。

萌妻难养：病娇九爷狂肆宠

君某某

已完结· 289.66万字

腿残貌丑不长命的封九爷设了个局，好不容易将心心念念的小宝贝骗到手，他发誓，一定要好好宠着他护着她，绝对不能让人欺负她！然而，每次遇到大事，还不等他出手，他的小宝贝就已经把对方收拾得叫爸爸了。这还是那个被云家养在乡下傻白胆小又没文化的弃女吗？画风不对啊！封九爷不信邪，亲自调查！捧红国际一流影星的金牌经纪人？一画难求的著名插画师？顶级黑客唯一的亲传弟子？国际知名厨师的忘年交？时尚品牌M&E的创始人兼首席服装设计师？……封九爷看不下去了，发博艾特了一堆大佬的马甲，“封太太，求正名！”众人（瑟瑟发抖）：瓦特！……这些大佬都是同一个人？？？云萋萋却是淡定一笑，“不急，等你把我所有马甲拔出来再说……

好消息，亲爹有钱！

胖嘟嘟

已完结· 100.01万字

卖艺的小桃子被富商亲爹接回了家，本以开启躺赢人生，结果还没高兴一顿饭的功夫，就发现亲人找她是用来卖的，万贯家产是快败完的，祖传瓷器产业是快完蛋的，小桃子愤怒了，想当个混吃等死的大小姐怎么就这么难！ 没办法，先把搞事的一大家子按住，再把产业诓过来，没钱就掏姨娘小金库，再把假千金赶去卖字，瘦死的骆驼比马大，小桃子决定把自家瓷器做大做强，变成真正的有钱人！

我养大的病娇大佬把我扑倒了

墨小泽

已完结· 177.77万字

　　穿越成玛丽苏剧里十项全能的恶毒女配，要她和女主抢男人？　　苏棠表示，男人哪有搞钱香。　　人人惧怕的大反派居然就在她家隔壁？　　可这小孩都瘦成皮包骨了，可怜的模样哪里像反派了。　　几次的心软和帮助让苏棠莫名其妙就开始在养崽的路上越走越远。　　好在，长大后的崽子高大帅气，品学兼优，是同学的偶像，师长的骄傲。　　就在苏棠天真地以为能凭一己之力改造他时，现实却给了她一个响亮的耳光。　　“今天是你十八岁生日，想要什么礼物？”　　少年一双眸子定定地看着她幽深带着赤裸裸的火苗，　　“你。”　　她养大的崽子突然化身为狼将她扑倒，　　“我想要姐姐，当我的女人。”　　苏棠跑了，被他抓了回来。　 他说： “糖糖，别逃……”　 “你可怜可怜我，你不管我，我会下地狱的……”

我养成了一个病娇总裁

不知清霜

连载中· 36.53万字

虞梦的前半生穷得叮当响，偏偏她那中风的老母亲又拐了一个妹妹回来抢饭碗，无奈之下她只好大发慈悲收留妹妹当个看门狗。 可谁知道这个从小抱着她睡觉，看着她洗澡的“妹妹”居然是个男的？ 多年以后，他西装革履出现在发布会现场，曾经的弟弟却成了她的顶头上司。 殷止询端着一杯红酒，唇角温温扬起，眉眼深谙:“你好，虞老师。” 虞梦内心呐喊:我是你姐啊，小白眼狼，白养你了！ 夜晚，他卸下所有伪装，捻着她的发丝，埋在颈窝中认错:“姐姐，我不是故意的。” 虞梦:“你以下犯上！” 他笑着勾勾唇:“可我现在是你上司？” 虞梦:可你还是我弟啊！ 虞梦×虞湛（殷止询） 姐姐面前小奶狗，姐姐背后大灰狼。 姐姐～快到碗里来！

儿童好奇心大百科

吴琴

已完结· 7.33万字

《儿童好奇心大百科》内容丰富，涵盖了动物、人体、自然、生活等多方面的科普知识。这些知识恰恰是少年儿童在日常生活中问及频率非常高、非常渴望获得的。

开局流放，带着空间娇养病娇摄政王

浮生如荼荼

连载中· 16.00万字

徐依萱本是渣爹放养在乡野的禾柴妞，只因同父异母的庶妹一个荒诞梦，便被接回京都，随后匆匆替嫁给护国公府的小公爷。不曾想，成亲当日护国公府被扣上谋逆大罪。　　眼瞅着被抄家要掉脑袋，徐依萱主动交出早被渣爹偷梁换柱的陪嫁，足足十万两黄金，这才换来一条生路：流放边疆三千里。　　只是这一路的流放，面对各路算计尚且游刃有余，除了那傲娇却貌美如花的夫君每每作妖……是合离好咧，还是灭口当未亡人好咧？　　数着元宝的徐依萱恨恨地磨着牙，这败家男人果然太费银子了！

百年好合

滕肖澜

已完结· 6.73万字

充满温情充满温情的女性书写，讲述平凡人生的璀璨瞬间，铺展热气腾腾的百态生活。好读的小说故事，构筑色彩丰富的纸上文学实景图。“上海作协口袋书”小精装九本之一，扎根上海，铺展热气腾腾的百态生活。充满温情的女性书写，将人写到极致，小说从内而外地透出脱俗的精致和诗意。

糖尿病养生密码

王芳

已完结· 13.61万字

近些年来，人们对养生保健话题的关注度越来越高，保健产品在市场的发展异常迅猛，仅仅适合糖尿病患者的保健品就多达百种，各种关于保健品的广场从四面八方袭来，就好像保健品的功效远远高于药物，并且不会对人体造成伤害。 　　实际上，这些广告已过分夸大了保健品的功效，保健品是不能代替药物的，最多只能算得上辅助治疗疾病，如果保健品的降糖功效不明确，或是达不到控制血糖的目的，盲目使用保健品很可能会延误疾病。 　　当然了，也不是说保健品不可信，有些保健品中所含的某些成分对于糖尿病患者来说还是大有裨益的。比如，膳食纤维能够延缓食物里面糖的吸收，延缓餐后血糖的升高；再比如，木糖醇等糖类能够满足糖尿病患者对甜食的渴望，并且不会引起血糖的波动。这些保健品可以作为辅助治疗糖尿病的食品，但是一定要根据个人身体状况选用，身体内不缺乏相应的营养素是不需要进补的。 　　以前，我国将口服保健品分成保健食品和保健药品两大类，但是由于保健品非常容易和治疗药品混淆在一起，因此，之后便取消了保健药品，只保留了保健食品。所以，国家规定保健食品在进行广告宣传的过程中不能宣传治疗作用与功效，防止耽误患者病情。

穿书之男主好像有那大病

鬓边海棠

连载中· 46.26万字

来自新世纪的何落落勤勤恳恳攒了三年才攒够经验值和系统换了古代一生游。她十分珍贵这次旅行的机会，因为自己招主角的鬼体质，特意想了双男主的剧本，旅行途中时刻提醒自己，不要招人主角，不要触碰剧本主线，做她快活一世的郡主就可以。就在她旅行结束以为能回去时，意外还是发生了。谁能告诉她，她抢回来当抱枕温柔可人的怜人会是那个杀人不眨眼极度病娇的大男主！！！她还抱着睡了一年！！！好家伙，该来的还是要来，剧情被扰乱，她回不去了，系统告诉她，只有到大结局她才能回来。她一个三章不到的炮灰人物，怎么苟到一千零八十的大结局！苦命的她不仅要保着小命，还有促成两个男主的爱恨情怨，万万没料到。大男主已经疯批到只要事业不要爱！！！他把自己老婆杀死了！救命啊！她不想死啊！

糖尿病的对症调养

王淼

已完结· 13.67万字

糖尿病并发症很多，难以治愈。仅仅通过药物治疗是不够的，还需要结合饮食、运动治疗才能更好地控制病情。《糖尿病的对症调养》将现代医学知识、营养分析、食材烹饪方法等结合于一体，全面为糖尿病患者展示应该吃什么、怎么吃、吃多少等，为控制和治疗糖尿病打下基础。 本书实用性强，贴近患者的生活，患者很容易理解书中阐述的内容。不管是糖尿病患者本人，糖尿病患者的家人、朋友，还是关注健康的人，都能够从书中获益。

好习惯：培养孩子学习好习惯88法

秦榆

已完结· 16.61万字

“养成良好的习惯，就像储存道德资本。这样的资本在不断地增值，一生中都可享用它的利息。”“美德的习性不是可以在密室中养成的，良好的习惯一定要以明理的行为在坚毅地抗拒诱惑的斗争中形成。” 习惯对于我们生活有着极大的影响，因为它是一贯的。在不知不觉中，经年累月地影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

女人消耗灵丹，我百倍返还

弄禅

连载中· 47.80万字

陈锋获得丹药返还系统。药奴消耗的丹药，陈锋会获得百倍返还。 别人梦寐以求的极品丹药，陈锋却随手送人。 吃不完，根本吃不完。

养好腿和脚，腿好人不老

王淼

已完结· 10.77万字

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康和养生了。是的，俗话说，身体是革命的本钱。失去了健康的身体，就等于失去了人生宝贵的财富。因此，我们应在平时多注意保养自己的腿和脚，或者多运动，或者通过按摩来进行保养，这些都是保障身体健康的守护神。