西尔斯亲密育儿练习手册：亲密关系是一切教育问题的基础

（美）威廉·西尔斯，玛莎·西尔斯，伊丽莎白·潘特莉

已完结· 18.99万字

将带领读者了解，从孩子的出生到青春期的各个阶段中，亲密的亲子关系是如何发展的，以及亲密关系是如何影响孩子成功的。　

超级销售课——成为销售高手的100次刻意练习

史少武

已完结· 8.64万字

销售是一项具有挑战性的工作，它拼的不仅是产品，更需要高超的沟通技巧与营销技巧。本书将各类销售知识与技能分解为100个知识点，内容涵盖销售礼仪、沟通口才、需求挖掘、产品展示、产品劝购、排除异议、售后服务、网络营销等销售领域的各个方面，既有理论指导，又有应对策略和案例分析。全书内容全面，形式灵活，销售人员可以在忙碌之余随时翻看查阅，逐步增加专业知识，提升销售能力。本书适合所有销售人员以及有志于从事销售工作的人士阅读和使用，也可作为企业培训销售新人的教材。

依恋的练习：亲密关系修炼手册

（美）安妮·陈（AnnieChen）

已完结· 7.76万字

帮你在生命里找到对的另一半，简单实用，自我改变，5分钟让自己学会摆脱不健康的关系。持证婚姻和家庭治疗师（LMFT）十多年实践经验的精华总结，全面解析3种依恋类型，探究不同依恋类型的人产生的6种组合，覆盖各种类型的人际关系。无论处于何种关系，你都值得被爱，值得被认真对待。 在众多情感联系中，有多少真正令你满意？有多少令你全然放松？又有多少令你患得患失、缺乏安全感？ 个体在人际关系中体验到的程度不一的安全感（心理学家称之为依恋类型）是决定这些人际关系是否融洽且愉快的一个重要因素。 本书立足于依恋理论领域的核心观点，帮助读者确认自己及所关心之人的依恋方式，从而学会与生活中最重要的人建立更健康的关系。 这是一本依恋理论说明书，也是一本亲密关系修炼手册，书中提供以下内容。 *依恋小测验——确定你的安全感和不安全感得分，了解自己的依恋类型和行为倾向。 *依恋理论的基础知识——全面了解焦虑型依恋、回避型依恋和安全型依恋的特征、表现。 *不安全型依恋的应对措施——教你面对自己和他人的依恋模式，学会展开健康的沟通和交流。 *行为练习——了解自身局限，学会应对棘手情况，强化情感纽带，建立稳固、长久的亲密关

爱的练习：女性自我成长手册

（美）梅根·洛根(MeganLogan)

已完结· 5.45万字

超级销售课——成为销售高手的100次刻意练习

史少武

已完结· 17.28万字

敏感天性：高敏感却不受伤的7天练习

（日）根本裕幸　著

已完结· 4.14万字

拥有高敏感特质的你，个性温柔，与世无争，做事的态度严谨，凡事皆亲力亲为，虽然你总是能获得不错的评价，在你的身旁围绕着许多喜欢和你相处的人，但也因为这样的特质，使你害怕给人添麻烦，不敢表现出自己软弱的一面，为避免争执而事事礼让，甚至硬着头皮去扮演缓冲的角色。你似乎认为只要自己忍耐就没事了，但实际上却是为了讨好他人而不断委屈自己，成天担心别人给予自己的评价，生怕被当成无能的人，或是被讨厌……其实，高敏感是人们拥有的一种优势天性。只要你能跟着本书介绍的自我练习步骤，边阅读边实践，就能发现这种天性的优势，不知不觉间一直以来困扰着你的问题便能迎刃而解，短短七日就能打造出强韧的心理素质，以最佳状态迎接每一天的挑战！Original Japanese title：BINKANSUGIRU ANATA GA 7-KAKAN DE JIKOKOUTEIKAN WO AGERU HOUHOU Copyright © Hiroyuki Nemoto 2017. Original Japanese edition published by ASA Publishing Co.，Ltd. Simplified

每一天，都是放手的练习

闫丹丹

已完结· 8.13万字

刻意练习：如何成为一个高手

【美】道格·莱莫夫，【美】艾丽卡·伍尔韦，【美】凯蒂·叶兹

已完结· 10.14万字

在本书中，作者立足具体、实际的刻意练习，教会每个人利用那些经过仔细筛选且相对简单的方法，帮助人们成为特定领域的高手。这些刻意练习方法包括：专注练习20%的核心技能；练习*擅长的，放大优势效应；反复练习正确动作，加强大脑记忆；研究成功者，并进行正确复制；将技能分解，进行专项练习；预先知道练习关键点；有效利用反馈，及时改进；对抗惰性，让练习充满乐趣；等等。

学会说话：社交沟通中的刻意练习

张心悦

已完结· 23.66万字

人与人之间的无效沟通， 不仅源于沟通技巧的缺乏， 也反映出很多人即使知道技巧却只能停留在空有理论层面的窘境。 从心理学角度来说， 这就是因为很多人不懂共情他人感受， 所以才说出不该说出、容易使人错误理解的话。 本书内容的基础是作者在沟通培训与心理学领域的从业经历与自身经验的结合，按照沟通的目标进行情境划分，从拉近距离、精准表达、落实关系及化解冲突的四种角度，讲解了如何赞美、如何倾听、如何拒绝、如何与价值观不同的人打交道、如何转化对话中的角色等28个有关如何说话、如何建立沟通的主题。 本书适合那些希望减少沟通阻力，获得更多积极反馈，最终构建更加和谐、默契的人际关系的读者阅读与学习。

超级口才课——练就一流口才的100次刻意练习

史少武　编著

已完结· 50.10万字

说话是人与生俱来的能力，但良好的口才需要依靠后天的刻意练习。 《超级口才课：练就一流口才的100次刻意练习》汇集了众多人际交往专家的沟通之道和商界精英的成功经验，从日常工作和生活中常见的社交场合出发，将各类口才技能分解为100个知识点，内容涵盖说话原则、说服口才、交际口才、赞美口才、谈判口才、批评口才、辩论口才、演讲口才、幽默口才以及说话禁忌等各个方面，既有理论指导，又有应对策略和案例分析。全书内容全面，形式灵活，读者可以在忙碌之余随时翻看查阅，打造自己的一流口才。 《超级口才课：练就一流口才的100次刻意练习》是一本不可多得的口才训练宝典，适合所有希望提高自身语言表达能力的人士阅读。

世界无法改变时改变自己：让你更优秀的24个练习

滕龙江

已完结· 7.70万字

本书通过8个单元24节练习课，教你如何运用改变的神奇力量。通过阅读本书，每个人都将参透一条真理——成功之路皆由持之以恒的联系铺就。书中作者立足24个具体、实际的练习法则，教会每位读者如何利用那些经过无数成功验证的、切实可行的方法，以帮助读者成为更优秀的自己。

半途而废自救指南：让坚持变轻松的17个日常练习

（美）埃里克·梅塞尔

已完结· 11.56万字

凭借着丰富的职业经验和敏锐的观察力，埃里克·梅塞尔博士总结出：成功关键的要素是坚持规律的日常练习。梅塞尔博士在创意导师、治疗师、作家等多个职业领域广受赞誉，在书中，他不仅详细介绍了坚持日常练习的原因及方法，还就一些常见问题提出了解决方案。在多年工作实践中，梅塞尔博士接触到了形形色色的各类人士，既有畅销书作家、企业家、音乐家、演员、视觉艺术家，也有戒瘾者和康复病人，使他得以归纳出多种坚持日常练习的方法，并能启发你制订一套适合自己人生目标的练习计划。你将能从这些真实的事例中汲取经验，从而向着自己珍视的目标稳步迈进，并最终获得成功，成就自我。

安全帽 : 蓝领精神，成为领导者和伟大队友的21项练习

【美】 乔恩·戈登

已完结· 3.42万字

冠军球队——康奈尔大学曲棍球队把象征蓝领精神的安全帽作为球队精神指引，前队长乔治·博亚迪是这支球队的队魂，他无私、专业，有着良好的人缘，但他更是一位优秀的领导者，他找到了团结、激励、治愈队友的绝佳方法。 有别于作者其他图书的主题，这是一个真实而又令人难忘的故事。主人公是康奈尔大学曲棍球队前队长乔治·博亚迪。 故事的线索来源于21号晚宴，一个纪念乔治——这位身穿21号球衣、英年早逝队长的聚会活动。十多年来，随着时间的流逝，参加聚会的人越来越多，时间愈久思念愈甚。 人们对他的描述是，他无私，恪守职业道德，善良，有绅士风度，从不傲慢或自觉高人一等。他似乎正是那种我们所有人都尊重的人——所有人都愿意与之结识的人。但他更是一个伟大的领导者，他懂得如何激励他人成为更好的人和更好的队友。他找到了团结一心、相互治愈，并为球队无私、积极奉献的方法。 如果你想建立一个优秀的团队，如果你想成为一个伟大的领导者，那么本书建议你向乔治学习。本书由乔治的教练、队友、亲戚讲述。作者对乔治的人格特质和领导能力加以总结和深化，让我们能更方便地学习。

学会说话：社交沟通中的刻意练习

张心悦

已完结· 23.66万字

精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习

【美】克里斯蒂安·博格（KristianBerg）　著

已完结

《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家，本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验，总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法，每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外，《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》还提供了一系列针对普通人常见疼痛，例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。不需专业设备，不需他人辅助，使用日常可见的便利，如墙壁、毛巾、桌椅等就可以进行专业到位的拉伸。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员，无论是长期不运动还是要参加世界大赛，《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》一书中所教授的拉伸动作都对您有所助益。

深度玩转思维导图+：掌握思维导图的88次刻意练习与20个应用场景

马芷子，徐斌

已完结· 5.91万字

超级口才课——练就一流口才的100次刻意练习

史少武　编著

已完结· 50.10万字

自驱练习：打开成长的内在动机

艾莉森王

已完结· 19.21万字

伴侣沟通的30项亲密练习

（美）吉娜·塞纳里吉（GinaSenarighi）　著

已完结· 5.47万字

从职业变动到家务分工，生活中的大事小情都可能引起冲突，即使健康的亲密关系中也存在冲突。 亲密关系的长久维系，关键不在于避免争吵，而在于将争吵和冲突作为解决问题的契机。本书希望可以指引你如何以健康的方式解决亲密关系中的冲突。 •30种实用沟通技巧，让你学会建立自我意识和健康的边界，了解在谈话和倾听时最常发生的问题，以及解决冲突、修补伤痕、重归于好的方法。 •六类常见冲突问题，29个应用场景涉及亲密关系、事业、财务、姻亲关系和家务处理，以及与朋友、他人的关系等。 作者通过整合过的沟通技巧，帮你和伴侣加强对彼此的信任，同时让自己更有边界感和同理心。 学会使用新的技巧处理矛盾，让你能以更自信的态度管理情绪反应，从而改变亲密关系中的相处模式，实现更好地沟通和相处。

乱稿练习社

钧歌

连载中

如果，你能穿越回过去，你最想干嘛呢，我要是能穿越回去，我一定是去把历史、名著统统乱改一遍。改成什么样？你来看看呗！记得长期关注哦！哈哈哈.....

达成目标的16项刻意练习

（美）安吉拉·伍德（AngelaWood）　著

已完结· 5.65万字

练习的心态：如何培养耐心、专注和自律

【美】托马斯M.斯特纳（ThomasM.Sterner）

已完结· 7.11万字

走路、说话、系鞋带、骑自行车?? 从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。 虽然练习对我们如此重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐失去了“练习的心态”，练习过程变成一种痛苦和煎熬：我们只盯着目标和成绩，内心充满压力和焦虑，因此在学习一项新技能时，经常刚开始就放弃，或者面对生活或工作的挑战，无法耐心又专心地应对。 适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。 在这本迷人的小书中，作者提供了简单实用的方法，帮助我们建立一种“以过程为导向”的新视角，说明如何学习生活中任何方面的技能，从打高尔夫球，到从事商业活动，再到教育孩子。 如何培养耐心，专注于当下一刻，减少目标带来的压力和焦虑？简单而实用的4“S”方法能帮助你。 如何保持平静和客观，减少主观判断和内心纠结，对外在刺激超然度外？最有效的方法就是冥想和辅助方法“DOC”。 人生本身只不过是一个漫长的练习过程。 有了刻意、反复的努力，进步便水到

幸福小小步：和孩子一起做的21个幸福练习

（美）克里斯汀·卡特（ChristineCarter）　著

已完结· 3434字

驯服你的脑中野兽：提高专注力的365天超实用练习

（日）铃木祐　著

已完结· 2.70万字

快到DDL（截止日期）了，工作却拖拖拉拉……” “本来想学习的，结果却去刷视频摸鱼了……” “刚刚还觉得干劲十足，但只认真工作了5分钟，就又去上网冲浪了……” 你有过这样的烦恼吗？你是否已经放弃改变，认定自己根本就无法专注了呢？ 实际上，人类普遍为“无法专注”这一问题而烦恼，问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动，讨厌抽象事物，总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力，就需要大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴，巧妙引导其惊人的能量，使野兽将能量释放在我们想要的地方。 当然，驯服野兽并不简单，本书恰是一本轻松易懂、以科学为基础的“野兽驯养指南”，超级科学、简单、实用： ˙遴选了哈佛大学、斯坦福大学等近40年的数千篇有关效率的研究中可信度高的目标达成技巧 ˙把这些技巧浓缩成一张2页纸大小的月计划表和周计划表，方便你每一天进行练习和实践 ˙帮助你养成美军快速睡眠法、地中海式饮食法、微休息法、自我对话法等提高专注力的好习惯 每天5分钟的记录习惯，让你的人生如愿以偿。 让我们一起唤醒沉睡在大脑中的专注力，激发400%的工作效能吧！

易怒的男孩：刻意练习带孩子走出情绪困境

（美）大卫·托马斯（DavidThomas）　著

已完结· 10.16万字

不要！ 我就不听你的！我要离家出走！...... 顶嘴、易怒、哭喊、撒谎、玻璃心、输不起 ...... 男孩呀，真是令人困惑的生物。 他们面对挫折时总是在责怪他人和自我羞愧中摇摆不定。为了帮那些情绪化的男孩走出愤怒、焦虑、抑郁的困境，心理咨询师大卫•托马斯从近30年的针对男孩心理及情绪问题的咨询经验和案例中总结出养育智慧，探究男孩消极情绪背后的真实原因，提供切实有效的方法和指导。在精心设计的40个刻意练习中，家长可以明确自己在男孩培养方面的使命，锻炼男孩的“情绪肌肉”，助力男孩拥有积极的情绪表达方式和提供情绪价值的能力。

给教师的40堂培训课：教师学习与发展的最佳实操手册

（美）托德·威特克尔，（美）安奈特·布鲁肖

已完结· 6.22万字

40个卓越教师快速训练法，能产生立竿见影的培训效果，迅速提高教师的教学技巧，改善学生的课堂表现。每种教学方法的实际环节只需要短短10分钟，能够帮助教师更快速更灵活地解决课堂管理、教学实践、家长参与、激励学生等日常教学问题。

《1844年经济学哲学手稿》导读

周嘉昕

已完结· 7.77万字

本书是马克思主义哲学史上颇具传奇色彩的一部经典著作。围绕这部手稿的历史、文本和理论，长期以来出现了多种观点，甚至是激烈的争论。本书回顾了《1844年经济学哲学手稿》发现、研究的历史，展示了这一手稿的原初文本和不同版本形态，介绍了马克思写作这一手稿的社会背景和思想语境，以及马克思在写作进程中所发生的微观理论嬗变。希望对马克思早期思想发展、历史唯物主义形成过程、马克思主义哲学形成和发展的历史感兴趣的读者，能够在该书中有所发现。

基础会计练习与实训

曾理

已完结· 6.36万字

本书作为《基础会计实务》的配套教材，对基础会计实务理论进行了整合，将全书分为六个模块，分别为会计入门、填制与审核原始凭证、填制与审核记账凭证、设置与登记账簿、编制会计报表和综合能力实训。另外，针对每个模块的基本理论和实操业务都安排了相对应的实际操作测试题目。 本书既可作为高等职业教育相关课程的教材，也可作为财会人员的岗位培训教材，还可作为财会工作者和经营管理人员的参考用书。

记忆高手：从过目不忘到脱口而出的记忆训练

【日】池田义博

已完结· 9422字

本书是一本提升记忆力的书籍。在这本书中，作者强调提升记忆力的关键在于在于“情绪”。儿童的记忆力恰好是可以如实反映这一点的，他们拥有超强记忆力的原因就在于拥有旺盛的好奇心。书中将着重为大家介绍如何像儿童一般给大脑以强烈的刺激从而使记忆力自然而然增强的方法，而这个方法正是能改变我们对万事万物的看法的“灵感”。由此，本书就将获得灵感的意识称为“灵感传感器”。打开记忆机关、提升注意力的灵感传感器可以分为五类： 探知传感器：用探得未知的快感刺激大脑记忆。 分类传感器：找出共同点、提炼内容，增加可记忆的信息。

风格练习

【法】雷蒙·格诺

已完结· 6.58万字

《风格练习》是法国作家雷蒙•格诺最为著名的作品之一，首次出版于1947年，1963年由伽利玛出版社再版时作了修改。这本书以九十九种不同的叙述方式，讲述了同一个故事：公共汽车上，有个年轻男子，衣着外貌有些乖张，与人发生争执，但很快就离开原地抢了个空座；之后不久，他又出现在圣拉萨尔火车站，与另一年轻人在一起，两人在讨论外套上衣扣的事情。