明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则
【美】克里斯·克劳利,【美】亨利·洛奇
已完结· 17.14万字
改善身体状态的关键在于促使大脑发出生长信号,重塑人体系统。为此,本书在运动、饮食和日常生活三个方面,提出了可操作性极强的一系列建议,从而向大脑发送积极反馈,让人体各器官加速更新生长。进化生物学认为,人体本完全可以良性运转直到去世前一两年。 翻开本书,跟随进化生物学的科学规律,调整自己的生活方式,既然注定要老去,何妨健康、强壮、优雅地老去?
【美】克里斯·克劳利,【美】亨利·洛奇
已完结· 17.14万字
改善身体状态的关键在于促使大脑发出生长信号,重塑人体系统。为此,本书在运动、饮食和日常生活三个方面,提出了可操作性极强的一系列建议,从而向大脑发送积极反馈,让人体各器官加速更新生长。进化生物学认为,人体本完全可以良性运转直到去世前一两年。 翻开本书,跟随进化生物学的科学规律,调整自己的生活方式,既然注定要老去,何妨健康、强壮、优雅地老去?
杨鸣
已完结· 13.32万字
用科学解答“我为什么快乐不起来”的困惑。9组实用熵减工具,为内心减负,助你成为内源驱动的行动派。 这是一个复杂的时代,它激起了人们无止境的欲望,却也带来了更多的噪声,不断在你我内心制造着精神熵,使我们的判断力、情绪力、行动力全面走向失控。对抗熵,是每个人一生的功课,它的最优解便是重构一个更精巧、简洁、节能的思维行动框架,将认知能量只集中在成长性的目标上,重获人生掌控权。 本书以熵减为主轴探讨底层思维逻辑,并基于经典认知心理学理论和最新心流研究,提供一套完整的实用工具,帮助实现自我提升,从而收获真正的幸福感。 本书不是一本美文读物,而是一张向你郑重发出的邀请函一邀请你真正付出时间和注意力,借力心流向熵宣战,开启一场从思维到行动的自我改变之旅。
张天怡
已完结· 10.96万字
生活是有需要努力和拼搏精神的。它并不会因为你的“特殊状况”而开绿灯,它不会因为你的迷茫而有所宽容,也不会因为你的彷徨而手下留情。你所能做的,只有抛却迷茫彷徨,拥抱激情洒脱,在人生之路上含着眼泪,忍着疼痛,淌着汗水,奋力向前跑。 张天怡邀请你一同奋战于这个世界,让它滋养你的心灵,给你武器、给你力量,然后从容地投入生活。无论路途遇到多少艰难险阻,都要身姿挺拔!
魔末末
已完结· 8.18万字
什么叫没有最倒霉只有更倒霉? 以为作为优等生的自己考试成绩差已经很惨了,她的试卷却被别人捡到了!以为这样已经够丢脸了,她就马上遭遇了车祸! 三个月后醒来,她在医院遇到了一个怪异男生,并捡到了他掉落的写着她名字的千纸鹤,更发现,这个家伙竟然是传说中的临时死神! 在经历撞倒东西赔钱、被狗追、踩水坑、看见别人看不见的小男孩等一系列事情后,她知道了一个晴天霹雳般的真相——她的生命进入倒计时了。 他说:无论如何,一定会站在她的身边。 天啊,她怎么感动得稀里哗啦的?这个死神未免太可爱了……
张伯旭,汪礼俊 著
已完结· 10.58万字
写作组历时半年多时间,收集梳理了大量北京市历年来大数据发展的资料及大数据相关政策、标准、论文等,利用文献分析、专家座谈、企业调研等研究方法,以5章19节的笔墨,系统梳理了从全球到全国、到北京,从技术发展到产业萌芽、到治理探索,全方位、立体化的大数据发展历程,一是聚焦关键技术,不仅整理大数据技术的演进与发展,还梳理物联网、云计算、数字孪生等与大数据发展息息相关、紧密相连的新技术融合发展;二是聚焦数据共享,溯流大数据在一地、一城、一市、一时的"源头活水”,探寻北京市在大数据领域的领头羊作用。三是聚焦治理能力,在全球层面,对比各国的领先做法和前沿应用;在国家层面,分析我国将大数据上升为战略高度和审慎规制立法的考虑;在区域层面,梳理北京市大数据发展历程和经验。四是聚焦应用价值,全球发展主要集中在三大重点领域和两大关键词,我国各省市强调区域特色路径,北京成为大数据全面发展的高地。五是畅想未来发展,围绕技术、产业、治理、安全四大领域互相促进、共同发展,描绘未来城市与产业发展图景。
宇文子夜
已完结· 142.44万字
大一下半学期刚开学没多久,洛长歌就被一个转学生挤下了班长的位子。 是可忍孰不可忍! 作为溪安音乐学院的学霸才女,她咽不下这口气。就算后来成了副班长,也要处处和班长大人过不去。 可是,谁能告诉她,这种长的帅但却性子冷冰冰的钢琴专业触手怪,应该怎么对付才好? 鹿逸寒勾唇一笑:做我女朋友不就好了?
徐听风
已完结· 8.63万字
《墨菲定律(新版)》从实用的角度,分门别类地介绍了墨菲定律的基础知识、常见现象,及其在自我认知、自我提升、人际交往等方面所表现出的心理学效应。本书对每一个心理学定律都进行了解读,并结合著名的心理学实验和一些具有代表性的典型案例,将看似艰深、晦涩的墨菲定律进行了全方位的解读,对读者理解人性、理解社会、解决实际问题都有着有益的启示。
独步生花
已完结· 63.00万字
诸神降临,神魔复苏,他们以蓝星为乐园奴役亿万人民,自由国和樱花国相继俯首称臣,成为神魔奴仆,唯有华夏还在战斗,炎黄子孙还在抵抗!蓝星历2126年,百年战争的华夏终于还是迎来了最终的毁灭,漫天神魔斩我九州龙脉,诸国列强断我万里边城,山河破碎,国破家亡!孩童哭泣,老人祷告,九百六十万平方公里的圣土上遍地都是绝望与悲凉...我唐恩从末日重生,这一世,我发誓不会再让悲剧重演,这一世,我定要打造出一个万人敬仰,无数人向往的至尊华夏!
学长来救你了
连载中· 36.04万字
一个少年穿越火影世界,成为长门的弟弟。 并携带一颗海贼王中的冰冻果实和一颗闪闪果实(后来的极光果实),并逐渐成立一个小队,与同伴快乐生活的的故事。
(印)尤迦南达
已完结· 22.26万字
《一个瑜伽行者的自传》为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽思想的感悟,首次于1946年出版。在本书当中,作者以幽默轻松的笔调,一连串生动有趣真实的生活故事,讲述了自己从出生到前往西方国家传播克利亚瑜伽的经历,写出了文学史上罕见的一位开悟圣人生平的体验及内在的感情世界。
(法)勒庞;张倩倩
已完结· 9.14万字
该书深入浅出地剖析了群体的种种特点及其成因,深入透视了社会服从和过度服从、群众的反叛、大众文化、受别人支配的自我、群众运动、人的自我异化、官僚化过程以及无意识在社会行为中的作用。该书受到了弗洛伊德、罗斯福、戴高乐、丘吉尔、梁启超、梁启勋、周作人等人的赞誉和推崇,尽管语言辛辣,但我们依旧可以从中感受到天才般的洞见,从而让我们从心理学的角度更好地理解历史和当今的社会现象和事件。
艾力
已完结· 11.79万字
为了给读者一个理想中的完美作品,艾力对《你一年的8760小时》进行了修订升级,增加了 2 万字情感番外,并收录了与俞敏洪在清华大学的“顶上对话”。《你一年的8760小时(升级版)》番外里,艾力谈论了自己的爱情观、读书生活,北大经历、游学经历,以及参加《奇葩说》的台前幕后。此外,还增加了30余张定制胶片摄影插图,吉他弹唱、美国影像记录、冥想心语等独家大碟。希望再版能带给大家不一样的阅读体验。 世界如此之大,做一个什么样的自己完全取决于你的选择。艾力一直坚信,梦想和现实的距离并不遥远。努力奋斗,你终将成为理想中的自己。
〔美〕大卫·舒尔茨
已完结· 14.68万字
《大思想的神奇》是一本实用的书,杰夫·贝佐斯离开华尔街,创办亚马逊,收获成功与财富的秘笈;是一本励志的书,里根总统推崇备至;更一本有效的书,全球66位营销皇冠大使联袂推荐为成功和员工培训的首选教材。
恋聂
已完结· 103.20万字
他尚不足十四岁,面对如此景象,他缓缓地来到亲人身边,慢慢地蹲下,拿起了平时的佩剑,离开了这伤心之地,一人一剑一白衣,渐行渐远不曾回首,不曾停留,不曾踌躇; 这天,他挥动了手中的剑,杀死了一群穷凶极恶的人,救了一群在乱世中苦苦挣扎的人。寒光出鞘,横扫之处,血如泉涌,褐色的眼眸散发着冷冽,这是剑客的眼神,无畏无惧……
刘剑锋
已完结· 155.52万字
你是否见过,一个穿着内衣裤的模范生在太平间跳舞? 你是否见过,三个古曼童娃娃在黑夜里唱变味的童谣? 你是否见过,四个死亡多日的女大学生用冥币点外卖? 我都见过。 我叫刘成,是一名专业的刑侦人员,我的离奇经历从那起震惊全市的“冥币女尸案”说起……
王婧怡;唐亚微
已完结· 14.73万字
叔本华在《自然界中的意志》的开篇引用了普罗米修斯这样一句话:“我在思想的编织机上编织我的织物,他们认为根本不值一顾,显然,一切都有待时日。” 任何对于叔本华经历有所了解的人就会发现,这句话真的是贴切地表述了叔本华的一生。
涂涂烟
已完结· 131.46万字
他是亿万总裁,说一不二。 她是普通设计师,却被绑去他面前,从此陷入爱情的漩涡。 陈诺从来没有想过她会喜欢上苏顾晨,但是就是喜欢了,就像第一次见面惊鸿一瞥,再也无法抹去。 纵然记忆回归,也是一样。 这天底下真的有如此相似的人? 身为宇华的总裁,苏顾晨第一次利用自己的身份逼迫着女人签下合约。 在不平等之下产生的爱情,纵然是恢复了记忆也是那么的脆弱。 真正的身份被揭晓,隐藏的秘密便浮出水面,但是我依然爱着你。 那种爱情经不起考验。 男人冷着脸看着她,一向无情的眼中冷意四射“你敢走,我就让你永远回不来!” 女人倔强着,抬脚跨入候机厅,“我想走,你也拦不住。”
【美】霍妮
已完结· 12.23万字
幸福的婚姻都是相似的,而不幸的婚姻各有各的不幸。当然,经营婚姻虽然并不容易,但婚姻也并不是可怕的。维持幸福婚姻的储蓄源于日常生活的点滴之中,一句温柔的情话,一杯淡淡的热茶,一个会心的微笑,一次争执的让步,一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量,使爱情之花常开不败。确实如此,获得幸福婚姻的有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己,只有这样相处起来才会轻松,也只有这样,婚姻才不会对双方构成束缚。在幸福的婚姻里,有一些共同的法则是有迹可循的,有一些成功的经验是值得借鉴的。聪明人与笨人的区别在于,前者是善于借鉴和学习,而后者一定要自己吃亏受挫后才能醒悟,本书为你提供的正是这样的一些成功法则,借助这些法则,我们可以少走很多弯路,朝着幸福的方向前进。
陶峻,五顿
已完结· 12.23万字
《演讲的逻辑:关键时刻真实、清晰、高效表达》是一本实战演讲指南,针对实际需求,以手册形式展示了演讲的6种学习方法、12个技巧锦囊、18种训练方法、30个沟通场景,对演讲给予指引。即学即用,让你在任何情况下不慌不惧;得体应对,在关键时刻真实、清晰、有效表达,轻松做好当下每一次表达。
张向荣
已完结· 30.76万字
中国历史上,西汉与后世定型的“一家一姓”的朝代不一样。它不仅是一个朝代,更是中国儒家文化首次实现立法的新阶段。同时,西汉也是一个迷信天人感应的时代,在不到两百年的历史中,充斥着谶纬之学。从汉武帝时期开始,灾异变化、祥瑞谴告就与现实政治运动紧密相连。 生于西汉末年的王莽,幼年丧父,并没有得到作为外戚家族成员的优待。他从一介儒生,以其周全的为人处世之道,一跃成为家族寄予厚望的后起之秀。他借助“祥瑞”之说,重返朝堂;又在众人的欢呼声中步步高升,终合法建立了新朝。那他又是如何在短短的十五年里,就从“天下归心”的“哲人王”成为了一个“天人共弃”的篡汉者?
端木自在
已完结· 22.22万字
王阳明自幼才学不凡,却花了数年时间才取得功名,还是以一个不知名的小官入仕;上疏救忠臣,却被阉党刘瑾打到屁股开花,发配到偏远的贵州龙场去野居,还一路遭到追杀;在经历了这一系列的生活困境和生死考验后,他悟出了圣人之道。这次龙场悟道,不仅让王阳明活得了内心的丰富与安静,还获得了一种觉醒的力量——知行合一。后来终于有机会为国效力了,荡平了江西巨寇、平定宁王之乱、扫清广西部族匪患,可功高处却不只遭到官场同僚的构陷,还遭遇明代“奇葩”皇帝朱厚照亲自抢功……
【美】克里斯·麦克切斯尼
已完结· 12.44万字
知名管理咨询机构富兰克林柯维公司历时15年、经141个国家检验的培训产品。 基于全球17个行业30万领导者及其团队调查,500个公司内部评估,1500个实践案例的革命性操作系统。 高效执行4原则已经被企业管理层和政府机关以及一线员工实践,并取得了震撼人心的成就。
【德】卡伦·霍妮
已完结· 11.88万字
如果我们能意识到自己的敏感、潜在的敌意和苛刻的要求。在多大程度上控制了我们的感情和行为、干扰了我们与他人的关系。我们的生活会是截然不同的面貌。本书是卡伦·霍妮第一本重要专著,引人入胜地刻画了人格中难以察觉的神经症。她提出神经症是一种偏离共同文化模式的心理紊乱,是人的内心与环境产生冲突无法平衡的结果。全书对焦明确,语言生动细腻,帮助现代人认识和接纳自我,走出焦虑泥潭。
静柏心然
已完结· 8.67万字
这是一本佛法修行书,但是书中内容与我们当下的身心状态息息相关。如平时遇到的挫折困境、悲伤痛苦、孤独抱怨等等,因而本书就像是一位好闺蜜,在迷茫消沉时,给我们以鼓励开导,让我们身心轻盈起来,升起正能量,烧起对生活事业的信心和求得解脱决心。
山居侯
已完结· 142.85万字
末世之下,人工智能创造了新的生态。面对着拥有机械身躯的山海经异兽,人类艰难求生。 然而,作为一名行走于荒野之上的赏金猎人,胡边月怎么都没有想到,那枚足以左右人类未来的芯片,竟然就藏在他的身上。 原来,对人类命运的最大威胁,从来都是人类自身而已……
胡洁萍
已完结· 9.54万字
人生路上,我们每个人都会时常面临来自生活、工作和社会的各种各样的问题。我们的处世方法、工作态度、努力程度、思维方式和心态信念等决定了我们一生的成败。不论干什么,我们都希望自己能够成功,都试图尽量避免失败或走弯路。《悦读时光·从你的全世界路过 让你受益一生的00个哲理故事》正是指引你走向成功,成就完美人生的智慧指南。
墨小泽
已完结· 177.77万字
穿越成玛丽苏剧里十项全能的恶毒女配,要她和女主抢男人? 苏棠表示,男人哪有搞钱香。 人人惧怕的大反派居然就在她家隔壁? 可这小孩都瘦成皮包骨了,可怜的模样哪里像反派了。 几次的心软和帮助让苏棠莫名其妙就开始在养崽的路上越走越远。 好在,长大后的崽子高大帅气,品学兼优,是同学的偶像,师长的骄傲。 就在苏棠天真地以为能凭一己之力改造他时,现实却给了她一个响亮的耳光。 “今天是你十八岁生日,想要什么礼物?” 少年一双眸子定定地看着她幽深带着赤裸裸的火苗, “你。” 她养大的崽子突然化身为狼将她扑倒, “我想要姐姐,当我的女人。” 苏棠跑了,被他抓了回来。 他说: “糖糖,别逃……” “你可怜可怜我,你不管我,我会下地狱的……”
拾一苏苏喂-奇迹小说家
连载中· 23.81万字
一场诡异的献祭仪式,打破了屠苏十多年来的认知,她发现历史上曾经出现的吸血鬼恶魔并不是神秘神话杜撰;山海经描绘的四海八荒,精怪妖兽也并非无稽之谈;神秘的亚特兰蒂斯真正位置......而多年来一直出现于屠苏梦中的那个男人,终于在某天露出了他的真实面目,带着人畜无害的伪装,一步一步将屠苏拆吃入腹。 连城:苏苏,又有怪物要吃我! 屠苏:别怕,我保护你。 郑书辰:连城,你确定不是吃软饭的? 连城:你嫉妒? 屠苏:我乐意!
苏曼著
已完结· 7.05万字
《沟通中的行为心理学》沟通是一个心灵双向交流的过程,想要读懂对方的心,首先要观察对方的身体语言。本书从专业的角度,以心理学的视角,解读各种人际交往中的非语言表达方式,包括与不同性格的人进行沟通,解读常见的微反应,剖析人们在沟通中的肢体行为所隐藏的心理学知识等,并给出了一系列的策略和方法。了解这些沟通心理学知识,能够帮助我们更好地解读对方的行为,抓住对方的心理,实现高效、友好的沟通。
董乘浪
已完结· 85.63万字
爷爷和二叔临终之前的唯一愿望就是破除家族诅咒,为了完成遗愿,我开启了海斗生涯......