人人自疗:萃太极运动疗法
张群鑫
已完结· 6.16万字
本书分为两大部分,*部分是健康管理和经络导引运动原理,第二部分为萃太极运动疗法的系统介绍。为了让读者能够清晰了解掌握萃太极运动疗法,本书包含了大量运动示范图片和部分视频。本书具有很强的易用性和实用性,内容涵盖了视力改善运动疗法、办公室人群颈椎酸痛改善运动疗法以及各种人群在碎片时间运动调理、疗养慢病、预防保健等,各个年龄阶层的人群都可以在书中找到适用的健康管理方案和运动疗法。本书是人人可以日常参考使用的通过运动进行健康管理的优秀工具书。
张群鑫
已完结· 6.16万字
本书分为两大部分,*部分是健康管理和经络导引运动原理,第二部分为萃太极运动疗法的系统介绍。为了让读者能够清晰了解掌握萃太极运动疗法,本书包含了大量运动示范图片和部分视频。本书具有很强的易用性和实用性,内容涵盖了视力改善运动疗法、办公室人群颈椎酸痛改善运动疗法以及各种人群在碎片时间运动调理、疗养慢病、预防保健等,各个年龄阶层的人群都可以在书中找到适用的健康管理方案和运动疗法。本书是人人可以日常参考使用的通过运动进行健康管理的优秀工具书。
姚世选 著
已完结· 12.45万字
肖阳,肖阳
已完结· 10.38万字
跑步,究竟是一场“自虐”的游戏,还是跑者内心的一次自我升华?我们为什么跑步?到底该如何跑步?一个跑者的世界究竟是什么样子?本书将告诉你一切答案。在这里,你可以看到跑步者的坚持不懈;在这里,你可以感受到跑步者的无限激情;在这里,你可以聆听资深跑者的伟大精神;在这里,你还可以与自己的身体进行对话。
(美)周策纵
已完结· 24.74万字
本书是著名历史学家周策纵先生的代表作。全书分为上、下两编,上编集中细致地描述了五四运动的成因、社会支持力量和发展经过,厘清了由学生发动的“五四”事件如何一步步扩展为一场全国性的政治爱国运动;下编剖析了五四运动对政治、社会、文学和思想领域的影响,全面而系统地论述了新文化运动、文学革命以及当时的各种社会政治思潮。作者引用的资料翔实,论证客观,对新式知识分子的社会功能和历史命运进行了深入的分析和研究。本书呈现了一幅完整的“五四”历史图景。
张晔
已完结· 9.61万字
目前,我国糖尿病人群已有1.4亿,占我国总人口的十分之一。这是一个很庞大的基数群,从我们之前的销量数据来看,糖尿病的图书也很受读者欢迎。 饮食和运动是糖尿病人自我管理*重要的两个方面。这本书的特色是由各个领域的专家来分别撰写相关内容。由营养专家张晔老师来撰写饮食部分的内容,由运动专家赵之心来撰写运动部分的内容,给读者*操作性、*实用的自我管理方案。目前,中国已有逾1亿人患有糖尿病,糖尿病前期怎么躲?已经得了糖尿病怎么办?并发症已经始发生了怎么治……太多的疑问和社会上真真假假的宣传引导,已经让越来越多的糖尿病患者始迷茫。 本书是为了让糖尿病患者了解和学习科学权威的糖尿病防治手段,学会对糖尿病患者有益的生活习惯,让患者不花冤枉钱,就能够得到全面的糖尿病教育。
[美]克里斯·克劳利,[美]亨利·洛奇
已完结· 17.10万字
很多人还没有意识到,变老并不意味着衰退,衰退的决定权掌握在你自己手里。 坚持运动,你就可以拒绝衰退,一直过着健康且精力充沛的生活。 书中基于进化生物学的关于衰老的认知革命,不断被科学研究所证明,数以百万计的读者热切期盼着一份权威的日常运动手册。
爱贝睿家长教练团,王薇
已完结· 10.14万字
如何才能让孩子更聪明、快乐与健康?如果在育儿过程中能得到一流专家的指点那就太好了!在过去四年时间里,儿童脑科学公司爱贝睿邀请众多毕业于世界一流名校的脑与认知科学家、发展心理学家与儿童教育专家,组建了爱贝睿家长教练团,科学、系统与高效地帮助各位爸爸妈妈科学养育。如今,已累积举办近百期系列讲座。这些专家来自哈佛、耶鲁、约克、杜克、剑桥、牛津、清华、北大,他们既有专业高度,又能将艰涩难懂的科学知识娓娓道来,聚焦家长关注的问题,进行系统讲解。现在,爱贝睿精选其中*受家长欢迎的十期讲座汇编成书。未来社会更关注人的哪些能力?理性思维可以从小培养吗?如何提升孩子的语言表达能力?父母如何助力孩子的社交发展?运动和大脑聪明有什么关系?如何陪伴孩子开展STEM活动,增强创造力?本书从智力脑、语言脑、情绪脑、运动脑、创意脑五个方面,提供全方位科学养育孩子的前沿知识和实践经验。各位爸爸妈妈可以通过书中的理念和方法,了解到在孩子的养育黄金期内,如何通过针对性的培养和引导来促进大脑发育和相应能力的提升,从而使得孩子发展得更加全面和均衡。
牛国卫
已完结· 2.65万字
每天五分钟,通肠健胃、生阳暖体,让身体抵抗得住雾霾。 每天5分钟,让你精瘦美,长期坚持还可预防高血脂、高血压、静脉曲张、关节炎等病状。
(美)斯蒂芬·P. 威廉姆斯
已完结· 6.08万字
本书深入浅出地为读者介绍了区块链这一技术的起源和发展,通过作者饶有趣味的讲述和吸引人的故事性情节,读者将一一了解到区块链的工作原理,以及作为一项分布式加密技术,区块链是如何改变人们的日常生活,它又将怎样去不断鼓励人们以更大胆的方式探索科技,并终破坏掉由互联网巨头们把控的旧世界,推动构建更加平等、自由、民主的新未来。
韦三水
已完结· 8.69万字
本书乃是作者多年进行体育营销的经验的梳理和整合。体育营销作为企业营销活动中非常重要的一部分,有它一定的规则在,作者通过对可口可乐、GE、联想、伊利、青岛啤酒等中外知名企业以奥运为名的体育营销的归纳总结出了十五条共同遵循的商规,对当下众多国内企业面对越来越多的体育赛事的营销有着很重要的借鉴作用。
曹卫东
已完结· 16.62万字
《德国学术》以德国现代思想史为脉络,延展思路,格局包容,力求以严谨的学术态度和阔的思想史视野,深到德国思想的内里和细部,为国内广大的德国思想研究者提供详实的思想资料和新鲜的学术观。 本辑锁定德国青年运动。 德国青年运动于1900年代以候鸟运动的形式在德国兴起,并迅速发展为一场全国性的青年运动。由于德意志民族在现代化道路上的后发性质,德意志青年运动有其特殊性:在形式上,继承德意志知识人的漫游传统,德国青年运动以漫游山川的“候鸟运动”而兴起,从柏林旁边的小城施特格利茨肇始,短短三五年时间就发展成全德意志青年有组织的普遍运动;在精神上,当其他国家的青年热切地奔向现代性的地平线地,德国青年却返身走向前现代的自然和农业社会。
里奇·明策(RichMintzer),埃里克·明策著
已完结· 7.21万字
(日)柳泽弘树 著
已完结· 4.19万字
科学研究显示,儿童从10岁起学习能力的差异急剧凸显。如何避免这种情况,让孩子的智力――构成学习能力最重要的因素,一直在线呢?身兼日本筑波大学研究生院人类综合科学研究学科博士及体育科学博士的作者柳泽弘树,认为"培养运动能力是培养学习能力的基础”,主张根据孩子的发育阶段,让孩子从事不同的运动并爱上运动,从而通过身体活动刺激脑功能的发育,以在幼年及孩童时期形成良好的记忆力、集中力、逻辑思维力、空间认识力、语言能力等构成孩子学习力的素质。作者在书中按照年龄阶段,详细介绍了许多其亲自所设计并实践检验成效很好的适合孩子玩的运动游戏,能让孩子在爱上运动的同时预防抑郁和认知障碍;同时书中也阐述了运动与智力和学习能力的关系,以及如何通过运动让孩子接触社会的知识。
李晓宇 著
已完结· 5.65万字
[美]王冠华
已完结· 13.78万字
在仍然受家庭、家族和地方观念束缚着的19、20世纪之交的中国,为什么能够发生1905—1906年抵制美货那样同仇敌忾的爱国运动?这个看似简单的问题,其实很难回答。本书超越主要从民族觉醒角度进行的传统解说,一方面到社会结构性变革过程(如市场联系的扩展、信息传播的近代化以及各种市民团体的出现等)之中去探讨运动的时代特征,一方面注意考察参加运动的不同群体的不同利益,尤其是海外华人和上海商人的合理私利,从而对运动的起源、策略、斗争方式和结局做出了更为令人信服的解说。有理由认为,本书以其宽阔的学术视野和社会运动理论的运用,为中国近代民众运动研究开辟了新路向。 《寻求正义:1905-1906年的抵制美货运动》是关于研究“1905-1906年的抵制美货运动”的专著,书中超越主要从民族觉醒角度进行的传统解说,一方面到社会结构性变革过程之中去探讨运动的时代特征,一方面注意考察参加运动的不同群体的不同利益,尤其是海外华人和上海商人的合理私利,从而对运动的起源、策略、斗争方式和结局做出了更为令人信服的解说。
宅小花
已完结· 12.72万字
因为人员不足,锦安学园的田径社面临着解散的危机。夏暖薇临危受命,成为了田径社的社长。田径社有三名极具运动天赋的男生,可是,这三个家伙却各有各自的缺点。 苏方翌运动能力惊人却没有受过正规训练,于悠羽师出名门却玩世不恭,而叶溪凌十项全能却不知道为什么,只有训练,死也不愿意参加正式比赛。 为了田径社的明天,夏暖薇豁出一切,变身成为私人教练……田径社会在全国大赛上重现辉煌吗?夏暖薇和三个田径王子的乌龙恋情会修成正果吗?一起来看这场鬼马爆笑的捉王子有氧运动。
拈花惹笑
已完结· 454.45万字
他将她禁锢,温热的气息洒落:“小东西,还逃不逃?”她被逼趴下,惊慌失措:“不逃了,九皇叔,我错了!”第二天,不讲信用的凤家九小姐又跑了!战王一怒为红颜:“整个皇城掘地三尺,也要给本王将她逮回来!”……他是北慕国战神,神秘莫测,权倾天下。她是一不小心跌入他怀中的小东西,从此,成了他又爱又恨的心肝宝贝儿…… 【想和花爷互动,关注微博:作者拈花惹笑,或微信公众号:拈花惹笑。】
周岭
已完结· 10.41万字
做成一件有价值的事,成为一个有价值的人; 成长的根本是做成事情、创造价值。 做到,是更高等级的成长。一个人的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中,很多人虽然内心强烈希望变好,行动也非常努力,却始终无法做成事情,这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识…… 《认知驱动:做成一件对他人很有用的事》将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容,和大家一起探索如何通过创造个人价值获取人生的成功、幸福和意义。 从“习惯养成”到“技能培养”,从“对内输入”到“对外输出”,从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”,这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。 单纯依靠意志力的努力往往是盲目的,所以人们会反反复复地起念,又反反复复地失败。一个人只有了解做成一件事的来龙去脉、看清事情本质后,才能走出反复尝试却劳而无功的困境。 学会用认知来驱动自己,我们才能更好地到达成长的彼岸——做成一件对他人很有用的事,成为一个有价值的人。
糖醋排骨
已完结· 101.39万字
顾家流落在外十几年的大小姐被找回来了! 别人都嫌她是个土包子,没有文化、没有见识,避之不及! 直到某一天,她的马甲接二连三的被人扒出来—— 金牌设计师是她,顶级赛车手是她,著名作曲家还是她! 渣男贱女知道了,纷纷跪地求饶! 不过,那位杀伐果断、只手遮天的财阀大佬怎么还粘着她不放了?
下子无悔
已完结· 302.51万字
那一年,《天启》火爆全球,程谦墨站上世界之巅。 那一年,时空穿越,游戏与现实融合,妖兽收割全人类。 那一年,程谦墨穿越到了一个设定竟然与《天启》一模一样,全民转职的世界。 拥有全职业神级称号的他,决定完成曾今的遗憾,走上一条从未有人走过的道路。 觉醒转化系统,强势转化被动技能。 通过特殊手段,触发隐藏职业《缚法者》。 所有主动技能,都可以合理的转化成额外的被动技能,并且伤害随着主属性提升而提升。 “为什么他的攻击伤害这么高?” “乖乖,这都一秒上百剑了吧。” “卧槽,他的武器竟然还能转换形态!” “他的公会成员竟然全部是妖孽?” “他的领地,竟然融合了世界之树?” “竟然以一人之力,拦截灯塔国整个恶魂公会?疯了吧!” “LV100级的虚空之龙,竟然扛不住他一击?”
八月未央
已完结· 147.71万字
传说他是帝都最无情无心的男人,在商场上更是狠辣果断传说他拥有邪魅无比的脸,多少女人为他趋之若鹜没有人知道他有一个早已结婚三年的妻子,也没有人知道他所做的一切都是为了那个不为人知的女人这是一个秘密的婚姻,秘密到她从来都不曾知道他竟然是爱她的,也秘密到了后来她后悔心碎,可是他还是那个一直爱着她的他吗?
柠檬气泡水
已完结· 151.31万字
大总裁娶了一个老婆,人美心善还柔柔弱弱。最主要的是天天跟他哭穷。“老公,我没钱买衣服,买包包,买鞋鞋。”大总裁多金帅气,还养不起一个老婆?“买,全部买,挑最贵的买!”某天大总裁突然发现,他的身价从财富榜第一跌到了第二。至于第一,居然是他天天哭穷的老婆!以为娶了个穷媳妇,结果是个大富婆!
锦寒江雪
已完结· 120.98万字
她是堂堂的林家大小姐,身份显贵,精通琴棋书画和易容术,唯一的缺点便是左脸上有一块巨大丑陋的伤疤。十六岁那年她在侯府遇见他是惊鸿的一瞥,但因那块伤疤,她无法表露自己的真心。大概上天从不待她仁慈,一夜之间,林家除她之外全门被灭。她恨,因此酝酿出一出复仇记。侯门深似海,她步步为营,她一面帮着心中人上位,一面实行着复仇计划。
妤千千
已完结· 127.66万字
D城有闻,裴家的男人有钱有才又有颜,能被裴家的男人看上,是上辈子拯救了银河系。 裴爵什么都好,除了——不爱她以外! “放过我!” 逼人至墙角,一口薄烟喷上她的脸,裴爵冷冷又轻佻:“腻了,就放过你!” 可是为什么,他明明‘腻了’,却还是不肯放过自己? 她明明知道,对他来说爱情不过是一场演戏,可她却‘演’的格外卖力。到最后,丢了人,失了心,连人带骨渣都不剩……
【美】亚伯拉罕·马斯洛
已完结· 52.30万字
《马斯洛需求层次理论. 动机与人格》 本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。 在本书中,他提出了许多精彩的理论,包括人本心理学科学观的理论、需求层次理论、自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等。需求层次理论是马斯洛心理学说的精髓,至今仍在多个学科领域和实际工作中发挥着重要作用。 本书是马斯洛心理学说的奠基之作,其主要是围绕需求层次理论和自我实现理论来阐述其基本观点的。该书包含了马斯洛对人类心理学的重要发问和早期探索,它在创建一个积极和全面的关于人性的观点方面,起到了巨大的示范作用。 本书是“人本心理学之父”、世界知名心理学家马斯洛重要著作。 马斯洛毕生都在探索人类本质,他以独创又颇具说服力的人类动机理论为支撑,对人类本质进行了全面且精彩的设想,证明人类具有爱的能力、高尚的品质和无限的创造力,能够追求美好的价值观和愿望。
凉秋十三.
已完结· 12.56万字
『已完结,请放心食用』“云岫不知远,巾车行復前”憨批少女因为睡了一觉,就阴差阳错地穿到了动漫里。行吧,穿就穿吧,至少还能近距离观赏男神的盛世美颜。只不过,观赏着…观赏着,就进了对方的被窝。每天百度一问:被人爬床了怎么办,在线等,挺急的…混日子混的混的就嫁人了,她于木木是不是穿越者里最失败的一个?“先生,你这是要劫婚吗?”♤女主憨批属性,每天都想着如何长高。♤支线多,正所谓〖假〗后宫文♤单一男主,结局happy♤前期甜宠,后期微虐〖只限结局番外〗♤作者心肠狠,死了很多人﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉体无完肤,支离破碎。“大概也只是尝尽这人心苦,想要过得安乐一些。”其实,本不该这样。“是吗?原来如此,我受了夏娃之子的诅咒。”原来,一切的一切,都是一盘下好了的棋。“没想到再次见面,你却是这副样子,可真可笑。”“堂堂魔界之女,不该这么颓废。”桃之夭夭,灼灼其华,这痛苦……何时才能了?“楚清,让我教你怎么...
老妖仙
已完结· 124.33万字
【国运+求生+系统+脑洞+科幻】 飞速发展的科技令人类触碰到禁忌!某一天亘古般的声音传来,异常毁灭还是进阶的游戏开场了!世界各国选手前往迷雾大陆开荒!所获资源百倍具现具现。韩寒幸运的成为九州国开荒者。怎料落地触电,觉醒作死系统。他只要作死,自身以及国家便会收到奖励!为此,别苦苦求生之际,他只需要不停作死,便可以养活九州人!当其他国家选手,还在为获得一丝灵气奖励而沾沾自喜时!九州的灵气已经爆棚!然……这一幕却幕后黑手视为病毒!他们来了!他们又走了!嘭!韩寒踢开了他们的大门,抱着幕后黑手的大腿:快弄死我吧,九州人都要饿死了!幕后黑手抽动的眼角尽是怒火指着监视器:你们九州人已经人人如龙,人参果当饭吃,韩寒这就是你说的挨饿么?韩寒:我给你个选择,要么弄死我,要么我弄死你!黑手猝!!!!
全球通缉
连载中· 37.52万字
叶云帆穿越到平行世界,开启垂钓系统进入洪武大陆为国征战。按规定,一人一国门,可叶云帆却与国门相隔数千里。观众:“完了,国门无人镇守,你却在钓鱼。”叶云帆:“别慌。”观众:“他国选手在争夺资源,你还在钓鱼。”叶云帆:“别急,我也在钓资源。”观众:“国门遭受进攻,你怎么又在钓鱼?”叶云帆:“来者皆是客,让他们有来无回。”
丁丁DINGDI
已完结· 168.23万字
重生到洪荒,遍地都是大佬,为了活命,云中君只能小心翼翼的,生怕是得罪了那个游戏红尘的大佬,但有一天,当云中君发现,自己能够看到气运,于是所有的大能,在他面前,都无所遁形我得道时,人尊我为青帝。人皆知,青帝的青,乃是气运之青,是五德五行之青,但无人知,青帝的青,是天青如水的青。天河浩浩弥天去,剑光渺渺寻踪来。他年我若为青帝,报与桃花一处开。
可乐加芬达
已完结· 100.06万字
江城穿越到全民领主的时代,却只觉醒了最基础的“白色”领主之心:荒野动物园。还好江城激活金手指——【兽耳娘点化系统】点化狐狸:狐妖娘点化野猫:喵喵娘点化哥斯拉:哥斯娘点化雷德王:雷德娘点化奇美拉:奇美娘一只只普通野兽、异兽、凶兽、魔兽、怪兽被点化成为美艳动人的兽耳娘。邪神降临!江城带着无数娘子军赶赴战场!大家发现,这个人怎么突然就无敌了!众人:“全是兽耳娘!你管这叫动物园?”