营养密码:身体缺什么,你就补什么
夏慧丽
已完结· 9.18万字
你对营养素了解多少呢?怎么知道自己缺乏哪种营养素呢?如何才能有效补充呢?我们精心编写了《营养密码——身体缺什么,你就补什么》一书。本书首先介绍了有关营养素的知识,接着详细讲述了缺乏维生素、矿物质等重要营养素的表现以及如何补充。此外,本书讲述了不同疾病、不同人群的营养补充方法,以及如何制定适合自己的营养方案。
夏慧丽
已完结· 9.18万字
你对营养素了解多少呢?怎么知道自己缺乏哪种营养素呢?如何才能有效补充呢?我们精心编写了《营养密码——身体缺什么,你就补什么》一书。本书首先介绍了有关营养素的知识,接着详细讲述了缺乏维生素、矿物质等重要营养素的表现以及如何补充。此外,本书讲述了不同疾病、不同人群的营养补充方法,以及如何制定适合自己的营养方案。
肖祥银
已完结· 7.99万字
思维是控制成功的核心密码!专家研究表明,左右一个人成功的关键因素不是智商,而是思维模式。我们传统的思维模式,像遗传基因一样,影响着一代又一代中国人的思维习惯。由于缺少科学的思维指导,人们的思维方式、行为方式和生活方式出现了这样或那样的问题,导致工作效率降低,遇事没有一个很好的对策等。在这种情形之下,《是什么阻碍了你的思考》可能是我们需要读一读的一本书。通过阅读本书,一定会灵活改变自己的思维,运用正确的思考方法,去应对各种挑战和应付各种困难,从容地化解生活中的难题,从而使道路越走越宽、成就越来越显著,顺利地到达智慧的最高境界!
(英)尼基·海斯
已完结
灵境故事
已完结· 1.02万字
回国交流发现有人跟我穿同款套装,但这款全亚洲只有一套。除了这个,我有过的,同班同学张晴晴都有。张晴晴说钱潜凌在追她,林源在暗恋她。可是有没有搞错?!一个是我男朋友,一个是我哥......
谢国计
已完结· 11.83万字
所谓自控力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人是有思想的,因而可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动。但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小,应看他的自控力如何。” 从某一种角度说,一个人的自控力就是一个人选择的能力,一种能够化解内心冲突的能力,一种让理性占据主动的能力。本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了自控力的重要性,同时也给出了如何提高自控力的方法。 读完本书,让我们在充分地感受到没有自控力的人生究竟有多可怕,而扛得住干扰、顶得住压力、抵得住诱惑的人生又有多精彩的同时,训练和提高自己的自控力。
薄志红
已完结· 13.16万字
理财是成功规划人生的第一步——而这恰恰是学校里从未教导我们的最重要的一课。富人都是聪明人,但聪明人却不一定都是富人。三大财富管理师将自己多年的心血、理财经验、人生规划的智慧融进书中,许多人在看过这本书后,恨不得重新活过一遍。
关承华
已完结· 8.42万字
《凭什么让学生服你:极具影响力的日常教育策略》一百多个教育实例就是一百多个饶有趣味的小故事,穿插在每个章节之中,理论与实践相结合,展现了一位名师的教育艺术,机智幽默的对白,独具匠心的设计,妙趣横生的情境,让教师在不知不觉中,感染到了作者育人的热情,也领悟到了教书育人的真谛。
李正道
已完结· 10.54万字
有一位名人曾说过这样一句话:“如果要求我说一些对青年有益的话,那么,我就要求你时常与比你优秀的人一起行动,就学问而言或就人生而言,这是有益的。” 圈子是生产力,也是战斗力 ;想成为狼,就不要进羊圈 在现实世界中,你交什么样的朋友,经常和什么样的人来往,你就会有什么样的成长轨迹,就会有什么样的人生高度。
【美】罗伯特·L.莱希
已完结· 9.79万字
作为心理学领域的领军人物,罗伯特·L. 莱希博士在这本书中向我们全面剖析了嫉妒心理。他阐明了嫉妒产生的原因,解释了嫉妒如何控制我们的情绪和想法,帮助我们更加清晰地认识并且理解自己的嫉妒心理。同时,基于认知行为疗法的实践验证原则,本书还将带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理——通过自我接纳、正视内心、共同面对等方式 来处理这种令人困惑又无法忽视的心理情绪,从而减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨。
听雪落
已完结· 209.82万字
不过是意外救了一个男人,就被黏上了?林落表示,看在你挺有排面,足够忠犬的份上,就允许你跟着吧,就是可怜了我的小马甲,总在摇摇欲坠。意外被个小姑娘救了,还被讹了上千万?晏廷表示,看在你还小,又挺对我胃口的份上,这就当是聘礼了,就是媳妇比自己有钱,有点儿伤自尊!
吴继良
已完结· 9.88万字
犀利剖析66个人生不能回避的说话误区,告诉你怎么说才能在生活中左右逢源。本书囊括工作与生活中常出现的66个说话误区,用轻松有趣的方式一一解答这些“为什么”,深入浅出剖析说话技巧,让你豁然开朗,迅速成为每句话都让人愿意听的说话达人!
刘莹莹
已完结· 6.96万字
从心理分析角度告诉我们,如何提高个人情商,在生活中更加受人欢迎和喜爱。情商由自我意识、自我激励、控制情绪、感知他人情绪和处理相互关系五部分构成,换句话说,情商的高低在很大程度上取决于对自我的认知和意识。本书将帮助我们了解自身的情商障碍有哪里,如何健康地表达情绪,如何协调自我与他人的关系......就像心理学家丹尼尔·戈尔曼指出的,情商可以在成年后进行培育和加强,因此,我们要努力提高自我感知的意识,重塑并提升个人情商,相信这能够帮助我们更顺利地处理好工作和人际关系。
高手之高
已完结· 46.56万字
来到这个修士纵横的大时代,李长安手无缚鸡之力,只能做一个文弱书生。草庐青灯黄卷,长长久久,平平安安。然而当他远游云海锦鲤口吐灵珠,龟背显化河图,黑犬仰天啸月。李长安一脸懵逼,我什么时候就成圣人了?
李国翠
连载中· 8.37万字
你是不是这样的人: 每份工作都觉得不满,寄希望于“跳槽改变人生”,于是不停地换工作,可麻烦始终如影随形; 总有人把你的善良当成懦弱,把你的慈悲当成迟钝,你却只是默默忍受,还安慰自己宽容可贵; 遇到挫折,总以为换个环境,就能让一切变得顺利起来,可挫折总在下一个路口悄悄等着自己…… 习惯逃避的你,必须明白一个道理:麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失,只有学会刻意面对,你才能打开彻底明亮的人生。 本书从“逃避心理”的角度入手,找出我们在生活中习惯逃避的原因,让受困于逃避心理的人们,重拾自信,找到直面人生的勇气。
(日)一户敏
已完结· 4.84万字
总有人认为自己天生就不是干销售的料。这是不对的。业绩好的销售,绝不是天生的销售天才或撞大运。能持续被客户选中的销售,其拥有的优秀特质是可以通过努力获得的。 《顾客为什么选你》作者向大家分享了20多年保险销售从业经历中的宝贵经验。从如何先成为一个优秀的人、如何挑选优秀的客户、帮助客户发现他们的真正需求、取得客户的信赖,到提升销售技巧应该做出的努力,书中给出了非常详尽的答案。
(美)大卫·M.R. 柯维,斯蒂芬·M. 玛蒂克斯
已完结· 10.11万字
你对人生有向往,对自己有期待,为了家人努力工作,为了回复各种需求而变得随叫随到……看似日常的选择,为什么是错误的做法? 这是一本指南,教你如何避开七种人生陷阱。
慕夕芷
已完结· 108.71万字
【双洁x神医x甜爽x权倾朝野x独宠】她,本是21世纪第一神偷杀手,医学天才,从未失手一朝穿越,却成了坠崖而亡的丞相嫡长女,貌丑才疏,且身中多种慢性毒药,只剩3年寿命?! “开玩笑,老娘好不容易捡回一条命来,绝不可能就此认命!” 斗伪善继母、甩无耻渣男,解体内顽毒。步步为营,复仇成长,浴火重生。 他,以雷厉兵法一解北境战乱,荣归京城,是秦仪国百姓心中尊贵的夜王,战无不胜的战神,更是京城第一美男。 却少有人知,那黑暗之中潜伏着众多势力,只欲将他除之而后快。 退婚再赐,她与他婚配,京城第一草包丑女高嫁霸气无匹的战神,满京哗然。 既然躲不掉,那就合作共赢。只是她没想到,这外表霸气而禁欲的夜王,居然一撩就脸红?
(美)尼克·梅塔(Nick Mehta),(美)艾莉森·皮肯斯(
已完结· 18.15万字
新商业模式——“客户成功”正在成为众多云平台企业的一种服务模式,它能够在客户掌握主动权的市场条件下释放客户的巨大增长潜力,带来经常性收入,减少客户流失,提高客户留存率。现在“客户成功”已进入第二阶段,远远超出减少客户流失和客户成功管理的范畴,而是将“客户成功”注入公司的每个部分,并在每个团队成员和客户之间的每次交互中实现。 《客户成功经济》这本书解释了为什么“客户成功”成为标准,以及如何将“客户成功”融入商业模式的每一个方面,转换组织结构和改变领导角色迎接挑战,驱动公司全员一起为客户提供全面的服务。本书提供了组织工具,帮助企业从零开始创建一个客户成功团队,并为他们在这一新兴领域的发展铺平道路。如果您的企业已有客户成功团队,也可对照本书给出的成熟体系框架,参考国外经验,提升客户成功团队的效能。 书中采访了几十位来自《财富》杂志500强、私募股权、风险投资和硅谷公司的首席执行官、投资者、首席客户官,以及客户成功思想领袖,列举了世界上许多真实的商业案例,说明卓越公司是如何向“客户成功”转型的。
李慢慢
已完结· 10.49万字
这个世界绝望是轻而易举的,对这个世界挚爱是举步维艰的。你要学会在川流不息的人群里,怀揣着自己的颜色,去往一心向往的地方。努力努力再努力也没能完成的梦想,换一种力也未尝不是一种选择,听完今夜的最后一首歌,熬过这个阶段的最后一个夜晚,尝试新的方式,继续跌跌撞撞,仍然去做这个晦涩世界里五彩斑斓的那个人。
小水水
已完结· 5.78万字
原来当年莫名其妙跟付北奕睡了的事情,是她的好妹妹一手策划的! 乔以彤这才知道原来这么多年,自己都只是父亲和乔以云手中的一颗棋子,一个生孩子的工具而已!
剑琴
已完结· 11.76万字
通过“现象透视、专家评析、走出误区、特别提示”四个部分,结合现实生活中的求职实例,邀请职业研究专家进行精彩评析,将求职方法和技巧贯穿其中,明确告诉读者求职时“哪些可为,哪些不可为”。无论你是初涉职场的毕业生,还是再谋职业的“老江湖”,阅读《你为什么找不到好工作》之后,都会迈过通往职场的绊脚石。拿到开启职场大门的“金钥匙”。,衷心祝愿广大读者避开求职误区,走上称心如意的工作岗位。
徐胜华
已完结· 14.39万字
《为什么选你做HR经理》是三茅人力资源网超人气作者“红尘醉弥勒”徐胜华从业十年多来的精华集结。作者用幽默的笔触分别从“职业规划”“招聘”“培训”“薪酬”“绩效”“员工关系”六个人力资源从业者*为关心的方面阐述自己对人资工作的观点和经验,行文辛辣中不失幽默,调侃中一针见血,迥异于平常所见的人资专业书籍,轻松阅读中,工作的疑难与迷茫迎刃而解,你也将会是位有手段的“好人”,有底线的“坏人”,有温度的HR!
史文丽
已完结· 6.72万字
对于孕期饮食,孕妈妈都会有这样的困惑:哪些食物保证不能吃?恶心、呕吐,没有胃口,怎么保证营养?吃什么可以让胎宝宝更聪明?孕期增重多少比较合适?需要控制体重吗?孕期有便秘,吃什么能缓解,应避开什么饮食……史文丽主编的《怀孕了吃什么养胎速查/悦然亲亲小脚丫系列》用宜忌的形式呈现出来,孕期不同阶段重点吃什么、怎么吃、有何宜忌,一目了然,一看就会,方便快速检索,让孕妈妈吃好喝好,饮食无忧,孕育很棒的宝宝。
(爱尔兰)伊恩·罗伯逊
已完结· 13.12万字
信心为什么可以在后天习得? 本书结合心理学、神经科学、脑科学的知识,阐述了信心是如何在我们的心智、大脑、身体中发挥作用的,探讨了它从何而来,又如何练就等问题。信心是人类特有的心理装置,可以帮助我们把想象变成现实,更勇于承担对于生存至关重要的风险……本书将深度剖析信心的底层逻辑,带你认识到信心可能带来的威胁和机遇,帮助你扭转思维方式、培养掌控感,启发你学会驾驭信心。
管家琪
已完结· 6.28万字
阿拉伯数字居然是印度人的发明? “盘古开天地”的故事直到三国才出现? “木马屠城”究竟是谁的计谋? 26个英文字母的发明是为了经商赚钱? 一周七天的“星期制度”是怎么来的? 2吨重的石灰石,靠什么堆砌200多万块建成金字塔? 人均寿命不到40岁的时代,法老拉美西斯二世居然活动了90多岁? 当世界上大部分人穿兽皮的时候,是谁已经穿上了羊毛制的衣服? 《少年爱读世界史》系列是专为青少年打造的世界史入门读物,讲述自人类诞生到现代文明的300余万年历史。本书是这个系列的本。 《少年爱读世界史1:埃及女王,为什么你爱戴上假胡子?》带你穿越300多万年的历史,认识宝石加工的鼻祖苏美尔人、戴假胡子的位埃及女王、波斯帝国之父居鲁士大帝、贫寒辍学靠自学精通18种语言的施里曼……
巨英著
已完结· 10.45万字
婚姻,是幸福的锁,也是欲望的牢。在物质飞速发展、个体价值被无限放大的现代社会,我们的情感又将何处安放?都市里有这样一群人,他们游离在围城之外,然而困住他们的,是否真的只是“真爱”与“自由”?笔者采访了数百位独身男女及身边的亲人、朋友,选取了其中代表性的人物经历,记录整理成本书。他们当中,有的人忍受没有伴侣的痛苦,有的人却在享受想要的生活;有的人渴望婚姻而不能结婚,有的人对婚姻唾手可得却不屑一顾。故事里有前卫、爱情、奇葩,也有感人、心酸和秘密。独身的背后,从来就不是如此简单。
西小洛
已完结· 10.97万字
一场意外,让一个年轻的生命戛然而止,从此,少年以18岁的姿态永远活在了苏了了的心中。她怀揣着他的梦想孤身奋战,哪怕四处碰壁、头撞南墙也不曾想过放弃。直到消失五年的蒋臣突然出现,林子峥、唐晓言、蓝图、白静苒等人陆续在她生命里掀起滔天巨浪。当真相分崩,现实如刃,梦想、友情、爱情都变得支离破碎,她们的青春还剩下什么?
金龙
已完结· 9.51万字
敲开财富之门的创业智慧书! 写给徘徊在十字街头的年轻人,告诉你:“天下事你们的”! 在创业之前,请先成为一个优秀的打工者吧!工作不仅是为了赚钱,更是为了赚未来!你不仅是在为老板打工,更是为自己的梦想打工。你必须懂得你在为谁打工、为谁工作!这样你才能在工作中让自己出类拔萃,然后出手创业——这样才能无往而不胜!
孙淑鸿
已完结· 8.98万字
婚恋时女生会对男生的很多行为产生怀疑和不满,但又不知道如何处理,所以常常处于纠结迷茫状态。这本书专门针对这个时期男生的一些典型表现,给出女生具体合理的建议,让女生在恋爱时不纠结,活出真自我。
史文丽
已完结· 6.55万字
现在,越来越多的新妈妈们认识到了母乳喂养的好处,但有些新妈妈会因为某些原因导致缺乳、少乳等,使母乳喂养艰难前行。而且这样的问题在当下众多医院里没有正规科室可管,加上催乳市场尚未完善,让很多缺乳、少乳的妈妈们十分的迷茫。市面上所出的坐月子的书中涉及吃什么下奶宜忌的内容很少。 如果你还在为缺乳、少乳而烦恼,那么请翻开这本被众多新妈妈赞誉为"*贴心的营养专家”的北京协和医院营养专家李宁大夫集20余年临床营养经验汇聚的书。本书共分为4部分。PART1介绍如何及早开奶,且将前7天饮食宜忌详细讲述;PART2主要介绍科学催奶、及时追奶的饮食宜忌;PART3介绍下奶食物宜忌;PART4乳房异常的饮食宜忌;PART5月子期可能遇到的下奶疑问。书中既有坐月子的饮食宜忌和护理宜忌,还重点突出了开奶、催奶、追奶饮食宜忌,内容全面、丰富,完全可以作为产后新妈妈下奶的书。