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知行录

知行合一:悦读《传习录》

知行合一:悦读《传习录》

李冬梅,江苏人民出版社

已完结· 9.83万

本丛书以中华原典为基点,通俗易懂、图文并茂地介绍对中国文化产生重大影响的13种经典,包括:《易经》《论语》《道德经》《孟子》《庄子》《孙子兵法》《荀子》《墨子》《韩非子》《孝经》《颜氏家训》《四书集注》《传习录》。

知行合一王阳明

知行合一王阳明

王勉三

已完结· 5.68万

本书出版以来,已成为绝大多数人了解王阳明及其心学思想的入门读本。 在蛮荒的龙场,王阳明悟出了“圣人之道,吾性自足”,即人人皆有良知。而在血腥的沙场和险恶的朝堂,让龙场悟道实际发挥作用的,是“知行合一”,即遵循内心的良知,便能达到宁静于内、无敌于外的境界。

认知行为疗法入门

认知行为疗法入门

郭召良

已完结· 18.55万

认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法,该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题,尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年,现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物,先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论,然后进入实践领域,按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节,并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念,*后还从如何拥有健康人格的角度,将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。 希望读完本书,能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术,在工作与生活中应用。

王阳明:知行合一的心学大师

王阳明:知行合一的心学大师

端木自在

已完结· 22.22万

王阳明自幼才学不凡,却花了数年时间才取得功名,还是以一个不知名的小官入仕;上疏救忠臣,却被阉党刘瑾打到屁股开花,发配到偏远的贵州龙场去野居,还一路遭到追杀;在经历了这一系列的生活困境和生死考验后,他悟出了圣人之道。这次龙场悟道,不仅让王阳明活得了内心的丰富与安静,还获得了一种觉醒的力量——知行合一。后来终于有机会为国效力了,荡平了江西巨寇、平定宁王之乱、扫清广西部族匪患,可功高处却不只遭到官场同僚的构陷,还遭遇明代“奇葩”皇帝朱厚照亲自抢功……

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

西蒙·A.雷戈博士 莎拉·法德

已完结· 11.09万

认知行为疗法是我父亲亚伦·T. 贝克(AaRon T. Beck)在20世纪六七十年代发明的。自1977年次重大研究开始,全世界的研究者们就已经证明,认知行为疗法对各种精神疾病、心理问题以及与心理因素相关的疾病的治疗是非常有效的。一些前沿的心理健康服务机构至今仍将认知行为疗法作为治疗抑郁症的方案。 尽管如此,如何将高质量的认知行为疗法运用到患抑郁症的个体身上,仍是一个挑战。很可惜,许多临床医生并不使用认知行为疗法,或只使用认知行为疗法中少数几个方法。这也是为什么我和父亲于1994年在费城建立贝克认知行为治疗研究协会的部分原因,协会给来自地方、全国乃至全球的临床医生提供培训。

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

(美)赛思·吉利汗

已完结· 8.04万

本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。

重新训练你的大脑:7周认知行为疗法

重新训练你的大脑:7周认知行为疗法

【美】赛思·吉利汉

已完结· 6.49万

本书以精简的语言和真实的事例,介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧,在7周时间的认知行为疗法中,吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通,向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。

认知行为疗法进阶

认知行为疗法进阶

郭召良

已完结· 24.51万

《认知行为疗法进阶》是对《认知行为疗法入门》内容的深入与升级,目的是提高读者有关认知行为疗法的理论素养,提升读者的实务工作能力。

认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍

认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍

郭召良

已完结· 20.27万

虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术,但是遇到具体的心理障碍时,许多心理咨询师还是不知道怎么做。针对这个问题,本书为各种心理问题的咨询治疗设计了可操作的咨询方案。 每套咨询方案都包括心理障碍的临床表现和评估诊断方法,如何从认知行为疗法的角度介绍心理障碍的成因和心理咨询干预的原理,如何明确心理障碍的咨询目标和咨询计划,以及每种心理障碍会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋

认知行为疗法咨询方案:7大心理问题

认知行为疗法咨询方案:7大心理问题

郭召良

已完结· 16.13万

希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋友针对具体的心理问题设计出科学的治疗方案,有效解决具体的心理问题。

王阳明:知行合一的心学智慧

王阳明:知行合一的心学智慧

罗智

已完结· 12.77万

认知行为疗法:会谈技能与咨询现场

认知行为疗法:会谈技能与咨询现场

佚名

已完结· 48.92万

在学习认知行为疗法时,不仅需要学习和了解相关的理论知识,更要把理论转变为实践能力,这就需要我们掌握相关的咨询会谈方法与技能。与学习体操或武术需要分解每个动作一样,咨询会谈技能也需要被逐一分解学习。 本书首次全面、系统地介绍了认知行为疗法的60余项会谈技能。从开始会谈到结束会谈,从自动思维会谈到核心信念会谈,从评估性会谈到巩固性会谈,这些会谈技能涵盖了认知行为疗法的咨询全程。本书还专门设置了“咨询设置会谈”和“咨询关系会谈”两个章节,意在强调咨询设置和咨询关系在会谈中的作用,同时也提供了相应技能的训练方法。另外,针对各项技能,本书设置了“技能解析”“咨询现场”“课堂练习”三个版块,以帮助认知行为疗法咨询师夯实咨询基本功。 希望本书能够帮助各位咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者有效掌握具体的会谈技能,设计出科学的咨询会谈方案。

打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法

打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法

(美)罗伯特·L.莱希(RobertL.Leahy)

已完结

你是否时常被消极的想法所迷惑,被孤独感淹没,被对失败的恐惧麻痹?如果是这样, 请相信你并不孤独。抑郁症没有界限,无论我们的性别、年龄和收入如何,都有可能深受抑郁症的困扰,并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是,抑郁症并不是无法治愈的顽疾。 在本书中,美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希 博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验,用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状,并结合众多真实的案例,揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望,停止自我苛求,克服完美主义,摆脱孤独感,重新巩固友谊、爱情、事业,找到人生动力,最终打破抑郁症的魔咒的方法。本书中包含了能使你的思维和行为远离抑郁的束缚的有效工具和方法。 本书将成为伴你左右的抗抑郁指南,希望阅读本书能使你战胜抑郁,并有效降低抑郁 症复发的可能性。

认知行为疗法入门

认知行为疗法入门

佚名

已完结· 36.55万

认知行为疗法:123项实用技术

认知行为疗法:123项实用技术

郭召良

已完结· 38.40万

认知行为疗法作为心理咨询的主流学派,已经成为众多心理问题首选的治疗方法,它的运用效果已经被大量研究证实。支持认知行为疗法干预效果的是它的技术方法,认知行为疗法专家为了提高咨询效果,从自身经验出发总结了不少有效的干预方法。 本书从识别与评估、心理教育、认知改变、行为改变、情绪调节、体验表达以及成长经验修复7大方面全面系统地讲解了123项实用技术。这些技术方法,不仅有解决问题的技术,也有解释心理问题成因的技术;不仅有言语沟通的干预技术,也有体验表达的干预技术;不仅有关注当下聚焦问题解决的技术,也有童年成长创伤修复的技术。并且,为了支持心理咨询师的现实工作,本书并未限于认知行为疗法,也部分整合了其他疗法中可配合认知行为疗法的方法。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者有效掌握具体的咨询治疗技术,并在现实中合理应用。

知行力:重新定义成事逻辑

知行力:重新定义成事逻辑

何伊凡

已完结· 17.70万

平行世界见闻录

平行世界见闻录

定之

连载中· 68.08万

         问道  明道  布道  合道  道化万物          救困  救难  救弱  救世  救尔回头          以玄幻色彩令您脑洞大开,以修炼故事开启多维空间         生你之前你是谁?宇宙终要走向何方?沉浸其中,更有顿悟与无限遐思。         寒门子弟江小皮,天生阴阳残体         厄运连连,却频获美女亲睐         险境重重,偏屡逢涅槃缘见。         行走平行世界,吃尽山珍海味,一路艰难升级         遨游高低文明,见证轮回重生,沿途快意恩仇         悟生命意识天机,护苍生幸福、救世救难心切         破十一维度迷局, 令环宇失色、九十九天胆寒……

提灯夜行录

提灯夜行录

多多

已完结· 43.45万

主人公陈子绡从小就能看到各种妖怪,随着年龄渐长,有妖怪主动找上门来让他解决麻烦。被分到全校最后一个班的他,跟一群差生中的差生,在与各种妖怪打交道时误打误撞造成了很多令人啼笑皆非的闹剧。

故乡修行录

故乡修行录

骑猪舞银枪

已完结· 100.69万

  为故乡而修行,为家园而战!  ……………………………………  他在难民之中捡了很多被抛弃的孤儿,没想到其中的一个是仙帝的妹妹。  他收了一个徒弟,这徒弟给自己起了个道号,名“椰和华”。然后,就没了……

高效能人士的7个习惯:25年企业培训精华录.执行精要

高效能人士的7个习惯:25年企业培训精华录.执行精要

【美】史蒂芬·柯维

已完结· 4.35万

《管理精要》提供了高效管理的要:高效管理者的7个基本习惯——每个高效经理人具备的素质和能量,同时,还总结了25个棘手的管理挑战,高度概括自真实的商业案例,并附上快速解决方法。

黑暗生物潜行录

黑暗生物潜行录

煮盐人-奇迹小说家

连载中· 3.67万

原本前途光明的医生姜戈因为行黑医导致家破人亡,在结束自己生命的时刻却被人变成了永生的黑暗生物吸血鬼,从此只能潜行于黑暗,与黑暗生物为伍。血族、狼人、女巫、活死人、巫妖……他们居然就隐藏于人海,可能就在你的身边! 从不出门的宅男邻居可能是个拥有灵智的傀儡,黑夜里游荡于欢乐场的妖媚女子也可能只是存在于想象中的魅影,代代流传的家族誓言居然真的会迎来誓约人! 一柄灭生剑,荡灭长生种!一颗破魔印,洞穿魔力幻象!身化吸血鬼的姜戈潜行黑暗,却要杀出个光明晴空! 流传千年的预言,终将实现!被封禁的力量,终有一天将要回归人世间!

不可不知的世界5000年灾难纪录

不可不知的世界5000年灾难纪录

李杰卿

已完结· 24.57万

生活中不总是充满阳光,有时,突如其来的灾难让人措手不及。灾难让人不能承受却必须承受,惨象使人不忍目睹不得不面对。本书阐述了灾难给人们带来的刻骨铭心的痛,告诉人们灾难背后的故事,希望读者通过这些触目惊心的案例,能唤起历史的记忆,牢记历史的经验教训,保护自己,也保护人类,并珍惜现在的生活。

诸天行走录

诸天行走录

沧海巫山人

连载中· 3.12万

一个普通人的逆袭之路 一个坑爹坑到吐的系统 一个无所不用其极的人 他是坏人?他是好人?他是人吗? 不,他只是一个苦苦挣扎的小人物 一切都是为了活下去,然后看看外面的风景,仅此而已。

奇鸟行状录

奇鸟行状录

【日】村上春树;林少华译

已完结· 41.60万

本书是村上春树篇幅*大的长篇小说,原书为三部曲。主人公是一名普通的城市青年,妻子不告而辞,来信说另有新欢,但主人公经过追踪,发现事件背后隐藏着邪恶势力的巨大图谋,妻子是被邪恶势力的黑手控制了。*终主人公历经艰难,救出妻子,击毙黑手。小说中还有大量篇幅讲述侵华日军在中国的杀人暴行,和发生在蒙古国境内的日苏战争,日军如何惨败于苏军。书名直译应为“拧发条鸟编年史”,拧发条鸟是一种叫声犹如给时钟拧发条的鸟,含有时间不断推进的意思。村上春树使用这个书名,含义是侵华战争时代的“日本的恶”,到今天仍然没有消失,可以为“日本的恶”编一部编年史。从《寻羊冒险记》起,村上春树就关注“日本的恶”,本书是对“日本的恶”的系统批判。本书平装本2002年由我社初版,此后于2007年更换了封面,并作了修订。2014年,我社又出版了本书的精装本,再次作了修订。因上一个平装本封面已经10年未变,故第三次更换本书封面设计,使这部名作焕发新的活力。

异行诡闻录

异行诡闻录

羊行屮

已完结· 17.20万

因为一次很偶然的机缘  我认识了我一生中最好的朋友  我们共同经历了无数匪夷所思的事情  这些事情  超乎任何我们从课本里、生活里学到的知识  我是习惯做记录的人  这些记录对我来说  很重要  对各位看官来说  不必深究  我无法保证我所记录的一切都是真实的  我无法承诺我是不是能把这本书写完  我甚至不知道明天我将会面临什么  因为  我所面临的世界是一个完全脱离常识的世界  我的生命就像在刀尖上舞蹈  精彩和死亡如同一对孪生兄弟  如影随形  我的经历很诡异……

与母校同行:商界骨干之优秀校友访谈录

与母校同行:商界骨干之优秀校友访谈录

赵辉

已完结· 9.41万

北京联合大学商务学院是以经济学、管理学为主的本科学院,凭借十余年来与国(境)外大学的合作、交流,历经多年的探索、研究与实践,建构了有利于人才能力培养、适合地方高校生源特点的教学管理机制。 多年来,学院培养了大批优秀的毕业生,他们通过自身的努力和拼搏,成长为商界骨干。本书是部分优秀校友访谈录,读者从中可以了解他们成功背后的拼搏事迹、成长的足迹及对美好大学生活的回忆与感悟,访谈录的字里行间也蕴含着他们对在校学弟、学妹们的希望与祝愿。

时间记录:数据反映行为,行为改变数据

时间记录:数据反映行为,行为改变数据

剑飞 著

已完结· 7.07万

时间对每个人都是公平的,如何高效利用每天24小时,以创造出属于自己的独一无二的成果,是这本书要介绍的主要内容。《时间记录:数据反映行为,行为改变数据》共分4章,第1章介绍如何记录时间,通过时间记录可以全面、系统地了解自己的时间的真实使用情况;第2章介绍如何分析时间,能够让我们进一步学会如何优化自己的时间结构;第3章介绍如何规划时间,重点提醒我们要提前把时间分配在重要事项上;第4章介绍如何让时间增值,以此实现人生目标。本书详尽地介绍了每个步骤的具体操作方法,并结合真实案例,手把手教你如何夺回时间的掌控权,让你成为自己时间的主人。 《时间记录:数据反映行为,行为改变数据》适合于职场精英、创业者、自由职业者,以及所有想通过时间记录,让自己生活变得更好的人士阅读。

转型破局——中国十大行业数字化转型践行录

转型破局——中国十大行业数字化转型践行录

CIO百人会 编著

已完结· 17.08万

知堂回想录(写尽一生经历,彰显周氏自由主义)(只说自己想说的话,

知堂回想录(写尽一生经历,彰显周氏自由主义)(只说自己想说的话,

周作人

已完结

行走阴阳

行走阴阳

阿七

已完结· 267.11万

新书《行走阴阳:破邪》搜索即可看,听书一章二十分钟,看书一章只要五分钟!天道轮回报应不爽:奶奶为了传宗接代,强行绑回来了一个疯女人……十年之后,有人找上门来,送了我家五口大红棺材,上面写着我们一家老小的名字……

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