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中老年安全营养全书

家庭常见食物营养全书

家庭常见食物营养全书

李政

已完结· 11.44万

面对琳琅满目的食物,常听人抱怨说不知道该吃些什么。事实上,从众多健康的食物中,挑选出合适自己的食材,这的确是一门学问。正如营养师们所提倡的那样:我们不仅要吃得好,更要吃得对,吃出营养和健康来!正是为了帮助广大读者朋友解决吃什么、怎么吃的困惑,我们特意编写了《家庭常见食物营养全书》。书中介绍了众多大家耳熟能详的、极具营养价值的食物,内容涉及五谷杂粮、蔬菜、水果、坚果、菌菇、禽畜肉、水产、蛋奶、调料及药草等众多方面。编写过程中,我们查阅了大量的科学文献,收集了众多科学家对食物的研究成果,并有意摈弃冗长的理论和生硬的说教,而更注重知识性、科学性、权威性和指导性。此外,书中配有众多精美图片,以加深印象,让读者朋友在不知不觉中收获更多饮食营养的健康知识。

童年不缺爱:如何给孩子一生的安全感

童年不缺爱:如何给孩子一生的安全感

心心妈

已完结· 13.02万

安全感决定孩子一生的幸福 有了安全感,孩子才能放心地探索世界 随着现代社会对育儿知识、心理健康的关注,越来越多的父母意识到了在孩子生命*初几年,培养孩子安全感的重要性。 心理学家马斯洛认为,充足的安全感是判断一个人心理健康的基础指标。的确,拥有安全感的孩子,生命的底色都是暖色调的。他没有太多辛苦的情绪损耗,能集中能量去探索世界、学习新知;他会拥有亲密的人际关系,在将来生活得更幸福。 在本书中,作者提炼了妈妈培养孩子安全感的六大关键:*,妈妈要“看见”并了解自己的孩子,给孩子提供所需要的爱;第二,妈妈要主动走进孩子的世界,去滋养亲子关系;第三,妈妈要学会给孩子高质量的陪伴,哪怕每天只有10分钟;第四,在出现沟通问题时,妈妈要学会反思,以避免问题再次发生,从而提升亲子关系的品质;第五,妈妈要学会照顾自己,拥有好情绪,这样,才能让孩子内心更加安定;第六,好妈妈还要学会巧妙地处理好与“养育合伙人”的关系,以获得更多支持。

中华万年历全书

中华万年历全书

雅瑟

已完结· 10.27万

《中华万年历全书(超值金版)》突破了以往同类书籍过于“民俗”的特点,摒除了旧有的传统思想和不符合时代的现点,以科学性和实用性为根本,突出知识性和趣味性;语言通俗易懂,数据精确科学,版式设计精美,是集查阅、欣赏和实用为一体的生活工具书。《中华万年历全书(超值金版)》主要由三大部分和附录构成:*部分:天文历法知识,涵盖了中华历法演变规律及常识、天干地文、生肖时辰、天文和地理科普知识、节气与时令的自然观律等传统历法知识,有论有据,有理有趣;第二部分:万年历表,作为《中华万年历全书(超值金版)》的主体部分之一,以表格的形式列举1900一2050年间的历史纪年,具有精确、科学、便于查阅的特点,为读者提供了很大的便利,实用性强;第三部分:中华民俗文化大观,介绍了五行与《周易》、中华姓氏起名学问、民间禁忌、侍统楹联文化等中华民俗民情知识,内容丰富,妙趣横生;附录部分:包括月食日食速查表、常用天文数据表、中国人年龄代称、中国及世界传统节日全览等内容。

中老年健康长寿1000问

中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万

人宝贵的是生命,生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本,是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿,但长寿必须健康。因此,为了维持良好的生命状态,我们必须改变外部环境,努力改善生活条件、提高生活卫生水平,创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时,我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体,我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素,使人体自身达到平衡,并与外部环境达到和谐,终“尽终其天年,度百岁乃去”。

西尔斯橙色亲子课:养育一个自信又有安全感的孩子

西尔斯橙色亲子课:养育一个自信又有安全感的孩子

(美)威廉·西尔斯,玛莎·西尔斯

已完结· 17.69万

亲密关系是有效教育的基础亲密育儿是高密度接触的育儿方式,会为孩子以后的教育奠定基础。亲子关系越稳固,教育孩子就越容易,如果你和孩子之间出现问题,在尝试所谓“技巧”之前,不妨先看看你们的关系。

人缘学:经营关系的智慧全书

人缘学:经营关系的智慧全书

霄云

已完结· 15.62万

本书告诉你建立人际关系和获得人缘的方式、方法、步骤和条件,并从他人成功人缘的经典案例中引发出深刻的为人处世的哲理。其中“人缘智慧”是你善获人缘的一大法宝 “人缘大师的交际智慧”及“得人缘者得天下”则让你瞻拜了及人缘们对人缘关系的透彻领悟和娴熟运用。它告诉你一个事实 一个八面玲珑办事高手的*秘密就是拥有绝佳的人缘和关系。本书还告诉你,所谓好人缘,不是说在人际交往中能言善辩、性格开朗,而是在朋友当中,在人际交往中,在生意往来中,要确立一个“信”字,给人以“诚信可靠”的印象。所以,人缘和信誉是紧密相连的。没有可靠的信誉,就不可能获得好人缘。反之,有了好的人缘,就一定有良好的信誉。

2022—2023年中国网络安全发展蓝皮书

2022—2023年中国网络安全发展蓝皮书

中国电子信息产业发展研究院,高炽扬

已完结· 8.53万

[电子工业出版社]

微商运营实战全书

微商运营实战全书

孙凡卓

已完结· 17.69万

微商自出现以后,便以极快的发展速度引起了人们的关注。为了帮助人们更好地了解微商这个行业,本书多角度、多方位地阐述了微商运营的各个方面,涉及引流、成交、团队管理三大部分,以帮助微商从业者更好地了解微商,掌握微商的沟通方法、营销策略及成交技巧。同时,也为在微商领域取得一定成就的从业者管理微商团队提供一定的借鉴。 本书实用性强,适合对微商持观望态度或初次接触微商、在微商领域已取得一定成就、从传统电商转型为微商、从传统企业进军微商领域的人员,以及其他对微商运营感兴趣的人员阅读。

2021—2022年中国网络安全发展蓝皮书

2021—2022年中国网络安全发展蓝皮书

中国电子信息产业发展研究院,张小燕

已完结· 18.24万

网络安全是国家安全体系的重要组成部分,没有网络安全就没有国家安全。面对新形势、新挑战,针对我国网络安全工作存在的关键基础设施安全保障体系有待完善、数据垄断和数据产权等数据治理问题日益凸显、网络安全人才培养体系尚不健全等问题,本书通过综合篇、政策法规篇、专题篇、产业篇、企业篇、热点篇、展望篇7个部分,全面、系统、客观地概括了2021年全球网络安全顶层设计、数据治理、网络空间行为规制、新兴技术安全等方面的发展状况;总结了我国在网络政策环境、标准体系、基础工作、产业实力等方面取得的成果;重点剖析了人工智能、5G、区块链、云计算、大数据、物联网、工业互联网等新技术、新产品、新应用的网络安全发展态势;梳

人际交往中的心理学全书

人际交往中的心理学全书

姜德祺

已完结· 16.31万

最新经纪人中介操作与培训全书

最新经纪人中介操作与培训全书

陈冠任

已完结· 23.45万

本书试图在如何经营、管理好经纪公司上做文章,为经纪公司的运作提供一些可行的操作之路。全书注重内容的全面,共选择了31个类别的经纪公司,总结了它们在经营管理上的一些技巧性东西,具有一定的可操作性和实用性。

中老年人玩转APP:图解版

中老年人玩转APP:图解版

沈超

已完结· 3.06万

进入移动互联时代后,智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利,中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发,采用图文并茂的写作方式进行讲解,中老年朋友只要按照书中的步骤操作,便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂,适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

2021—2022年中国安全应急产业发展蓝皮书

2021—2022年中国安全应急产业发展蓝皮书

中国电子信息产业发展研究院 编著

已完结· 15.12万

本书分综合篇、领域篇、区域篇、园区篇、企业篇、政策篇、热点篇和展望篇八个部分,从多方面、多角度,通过数据、图表、案例、热点事件等多种形式,重点分析总结了2021年以来国内外安全应急产业的发展情况,比较全面地反映了2021年我国安全应急产业发展的动态与问题,对我国安全应急产业发展中的重点行业(领域)、重点地区、国家安全应急产业示范产业基地进行了比较全面的分析,展望了2022年我国安全应急产业的发展趋势。本书可为政府部门、相关企业及从事相关政策制定、管理决策和咨询研究的人员提供参考,也可以供高等学校相关专业师生及对安全应急产业发展感兴趣的读者学习。

中老年预防饮食指南

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万

本书共介绍了58种中老年常见疾病,每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面,通俗易懂,科学实用,适合临床医护人员使用,亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病,每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面,通俗易懂,科学实用,适合临床医护人员使用,亦是家庭饮食调养的科普用书。

营养专家教你做:豆浆五谷米糊一本全

营养专家教你做:豆浆五谷米糊一本全

李宁

已完结· 5.44万

[中国纺织出版社]

2020—2021年中国网络安全发展蓝皮书

2020—2021年中国网络安全发展蓝皮书

中国电子信息产业发展研究院 编著;张小燕主编

已完结· 18.93万

全家人的营养早餐周计划

全家人的营养早餐周计划

李月英

已完结· 3.82万

早餐是目前饮食这一分类中较受关注的一个点,本书打破市场上很多早餐图书按照食物品种进行分类的方式,采用一周不重样的早餐搭配的形式,免去读者在阅读时选择的麻烦,直接给出每日早餐的营养搭配方案;餐品选择上不局限于中式早餐,西式早餐也有很多介绍;同时又考虑到家人中的特殊人群的特殊需求,如对营养需要很大的儿童,对热量摄有要求的减肥的人群,以及适合亚健康人群的早餐等,内容全面,营养搭配合理、灵活多样。 营养早餐十分钟就搞定,粥、汤、面、饭、饼、包子、饺子、汉堡、三明治、沙拉,中西式早餐轻松做

中国人的智源全书

中国人的智源全书

卢志丹

已完结· 43.09万

《中国人的智源全书(超值金版)》内容简介:《周易》:中国人智慧的总源头《论语》:儒家智慧的总枢纽《老子》:道家智慧的总根源《金刚经》:佛家的“第一般若”《孙子兵法》:兵家智慧的“圣典”《韩非予》:法家智慧的总代表《史记》:秦汉前三千年智慧的大汇总《一同演义》:古代民间智慧的漫长结晶《曾国藩家书》:中国近代智慧的高峰《毛泽东选集》:中华五千年智慧的集大成这十部智典,涵盖经、史、了、集,横穿儒、释、道、兵、法,纵贯古、近、现,出入文、史、哲,是囊括无余的中华智慧的总纲,是当之无愧中国人的智源。不读这十部智典,就不是一个真正的中国人,更不能成为有智慧的中国人!如果说,这十部经典蕴藏着中华智慧之海的源头,那么,这本《中国人的智源全书》是引领你找到总源头的罗盘。手持这个罗盘,你就会少走弯路,快速地领略大中华智慧源头云谲波诡的万千气象!

数据中心安全防护技术

数据中心安全防护技术

黄万伟等 著

已完结· 21.75万

营养早餐大全

营养早餐大全

陈芳

已完结· 6.76万

《营养早餐大全》内容简介:一册在手,营养美味早餐轻松搞定!掀起早餐革命,让你不再为早餐发愁!营养美食,美味可口;合理搭配,中西结合;简单易学,全面实用。

小学生健康知识教育(本书由疾病控制中心学生营养与健康促进方面的专

小学生健康知识教育(本书由疾病控制中心学生营养与健康促进方面的专

段海平, 陈暕,张迎修

已完结· 3.84万

2020—2021年中国安全应急产业发展蓝皮书

2020—2021年中国安全应急产业发展蓝皮书

一阳

已完结· 15.48万

本书共分综合篇、行业篇、区域篇、园区篇、企业篇、政策篇、热点篇和展望篇八个部分,以数据、图表、案例、热点等多种形式,从不同的方面和角度,重点分析总结了2020年以来国内外安全产业发展情况,对2020年我国安全产业发展中的动态与问题、重点行业(领域)、重点地区、典型企业进行了比较全面的分析,并对2021年我国安全产业发展的趋势和方向进行了展望。 本书可为政府部门、相关企业及从事相关政策制定、管理决策和咨询研究的人员提供参考,也可以供高等院校相关专业师生及对工业技术行业感兴趣的读者学习阅读。

2020—2021年中国安全应急产业发展蓝皮书

2020—2021年中国安全应急产业发展蓝皮书

一阳

已完结· 15.48万

2020—2021年中国网络安全发展蓝皮书

2020—2021年中国网络安全发展蓝皮书

中国电子信息产业发展研究院 编著;张小燕主编

已完结· 18.93万

童年不缺爱:如何给孩子一生的安全感

童年不缺爱:如何给孩子一生的安全感

心心妈

已完结· 24.63万

王阳明心学全书

王阳明心学全书

罗智

已完结· 15.36万

王阳明是明代“心学”的集大成者,倡导知行合一,超越自我,他的智慧和才能在明朝那个时代达到了常人难以企及的顶峰。 本书把阳明心学和王阳明的一生融合在了一起,传记+心学的形式总结了以往作品的成功经验,采用全新的形式创作本书,全书以通俗易懂的方式来诠释心学思想,他认为“心学”的思维方式是活泼而自由的,其中蕴藏着能洞彻善恶、明辨是非的本能智慧,如能在处理具体问题时择善而用之,提升自己的精神境界,在节奏无比紧张的当代生活和工作中,必将焕发出新的生机。 在静心细品此书时,用心去体会其中清明灵动的意境,可以获得心灵的宁静,达到修心养性的效果。堪称当代人的“修心必读课”。

活法全书

活法全书

水中鱼 陈妙龄

已完结· 34.50万

《活法全书》分为三篇30个章节,分别是:上篇——发现生命的喜悦:中篇——寻求成功的道路;下篇——走向心灵的回归。30个章节均以一组组的对应词篇,从不同的境况不同的侧面来阐述生命的本质和含义,指明人生的方向,使读者能够轻轻松松学会做人做事的一些方法和技巧,为自己的成功增加更多的筹码.更重要的是,在对立统一的矛盾人生中,找好自己的位置,活出风采,活出特色,活得丰满而有意义

曾国藩全书

曾国藩全书

(清)曾国藩

已完结· 5.52万

以传忠书局刻本为底本,并参考大量目前已经出版的其他曾国藩文集版本,对古本进行了勘误,以简体版的形式编辑而成,包含:家书、文集、日记、冰鉴、治兵语录、国史本传等,涵盖了曾国藩一生所学、所思及所为,以飨读者。

儿童情绪管理全书

儿童情绪管理全书

甘开全

已完结· 4.95万

本书帮助广大家长解决0-12岁孩子的情绪问题,书中内容包括让孩子了解自己的情绪变化,以及父母如何正确对待孩子的哭闹问题。比如:孩子生气时,父母要转移孩子的注意力;孩子感到害怕时,父母要营造安全情境;孩子输不起时,父母要引导孩子坦然接受失败;孩子任性时,父母要学会按下“暂停键”。此外,本书还以情景还原的方式指导父母在生活和学习中妥当处理孩子的各种棘手问题,从而培养出受人欢迎的好孩子。

罪全书

罪全书

冰水凉纯

连载中· 2000

在这里你将看到很多未公开过的案件,一个从曾踏入过的世界,见识一下肮脏恶心的人性吧! 提示:本书纯属虚构!

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