重新训练你的大脑:7周认知行为疗法
【美】赛思·吉利汉
已完结· 6.49万字
本书以精简的语言和真实的事例,介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧,在7周时间的认知行为疗法中,吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通,向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。
【美】赛思·吉利汉
已完结· 6.49万字
本书以精简的语言和真实的事例,介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧,在7周时间的认知行为疗法中,吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通,向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。
阿东王胜会
已完结· 18.67万字
奈何笑飞扬
连载中· 33.99万字
掠过天际的裂空座,潜游海底的盖欧卡; 神秘宇宙中来访的代欧奇希斯,行走人间只为寻找存在意义的超梦…… 这是一个人类和精灵共存的时代,也是最好的时代。 一个少年自阳城大学走出,自他之前世界上最好的训练家是谁众说纷纭;在他之后世界上只有一个声音……
张烜搏
已完结· 13.33万字
即使在微信沟通越来越普遍的新时代下,电话沟通作为一种更直接、更快速、更具有深度互动性的沟通模式,对很多行业和企业来说仍然是不可或缺的。 有效地运用电话进行销售,已经成为数百万人的职业技能。然而,随之而来的是客户对电话销售越来越大的抗拒。
(美)斯坦利·罗森伯格
已完结· 14.41万字
本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。
【美】罗恩·理查德, 马克·丘奇, 卡琳·莫里森
已完结· 14.64万字
本书荣获《中国教育报》2014年度“教师喜爱的100本书“ 思维透明化是一种能够引导孩子学会思考的方式,是促进孩子进行良好思考的工具。本书能够很大限度的调动学生思考,学生自主学习。通过阅读本书,教师可以:引导学生深入思考,组织课堂讨论;举一反三,可以适用于各个年级;拿来即用简单易行的课堂策略与教学案例。
张笑恒
已完结· 13.93万字
专注,它体现为一种工作的投入,一种做事的激情,它一定会决定你学习、工作、做事、生活的“质”,而非“量”。本书旨在帮助广大年轻人培养专注的好习惯,摆脱由于不专注而带来的工作学习效率低下、人际关系焦虑、生活中总是心事重重等各方面的烦恼,让你轻松获得不再分心、成就一生的力量。
毕传福
已完结· 11.82万字
互联网时代,淘宝网店飞速发展,淘宝客服人员的作用日渐凸显。而淘宝客服人员与买家的沟通表达能力,对于促成网上交易、维护自身网店的利益和形象,以及聚集忠实买家,起到了至关重要的作用。那么,如何培养淘宝客服人员的超级口才,让他们掌握更多实用技巧,提高自身的沟通表达能力呢? 本书从宝贝介绍、在线沟通、消除顾虑、激发欲望、拒绝让价、处理中差评、处理投诉、争取100%好评、电话沟通九个方面展开讲述,告诉淘宝客服人员应该如何与买家沟通,如何以出色的口才和技巧来应对与买家沟通时所遇到的各种情况。全书共提供了144个情景案例,淘宝客服人员可以有针对性地进行学习,有效提升自己的品口才能力,并创造出色的业绩。 这是
荼免
已完结· 50.68万字
【现代都市精灵养成文,亲情,友情,羁绊,对战,轻松不虐!】现代都市与精灵的交汇。这是一个神奇的世界。这是一个充满无限可能的世界。这是一个充满激情,充满热血的世界。这是一个属于训练家们的世界。可男可女,可萌可甜,可帅可高冷的8岁少年,被迫继承父母道馆。为了不让父母几十年的心血毁于一旦。8岁的牧橙拿起精灵球,向世界奔赴而去。赚钱的最好办法就是当冠军,全世界的那种!……………………那天!当大剑鬼拔出剑刃,劈开大地!当钢铠鸦一身银光,硬撼苍穹!当火焰鸡恶魔风脚,踢断万古!训练家们终于想起了被支配的那一天!(练手文,欢迎吐槽)
张秀云
已完结· 8.66万字
本书采取“大讲堂”的形式,精心挑选了家居建材销售过程中的各种常见情形,通过“应避免的错误”“情景解析”“我们可以这样应对”等模块全方位展示了家居建材销售人员的销售策略与销售技巧。全书内容系统全面、实战性强,书中的各种方法和技巧可以随时应用于实际工作中,使读者能真正做到“现学现用”。
【英】杰伊·谢蒂
已完结· 14.47万字
杰伊·谢蒂在本书中分享了对心理学、哲学和行为科学的想法,用一种简单的方式进入与禅者同样的思维方式。 杰伊·谢蒂将他从生活中学到的智慧精炼为每个人每天都可以采用的实际步骤,帮助我们克制欲望,减缓焦虑,平静自我,拥抱充满意义的生活。
(日)山口拓朗
已完结· 8.26万字
本书并非专门写给“写手”——职业作家或记者看的,而是写给普通人的写作书。本书作者在成为日本写作高手之前,文章被批评为无趣、不具说服力、没有观点……差点失去了成为职业写作者的信心。通过不断思考何谓“好看的文章”,终于将“随便写写”上升到“写之前先准备”“思考过后再写”“写时思路清晰”……下笔必成的状态。
【美】约瑟夫·卡迪罗
已完结· 10.87万字
你是否觉得自己被工作“压垮”了?你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何? 当你在工作中感到不快乐和有压力时,你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时,你会感到身心疲惫。 简单地说,专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的,以及如何主动调控和训练专注力,使之变得敏锐精准、高度集中。
(日)栗田哲也等
已完结· 5.34万字
一本大幅提高孩子数学成绩的神奇数学书! 一本从根本上提高孩子编程力的思维游戏书! 帮助孩子读懂数字背后的原理,激活TA的数学大脑,让TA的心算比计算机更快!
田永强
已完结· 6.48万字
吴光远
已完结· 14.23万字
弹奏一首动听的乐曲,需要训练;写得一手好字,需要训练;说得一口流利的外语,需要训练;成为一个优秀的职业运动员,需要训练……提高我们的记忆力,同样需要训练。 我们的记忆力为什么一直没有提高?这是因为我们一直在找的只是记忆方法,而不是记忆力训练方法。 本书为你提供了33种行之有效的训练方法,希冀能对你有所帮助!
张云鹰
已完结· 3.08万字
作文来源于生活。如何帮助孩子学会观察、独立思考,成为生活中的“有心人”呢?本书紧密结合1~3年级儿童的认知特点,用30个幽默有趣的启蒙故事,串联起30个贴近孩子日常学习、生活的话题作文,培养孩子的观察能力和思考能力,引导他们去发现身边无处不在的写作素材。本书特别采用轻松活泼的日记体形式,拒绝千篇一律的写作套路,帮助孩子启迪心智,打开写作的“无限脑洞”。书中特别收录好词讲解、写作要点及写作示范,并配有随堂练习,是孩子作文起步的一手资料。
【日】池田义博
已完结· 9422字
本书是一本提升记忆力的书籍。在这本书中,作者强调提升记忆力的关键在于在于“情绪”。儿童的记忆力恰好是可以如实反映这一点的,他们拥有超强记忆力的原因就在于拥有旺盛的好奇心。书中将着重为大家介绍如何像儿童一般给大脑以强烈的刺激从而使记忆力自然而然增强的方法,而这个方法正是能改变我们对万事万物的看法的“灵感”。由此,本书就将获得灵感的意识称为“灵感传感器”。打开记忆机关、提升注意力的灵感传感器可以分为五类: 探知传感器:用探得未知的快感刺激大脑记忆。 分类传感器:找出共同点、提炼内容,增加可记忆的信息。
石地
已完结· 8.03万字
本书向读者介绍了如何言之有物、旁征博引,在聊天中占据主导,真正获得良好的口才和沟通能力。
吴光远
已完结· 15.27万字
弹奏一首动听的乐曲,需要训练 写得一手好字,需要训练 说得一口流利的外语,需要训练 成为一个的职业运动员,需要训练……提高我们的学习力,同样需要训练。学习力就是能帮助一个人更快更好学习一切的能力。通过不断地学习和训练,学习力是可以提高的。那么,杰出青少年的学习能力是怎样进行调练,让自己走向卓越呢?相信大家在《杰出青少年的学习力训练》中能够找到答案。
刘艳梅
已完结· 11.19万字
影响力,为你所用。你是想被别人影响,还是更愿意影响别人?《超级影响力:献给内向者的10堂影响力训练课》通过解答如何找到自己的影响力,如何施展影响力,如何从细节处展现自己等问题,帮助你掌握影响别人的技巧。如果你认为自己是外向性格,那么读了《超级影响力:献给内向者的10堂影响力训练课》能让你在朋友圈中更有威望;如果你认为自己是内向性格,那么读了《超级影响力:献给内向者的10堂影响力训练课》将为你打开一个全新的世界。
凡禹
已完结· 29.81万字
众所周知,清华大学的前身是清华学校。清华学校以“自强不息,厚德载物”为校训,以“造就中国人才之试验”为宗旨,培养学生钻研的精神和严谨的学风,学校教育质量很高。1928年正式成立清华大学。其后清华大学虽历经几个发展阶段,但一直倡导一贯的校训、宗旨和学风,并以高质量、严要求闻名中外。
叶舟
已完结· 13.77万字
本书是一部体例完整,内容丰富、有着鲜明特色的公文写作训练指导手册,针对当前秘书行 业的发展现状,从高层到低层,从书面写作到网络写作,层层深入、循序渐进地讲解了公文 写作的方式、方法,以及各级各类公文写作的格式、技巧。既有众多方法解析,也有大量范 例参考,引导广大文秘工作者进行“实战演练”,夯实写作基础, 实现从“烂笔头”到“大手 笔”的飞跃。
田永强
已完结· 8.63万字
谢冰欣
已完结· 4.63万字
(美)彼得·霍林斯(PeterHollins)
已完结· 7.28万字
本书提供了直接的方法,帮助读者克服实现目标路上的障碍,养成延迟满足的心理习惯,着眼于未来,追求更高层次的快乐,从而达到自律。 本书内容的亮点在于:了解你正在克服的主要情绪、心理和生理障碍。 了解并打破懒惰的五步循环,这会让你不再沉溺于放纵自己带来的短暂快感。 面对一系列直接的问题,迫使自己意识和行动。 一个有洞察力的公式,最大限度地提高意志力并操纵行动。 了解你的纪律风格,找到适合自己的自律方式。
李宏
已完结· 7.67万字
(美)彼得·霍林斯(PeterHollins)
已完结· 7.28万字
吴光远
已完结· 13.66万字
弹奏一首动听的乐曲,需要训练;写得一手好字,需要训练:说得一口流利的外语,需要训练;成为一个的职业运动员,需要训练……提高我们的思维能力,同样需要训练。 经过训练让思维能力限度地得以发挥,是每个杰出青少年制胜的关键! 本书为你提供了34种行之有效的训练方法,希冀能对你有所帮助!
田永强
已完结· 6.97万字