让教师变得更好的75个方法：用更少的压力获得更快的成功

【美】安奈特·布鲁肖，【美】托德·威特克尔

已完结· 5.17万字

安奈特·布鲁肖和托德·威特克尔凭借多年的教学经验，在本书中揭示了75种优秀教师正在实践的、行之有效的教学策略，能够帮助教师提高教学效率、加强课堂管理、激发学生动机、改善家校沟通等，更为重要的是，这些策略都简单易学，能够立刻运用到教师工作当中，助力教师取得显著的成功。

无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招

减压小分队◎编著

已完结· 4.93万字

这本书介绍了100个减压妙招，用来帮助读者缓解压力，这些妙招简单有效，不受时间和场地限制，花费几分钟做练习，让压力在做放松的过程中一点点地减去，直到最后从生活中消失，帮助你重新焕发精神和活力！

左右你的压力

陈文利

已完结· 14.30万字

本书专为受困于种种压力的人们而作。全书在系统剖析压力的成因之后，给读者开启了一个人生锦囊，提供了一套排除消极压力、妙用积极压力的方法和技巧，教你如何去左右自己的压力，以便使你的人生更加轻松！

被我逼迫双修的仙童竟是天界太子

灵境故事

已完结· 1.01万字

我，楚清凝，天庭掌管善恶司的仙官。 竟对新来历练的仙童李谣光动了凡心。 这仙童长相俊俏，气质不凡，举手投足间灵气四溢。 我忍不住还是要挟他与我同修。 后来天帝为我指婚，与天界太子结为仙侣 为了遵从天命，我不得不与李谣光保持距离。 李谣光咬牙切齿。 "楚清凝，你莫要后悔！" 仙侣之约那日，天帝笑吟吟地为我引荐太子。 我惊呆了。 为何无人告知，我心仪的仙童竟是这位仙君？！

处世谋略——迅速解除压力的第一本书

郝仁君

已完结· 16.16万字

本书教你如何迅速解除压力

跟我学减轻压力-过渡的压力是人生一大灾难

吕叔春

已完结· 16.05万字

多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）

【美】乔恩·卡巴金（JonKabat-Zinn）

已完结· 35.43万字

正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种觉醒的生活之道，让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它详细阐述了八周正念减压课程的方方面面及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。 卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量，以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中，他结合自己多年的临床实践，对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细的讲解。

海洋疗法：舒缓压力的疗愈力量

（英）黛博拉·克拉克内尔（DeborahCracknell）

已完结· 9.38万字

女孩的压力世代

（美）丽莎·达穆尔（LisaDamour）　著

已完结· 12.71万字

情绪自愈：5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法

（美）卡洛琳·丽芙（CarolineLeaf）　著

已完结· 12.16万字

森林呼吸：打造舒缓压力和焦虑的家中小森林

【挪威】约恩·维姆达尔（JørnViumdal）

已完结· 6.95万字

身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康

（加）加博尔·马泰　著

已完结· 18.78万字

抗压力：逆境重生法则

（日）久世浩司

已完结· 8.22万字

你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理――“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。

大忙人枕边书：压力缓解手册

龙柒

已完结· 14.83万字

本书语言凝练，结构严谨，科学性与趣味性并重．，具有较强的可读性。书中不仅剖析了各种压力的成因，指出了它们的不同表现，而且还提出了极具操作性的减压措施。让我们仔细研读体味，并找到适合自己的减压方法，从此远离压力的困扰，走出心灵的误区，把握住生命中所有的幸福和快乐。

心理学与抗压力

张璐

已完结· 8.68万字

[中国纺织出版社]

工作压力会伤人：高效经理人压力管理技能培训与自修教程

徐世勇

已完结· 13.14万字

在当前的管理界,一个很有意义的争论就是管理究竟是技术还是艺术？本书作者认为,管理首先是技术,然后才是艺术。管理有具体的方法和技巧,而这些方法和技巧在不同场合下可能表现为不同的形式。目前国内的管理教育,基本上以MBA为主流,集中理论知识的传授和讲解管理者自我提升所必需的技能。书中原理的阐述与技能的结合,案例分析与管理游戏相交融,使读者能从概念和原理上得以提升,又可以在具体技术和方法上有所改善。这是批,包括了7个个专题的基本内容,从管理沟通、谈判技能、问题解决技能,到团队建设技能、激励下属技能,再到个人时间管理、个人压力调节等,都是管理者自我提升所必需的基本技能。后面还会不断推出新的专题。

如何才能没压力

马克·克洛普利

已完结· 12.32万字

每天下班后你在检查邮件，还是享受做饭、聊天的乐趣？周末你在尽情玩耍，还是在加班或者与客户见面？你抱怨自己的压力越来越大，其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合，提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中，健康心理学教授马克告诉我们，当你更好地享受休闲时间后，你的工作效率会更高，你的生活会更美好。

压力山大 淡定是福

龙盛泽

已完结· 13.38万字

龙盛泽编著的《压力山大淡定是福》立足现实，以当下热点词汇“压力山大”为题，直面其折射出的社会现状，试图探讨现代人应当如何在重压之下保持淡定之心以及如何更好地生活。《压力山大淡定是福》分十二章，引用众多现实案例，描绘人们在压力之下容易出现的诸多消极反应。进而分析压力成因，并从心态层面，给出相应的解决方向和调整建议，对如何塑造现代人的健康心理和自我调节做出关注和探讨。

一说一笑，生活无压力（中文版）

南浦老泉

已完结· 17.31万字

跟压力做朋友

荣丹

已完结· 6.00万字

零压力

罗俊英

已完结· 27.39万字

说话的魅力：别输在不会说话上

韩媛媛

已完结· 21.31万字

你还在为不善言辞或尽说废话、空话、套话这些问题困扰吗？本书作者将自己打拼职场三十余年的宝贵经验倾囊相告，让你在第一时间，用很少的沟通成本，赢得想要的东西。 本书既有技巧性的，又兼有技术性的，将启发性与实用性很好地融合在一起，透过敏锐的社会故事，引导读者一步一步提高口才能力、运用口才能力，进而争取到自己想要的一切。 我们可以确信，这不是一本令人晦涩难懂的学术报告，而是一本充满了爱、信念、使命、热情、付出、关怀，并整合了致富力量的书。此书不仅是教战手册，更是一本启发读本和实践指南。让你的生活变得更加美好，就是本书作者美好的心愿。

你是我压在心底的那个人

雨落空城

已完结· 26.71万字

一场势均力敌的爱情角逐。她是独立自主的顶级花艺师，他是披着狼皮的忠犬总裁。一个落花自认为无意，一个流水自认为无情，一场鸡飞狗跳的假结婚却把两个见面就怼的人的轨道交错到了一起。 她有些错愕：“你喜欢我？” 他垂眸低笑，声音却坚定无比：“喜欢。” 喜欢到为你发疯而不自知，喜欢到不知道该如何才能不喜欢。

在痛苦深处微笑，在艰难的世界里尽力而为

孙郡锴

已完结· 11.25万字

成长的过程，必然要伴随着一些苦痛，这是高大 和健壮的前奏，在这个过程中，或者经历过一些挫折 ，或者百转千回，又或者惊心动魄，但我们要学着与 痛苦共舞，这样我们才能看清造成痛苦的本质，明白 内在真相。 　　《在痛苦深处微笑在艰难的世 界里尽力而为》教会读者学会面对生活中的痛苦和挫 折，学会以积极乐观的心态面对生活，并尽自己的努 力去改变现状，从中磨砺自己坚强的意志。

赢在平台：解锁工业互联网的动力密码

王建伟

已完结· 10.91万字

本书分为平台革命和平台聚能上下两篇，在系统论述平台内涵、架构、内核、价值与国内外发展情况的基础上，用大量的案例阐述了各类平台在不同场景中的应用路径与作用机理，对于产业界开展工业互联网平台应用探索的朋友提供了有益的参考。帮助从业者从中获取经验知识，全面了解工业互联网平台、走进工业互联网平台、用好工业互联网平台，在新一轮产业变革中创新发展，找到赢在平台之路。

在输得起的年纪，做最给力的自己

张仲勇

已完结· 13.40万字

掉在水里你不会被淹死，一直待在水里你才会被淹死，你必须游，不停地往前游…… 当我们设想以后的日子时，可能许多美丽的画面齐齐掠过脑海。它或许只是你的幻想，也许正是你人生的终极目标。这个时候，我们往往也会感到迷茫，觉得不断奔跑的自己与那个想要的结果之间仿佛隔了几重门。虽然有的人“一下子”就成功了，但更多的人却一路跌跌撞撞、辛苦备至。

在最好的年纪，做出最大的努力

王小亦

已完结· 1846字

每个年轻人，都对未来充满憧憬，都怀揣梦想，然而，世界上没有一件有价值的东西可以不通过辛勤劳动而获得。不吝惜自己汗水的人，必将有丰厚的收获，每个年轻人都要趁着年轻，做出努力，才会心想事成。 本书是一本心灵成长指导用书，通过大量通俗易懂、意味深长且富有哲理的事例，告诫那些正在人生路上默默奋斗却内心迷茫的的年轻人，拼搏才是获得成功的不二法门。只有努力努力再努力，才不会辜负生命的意义。

成长超能力：在专业化的世界中胜出

麦风玄　著

已完结· 10.54万字

现代社会正在深刻地改变我们的生活和工作方式，对所有人，尤其是女性，提出了更专业的要求。那么，如何在专业的世界中胜出呢？本书对这个问题进行了探索，从心力、情绪、关系、思考、输出、输入维度进行探讨：如何向内生长，拥有强大的心力？如何破解情绪的多面性，成为情绪的主人？如何修炼心智模式，建立幸福关系？如何打破局限，训练思考能力？如何高效输出，通过语写进行自我革新？如何有效输入，唤醒潜能？ 对希望在当下这个专业的世界中快速破局，加速自我成长的人来说，本书颇具启发性。

越活越自在的自我减压学：超有用的65个宽心法则

滕龙江

已完结· 8.92万字

微权力下的项目管理：如何在有责无权的状况下带领项目团队获得项目成

肖杨　著

已完结· 18.55万字