中老年健康长寿1000问
周文博
已完结· 53.70万字
人宝贵的是生命,生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本,是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿,但长寿必须健康。因此,为了维持良好的生命状态,我们必须改变外部环境,努力改善生活条件、提高生活卫生水平,创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时,我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体,我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素,使人体自身达到平衡,并与外部环境达到和谐,终“尽终其天年,度百岁乃去”。
周文博
已完结· 53.70万字
人宝贵的是生命,生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本,是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿,但长寿必须健康。因此,为了维持良好的生命状态,我们必须改变外部环境,努力改善生活条件、提高生活卫生水平,创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时,我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体,我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素,使人体自身达到平衡,并与外部环境达到和谐,终“尽终其天年,度百岁乃去”。
沈超
已完结· 3.06万字
进入移动互联时代后,智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利,中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发,采用图文并茂的写作方式进行讲解,中老年朋友只要按照书中的步骤操作,便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂,适合刚接触智能手机的中老年人阅读。
臧俊岐
已完结· 7.17万字
本书共介绍了58种中老年常见疾病,每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面,通俗易懂,科学实用,适合临床医护人员使用,亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病,每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面,通俗易懂,科学实用,适合临床医护人员使用,亦是家庭饮食调养的科普用书。
王晓燕
已完结· 15.60万字
尽管中年人有些机能的下降不可避免,但通过正确的饮食调养,完全能做到保持健康、延缓衰老。有些饮食习惯的改变也许是艰难的。比如少喝酒少吃肉,但请记住为了健康,改变又是必须的。
华业
已完结· 13.11万字
如何维护与促进青少年身体、心理健康地成长,是家长、学校及全社会都十分关心的大事。作者结合常年心理卫生中心的工作经验,介绍了青少年常见的心理问题症状,引导读者特别是家长正面理解孩子行为背后的成因,特别针对如青少年厌学、升学焦虑、成瘾性行为、失眠多梦、拖延、习惯性撒谎等50个常见心理困扰问题进行逐一答疑解惑,通过对感知情绪、成因分析、纠正与调适的思路给出建议以及注意事项,目的在于使读者从中获得借签和参考,问题严重的一定及时科学就医,切勿盲目自愈。
丽睿客
已完结· 12.99万字
本书从传统医疗产业转型、智慧医疗服务体系打造、“互联网+医疗”、重构医疗生态圈、医疗机构的跨界与转型、传统医疗机构的变革、人工智能医疗、大数据医疗8个维度切入,尝试全方位、多角度、立体化地探索智慧医疗的崛起、发展、商业模式等。智慧医疗市场在产业发展的初期阶段就爆发出巨大的能量,足以证明智慧医疗拥有广阔的发展前景。本书适合医药行业相关从业者,以及对“互联网+”感兴趣的读者阅读与学习。
若兰
已完结· 1372字
四川省精神文明建设办公室四川文化艺术学院
连载中· 9.95万字
本教材分为三大部分:一是乡村未成年人心理健 康教育涉及的教育学、心理学、社会学等理论基础;二是乡村未成年人特殊群体的心理问题(留守儿童在自我认同、人格成长、学业规划、人际关系、性心理等方面可能出现的问题);三是理论基础之上的心理健康操作实务,包括团体辅导、个体辅导、心理危机干预等。本教材为了满足乡村少年宫辅导员的培训要求,内容偏重心理健康教育的实际操作,目的是让教材使用者在具有一定心理学、教育学等学科理论的基础上能进行更有针对性的心理健康教育。根据内容的需要,正文中配搭有“心理驿站”,与正文相呼应;有的章节还有“心理活动”“心理案例”等,方便乡村少年宫辅导员进行实际操作。另外设有
名医大会诊》节目组
已完结· 4.36万字
补不当,差丢性命”“游泳健身却心脏病猝发”“胃不消化,没想到是心梗警告”“呼噜也会危及生命”……呵护健康要从“知道”做起,远离疾病需提高健康素养。数百位上海三甲医院教授级专家坐镇《名医大会诊》,针对中国人致死率的10大疾病,从易被忽视的症状着手,教你早期自我诊断、识别和预防隐藏在身边的健康隐患,给你健康饮食和生活习惯的医嘱,解答你关于病症的疑难问题。
孙丽丽
已完结· 18.80万字
《健康怀孕500问》内容详尽,条理清晰,以问答的形式,就准爸妈对孕前准备、孕期营养、孕期生活保健与产前检查、孕期常见问题与疾病防治、分娩期与产褥期保健和新生儿养育等方方面面的困惑做出解答。《健康怀孕500问》较多侧重妊娠前后各种异常情况的知识讲解,指导孕产妇健康顺利地度过孕产期。其内容包括孕早篇、孕前篇、孕中篇、孕晚篇、胎教篇和分娩篇等六个方面,每个篇章的问题都从不同的角度出发,力图做到全面、权威。
段海平, 陈暕,张迎修
已完结· 3.84万字
小野
已完结· 6.11万字
给想在不确定中掌握未来的你不可不知的重要信息: 在瞬息万变的今日世界,如果有种生活方式可以让你获取足以抵抗任何变化的能力,你会心动吗?《改变人生的综合免疫力》聚焦"综合免疫力"这一全新概念,从健康、财务、情绪、自我管理等多个角度阐述,结合生动有趣的故事以及切实可行的方法,让你更深入理解现在、预见未来,成为永远不被淘汰的人,从而真正实现"百毒不侵",打造人生硬实力。
李志敏
已完结· 15.94万字
《爱上你的乳房:完美健康乳房保养书》是一本专门为女性乳房健康提供解决方案的智慧之书,这里有深受广大女性朋友欢迎的美乳、丰胸、祛病妙方,还有全面、实用的乳腺疾病防治指南。呵护乳房,是每一位完美女性的必修课。关爱乳房,女性才会挺得起、挺得美,挺得健康。
《美食天下》编委会
已完结· 2.31万字
《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿,《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物,让您轻松甩掉体内多余脂肪,在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。
(美)威廉·西尔斯;玛莎·西尔斯;罗伯特·西尔斯;詹姆斯·西尔斯
已完结· 41.30万字
是一本关于儿童健康的综合指南。对于每一种儿童疾病和紧急情况,从普通感冒、耳朵痛、长牙到学习障碍、接种疫苗,从新生儿到青春期的所有发育过程,你都能从中对应的处理方案,包括什么时候你该担心、什么时候该去看医生、什么时候只需在家治疗。
蒋传发,邹亚超
已完结· 14.99万字
本书结合当前大学生的心理健康状况,简要介绍了我国大学生的心理健康理论知识,并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等过程心理和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点及在学习、生活、人际、恋爱、网络、职业等多种实践中遇到的困惑进行了讲解。书中既有理论方面的阐述,又有大量拓展性的阅读材料和案例分析,还有心理测试与训练的操作环节,具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不但能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑,而且益于促进大学生的健康成长和全面发展。
范志红
已完结· 14.62万字
本书是营养专家范志红的权威之作。作者从专家、消费者的双重立场出发,结合专业知识和生活经验,解答了大众关心的日常饮食问题。除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果,本书还归纳其核心理念,不仅涵盖最有实效的健康饮食信息,还传达了一种积极的生活态度。
李宁
已完结· 13.12万字
说体重的变化,牵绊着每一位妈妈的心。本书以此作为切入点,详细介绍了从备孕到怀胎十月这一期间内的饮食方案,并根据孕妈妈每个月身体的不同情况,为读者展现不同的科学饮食搭配,方便读者根据自身所需按月份进行检索。考虑到孕妈妈不能吃药,书稿中还对孕前、孕中、孕后的常见病列举了详细的饮食调养方法,帮助妈妈在不伤害宝宝的情况下,尽快战胜疾病,以健康的状态迎接宝宝。
(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。
《国医绝学健康馆》编委会
已完结· 3.67万字
喝一喝就能祛病保健。 《本草对症养生茶饮》主要内容包括:茶的营养和保健,功效,茶的营养成分,茶的保健功效,饮茶常识篇,科学饮茶须知,茶叶的主要化学成分及其作用,饮茶的禁忌,养生名茶分类篇,茶的分类,绿茶,红茶乌龙茶,黄茶,白茶,黑茶,花茶等等。
辛芝荣
已完结· 6.21万字
《儿童健康管理全书》共分上、下两篇:上篇侧重关注儿童的身体健康,分别从饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、行为习惯、疾病预防、环境卫生、食品卫生、杜绝污染源等几个方面进行了详细的阐述;下篇侧重关注儿童的心理健康,分别从情绪控制、外界刺激、社交习惯、适应性的培养、心理疾病的预防等方面进行了细致的阐述。本书旨在降低孩子患身体疾病和心理疾病的概率,帮助孩子健康成长。
张海鹰
已完结· 19.19万字
本书结合当代大学生的心理特征,兼顾理论体系的科学性和完整性,主要阐述了适应心理,学习心理,时间管理,自我意识,情绪管理,人格、气质与性格,人际关系,恋爱与性心理,网络心理,择业心理,以及大学生常见心理疾病的识别与防治等内容。本书结构合理、安排紧凑,每章由本章提要、本章知识要点、知识点阐述、案例、课堂讨论、心理测试、思考与练习等内容组成。本书不仅可以激发高职大学生的学习热情,而且可以使大学生的心理向更加健全和成熟的方向发展。
王福振
已完结· 17.07万字
心态决定成败、好心态就等于成功的人生。
李睿
已完结· 27.47万字
《从头到脚说健康全集》是一本从头到脚讲解健康的全方位指导读本,也是一本对日常生活细节多角度说明的手册,它从了解人体构造、优化人体机能、引导人体自愈、修复人体、完善人体五大方面入手,深入细致地帮助您了解和认知人体从头到脚的各个部位,逐步地解开身体之谜、疾病之谜、康复之谜。
《生活坊》编委会
已完结· 3.90万字
更多饮食安全,尽享中医美容养颜的奇效。 《本草女人养颜经》主要内容包括:美肌护肤让岁月了然无痕、除皱、零蜂蜜、枸杞子、白及、美白、芦荟、杏仁红花、去斑、白芷、樱桃、珍珠、桃花、红润肤色、去痘、金银花、薄荷护眼菊花甘草、决明子护发等等。
李莉 周石其
已完结· 16.07万字
本书依据教育部颁布的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育教学基本要求》编写,主要内容包括:走进心理健康、积极适应新环境、大学生自我意识及其完善、大学生情绪管理、大学生的人际关系、大学生恋爱心理、大学生学习心理、大学生的人格发展、大学生挫折与应对、理解生命意义、克服心理危机等。
《国医绝学健康馆》编委会
已完结· 3.32万字
日常保健药膳,补益气血药膳,姆竹筒人参饭,补益鸡,补虚正气粥,强身健体药膳,杞杜鹧鸪汤,山药肉麻丸,红枣甲鱼汤,健脑益智药膳,鱼头豆腐汤,益智鳝段,桂圆红枣粥,滋阴壮阳药膳鸡丁炒核桃,姜附焖羊肉,芹菜肉丝,开胃消食药膳参苓粥,荷香鸡肉米饭等等。
张霆
已完结· 14.04万字
脊柱是人身体的健康之本和生命之源。脊柱主要的作用是支撑身体平衡、缓解身体受到的压力并保护内脏器官。如果脊柱发生病变,或者受到长期劳损及意外伤害,就会引起以疼痛和麻木为主的各种症状,严重者还会危及生命。身体80%的疾病与脊柱问题有关,生活中很多看似很寻常的动作都会对脊柱造成损害。只有脊柱健康了,我们的一切活动才有可能回复到正常的轨道上运行。别让你的脊柱太疲劳,这是养生的要义。
北京协和医院乳腺外科
已完结· 4.61万字
本书为北京协和医院乳腺外科,集合专业、权威的医疗专家组,包括专家、医护人员、患者等,历经2年时间的策划和编写,汇集了近几年在乳腺疾病防治与术后治疗的全面的经验与健康指导。并且,尤其是以乳腺外科的公益组织——粉红花园的内容为特色。本书分为两本手册:乳腺健康白皮书+粉红宝典。健康白皮书主要面向职场女性的乳腺疾病健康建议、防治,粉红宝典主要面对乳腺疾病患者术前术后的知识普及和健康指南。
大学生心理健康教育(慕课版 第2版)
已完结· 20.66万字
本书是为帮助大学生更好地理解心理健康、更好地了解自己,学习心理自助与互助的方法,打造大学生的“软实力”——心理素质,扩展生命的广度,提升生命质量而编写的。本书分为11章,主要内容包括大学生心理健康概述、大学生健全自我意识塑造、大学生人格发展与心理健康、大学生学习心理、职业生涯规划与大学生活设计、大学生的人际关系、大学生健康恋爱及性心理的培养、大学生情绪管理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对、心理咨询等。本书配套慕课由北京师范大学夏翠翠主讲。 本书可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教材,也可以作为高校相关教职人员了解大学生心理的参考书,同时还可以作为青少年健康成长的指