![肠道顺,一切顺:协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖](https://qijiupload-1251952132.picsh.myqcloud.com/storage/uploads/epub/2022/12/03/050623cuGvSZ1YvP.jpg?imageView2/1/w/118/h/158)
肠道顺,一切顺:协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖
陈伟
已完结· 6.66万字
没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形?免疫力开始低下,经常感冒……这些都是肠道在向你抗议,你的身体已经出现问题了!本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人群养肠、肠道疾病调养等方面,一一进行了详细解说;特别突出了高纤维&维生素、酵素、肠内细菌这三点,这是与肠道关系密切、读者关心的养肠胃方法,书中用细致的笔触进行阐述,让你从不了解肠道到熟悉如何养护,掌握自己的健康!
陈伟
已完结· 6.66万字
没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形?免疫力开始低下,经常感冒……这些都是肠道在向你抗议,你的身体已经出现问题了!本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人群养肠、肠道疾病调养等方面,一一进行了详细解说;特别突出了高纤维&维生素、酵素、肠内细菌这三点,这是与肠道关系密切、读者关心的养肠胃方法,书中用细致的笔触进行阐述,让你从不了解肠道到熟悉如何养护,掌握自己的健康!
王淼
已完结· 13.67万字
糖尿病并发症很多,难以治愈。仅仅通过药物治疗是不够的,还需要结合饮食、运动治疗才能更好地控制病情。《糖尿病的对症调养》将现代医学知识、营养分析、食材烹饪方法等结合于一体,全面为糖尿病患者展示应该吃什么、怎么吃、吃多少等,为控制和治疗糖尿病打下基础。 本书实用性强,贴近患者的生活,患者很容易理解书中阐述的内容。不管是糖尿病患者本人,糖尿病患者的家人、朋友,还是关注健康的人,都能够从书中获益。
黄伟等
已完结· 17.89万字
[中国纺织出版社]
陈澄雨
已完结· 11.63万字
田仲义等
已完结· 1349字
[中国纺织出版社]
莫蓓蓉 主编
已完结· 7.98万字
随着人们物质生活水平的提高,人们的膳食结构和饮食习惯也在不断变化,不合理的饮食导致的疾病发病率也在不断增加,并且人们对饮食的需求也从满足人体第一生理需要发展到追求高层次的精神享受。本书内容包含两部分,第一部分为医院饮食指导,将饮食按不同种类进行分类,以适应不同病情的需要;第二部分详细对糖尿病、高血压、慢性胃炎等临床常见病进行介绍,提出各种疾病的饮食原则及饮食注意事项,并以案例的形式进行简单说明,体现饮食疗法对疾病治疗、发展、预后等的重要性。书中内容系统全面,语言通俗易懂,辅以生动形象的图画、图表阐述,简单明了,适用于各类疾病的患者及其家属,科学性、实用性、可操作性强。
张元瑞 刘建柱周栋
已完结· 9.88万字
刘云军
已完结· 14.36万字
1.该书填补了市场空白。近些年,一批宋朝背景的小说、电视剧的出现,引起大众对宋代历史的兴趣。本书讲述了历史上真实的刘娥以及北宋的历史,而且以刘娥为切入点,反映出宋代政治运行的逻辑,描写了宋代的政治制度、历史发展和相关的重大历史事件,视角独特,使人耳目一新。2.正视听。流传于民间的“狸猫换太子”等传闻,把主人公刘娥塑造成为上位不择手段的形象。而事实上,她开创了宋朝皇太后摄政的先例,确立了北宋君臣“共治天下”的政治格局。其经历颇为励志,从而唤起人们的同理心,在阅读的同时与主人公产生共鸣。4.作者专业。本书作者刘云军,毕业于北京师范大学,师从宋史名家游彪,多年来专注于研究宋代女性史、社会史,对宋代史料、学术研究极为熟悉,保证了书稿的专业性、知识性。5.史料详实。作者写作态度严谨。全书参考了《宋史》《续资治通鉴长编》等官、私史书,也参考了《涑水记闻》《默记》《龙川别志》等宋代文人笔记,言必有据,杜绝戏说。6.行文通俗。轻学术的写作风格,文笔自然、生动,适合大众读者阅读学习。
(加)朱迪·韦泽
已完结· 45.48万字
(英)毛姆
已完结· 15.22万字
一本全家读,家庭必藏经典名著 编辑推荐《月亮与六便士》之所以极其畅销,首先是它对现代人生活最常见的梦想和 图书卖点现实的矛盾现状,有最普遍的治愈性。无论是“梦想多过现实”的莽撞年轻人, 还是“梦想受困于现实”的中年人,甚至退休后面临选择的老年人,都可通过阅读《月亮与六便士》,享受振奋感、警醒感,由此获得一定程度的疗愈;其次,毛姆写作不走偏锋,语言通俗易懂,是经典名著中的通俗读本,特别好读,老少皆宜。《月亮与六便士》是特别符合全家阅读的家庭必备藏书。 80万+读者五星好评中译本 毛姆拥有“故事圣手”以及“英国毒舌”两大称号,其语言艺术有独特魅力。 著名翻译家苏福忠译本,将毛姆语言魅力精准再现于中文,是众多版本中的佼佼者。仅某电商平台,苏本的五星好评就高达50万,众平台之和,远超过80万,堪称奇迹中译本。 读本升级:最大限度提升阅读魅力和典藏价值 紫图精装典藏版,首先升级的阅读感受。先以“毛姆谈《月亮与六便士》”为导读,让读者轻松理解作品核心,再辅以精美图片,精妙注释。长达16页的精美图文,有机呼应正文,而非简单仅为装饰的彩插——既最大限度增进阅读理解、充沛阅读感受,也货真价实将紫图版《月
嵩山奇石
连载中· 10.25万字
从养生的角度来解释《论语》,用养生的观点来解读《论语》,用气功大师的眼光来分析《论语》。从《论语》中学习养生,用养生的思维来感悟《论语》。
湘西鬼王
已完结· 18.70万字
本书讲述主人公因为科研过程中无意遇到的神秘事件,成为神秘事件研究院,进而开始了惊险、绝地逢生的人生旅程。在这个过程当中他不但见到了地球上从未记载过的巨型生物,也见到了具有某种神秘隐形力量的非人类;不但看到了为了贪欲而扭曲变异的人性,也遇到了甘为人类,奉献出自己生命的地外生命体。
(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(Mona Lisa Schulz),(
已完结· 13.69万字
我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。
【英】威廉·萨默赛特·毛姆
已完结· 14.37万字
斯特里克兰是一名成功的证券经纪人,他名利双收、家庭美满,拥有着别人艳羡的惬意人生。一天,年过四十的他在留下一张字条后突然消失,杳无音信。一位年轻作家受托寻找斯特里克兰,却意外发现这个和艺术毫无干系的男人,竟因痴迷于绘画而孤身去了巴黎。他抛弃了财富、地位、家庭,忍受着嘲笑、怀疑、饥饿,坚持在异国学习绘画。然而,他那些色彩绚丽的画作未被外界认可,自己也陷入了贫病交加的深渊。 经过一番周折,斯特里克兰决定去远离现代社会的塔希提岛生活。当地的自然环境激发了他的创作灵感,一幅惊世之作从他的笔下诞生了,然而他却下令让人在他死后将其付之一炬。梦想的自由与快乐,现实的残酷与腐化,当象征着梦想的月亮深藏心中,脚边的六便士该如何安放呢?
牧之
已完结· 17.85万字
中国传统养生强调人与自然界的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候,主动调整自我,保持与自然界的平衡,以避免外邪的入侵,“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华,以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础,根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点,以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段,总结出一套神奇且行之有效的养生大法,成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论,针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案,读者可以掌握并运用到生活当中,轻松地为自己和家人的健康保驾护航。
庄琳君
已完结· 8.54万字
《德国幼儿教育成功的秘密:近距离体验德国学前教育与幼儿园日常活动安排》从德国幼儿园日常互动情景对话与小故事,近距离体验教师、父母彼此携手合作,共同落实学前教育理念与实践方法——认为孩子在每一个阶段都有主要的发展目标,幼儿的学习就是在生活中、大自然中与游戏中学习。每经历一次、挑战一次,就能成长一点。
【美】罗伯特·拉梅尔-哈德森
已完结· 17.04万字
《舒勒的怪兽》不仅是一位父亲记述如何应对孩子残障的回忆录,更是一段有关父女情深的故事。一个独一无二、超凡脱俗的小女孩静谧无言地飘浮于世,而她那位受凡尘捆绑的父亲则不断怀疑自己是否是个斩妖除魔的合格爸爸。这个故事有关一段求真之旅,一个家庭想给孩子的困顿求个说法。但它又是一段编年史,展现了这家人独特的亲情纽带。这样的纽带无需传统的语言去维系,而是不断地顶着外界的质疑开创奇迹。故事里有喜亦有悲,但最终,故事的主角是一个小女孩。她用沉默教会了一个自我怀疑的男人如何成为她所需要的父亲。
辛伟伟
已完结· 18.98万字
修养是一种潜在的品质,让人在不知不觉中肃然起敬;修养是一种内敛的修为,是潜移默化中的体味和感悟;修养是一种沉淀的魅力,是足够的历练和智慧的浑然天成。一个有修养的女人静若幽兰,芳香四溢,让人如沐春风。 智慧是美丽不可或缺的养分,智慧之于女人是博爱与仁心,是充满自信的干练,是情感的丰盈与独立,是不苛刻的审读万物,更是瞳得在得到与失去之间慧心的平衡。 修养与智慧并重的女人懂得把时间凝结为温柔,把美丽磨练成自信,把经历谱写成乐章。尽管岁月给了她们满脸的皱纹,却夺不走她们眼中的睿智和善良;尽管岁月给了她们满头的自发,却挡不住她们把灵巧的双手伸给需要帮助的人。
【印】斯瓦米·巴伽南达
已完结· 18.02万字
《瑜伽与冥想的秘密》是作者对瑜伽与冥想两大热门话题所做思考的文集,将印度哲学与西方哲学、瑜伽文化与西方心理学做了比较,阐释了瑜伽与冥想实践对人们获得圆满人生的影响,以其广博的知识,深入的研究,向读者澄清了瑜伽与冥想领域普遍存在的一些理论与实践方面的疑惑和问题,可谓是对瑜伽与冥想的正本清源之作。
秦旭东
已完结· 15.16万字
本书所选老偏方皆经千百年验证而流传至今,对疗治疑难杂症尤其有效。偏方药伍皆为纯食材配制,无毒副作用。书中内容细心编排,每节都将药理单独提炼并置于文首,令阅读与检索省时省力。书中针对四季易患疾病,从头到脚,从内到外,从根本上讲述疾病与身体失衡形成的原因。本书行文简洁,通俗易懂。让大家充分掌握养生知识,让生命四季如春。
王海玲
已完结· 7.26万字
我们编写本书的目的,不是探讨治疗癌症的方法,而是在于预防,因为“预防胜于治疗”。本书开篇详细讲述了防癌抗癌该吃什么、怎么吃,且要改掉哪些不良的饮食习惯。接着,分别讲述了众多常见癌症的饮食预防措施,如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全书脉络清晰,语言简洁,内容全面,书中配有众多精美插图,让人读来赏心悦目!总之,要让食物成为你的药品,而不要让药品成为你的食物!愿每一位读者朋友都能用美味击退疾病!
(美)保罗·福塞尔
已完结· 12.98万字
作者通过独特的视角、敏锐的观察、鞭辟入里的分析、机智幽默的文笔,将美国社会中的社会等级现象描绘得淋漓尽致,对三六九等人的品味作了细致入微的对比,引人发笑又富于启发性。书中对美国社会的诸多描述无不折射出当下中国的众生百态,因此本书也可作为观察中国社会的一面明镜。
翎羽菲
已完结· 90.25万字
西餐厅。夏恋问:“你想喝点什么?”教练答:“我想喝,呵护你!”夏恋问:“那你想吃点什么?”教练答:“我想吃,痴痴的看着你。”
张莉
已完结· 14.20万字
随着数字经济时代的到来,数据的价值不断被发掘。但是,围绕数据价值的挖掘也山现了诸多问题。例如,凶为数据过于海量以及数据产权不明确导致用户不会用,凶数据使用和保护不当引起隐私泄露等安全事件,等等。本书正是围绕这些问题,以“数据治理与数据安全”为主题展开论述。 首先,本书对数据治理的对象、丰题、框架和方式等进行分析,使读者认识到数字经济时代数据流动的重要性和巨大意义。然后,本书从国内、国际两个方面进行阐述,力图为政府和企业开展个人信息保护、推进数据开放共享及跨境流动战略出谋划策。最后,本书基于我国的实际情况,借鉴国际经验,针对数据开放共享中存在的问题提出了具体落地的数据治理策略。总之,本书具有很高
秦朔
已完结· 12.33万字
本书作者通过近年来实地走访调研,选取长三角、珠三角,以及贵州、河南和北大荒等代表性区域的经济和文明发展实例,从资本、社会文明、营商环境、技术创新、体制机制等维度,展现区域发展的前沿成果,洞察促动其发展的内在基因和核心竞争力,探讨当前区域发展的新变化、新问题和新趋势。为相关政策制定者提供独具价值的参考,也为读者了解中国区域经济格局的变化乃至国家发展和宏观趋势贡献新视角。
王淼
已完结· 13.53万字
从中医的角度上说,肾藏精,主生长、发育、生殖、水液代谢等功能,被称作“先天之本”。肾精亏虚,会导致脏腑功能失调,引发各种疾病,因此,养生学家们将养肾看成是抗衰防老的重。人体衰老和寿命长短在很大程度上取决于肾气强弱。
马歇尔
已完结· 26.90万字
本书是马歇尔使华期间向美国*的报告书,按照报告书的时间先后排序。马歇尔的报告,对使华期间的工作进行了完整的叙述,对每一次会谈、会谈者 的对话、国共双方的建议和反建议、每一事件的经过等,都有详细的记载。虽然只是对事件的演变和进程作了“客观”的叙述,但不少地方仍能流露出当时 美国的真实意图,对研究内战时期的国共关系与中美关系颇具关系价值。
胡慎之
已完结· 9.48万字
这本书中展示了一些很常见的现象,希望读者理解我们应如何厘清爱、界限与规则。其实,对我们来说,这三个要素是人生最重要的心理营养。当我们能够理解这三个要素时,我们将更加享受我们的生命和人际关系。
于蓉
已完结· 7.43万字
儒家经典《弟子规》在做人、做事方面为我们提出了许多浅显易懂而又具有实际意义的原则和方法。《《弟子规》与职业素养》将这些原则和方法加以深入解读,用以指导和约束即将步入社会、走进职场的年轻人,使他们通过对《弟子规》和本书的研习,提升自身的品行修养,更加理解和懂得在职场中为人处世的规则,为自己事业的发展打下良好的基础。 《《弟子规》与职业素养》适合大中专院校用于学生的职业素养培训课,也适合刚刚入职的年轻人参考阅读。
陆铭
已完结· 23.66万字
大国治理,核心是城乡间和区域间关系,本质是资源的空间配置,在这个意义上,大国治理的终极目标是实现城乡间和区域间发展与平衡的共赢,这天然是一个空间政治经济学问题。在中国这样一个转型和发展中的大国,必须要将结合中国体制的政治经济学分析融入城乡和区域发展的研究中去,而城乡和区域的发展又是深刻理解中国经济的必需。《大国治理:发展与平衡的空间政治经济学》总结了陆铭、陈钊团队十余年来围绕着中国经济而做的空间政治经济学研究的为重要的成果。 本书分为三个部分。个部分是一组综述性的文章,对于中国区域和城市发展走过的道路以及存在的理论问题进行了全面的评论和总结。第二部分是一组理论性文章,其核心是在空间政治经济学视角下探讨发展与平衡之间的关系,集中地体现了“在集聚中走向平衡”的观点,以及转移支付(利益分享机制)促进市场整合与经济增长。第三部分是一组经验研究,利用微观数据对于空间政治经济学为重要的几个问题进行了验证,而这几篇论文本身可以串起一个比较完整的有关中国区域经济发展的故事。