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如何才能不焦虑
(美)克里斯多夫·柯特曼;(美)哈洛·辛尼斯基;(美)劳里·安·
已完结· 10.08万字
焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒,取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化,竞争也越来越激烈。
(美)克里斯多夫·柯特曼;(美)哈洛·辛尼斯基;(美)劳里·安·
已完结· 10.08万字
焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒,取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化,竞争也越来越激烈。
(美)斯蒂夫.弗洛沃斯
已完结· 9.88万字
这本书很实用,而且简单易用。斯蒂夫通过巧妙有趣的例子和启示引导读者了解基本概念,比如羞怯和正念的本质。一路上,他对正念练习做出了优美而详细的指导,提供了许多方法让读者以正念来处理与羞怯有关的想法和情绪,阐明了培育慈悲的重要性,并说明了为何将正念与慈悲应用于社交关系和社交环境中可以减少恐惧、增进幸福。
akco3
连载中
冯洁瑜是感觉自己是三界之外,宇宙之中出了名的倒霉蛋,二十五年的岁月里,社死场面多到可以出书。后来她碰到了帅气但龟毛的程昱,吹毛求疵的性格让她吃尽了苦头。于是冯洁瑜把程昱放进了人生黑名单,在他面前毫无形象。却没想到,在遭遇背叛,家人生病的痛苦时期,是程昱帮助了她。冯洁瑜对他的感受开始改变,但原来程昱在故事的开始就对她有了不一样的心思。
如梦似华
已完结· 51.88万字
【恐女症高武力值别扭总裁受X女装大佬金刚芭比少女心武力值双max保镖攻】许未锦是个金龙九段的散打高手,除非动枪,否则一般人也不能把他怎么样,但是他爷爷硬是要给他安排贴身保镖,虽然是老爷子一片良苦用心,但许未锦常常觉得爷爷找来的不是帮手,可能是个累赘。“见过少爷。”甜丝丝的女声悄悄地飘进许未锦的耳朵里。许未锦浑身战栗了一下,看到了说话的女人,乌发披肩,明眸皓齿,穿着贴身的工装衣裤,纤秾合度,甜美可人!长得不赖,而且,个子很高!已经快一米九了!许未锦顿时陷入沉思,女生一米五是小可爱,一米六是小仙女,一米六五到一米六九是女神,一米七到一米七五是高达,一米七五以上是金刚!!本文又名:我的男朋友不可能这么萌;今天开始做女装大佬;这位姐妹,我有话说;来,我给你看样儿大宝贝
荒野
已完结· 158.31万字
谁说废柴不能拯救世界? 别开一觉醒来发现自己有了个坑爹的能力——只要他打开一样东西的时候,见到的一切都是别人的。 打开微信,里面全是陌生的联系人。 打开冰箱,里面是别人家的水果饮料。 打开抽屉,里面是别人的法拉利车钥匙。 打开浴室门,里面是… 一番折腾之后,别开发现除了自己以外,还有一群人都拥有各式各样坑爹的能力:一摸手机就没电、受惊吓掉头发、一生气变色盲、过目就忘…废柴能力者们聚在一起想要找到变回正常人的办法,却不料揭开了一个惊天秘密…
随风
已完结· 27.99万字
一切随缘,上官随风 今生缘定如此!你不属于平凡,你不能甘于平凡!!一次尴尬的邂逅一次窝囊的救美营造了不寻常的际遇,开始了一个不平凡的人生……故事般的人生,人生般的故事……
刘川
已完结· 12.91万字
我们在谱写一首动人的诗,那就是青春;我们在描绘一段美丽,那就是青春;我们的存在就是一道风景,因为青春。不要说青春伤痕累累,或许你曾经的憧憬受到了现实的阻挠,或许你的追求还没有得到想要的结果,但你应该知道,不经过冬风的呼啸,哪来春日的和煦?没有青春的苦涩,何来成熟的风姿?青春,是一首不悔的诗。 当你拥有青春的时候,可能你并不觉得他有多好。然而倘若时光流逝,后来的某日,你忽然想起那个好得无话不谈的朋友,想起曾经埋藏在心底的悸动,想起曾经那个羞涩、腼腆、稚嫩、纯真的自己,你的心,难免会怅然若失。这些,都是我们对青春最单纯、好的记忆,舍不得,却笑着。青春,是回首的好。 青春的歌,如诗如画,如云如水,如痴如醉。青春的歌,唱的是怀旧,不忘《朋友》,不忘《同桌的你》;青春的歌,唱的是童心,穿梭在绿水青山之间,飘动的是烂漫与天真;青春的歌,唱的是满满的思念,伴随着那首萨克斯曲《回家》,令人想起远方的牵挂;青春的歌,唱的是动人的故事,一首含情脉脉的《谈心》,碰撞着萌动的心……
(日)渡边和子著,黄鑫译
已完结· 2.10万字
本书是渡边和子关于人生、成长、苦难等永恒命题的思考,是她离世前十天亲自完成校阅的遗作。 针对当下年轻人的忧愁、迷茫与苦闷,渡边和子心怀悲悯之心,以过来人的身份,给读者提供了一种可能的破解之法——微笑里有着治愈一切的力量。
曾安军 著
已完结· 21.81万字
[电子工业出版社]
霜月-奇迹小说家
连载中
又名《狐狸公主和她的大忠狼》 从小逝母失弟的凌阳长公主,在这阴暗的后宫中艰难求生。 一朝变天,皇帝驾崩。 几方势力明争暗斗。 她伸手拨弦,变幻局势。本是胜券在握,却突然冒出来韩潇檀这个变数,打乱了原本的计划。 当狡猾的狐狸遇上凶巴巴的狼,谁会更胜一筹? “韩潇檀,你要跑就自己跑,拉上本宫做什么?” “挡箭!”
帝夜离染-奇迹小说家
连载中
看着冷漠实际偏执重情、渴望躺平、不想努力却又被生活逼着不断奋斗的男主的搞笑热血又艰辛的成神路。
静柏心然
已完结· 9.49万字
本书教给我们如何观照自心,随着心念的转变,我们的生命境遇也会有所改善。幸福美好的人生并不是由外力赐予的,而是我们在晓悟了心灵的力量和宇宙人生的真相之后,扭转了自己之前错误的观念,从烦恼和痛苦中脱离出来,这才实现了现实人生的转变和突破。
Sophie
已完结· 8.73万字
在工作中,我们不仅要有实力,还要善于展示自己的实力,所以在人生的重要时刻,不能输在表达上。 《PPT演讲力》以PPT演讲大树法则的五个维度为基础,针对工作汇报、求职面试、销售演示、融资路演及发布会、线上线下培训课程等场景,介绍了36个PPT演讲的实战技巧,包括如何给观众画像、如何设计演讲的逻辑结构、如何开场、如何结尾等,使读者可以通过刻意练习,掌控PPT演讲的全流程,针对各类演讲场景,找到适合的应对方法和案例参考。 《PPT演讲力》是毕业求职的学生、企事业单位职员、培训师等提升自身PPT演讲力的实战指南。
静柏心然
已完结· 9.58万字
都说心里焦虑很普通,但这种心病的危害有多大,你知道吗?精神抑郁,情绪多变,浑身乏力,甚至对人生开始保有敌视的心态。也许你会说,这不过是生活压力大的表现。殊不知,您正在被焦虑烦恼重重围困,你的内心不得安宁,你的生活也难有快乐。对于一个女人来说,若是能放下妄念执着,顿悟生命的真谛,那么即便她身在烦恼中,也能保持心灵的自在自为,她的生命质量自然也要比寻常人高。若我们对《金刚经》有多了解,便会领悟到,时间纷纭万象,不过是因缘聚合、刹那生灭,其本意上是一种“空性”,也并非是生命的真相,因此我们没必要执着,更无须焦虑。
不落俗桃
已完结· 105.91万字
一朝家破人亡,同时初恋男友也不知所踪,巨大的生活压力,情感的重大挫败,压的季思雅喘不过气。 就在这时,商修齐这个高品质浪荡子出现在她的生活里。 长的惊为天人就算了,甩起人来也是干脆利落,从不拖泥带水。 季思雅:送上门的解压神器,不用白不用。 一夜荒唐,季思雅拍拍屁股走人,没想到,对方却不干了。 商修齐:“季老师,始乱终弃,玩弄别人感情,这就是你的以身作则,言传身教吗!” 季思雅:“····商修齐,差不多得了,再演就过了”
胡南
已完结· 11.57万字
本书正是从日常生活、人际交往、职场和婚姻爱情等多个方面介绍了一些怎样才能在这个社会上扎稳根基的技巧。教你懂得如何扩大自己的人际交往范围,通晓做人玄机,熟谙职场中的各项规则。尤其是要善用自己的优势,刚柔并济,做一个职场、情场都成熟的女人。 作为女人不能太单纯,做人做事都要有心智,这是一种人生的大智慧,是当代女性在社会生存所的本事和必须遵守的规则。如果你真的领悟到并且运用好书中所写的这些技巧,那么不管在任何环境中,再复杂的人际关系你也能游刃有余地处理。
【美】乔纳森·伯格曼
已完结· 3.13万字
来自“世界翻转课堂”的成功模式——轻松效仿; 乔纳森对翻转课堂进行了长达十余年的勇敢尝试——成效显著; 数学和科学卓越教学总统奖得主震撼之作——具有影响力。
樊小纯
已完结· 5.39万字
初版《不必交谈的时刻》大多是樊小纯于2012-2015年之间,在纽约时期的文字记录。五年后,她在初版的基础上将文字稍作增删,回归原先的无序、无主题排列。说是无序,其实也就是由她当时的心绪,近乎以日记方式来排序。《不必交谈的时刻》是一本随笔,书里一句句话单独陈列着,可以从任何一页开始,也可以在任何一页停止,并无妨碍,随时随地读几页,或者翻来覆去地读也无妨。而且适合在任何场合中翻看,并瞬间进入书中的场域。她的文字,或许就是她自己,一种强烈的冲突和对立,以及一种很好自觉的克制,以使得这种冲突和对立能够安稳共处。这可能是一种力量,既能像树那样扎根生长,又能以一种旁观者的角度鸟瞰自己。你会惊讶于她对单个词语的采摘和组合能力,她的敏感和精准。言说不可言说之语,这是一种僭越,或者服从。读者既而成为参与者与旁观者,进入一种语辞、认知,经验,或者,进入她那段时间的生命生活。
王毅
已完结· 6.83万字
本书重点介绍如何运用NLP技术的相关理论、技巧及工具重塑销售思维,提升销售能力,实现快速成交。本书从教练式销售的概念解读切入,颠覆传统销售信念,进而从与客户建立关系、发掘和引导客户需求、激发客户购买欲望、化解成交障碍、缔结成交5个方面深入阐述运用NLP技术实现快速成交的技巧和方法,为销售员提供有效的帮助。
【美】马登
已完结· 11.78万字
快乐源于楚痛,缺憾成就完美。勇于正视自己的不足,是一个人改正缺点,走向成熟的开始。当一个人懂得承认自己的不完美,他也就离真正的完美不远了。我们常常因为不了解自己的弱点而受到责备,然而更多的时候,我们却恰恰不了解自己的优势所在。人就好似一片土地,有时候自己并不知道自己竟然还潜藏着一座金矿。事实上每个人都是一座宝库,里面蕴藏着无穷无尽的资源。开启宝库的钥匙不是父母、不是学校、也不是社会,而是我们自己。所以,要想成功,我们首先要看见自己。正如奥里森·马登所说:“人类的心灵深处沉睡着巨大的力量;这股力量令人震惊,人类从来不曾想过能拥有它。一旦这股力量被唤醒,并付诸实践,人生就会引发“革命”。
赵凡禹
已完结· 29.70万字
在办公室里,许多非常的员工并没有得到老板的赏识,其主要原因是与老板过度疏远,没有找到合遭的机会向老板推销自己,没有把自己的能力和才华介绍给自己的老板。作为下属,不管你能力有多强,领导不信任你也无济于事。换取领导对你的放心、信任,是你眼前获得器重、日后谋求晋升的基础和前提。 大多数职场中人既不了解领导的心理活动,又缺乏与领导交的技巧,因此和领导之间产生了隔阂。这常常使我们的判断、工作方式和态度产生偏差,不但不能创造一个身心愉悦的工作环境,反而阻碍了成长和发展。
(日)河野英太郎
已完结· 5.96万字
在直面不确定性的时代领导者需要扮演一个什么样的角色 重塑底层逻辑,从管理者变为领导者 一提到领导者,很多人会抛出“天赋论”,认为领导者是具备相当高的天赋和能力的人。 但是,我认为这种想法是错误的。 我想提醒朋友们,不要误解领导者的概念。归根结底,领导者就是团队或组织中的一个“角色”,领导者并没有什么了不起的,也不具有高于他人的价值。 如果你认为“身为领导者,我必须具有威信才能服众”,那么这种想法必然会体现在你的领导行为中。 用命令的口吻对下属讲话、像对待孩子一样事无巨细地盯着下属、认为自己必须在任何方面都比下属强……抱持这样的想法,领导者无形中就给自己施加了很大的压力,造成了不必要的烦恼。 当我回顾自己的职业经历时发现,我第一次当上领导者的时候,也认为“自己应该在各个方面都比下属强”,结果这种想法压得我喘不过气来。
赵北顺
已完结· 6.60万字
[中国纺织出版社]
姜新
已完结· 30.13万字
用心做人、用心做事,是商场、职场成功的不二法门。只要用心,我们就会找到合适自己的奋斗目标,就不会在人生的十字路口彷徨,就不会浑浑噩噩地混日子,就不会在将来的某一天后悔。
〔日〕坪田信贵
已完结· 7.46万字
本书告诉我们,我们平常所说的才能,是一种结果。一个人的才能是否能够变现,取决于三个提供变现动力的因素:情感、欲求和认知。 作者将个人才能的发掘和利用,融入到个人学习和工作的各个环节中加以综合分析和考察。基于心理学研究和分析,结合作者亲历的实际案例,系统而完整地展现出一个人如何让自己的才能变现,具有极强的可操作性和实用性。
马克·克洛普利
已完结· 12.32万字
每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?你抱怨自己的压力越来越大,其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中,健康心理学教授马克告诉我们,当你更好地享受休闲时间后,你的工作效率会更高,你的生活会更美好。
陈卫中
已完结· 8.77万字
创业,复制阿里巴巴的成功模式,你不一定能成功,但是借鉴阿里巴巴成功的内核,却能让你离成功更近。关于阿里巴巴已经有太多人去叙说,这本书可以让你在批判中更简单系统地了解关于阿里巴巴的所有,包括发展概览、创业思想、战略布局、团队组建、经营管理、文化建设、营销策略、客户开发、创新智慧、融资理念、社会责任、未来发展等。理解了阿里巴巴,胸中自有一个蓝图。
林青
已完结· 12.30万字
解晚晴
已完结· 12.76万字
(加)加博尔·马泰 著
已完结· 18.78万字