如何才能不焦虑
(美)克里斯多夫·柯特曼;(美)哈洛·辛尼斯基;(美)劳里·安·
已完结· 10.08万字
焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒,取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化,竞争也越来越激烈。
(美)克里斯多夫·柯特曼;(美)哈洛·辛尼斯基;(美)劳里·安·
已完结· 10.08万字
焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒,取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化,竞争也越来越激烈。
(美)斯蒂夫.弗洛沃斯
已完结· 9.88万字
这本书很实用,而且简单易用。斯蒂夫通过巧妙有趣的例子和启示引导读者了解基本概念,比如羞怯和正念的本质。一路上,他对正念练习做出了优美而详细的指导,提供了许多方法让读者以正念来处理与羞怯有关的想法和情绪,阐明了培育慈悲的重要性,并说明了为何将正念与慈悲应用于社交关系和社交环境中可以减少恐惧、增进幸福。
叶冰伦
已完结· 11.24万字
她叫安诗年,有着诗意的名字,却是众人眼中的坏女生。她为了保护弟弟,不断地打架;她为了深爱的恋人,即使遭遇背叛也一次次地选择相信和原谅;她为了朋友,甘愿失去自我。然而,她没有想到,她的青春充斥着谎言和骗局。一个谎言串联的青春,一场蓄谋已久的骗局, 摧毁了所有人的世界。而她,该如何再去相信?该如何记住那些流经她的青春的,那些可爱的、可怖的、可怜的、可笑的、可憎的、可恨的、可叹的面容?
(美)泰勒·考恩
已完结· 13.36万字
书中讲述了如今婚姻、家庭、企业、城市、地区等都会看到两极化发展:一端的品质大幅攀升,另一端只求勉强凑合。这些趋势是由几种力量促成,如智能型机器的生产力提高、经济的全球化,以及现代经济分裂成“非常停滞”和“瞬息万变”两种类别。因此,上班族就业竞争的关键在于提高自己的技能,以与计算机互补。泰勒·柯文柯通过几个大议题的探讨,提醒读者思考未来的机会所在。
〔日〕新井一二三;王东亮 吕如羽译
已完结· 104字
[上海译文出版社]
齐明月
已完结· 9.54万字
本书是名家选文集,精选了近代文学大家极具代表性的经典作品。内容主要为:风物闲美、旧时掠影、闲情雅趣、睹物寄思、遣怀故友、旅踪屐痕六个部分,几乎涵盖了那个时期人们生活所涉及的方方面面。素材广泛,由物及情,由景及情,意在通过大家的记忆,来了解那个时代的风土人情以及那个时代人们的至情至性和彼此间相互砥砺的深厚情谊,堪称一部民国风物志。
〔日〕坪田信贵
已完结· 7.46万字
本书告诉我们,我们平常所说的才能,是一种结果。一个人的才能是否能够变现,取决于三个提供变现动力的因素:情感、欲求和认知。 作者将个人才能的发掘和利用,融入到个人学习和工作的各个环节中加以综合分析和考察。基于心理学研究和分析,结合作者亲历的实际案例,系统而完整地展现出一个人如何让自己的才能变现,具有极强的可操作性和实用性。
马克·克洛普利
已完结· 12.32万字
每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?你抱怨自己的压力越来越大,其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中,健康心理学教授马克告诉我们,当你更好地享受休闲时间后,你的工作效率会更高,你的生活会更美好。
陈卫中
已完结· 8.77万字
创业,复制阿里巴巴的成功模式,你不一定能成功,但是借鉴阿里巴巴成功的内核,却能让你离成功更近。关于阿里巴巴已经有太多人去叙说,这本书可以让你在批判中更简单系统地了解关于阿里巴巴的所有,包括发展概览、创业思想、战略布局、团队组建、经营管理、文化建设、营销策略、客户开发、创新智慧、融资理念、社会责任、未来发展等。理解了阿里巴巴,胸中自有一个蓝图。
akco3
连载中
冯洁瑜是感觉自己是三界之外,宇宙之中出了名的倒霉蛋,二十五年的岁月里,社死场面多到可以出书。后来她碰到了帅气但龟毛的程昱,吹毛求疵的性格让她吃尽了苦头。于是冯洁瑜把程昱放进了人生黑名单,在他面前毫无形象。却没想到,在遭遇背叛,家人生病的痛苦时期,是程昱帮助了她。冯洁瑜对他的感受开始改变,但原来程昱在故事的开始就对她有了不一样的心思。
静柏心然
已完结· 9.49万字
本书教给我们如何观照自心,随着心念的转变,我们的生命境遇也会有所改善。幸福美好的人生并不是由外力赐予的,而是我们在晓悟了心灵的力量和宇宙人生的真相之后,扭转了自己之前错误的观念,从烦恼和痛苦中脱离出来,这才实现了现实人生的转变和突破。
范筒
已完结· 209.88万字
看热闹却被拜金女神强吻做挡箭牌,余凡怒而绑定系统。拒绝女神越多,奖励越丰富。拒绝女神一次,奖励66666元现金。拒绝女神两次,奖励学校50%股份。拒绝女神三次,奖励9000万超跑一辆。……
九米瑚
已完结· 140.04万字
外科医生vs硕士研究生你试过追求一个人追到手术台上吗?韩思语这么做了,她一边挨着刀子一边和徐医生表白。哇……徐医生的声音好温柔啊!哇……徐医生的手好好看呀!哇……韩思语23年单身之旅终于要结束啦!
静柏心然
已完结· 9.58万字
都说心里焦虑很普通,但这种心病的危害有多大,你知道吗?精神抑郁,情绪多变,浑身乏力,甚至对人生开始保有敌视的心态。也许你会说,这不过是生活压力大的表现。殊不知,您正在被焦虑烦恼重重围困,你的内心不得安宁,你的生活也难有快乐。对于一个女人来说,若是能放下妄念执着,顿悟生命的真谛,那么即便她身在烦恼中,也能保持心灵的自在自为,她的生命质量自然也要比寻常人高。若我们对《金刚经》有多了解,便会领悟到,时间纷纭万象,不过是因缘聚合、刹那生灭,其本意上是一种“空性”,也并非是生命的真相,因此我们没必要执着,更无须焦虑。
胡南
已完结· 11.57万字
本书正是从日常生活、人际交往、职场和婚姻爱情等多个方面介绍了一些怎样才能在这个社会上扎稳根基的技巧。教你懂得如何扩大自己的人际交往范围,通晓做人玄机,熟谙职场中的各项规则。尤其是要善用自己的优势,刚柔并济,做一个职场、情场都成熟的女人。 作为女人不能太单纯,做人做事都要有心智,这是一种人生的大智慧,是当代女性在社会生存所的本事和必须遵守的规则。如果你真的领悟到并且运用好书中所写的这些技巧,那么不管在任何环境中,再复杂的人际关系你也能游刃有余地处理。
云兮
已完结· 97.37万字
姜氏千金大小姐姜知钰对陆箫宁一见钟情,这情根就跟长在她肉里一样,肆意地充斥着她的心脏,占据了她整个灵魂。当时她想,嫁了这个人她就有了一辈子的幸福。在维系三年名存实亡到婚姻下她才明了,原来自己从未得到过陆箫宁的一丝关注,她关了自己整整三天后用干了最后一丝对他的憧憬,一纸离婚协议书递到了陆箫宁面前。姜知钰轻笑着收敛了眉眼,完全没有了当年的大小姐的娇气,对着陆箫宁说出的话却是从未有过的斩钉截铁:“陆箫宁,我们离婚。”现在她想,离开了他她才能够拥有一辈子的幸福。陆箫宁面沉如水,英俊的脸庞满满都是愤怒,一字一句像是从牙缝挤出来:“姜知钰,你敢?!”
日当午本尊
连载中· 44.31万字
秦朗:老头子,我为什么不能突破?师傅:因为你太宅了,下山吧,你的机遇在山下……记住,医能救人,也能杀人!
白鹭成双
已完结· 36.02万字
杜未央仰慕顾秦淮三年了,没想到顾秦淮突然就成了驸马,一怒之下,扔了烟熏弹进礼堂。 魏羡渊也喜欢祁玉公主三年了,没想到她突然就要嫁人,一气之下,趁着烟熏弹就要抢婚! 意外的是,婚没抢人,礼没乱成,两人就这么成了冒犯皇帝的刺客,被追得走投无路、结为夫妇。 “我们的目标是?” “让顾秦淮迷途知返!” “救萧祁玉脱离苦海!” 出谋划策离间神仙眷侣,想方设法毁灭家族联姻,鬼马精灵的杜未央和英俊倜傥的魏羡渊在同行的路上相知相惜、相互嫌弃。合作双赢之后再内部撕逼,日子红红火火恍恍惚惚。 谁知转眼风云变,顷刻小船翻,阴谋算计浮出水面,家国大乱天下不宁。 杜未央红着眼睛朝魏羡渊吼:“要杀顾秦淮,你先杀我!” “恭敬不如从命!” 暴怒提剑,魏羡渊拥着萧祁玉,一剑贯穿她的心口。 ...
梁爽
连载中· 11.29万字
借鉴人生宝藏心得,做到情绪上自律、行动上自控,你将达到“又飒又爽”的完美状态:心无挂碍,无所畏惧;自带高光,活得漂亮。 当你对自己的行为做到自律时,你会签收自律的馈赠,技能渐强,羽翼渐丰,继安全感到访后,幸福感也会来敲门,这样的生活才够“爽”。 当你对自己的情绪做到自控时,你不再咄咄逼人,更不会为难自己;做好自己的事,少管别人的事,不管老天的事,这样的人生才够“飒”。 本书是梁爽继《当你又忙又美,何惧患得患失》之后的全新力作!一本书让你活出又飒又爽的姿态!告别憋屈、不自信和玻璃心!
【英】肖恩·沃德
已完结
烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感,是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。 通常人们的吸烟方式是点燃吸入,而且需要用嘴巴“嘬”,这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。事实上在成瘾之后,尼古丁带来的愉悦感非常有限,吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点,就能解开困惑,抛弃恐惧。《再见吧,烟瘾君》一书中,肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录,并针对每一个时间段所遇到的障碍,提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书,更是一本能给人带来勇气的能量书。
辛芝荣
已完结· 7.11万字
一个人有没有梦想,关乎他人生的充实和成功,关乎他的勇气和幸福。两次获得诺贝尔奖的居里夫人在演讲时说:“人类需要梦想家。”贫困家庭出身的居里夫人依靠梦想,通过刻苦学习以优异的成绩毕业;又依靠梦想成为伟大的科学家。所以,你未来想成为什么样的人,梦想就是你的指引。《孩子,有梦才能高飞》讲述了关于追逐梦想时应当具备各种的优良品质,旨在帮助广大青少年读者树立远大的梦想和积极健康的人生观。
白蔡-奇迹小说家
连载中· 18.51万字
本书一共分为四部,讲述了一个被遗弃在乡下的女孩成为国民英雄的全过程。 第一部分,介绍身世,成长。 第二部分,介绍初恋,初步成人,因为贫富,民族,宗教,家庭思维最终分手,奠定了她后来需要自强不息奋斗的思想基础。 第三部分,是本书的重点内容,介绍她离开家门自强不息的奋斗的全过程,以及,生命里遇见的那些重要的人,和重要的事情,以及她所有的成就和成因。青春里的伤痕,阴影,和残缺,成家立业,后来因为身世原因,导致世俗不容,被迫离婚,等种种无奈和宽容。 第四部分,离婚后的续集,她带着半条命和满抽屉的药离开家门,本以为会在江南孤独终老,却被无赖纠缠,最后发现,他是王者,结束了一生的漂泊与动荡,终于人心所向的安稳。
(日)伊坂幸太郎
已完结· 10.76万字
欠下巨债的星野,两星期后将被送上一辆神秘的巴士,去往某个未知的地方,以可怕的方式抵债。也许他能称为"人生"的时间已经所剩无几,往后只有痛苦和恐惧。不但如此,债主还派来巨型怪物女茧美日夜监视着他。绝望之下的星野,向债主提出最后的心愿:在茧美的陪同下,开启五段与众不同的"告别"之旅……
王毅
已完结· 6.83万字
本书重点介绍如何运用NLP技术的相关理论、技巧及工具重塑销售思维,提升销售能力,实现快速成交。本书从教练式销售的概念解读切入,颠覆传统销售信念,进而从与客户建立关系、发掘和引导客户需求、激发客户购买欲望、化解成交障碍、缔结成交5个方面深入阐述运用NLP技术实现快速成交的技巧和方法,为销售员提供有效的帮助。
文肆
连载中· 1067字
我把我们的故事说给你听......
陌安凉
已完结· 10.03万字
苏浅是一个戴面具的女孩,她有着嗜赌的父亲,贫困的家境和冷漠的内心,然而在外人眼里,她却是一个优秀的女孩。 她一直在伪装与真实之间游离,直到父亲因欠下巨额赌债逃逸,命运的齿轮开始旋转,苏浅的生活发生翻天的变化,爱情、亲情、友情,考验一个个接踵而至…… 再见,青春。再见,年少的我们。
张华
已完结· 16.03万字
一个人的性格特征将决定着其交际关系、婚姻选择、生活状态、职业选择以及创业成败等等,从而根本性地决定着其一生的命运。如果将一个人比作一栋大厦,那么性格就是大厦的钢筋骨架,而知识和学问等则是充斥于骨架中的混凝土。钢筋骨架决定着大厦能建多高,建多壮,是高耸入云的摩天大楼还是低矮的简易楼房;性格决定着你的一生是悲剧连连、平平庸庸还是建功立业、让人敬仰。
云裳
连载中· 3.19万字
本专辑作废。另起专辑重新更新。当是有后福呢?现在看来,你是要被豺狼虎豹吃了呀! 正在他感到绝望的时候,忽见得前面有个亮光,那亮光迅速朝着大力靠近,转眼间便来到了距离大力一米开外的地方。大力定睛一看,那亮光是一盏灯笼,灯笼后面还站着两个人:一个耄耋老者,一个年幼小童,奇怪的是,那小童就穿了个红肚兜,也不怕冷。 “爷爷爷爷,你看!那人受伤了。”只听得那小童用稚嫩的声音说道。
香草如茵-奇迹小说家
连载中· 8080字
一朝重生在末世开启前,墨可欣看着早已永诀的亲朋好友眉开眼笑,但一想到还要再一次经历末世,她觉得受到了双重暴击。无奈之下,墨可欣只好走出龟壳,组队当救世英雄。其实她泪流满面,装完叉后好想躺平啊.....
千年浩劫
已完结· 270.59万字
上天欲以万物为刍狗,而生杀岂能任由天道主宰,踏破诸天万界,追求永生不灭大道!QQ作者交流群号975758756