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准提三昧行法

精准提升 解决人生难题的关键思维

精准提升 解决人生难题的关键思维

陈慕妤

已完结· 12.75万

每个人的一生中都将面临种种难题,无论是学习、工作还是日常人际交往,那些让你停滞不前甚至不断陷入失败的难题,一旦掌握了关键思维,便可迎刃而解。掌握有效的认知思维方式能让我们更清晰地看清自己的目标方向,并作出正确的选择。本书主要围绕学习提升、心态调整、人际交往等多个方面,通过严谨而具体的解说和日常而生动的案例,从学习能力、沟通能力、情绪调节能力、认知能力、思考能力这五大人生能力着手,帮助我们不断打破舒适区,构建高效学习的框架,持续学习;突破固有思维和习惯限制,不断进步;掌握正确的认知方法,发现并解决问题。最终实现自我的精准提升

团队用人要紧抓的七件事:企业提升执行力的28条关键法则

团队用人要紧抓的七件事:企业提升执行力的28条关键法则

李睿

已完结· 15.58万

团队中没有不行的员工,只有不行的管理人。团队管理者用好他们、用对他们,需要牢牢地抓好下面7件事:找得准:“才能”是一张硬的通行证;给机会:到赛马场上见高低;放些权:看谁能当好团队中的领头羊;试着看:好钢需要打在刀刃上;掏真心:相互体谅一起往前走;不含糊:奖惩与业绩紧密挂上钩;察品行:端正、责任、忠诚一个都不能少。每件事包括四种法则,着力强调企业加大执行力28个关键法则!

孙子兵法 孙膑兵法 三十六计

孙子兵法 孙膑兵法 三十六计

(春秋)孙武等

已完结· 8.35万

《孙子兵法》为孙武所著,是我国和世界军事理论早期形成战略体系的一部兵学专著。其内容博大精深,思想深邃富瞻,逻辑缜密严谨,完美体现了我国古代军事思想的精华,被誉为“兵学圣典”。《三十六计》成书于明清,作者已不可考,总结了我国古代卓越的军事思想和丰富的斗争经验。

孙子兵法三十六计智谋全解

孙子兵法三十六计智谋全解

水中鱼

已完结· 39.21万

《孙子兵法》和《三十六计》的社会影响已经远远超出军事领域,世界各国的政治家、军事学领域,世界各国的政治家,军事家、外交家、科学家、企业家都将之视若珍宝,潜心研读,希望从中汲取无穷的智慧。 本书将《孙子兵法》《三十六计》全二为一,重突出一个“使用”的功能,其中既有权威原著,又有通俗译评,同时精心选择具有代表性的案例,从军事谋略、商战谋略、处世谋略三方面将原著行重新解析、阐释,兼具实用性和典藏性,是一本适合各行各业人士借鉴和学习的实用普及读物。

孙子兵法 三十六计:青少版

孙子兵法 三十六计:青少版

(春秋)孙武

已完结· 13.31万

本书是中国现存最早的兵书,也是世界上最早的军事著作,《孙子兵法》是中国古典军事文化遗产中的璀璨瑰宝,中国优秀传统文化的重要组成部分,其内容博大精深,思想精邃富赡,逻辑缜密严谨,是古代军事思想精华的集中体现。

认知行为疗法入门

认知行为疗法入门

郭召良

已完结· 18.55万

认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法,该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题,尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年,现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物,先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论,然后进入实践领域,按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节,并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念,*后还从如何拥有健康人格的角度,将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。 希望读完本书,能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术,在工作与生活中应用。

法医冷妃,提刑官你好

法医冷妃,提刑官你好

柳枯枯

已完结· 200.51万

在芯片测试的意外中楚菁穿越到了家破人亡的将军之女的身上,凭借着自己优秀的法医能力外加芯片的金手指,成为了当地没有名气的小仵作!这让富有事业心的楚菁备受打击……于是她决定要找到一个大腿!刚刚误打误撞成为提刑官的宋亦龄就出现在了楚菁面前。楚菁:宋提刑缺不缺专业的仵作呀?宋亦龄:……楚菁:看看我呗!检查验尸,逻辑推理我都行!宋亦龄:行。

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

十步驱散抑郁 : 认知行为疗法

西蒙·A.雷戈博士 莎拉·法德

已完结· 11.09万

认知行为疗法是我父亲亚伦·T. 贝克(AaRon T. Beck)在20世纪六七十年代发明的。自1977年次重大研究开始,全世界的研究者们就已经证明,认知行为疗法对各种精神疾病、心理问题以及与心理因素相关的疾病的治疗是非常有效的。一些前沿的心理健康服务机构至今仍将认知行为疗法作为治疗抑郁症的方案。 尽管如此,如何将高质量的认知行为疗法运用到患抑郁症的个体身上,仍是一个挑战。很可惜,许多临床医生并不使用认知行为疗法,或只使用认知行为疗法中少数几个方法。这也是为什么我和父亲于1994年在费城建立贝克认知行为治疗研究协会的部分原因,协会给来自地方、全国乃至全球的临床医生提供培训。

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

(美)赛思·吉利汗

已完结· 8.04万

本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。

重新训练你的大脑:7周认知行为疗法

重新训练你的大脑:7周认知行为疗法

【美】赛思·吉利汉

已完结· 6.49万

本书以精简的语言和真实的事例,介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧,在7周时间的认知行为疗法中,吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通,向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。

复盘思维:用经验提升能力的有效方法

复盘思维:用经验提升能力的有效方法

郑强

已完结· 7.67万

《复盘思维 用经验提升能力的有效方法》从复盘的基本概念讲起,针对个人的职业成长,首先提出了“凡墙皆是门”“0.1>1”“错的永远是我们”等复盘之前所应具有的心态。之后又详细介绍了复盘的整个流程,以及各个流程上所需使用的分析工具,比如鱼骨图、“人机料法环”等。 《复盘思维 用经验提升能力的有效方法》为渴望对自己曾经的成功与失败进行深度思考、让自己不断精进的未来成功者提供了完备的复盘指导。读者只需按照书中的步骤反复实践,就可以对自己的经验有一个全新的认知,让自己的人生真正到达一个新的高度。

认知行为疗法进阶

认知行为疗法进阶

郭召良

已完结· 24.51万

《认知行为疗法进阶》是对《认知行为疗法入门》内容的深入与升级,目的是提高读者有关认知行为疗法的理论素养,提升读者的实务工作能力。

认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍

认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍

郭召良

已完结· 20.27万

虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术,但是遇到具体的心理障碍时,许多心理咨询师还是不知道怎么做。针对这个问题,本书为各种心理问题的咨询治疗设计了可操作的咨询方案。 每套咨询方案都包括心理障碍的临床表现和评估诊断方法,如何从认知行为疗法的角度介绍心理障碍的成因和心理咨询干预的原理,如何明确心理障碍的咨询目标和咨询计划,以及每种心理障碍会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋

提灯夜行录

提灯夜行录

多多

已完结· 43.45万

主人公陈子绡从小就能看到各种妖怪,随着年龄渐长,有妖怪主动找上门来让他解决麻烦。被分到全校最后一个班的他,跟一群差生中的差生,在与各种妖怪打交道时误打误撞造成了很多令人啼笑皆非的闹剧。

认知行为疗法咨询方案:7大心理问题

认知行为疗法咨询方案:7大心理问题

郭召良

已完结· 16.13万

希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋友针对具体的心理问题设计出科学的治疗方案,有效解决具体的心理问题。

正念教学法:如何在课堂上提高学生专注力和情绪管理能力

正念教学法:如何在课堂上提高学生专注力和情绪管理能力

【美】托马斯·阿姆斯特朗

已完结· 6.25万

这是一本通过正念教学法来提高学生专注力和情绪管理能力的教师用书。在今天的学校里,师生们都感受到前所未有的压力。我们如何才能营造更安静的课堂氛围,让学生可以更专注地进行学习?课堂上的正念就是答案。 正念,让教室成为更高效的学习场所!

孙子兵法 三十六计:青少版

孙子兵法 三十六计:青少版

【春秋】孙武 等

已完结· 12.95万

《孙子兵法》是中国现存最早的兵书,也是世界上最早的军事著作,《孙子兵法》是中国古典军事文化遗产中的璀璨瑰宝,中国优秀传统文化的重要组成部分,其内容博大精深,思想精邃富赡,逻辑缜密严谨,是古代军事思想精华的集中体现。作者为春秋时祖籍齐国乐安的吴国将军孙武。《三十六计》或称“三十六策”,是指中国古代三十六个兵法策略,语源于南北朝,成书于明清。它是根据我国古代卓越的军事思想和丰富的斗争经验总结而成的兵书,是中华民族悠久文化遗产之一。

做一个特立独行的女子:三毛传

做一个特立独行的女子:三毛传

张庆龙

已完结· 10.43万

这是一本精美的三毛传记,她是一个探寻生命终极价值的灵魂旅者,更是影响了整整一代人的精神偶像。三毛一生热烈活过,哪怕她的身体离去了,那绚烂的梦想依然温暖人心——桀骜不驯的性情,捕捉美好的眼睛,创造生活的灵性,对人性纯真善良的信仰——我想,这大致便是这个善良的女子在走过的地方留下的芬芳吧。

佛法修行止偏法要

佛法修行止偏法要

印光

已完结· 5.51万

《佛法修行止偏法要》摘录了《印光法师文钞》中防止修行出现偏差的内容,让学人增加识别能力,不要被社会上种种邪说、神棍所误导,对当下的现实有很重要的指导意义。同时节选《楞严经》中的五十种阴魔境作为参照标准,说明凡有执着皆是虚妄,告诫大家不要追求虚幻的东西,实在做好自己的本分才是最重要的。

深度教学:运用苏格拉底式提问法有效开展备课设计和课堂教学

深度教学:运用苏格拉底式提问法有效开展备课设计和课堂教学

〔美〕莎娜·皮普斯

已完结· 10.79万

本书为一线教师提供:全方位、多学科的备课策略、提问技巧; 美国总统亲自在白宫接见她,称她“为她的学生提供了一个安全港湾”; “美国国家年度教师”获奖者著作。

梦回三国行

梦回三国行

孟烦了

连载中· 8008

醒掌天下权,醉卧美人膝,五千年风华烟雨,是非成败转头空!

刘永行刘永好首富长青:希望集团三十年

刘永行刘永好首富长青:希望集团三十年

张小平

已完结· 14.10万

屹立三十年,希望集团抒写中国民企非野蛮生长;从农民到首富,刘氏兄弟诠释中国式基业长青传奇。本书记录“走窄路”的中国民营企业家标本——被喻为“贫瘠土地上长出的商业奇葩”的希望集团的刘永行、刘永好兄弟。

九三年(单行本:平装)

九三年(单行本:平装)

【法】雨果

已完结· 21.93万

《九三年》是雨果真实还原法国大革命的长篇小说。书中塑造了旺代叛军首领朗德纳克侯爵及其侄孙、镇压叛乱的共和军司令郭万,以及郭万的家庭教师、公安委员会特派员西穆尔丹这三个中心人物。围绕他们展开了错综复杂的情节,生动地描绘了资产阶级和封建势力在一七九三年进行殊死搏斗的历史场面。全书高潮迭起,扣人心弦。

精准定位:找到破局点,打破企业发展僵局的方法

精准定位:找到破局点,打破企业发展僵局的方法

【美】迈克·米夏洛维奇

已完结· 12.49万

本书深入浅出地讲述了企业家的五个需求层次:销售、利润、秩序、影响、遗产。为企业家提供了一个目标路线图,帮助他们找出阻碍业务增长的破局点,实现企业快速健康成长。 书中案例丰富,语言幽默,实用性强,为企业家提供了一个简单的、独特的、强大的商业指南,已经帮助美国许多公司达到了更高的水平。

快速处理学生行为问题的52个方法:让学生变得自律、专注、爱学

快速处理学生行为问题的52个方法:让学生变得自律、专注、爱学

[英]罗博·普莱文

已完结· 6.19万

《快速处理学生行为问题的52个方法:让学生变得自律、专注、爱学习》为《15秒课堂管理法》作者全新力作。是英国“以学生需求为中心”的课堂管理/教学法系列之一。 52个有用方法,集中解决常见课堂行为问题,快速改善课堂纪律,提高学生的学习积极性。

精益质量管理:方法、工具与推行指南

精益质量管理:方法、工具与推行指南

占必考

已完结· 10.03万

数字化广告运营:智能营销时代的精准投放法则

数字化广告运营:智能营销时代的精准投放法则

杨志杰,李思达

已完结· 11.82万

本书共分为数字化浪潮下的广告营销新变革、大数据广告、移动广告、原生广告、程序化购买广告、数字媒体时代的广告精准投放、“互联网 ”户外广告等七大部分,对数字化时代背景下的媒介环境变革、传播特征及逻辑,数字化广告的内涵、切入点选择、裂变策略、商业模式等进行全面阐述,为创业者及企业提供了一条掘金数字化广告风口的有效路径。

可以提高记忆力和思考力的读书法

可以提高记忆力和思考力的读书法

【日】木山泰嗣

已完结· 8.84万

“工作太忙所以没有时间看书。” “看得太慢还总是不能理解书中内容,我果然不是读书的材料。” “一定要写读后感才算读过这本书。” “明明不喜欢这本书,但因为大家都在推荐,所以还是硬着头皮看下去。” “现在才开始建立阅读习惯,太晚了。” …… 本书通过介绍以上常见的阅读误区和困扰,分享能够提高记忆力和思考力、享受阅读的阅读技巧,帮助读者在记忆与思考领域能力的提升,让自己“看得快、看得懂、不白看”。

问对了就能成交:提问式销售的方法与技巧

问对了就能成交:提问式销售的方法与技巧

盛乐

已完结· 12.86万

好的提问,带来好的销售业绩。如何用提问来提高自己的说服力,本书围绕读懂心理提问和掌握消费原理提问两个方面重点展开。本书为读者详细分析顾客心理,案例丰富。读者能够在愉快的阅读中轻松掌握提问技巧,以便于在实际工作中高效达成交易。如果您想获得更多的客户回电,挖掘更多的客户,在客户心中建立更高的可信度,降低被客户拒绝的风险,取得更好的业绩等,本书将是您正确的选择。

跨学科项目式教学:通过“+1”教学法进行计划、管理和评估

跨学科项目式教学:通过“+1”教学法进行计划、管理和评估

【美】阿卡西娅·M. 沃伦

已完结· 5.73万

本书以跨学科为背景,结合21世纪信息技术,以培养学生核心素养为目的,提供了具体实施步骤——开展跨学科项目式学习的计划(可参考的标准、项目主题、学生需要掌握的概念等)、管理(如何确定目标、怎样进行、如何管理等)、评估(学生成果展示、学生项目评价)。 在这种教学法下,教师转变为引导者和设计师,教学重点从死记硬背知识调整为学生用知识创造解决方案和学习新知识,而学生则通过自我指导、整合所学知识解决问题,潜能得以激发。 也许你对如何实施跨学科项目式学习还束手无策,本书提供了宝贵的解决方案,手把手教你如何进行跨学科项目式教学。包括大量教学策略、9个单元示例、30多个教学模板。

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