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好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
夏风辉 著
已完结· 10.53万字
许晖
已完结· 10.31万字
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情,无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹,在瘦身的道路中屡战屡败,搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿,好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事,正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的,头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”,可是“潜意识”却不听话,它又馋又懒,分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域,引导你充分调动潜意识的庞大力量,从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉,科学地调整饮食结构,培养新的饮食习惯,让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”,真正将内心的阻力转化为减肥的动力,最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
亲亲宝贝
已完结· 9.40万字
饮食问题是孩子成长过程中不可或缺的重要内容之一。当下,孩子不爱吃饭等行为受到家长们的广泛关注,如何避免孩子出现不良的饮食行为,以及培养孩子形成健康的饮食习惯,就成了每一位家长都迫切关注的焦点。 《孩子不吃饭,妈妈怎么办》内容全面系统,对孩子不吃饭的几大问题进行了详细的剖析,并提出了相应的解决办法,比如,父母以身作则,要与孩子平等沟通,鼓励孩子自主进食,搭配多种食物喂养孩子,帮助孩子养成良好生活习惯,积极营造家庭氛围,帮助孩子建立起规律的饮食行为,等等,同时解读了儿童饮食过程中常见的误区,以期帮助家长们在培养孩子吃饭好习惯时更加得心应手。
日本公益社团法人全国养老院协会
已完结· 61字
银发川柳之“兴趣篇”。写作主题主要围绕老年人的兴趣爱好,用自嘲的口吻进行写作,同时在作品中融入了时事热点和流行词汇,体现老年生活的丰富多彩。
李明诚
已完结· 6.19万字
李明诚 主编
已完结· 18.40万字
本书精选了汽车电器方面200余个关键技术重点及常见问题,采取一问一解的形式,配合大量原理图、电路图和实物照片,对汽车电器维修的基本程序、常用技巧、关键技术与要点进行全方位解读,让读者能够举一反三,从而尽快掌握汽车维修的操作规范和技巧,切实提升维修技术水平,逐步成长为修车高手。本书适合初级以上汽修电工及机电工自学提高使用,并适合汽车职校学生实践锻炼,也可用于中高级汽修电工培训教材和技能大赛培训辅导书。
王志敏
已完结· 12.04万字
薛庆文
已完结· 42.72万字
李明诚 主编
已完结· 11.63万字
李明诚
已完结· 1.61万字
今天想睡觉
连载中
很突然明明还在家看着修仙小说傻乐,突然就进去了 终于不用每天在家通过洗碗维系亲情了 终于不用每天为吃什么而烦恼了 终于不用每天为失眠而忧愁了 终于可以一直玩手机了 等等,没有手机了怎么办 楚槿这下意识到大事不妙了 没事,这不是有师门吗,这总有乐子吧 温柔的大师兄,哈斯哈斯 哦,白切黑啊 高冷的二师兄,这也行啊 哦,社恐啊 可爱的三师兄,不错 哦,显眼包啊 有钱的四师兄,这个我最行 哦,铁公鸡啊 这看着靠谱的师傅总行了吧 哦,爱而不得啊
苏晨哥哥-奇迹小说家
连载中
废柴楚峰想要改变自己浑浑噩噩的生活,当上富翁,迎娶女神,走上人生巅峰......为了赚取更多的收入,他发展副业,成为了一名有声书主播,并意外获得了“超级演播家”训练系统,每晚睡觉时,系统会引导他进行有声演播专项训练,他将进入由自己的声音描绘出的故事场景,故事的走向和结局会根据他的演播方式和水准而发生变化。在一次次训练中,楚峰将经历怎样丰富精彩的奇遇?随着演播水平的提高,他将在现实中如何开展自己的演播事业?在高手如云、竞争激烈的有声领域,他又将如何面对层层挑战,脱颖而出,最终领悟有声演播的真谛,用自己的声音和特色,创造出属于他的演播时代,谱写出一代超级演播家的精彩传奇?
宋洪洁
已完结· 40.77万字
北京大学是中国的高等学府,无数文人学者、国家政要、商业巨子都把能来北京大学演讲作文一种荣幸。他们相信,在北京大学里会有他们的知音听众……《影响你一生的北大演讲大全集(超值金版)》收录的这些演讲,风格迥异,各具特色,无论哪个年龄段的读者都能从中品读出净化心灵的语言、提升自己的知识储备,它们是拓展视野、获取经验的宝贵资源。
宋洪洁
已完结· 39.86万字
演讲是历史的记录、思想的结晶、艺术的杰作。各个时代的政界巨子、科学巨擘、思想先驱、艺术泰斗们给后人留下了数不胜数的演讲名篇。那些华丽的文辞、工巧的布局、严谨的结构、严密的逻辑、的行文、恢宏的气势,都堪称演讲的典范。宋洪洁编著的《影响你一生的清华演讲大全集》收录了部分国家政要、教授学者、商界精英、社会名人在清华大学的精彩演讲,其中既有语重心长的谆谆教诲,也有针砭时弊的政治言论,更有科学严谨的学术阐释 《影响你一生的清华演讲大全集》中收入的这些演讲风格迥异,深入浅出,无不显露出演讲者的智慧与才情。
佚名
已完结· 40.27万字
【美】卡耐基(Carnegie, D.)
已完结· 29.09万字
《读书会·卡耐基全集 人性的弱点、人性的优点与沟通的艺术》是卡耐基思想学说的大全,浓缩了卡耐基成功哲学中的思想精华。在参照过去众多译本的基础上,去粗取精,推陈出新,力图给读者一个学习卡耐基智慧的版本,帮者解决生活中面临的大问题 如何在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人 如何击败人类的生存之敌——忧虑,以创造一种幸福美好的人生 如何在演讲场合表现突出,准确地表达自己的观点和思想,从而赢得听众的尊重。这些问题的解决必将帮助新世纪的人们获得更美好的人生,帮助人们到达成功的。
刘慈欣
已完结· 21.88万字
立于想象之巅,在繁星之上,在三体之前。作品集精选了刘慈欣的11篇经典短篇作品,包含即将在春节档上映的《流浪地球2》原著。这11篇作品中有7篇获得了中国科幻银河奖,可谓是“最璀璨的银河”。正是这11部精彩的作品,给《三体》的诞生奠定了基础,这些作品,像一群璀璨的星星照亮了《三体》的前夜。没有这11部作品的“厚积”就没有《三体》的“薄发”。这11篇作品恢弘大气、想象绚丽,既注意极端空灵与厚重现实的结合,也讲求科学的内涵与人文的美感,具有浓郁的中国特色和鲜明的个人风格,为中国科幻确立了一个新高度。
盛乐
已完结· 36.81万字
说到博弈论,我们常常被其著作中大量的数学模型吓倒。其实,博弈论不是学者们用来唬人的把戏,而是一种一般性的分析方法。一个不会编程的人照样可以成为电脑应用高手,没有高深的数学知识,我们同样通过博弈论的学习成为生活中的策略高手。比如孙膑,没有学过高等数学,但他照样可以通过策略来帮助田忌赢得赛马。博弈论首先是人们思索现实世界的一套逻辑,其次才是把这套逻辑严密化的数学形式。博弈论的目的在于巧妙的策略,把复杂的问题简单化。我们学习博弈论的目的,不是为了享受博弈分析的过程,而是为了赢取更好的结局。
刘文清
已完结· 12.24万字
弱点是人生中最厉害的伤疤。一个人一旦被弱点占据身体,那么人生的路途就会变得更加艰难和痛苦。这就如同一棵正在成长的树,患上了败叶病。本书关注的是如何改变人性的弱点,为自己成功的人生打开一条最有效的道路。本书是卡耐基先生毕生经验的总结,而且是国内首部揭示人性弱点的全集,值得一读。
骄傲的萝卜
已完结· 81.37万字
此锦衣卫非彼锦衣卫!什么?歪瓜裂枣不说,还是残废?这是什么鬼操作?彻底凉凉,一入锦衣卫,迎娶白富美,全是假的。要从基层干起!赤裸裸的号召,主角杨扶苏闯入了锦衣卫的大门,从此开启了他“臭艳”而又“闭挂”的人生?先搞个培训大会,不合格的出局,再来个潜伏,泄露秘密的,赐个半身不遂!到底是为什么?我来告诉你哟!
晴月
已完结· 118.61万字
纯正的都市悬疑,很多悬疑元素这本书里都有。 QQ读者②群号:125232,欢迎您的加入
采铜
已完结· 23.94万字
《精进:如何成为一个很厉害的人》 盲目的努力,只是一种缓慢的叠加。 在本书中,作者提出了一种更有效的提升自我的方法:用持续精确的努力,撬动更大的可能,这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径,只要依循书中的方法反复磨练,便可以日益精进,成为一个很厉害的人,找到实现自我的那条成功之道。 《精进2:解锁万物的心智进化法》 本书延续第一本拓展学习力的主旨,是一本从微观到宏观启发解决问题方式思维的心理学书籍。作者从视角、层次、组合、限制的角度,利用现实生活中的小事物,帮助读者建立看事物和解决问题的思维轨迹,又从进化、迁移、循环的宏观视角,给读者各个素质的层级提升,给予方法论和思维方式的指导。
后海有树
已完结· 70.21万字
顾家有小女,锦鲤化身,天赐福星。 一点能去霉运,去病痛;二点能助事业飞黄腾达;三点能蹙姻缘牵红线。 四点……诶,诶,陆晨烨怎么回事,为什么能力失效了! 当团宠福星偶遇魔王克星,陆晨烨勾了勾手,“小今今,跪下叫爸爸,我可以考虑放过你!” 放过?! “小菜鸡,放马过来!”小丫头气势嚣张,我是锦鲤我怕谁!
娇娇
已完结· 80.89万字
前世,她因为太过信任白莲渣,落得个惨死的下场; 重生后,她有空间加持,又得国手爷爷的亲自教导,学渣进化成学霸! 虐渣女,扬中医,顺便跟大佬谈个恋爱!
杨二木
已完结· 69.42万字
远古圣人:我修炼万载,掌控一方大教,翻手间敌手灰飞烟灭杨辞:我有系统无上魔尊:我屠尸百万,以杀证道,血流整个星河杨辞:我有系统盖世天骄:我神王圣体,盖世无双,必将君临天下杨辞:那啥,系统,兑换一个混沌之体玩玩圣女仙子:我倾国倾城,修炼绝情杀道,无悲无喜,六欲无情杨辞:系统,禁锢她的修为,我要和她探讨探讨造人的过程系统:系统休息中,有事请留言杨辞:……
小婷儿
已完结· 95.24万字
21世纪女博士一朝穿越成农女江茹,点亮神奇兑换系统。 直播恶毒奶奶的作死事件,顺带揭露渣爹的窝囊面目。众多极品亲戚,被江茹耍得团团转,线上观众纷纷双击,老铁666。 从此她兑奖兑到手软,挣钱挣到盆满钵满,种田的日子越过越红火。 直到某一天,她遇到了一个能把她耍得团团转的男子。
静涛,舟东
已完结· 26.89万字
本书以成功学体系为框架,以24堂课的形式重新组合,分别从心灵的自助、自我意识的启发、主动能量的提升、自我关系的设定、子女教育方式的转换、内心的修养与扶助、对职责的坚守、永不放弃的的追求力、探求本我的发展之道、直面现实而不恐慌于现实的耐力和突破力等方面,分析当下人们内心的矛盾与纠结,通过一个个富有哲理的故事,为读者一扇重新发现自我、关照自我的通道。 本书所凸显的是我们自身的宁静,对于外界纷繁事物的取舍。这就像是孟子所言的鱼与熊掌。懂得放弃,懂得取舍,内心就会清净,外物便不会给我们带来纷扰,从而让我们取得丰饶的生命体验。如果你希望有所成就,世界上神奇的24堂课体系会告诉你怎样去做。利用这一体系,结果会令你大吃一惊,甚至不敢相信。
牧秋
已完结· 212.23万字
游戏降临现实,魔兽肆虐,魔灾蔓延。为了抵抗这一切,人类进入全民御兽时代。而一向平平无奇的白凡,在契约仪式上成功契约隐藏系宠兽-泰坦蜗牛!本以为就此一飞冲天,成为巨擘!然而,泰坦蜗牛太过强大,成长期的泰坦蜗牛只吃龙族!泰坦蜗牛因此成为最废宠兽。所幸,他觉醒了饲养宠兽万倍返还系统。第一次喂养触发十倍暴击,获得龙蛋。随后,千倍暴击,十万倍暴击。当白凡带着成熟期泰坦蜗牛横扫一切的时候,整个世界都在颤抖。