好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
(美)布莱恩·万辛克
已完结· 9.00万字
本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快朵颐,书中提到的真相,都能潜移默化地让你作出更合理的决定。 翻开本书,获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议,你只要能做到其中的3个细节,即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度,你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。
夏风辉 著
已完结· 10.53万字
许晖
已完结· 10.31万字
段俊杰
已完结· 10.77万字
很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情,无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹,在瘦身的道路中屡战屡败,搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿,好好吃饭也能成功瘦身。其实只需要做对一件事,正确认识你的“潜意识”。人的“意识”和“潜意识”往往是对立甚至打架的,头脑里的“意识”命令自己必须“管住嘴、迈开腿”,可是“潜意识”却不听话,它又馋又懒,分分钟就让我们的努力前功尽弃。 而本书分享的方法就聚焦心理学领域,引导你充分调动潜意识的庞大力量,从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉,科学地调整饮食结构,培养新的饮食习惯,让你从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”,真正将内心的阻力转化为减肥的动力,最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
亲亲宝贝
已完结· 9.40万字
饮食问题是孩子成长过程中不可或缺的重要内容之一。当下,孩子不爱吃饭等行为受到家长们的广泛关注,如何避免孩子出现不良的饮食行为,以及培养孩子形成健康的饮食习惯,就成了每一位家长都迫切关注的焦点。 《孩子不吃饭,妈妈怎么办》内容全面系统,对孩子不吃饭的几大问题进行了详细的剖析,并提出了相应的解决办法,比如,父母以身作则,要与孩子平等沟通,鼓励孩子自主进食,搭配多种食物喂养孩子,帮助孩子养成良好生活习惯,积极营造家庭氛围,帮助孩子建立起规律的饮食行为,等等,同时解读了儿童饮食过程中常见的误区,以期帮助家长们在培养孩子吃饭好习惯时更加得心应手。
日本公益社团法人全国养老院协会
已完结· 61字
银发川柳之“兴趣篇”。写作主题主要围绕老年人的兴趣爱好,用自嘲的口吻进行写作,同时在作品中融入了时事热点和流行词汇,体现老年生活的丰富多彩。
苏晨哥哥-奇迹小说家
连载中
废柴楚峰想要改变自己浑浑噩噩的生活,当上富翁,迎娶女神,走上人生巅峰......为了赚取更多的收入,他发展副业,成为了一名有声书主播,并意外获得了“超级演播家”训练系统,每晚睡觉时,系统会引导他进行有声演播专项训练,他将进入由自己的声音描绘出的故事场景,故事的走向和结局会根据他的演播方式和水准而发生变化。在一次次训练中,楚峰将经历怎样丰富精彩的奇遇?随着演播水平的提高,他将在现实中如何开展自己的演播事业?在高手如云、竞争激烈的有声领域,他又将如何面对层层挑战,脱颖而出,最终领悟有声演播的真谛,用自己的声音和特色,创造出属于他的演播时代,谱写出一代超级演播家的精彩传奇?
今天想睡觉
连载中
很突然明明还在家看着修仙小说傻乐,突然就进去了 终于不用每天在家通过洗碗维系亲情了 终于不用每天为吃什么而烦恼了 终于不用每天为失眠而忧愁了 终于可以一直玩手机了 等等,没有手机了怎么办 楚槿这下意识到大事不妙了 没事,这不是有师门吗,这总有乐子吧 温柔的大师兄,哈斯哈斯 哦,白切黑啊 高冷的二师兄,这也行啊 哦,社恐啊 可爱的三师兄,不错 哦,显眼包啊 有钱的四师兄,这个我最行 哦,铁公鸡啊 这看着靠谱的师傅总行了吧 哦,爱而不得啊
李明诚
已完结· 6.19万字
李明诚 主编
已完结· 18.40万字
本书精选了汽车电器方面200余个关键技术重点及常见问题,采取一问一解的形式,配合大量原理图、电路图和实物照片,对汽车电器维修的基本程序、常用技巧、关键技术与要点进行全方位解读,让读者能够举一反三,从而尽快掌握汽车维修的操作规范和技巧,切实提升维修技术水平,逐步成长为修车高手。本书适合初级以上汽修电工及机电工自学提高使用,并适合汽车职校学生实践锻炼,也可用于中高级汽修电工培训教材和技能大赛培训辅导书。
王志敏
已完结· 12.04万字
薛庆文
已完结· 42.72万字
李明诚 主编
已完结· 11.63万字
李明诚
已完结· 1.61万字
宋洪洁
已完结· 40.77万字
北京大学是中国的高等学府,无数文人学者、国家政要、商业巨子都把能来北京大学演讲作文一种荣幸。他们相信,在北京大学里会有他们的知音听众……《影响你一生的北大演讲大全集(超值金版)》收录的这些演讲,风格迥异,各具特色,无论哪个年龄段的读者都能从中品读出净化心灵的语言、提升自己的知识储备,它们是拓展视野、获取经验的宝贵资源。
宋洪洁
已完结· 39.86万字
演讲是历史的记录、思想的结晶、艺术的杰作。各个时代的政界巨子、科学巨擘、思想先驱、艺术泰斗们给后人留下了数不胜数的演讲名篇。那些华丽的文辞、工巧的布局、严谨的结构、严密的逻辑、的行文、恢宏的气势,都堪称演讲的典范。宋洪洁编著的《影响你一生的清华演讲大全集》收录了部分国家政要、教授学者、商界精英、社会名人在清华大学的精彩演讲,其中既有语重心长的谆谆教诲,也有针砭时弊的政治言论,更有科学严谨的学术阐释 《影响你一生的清华演讲大全集》中收入的这些演讲风格迥异,深入浅出,无不显露出演讲者的智慧与才情。
佚名
已完结· 40.27万字
【美】卡耐基(Carnegie, D.)
已完结· 29.09万字
《读书会·卡耐基全集 人性的弱点、人性的优点与沟通的艺术》是卡耐基思想学说的大全,浓缩了卡耐基成功哲学中的思想精华。在参照过去众多译本的基础上,去粗取精,推陈出新,力图给读者一个学习卡耐基智慧的版本,帮者解决生活中面临的大问题 如何在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人 如何击败人类的生存之敌——忧虑,以创造一种幸福美好的人生 如何在演讲场合表现突出,准确地表达自己的观点和思想,从而赢得听众的尊重。这些问题的解决必将帮助新世纪的人们获得更美好的人生,帮助人们到达成功的。
刘慈欣
已完结· 21.88万字
立于想象之巅,在繁星之上,在三体之前。作品集精选了刘慈欣的11篇经典短篇作品,包含即将在春节档上映的《流浪地球2》原著。这11篇作品中有7篇获得了中国科幻银河奖,可谓是“最璀璨的银河”。正是这11部精彩的作品,给《三体》的诞生奠定了基础,这些作品,像一群璀璨的星星照亮了《三体》的前夜。没有这11部作品的“厚积”就没有《三体》的“薄发”。这11篇作品恢弘大气、想象绚丽,既注意极端空灵与厚重现实的结合,也讲求科学的内涵与人文的美感,具有浓郁的中国特色和鲜明的个人风格,为中国科幻确立了一个新高度。
盛乐
已完结· 36.81万字
说到博弈论,我们常常被其著作中大量的数学模型吓倒。其实,博弈论不是学者们用来唬人的把戏,而是一种一般性的分析方法。一个不会编程的人照样可以成为电脑应用高手,没有高深的数学知识,我们同样通过博弈论的学习成为生活中的策略高手。比如孙膑,没有学过高等数学,但他照样可以通过策略来帮助田忌赢得赛马。博弈论首先是人们思索现实世界的一套逻辑,其次才是把这套逻辑严密化的数学形式。博弈论的目的在于巧妙的策略,把复杂的问题简单化。我们学习博弈论的目的,不是为了享受博弈分析的过程,而是为了赢取更好的结局。
刘文清
已完结· 12.24万字
弱点是人生中最厉害的伤疤。一个人一旦被弱点占据身体,那么人生的路途就会变得更加艰难和痛苦。这就如同一棵正在成长的树,患上了败叶病。本书关注的是如何改变人性的弱点,为自己成功的人生打开一条最有效的道路。本书是卡耐基先生毕生经验的总结,而且是国内首部揭示人性弱点的全集,值得一读。
骄傲的萝卜
已完结· 81.37万字
此锦衣卫非彼锦衣卫!什么?歪瓜裂枣不说,还是残废?这是什么鬼操作?彻底凉凉,一入锦衣卫,迎娶白富美,全是假的。要从基层干起!赤裸裸的号召,主角杨扶苏闯入了锦衣卫的大门,从此开启了他“臭艳”而又“闭挂”的人生?先搞个培训大会,不合格的出局,再来个潜伏,泄露秘密的,赐个半身不遂!到底是为什么?我来告诉你哟!
晴月
已完结· 118.61万字
纯正的都市悬疑,很多悬疑元素这本书里都有。 QQ读者②群号:125232,欢迎您的加入
采铜
已完结· 23.94万字
《精进:如何成为一个很厉害的人》 盲目的努力,只是一种缓慢的叠加。 在本书中,作者提出了一种更有效的提升自我的方法:用持续精确的努力,撬动更大的可能,这便是精进。 这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径,只要依循书中的方法反复磨练,便可以日益精进,成为一个很厉害的人,找到实现自我的那条成功之道。 《精进2:解锁万物的心智进化法》 本书延续第一本拓展学习力的主旨,是一本从微观到宏观启发解决问题方式思维的心理学书籍。作者从视角、层次、组合、限制的角度,利用现实生活中的小事物,帮助读者建立看事物和解决问题的思维轨迹,又从进化、迁移、循环的宏观视角,给读者各个素质的层级提升,给予方法论和思维方式的指导。
后海有树
已完结· 70.21万字
顾家有小女,锦鲤化身,天赐福星。 一点能去霉运,去病痛;二点能助事业飞黄腾达;三点能蹙姻缘牵红线。 四点……诶,诶,陆晨烨怎么回事,为什么能力失效了! 当团宠福星偶遇魔王克星,陆晨烨勾了勾手,“小今今,跪下叫爸爸,我可以考虑放过你!” 放过?! “小菜鸡,放马过来!”小丫头气势嚣张,我是锦鲤我怕谁!
娇娇
已完结· 80.89万字
前世,她因为太过信任白莲渣,落得个惨死的下场; 重生后,她有空间加持,又得国手爷爷的亲自教导,学渣进化成学霸! 虐渣女,扬中医,顺便跟大佬谈个恋爱!
杨二木
已完结· 69.42万字
远古圣人:我修炼万载,掌控一方大教,翻手间敌手灰飞烟灭杨辞:我有系统无上魔尊:我屠尸百万,以杀证道,血流整个星河杨辞:我有系统盖世天骄:我神王圣体,盖世无双,必将君临天下杨辞:那啥,系统,兑换一个混沌之体玩玩圣女仙子:我倾国倾城,修炼绝情杀道,无悲无喜,六欲无情杨辞:系统,禁锢她的修为,我要和她探讨探讨造人的过程系统:系统休息中,有事请留言杨辞:……
小婷儿
已完结· 95.24万字
21世纪女博士一朝穿越成农女江茹,点亮神奇兑换系统。 直播恶毒奶奶的作死事件,顺带揭露渣爹的窝囊面目。众多极品亲戚,被江茹耍得团团转,线上观众纷纷双击,老铁666。 从此她兑奖兑到手软,挣钱挣到盆满钵满,种田的日子越过越红火。 直到某一天,她遇到了一个能把她耍得团团转的男子。
静涛,舟东
已完结· 26.89万字
本书以成功学体系为框架,以24堂课的形式重新组合,分别从心灵的自助、自我意识的启发、主动能量的提升、自我关系的设定、子女教育方式的转换、内心的修养与扶助、对职责的坚守、永不放弃的的追求力、探求本我的发展之道、直面现实而不恐慌于现实的耐力和突破力等方面,分析当下人们内心的矛盾与纠结,通过一个个富有哲理的故事,为读者一扇重新发现自我、关照自我的通道。 本书所凸显的是我们自身的宁静,对于外界纷繁事物的取舍。这就像是孟子所言的鱼与熊掌。懂得放弃,懂得取舍,内心就会清净,外物便不会给我们带来纷扰,从而让我们取得丰饶的生命体验。如果你希望有所成就,世界上神奇的24堂课体系会告诉你怎样去做。利用这一体系,结果会令你大吃一惊,甚至不敢相信。
牧秋
已完结· 212.23万字
游戏降临现实,魔兽肆虐,魔灾蔓延。为了抵抗这一切,人类进入全民御兽时代。而一向平平无奇的白凡,在契约仪式上成功契约隐藏系宠兽-泰坦蜗牛!本以为就此一飞冲天,成为巨擘!然而,泰坦蜗牛太过强大,成长期的泰坦蜗牛只吃龙族!泰坦蜗牛因此成为最废宠兽。所幸,他觉醒了饲养宠兽万倍返还系统。第一次喂养触发十倍暴击,获得龙蛋。随后,千倍暴击,十万倍暴击。当白凡带着成熟期泰坦蜗牛横扫一切的时候,整个世界都在颤抖。