全能学习法：用世界标准学习法培养真正聪明的中小学生

〔日〕茂木健一郎

已完结· 6.31万字

本书讲的是被脑科学证明的世界标准的探究式学习。 本书旨在培养主动学习的中小学生，提高学习成绩，增强广大中小学生在这个世界上的成长和发展能力。 掌握探究式学习的关键，是培养和发挥“用自己的头脑思考”的能力。

传家有道——中小学生家教故事

尹艳

已完结· 13.64万字

孩子是祖国的未来，是父母的希望。家庭是孩子的第一所学校，是其人生中的第一个课堂，父母是孩子的第一任教师，良好的家庭熏陶对孩子的成长至关重要。家庭教育，是国民教育体系的重要组成部分，是学校教育和社会教育的基础、补充和延伸。家庭教育伴随人的一生，影响人的一生，对一个人的成长成才极其重要。清醒认识家庭教育的重要作用，对于我们每个人、每个家庭乃至整个社会都有着十分重要的意义。习近平总书记特别强调“我们都要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风”的问题。只有每一个家庭既承担起“帮助孩子扣好人生的第一粒扣子，迈好人生的第一个台阶”的重担，又肩负起帮助孩子“在为家庭谋幸福、为他人送温暖、为

小学生健康知识教育（本书由疾病控制中心学生营养与健康促进方面的专

段海平, 陈暕,张迎修

已完结· 3.84万字

协和营养科医生日记

陈伟

已完结· 5.30万字

以饮食健康为切。这是一本教大家如何安排饮食、如何辨别网络上的健康流言的书。以一个专业营养师的角度，从年轻人的视角出发来解读大众关心的营养问题，适合喜欢快速阅读方式的当代年轻读者。读者可以获得很多重要的饮食健康理念，也解除很多常见的困惑和误解。

名医话养生： 十大营养科主任教你吃出健康

《名医话养生》节目组

已完结· 11.75万字

《名医话养生》节目组，是沪上知名王康节目《名医大会诊》的姊妹篇，是上海广播电视台精心打造的品牌栏目。“名医”系列节目自1998年开播至今，一直秉承关注大众健康，倡导优质生活的原则。专业的名医，最实用的知识，使“名医”系列成为老百姓身边没有距离的“保健医生”。

从零开始读懂营养学

郑育龙

已完结· 13.50万字

营养专家教你做：豆浆五谷米糊一本全

李宁

已完结· 5.44万字

[中国纺织出版社]

心理营养实践版：林文采博士的亲子教育课

（马来）林文采

已完结· 14.17万字

本书是林文采博士心理营养理念（无条件接纳，肯定、赞美、认同，生命至重、安全感、模范）的深化，书中的27个案例，是数十万学习了心理营养理论的家长抚育孩子的实践精华，这些家庭原本存在种种问题，如夫妻不和、父母暴躁、父母离异、孩子之间不和、家长对孩子期望过高、孩子在学校受到凌霸、孩子语言存在障碍、孩子胆小、敏感、自卑、叛逆等。林文采老师将案例分类整理，进行有针对性的评述总结，帮助家长更好地理解领会心理营养理论的精髓，解决父母育儿过程中遇到的各种难题。

每天清除癌细胞：防癌食物营养大揭秘

王海玲

已完结· 7.26万字

我们编写本书的目的，不是探讨治疗癌症的方法，而是在于预防，因为“预防胜于治疗”。本书开篇详细讲述了防癌抗癌该吃什么、怎么吃，且要改掉哪些不良的饮食习惯。接着，分别讲述了众多常见癌症的饮食预防措施，如肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全书脉络清晰，语言简洁，内容全面，书中配有众多精美插图，让人读来赏心悦目！总之，要让食物成为你的药品，而不要让药品成为你的食物！愿每一位读者朋友都能用美味击退疾病！

营养密码：身体缺什么，你就补什么

夏慧丽

已完结· 9.18万字

你对营养素了解多少呢？怎么知道自己缺乏哪种营养素呢？如何才能有效补充呢？我们精心编写了《营养密码——身体缺什么，你就补什么》一书。本书首先介绍了有关营养素的知识，接着详细讲述了缺乏维生素、矿物质等重要营养素的表现以及如何补充。此外，本书讲述了不同疾病、不同人群的营养补充方法，以及如何制定适合自己的营养方案。

图解孕期营养与保健

徐文

已完结· 4.82万字

孕期的营养和健康，关系到孕妇和宝宝两个人的健康，对宝宝的发育尤其关键。孕妈妈需要重视孕期的营养问题，知道吃什么、怎么吃。本书从营养摄入、居家生活、运动健身、安全出行、产检、胎教等各个方面，为广大孕妈妈提供科学合理的方案与建议。

营养保驾：胃肠肝胆不出错

宋怡，孔粼　主编

已完结· 6.12万字

患胃食管反流病、胃肠炎、厌食、胆结石、胰腺炎等疾病的人群日渐庞大，既有生活节奏快、工作或学习压力大的原因，也与饮食习惯不规律、营养摄入不足或不均衡息息相关。得病后怎么办呢？当然是先治疗。但吃得不对、吃得不好会影响身体恢复，因此，营养知识的普及至关重要。从营养科医师的角度，作者向各位朋友介绍了与身体消化系统有关的医学知识，并根据24种消化道疾病（包括肿瘤）提供了营养建议。

营养决定健康

柯友辉

已完结· 22.31万字

《营养决定健康全集》共分为合理饮食、饮食宜忌、好食物好营养、营养卫生、婴幼儿营养、孕产妇营养、儿童青少年营养、中年营养、老年营养、疾病营养十大部分，从各个层面科学地叙述了与日常生活密切相关的营养健康问题，引导人们走出营养误区，真正拥有健康。

怎样炒菜更营养

《健康餐桌》编委会

已完结· 5.48万字

随着社会的进步和物质生活水平的提高，人们开始从“吃饱”向“吃好”转变。想要吃得可口，又要兼顾营养，则需要对烹饪技术有所掌握。面对中国历史、博大精深的饮食文化，以及全国各大菜系浩如烟海，我们究竟从何学起呢？不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。

做一个有修养 会保养 懂营养的魅力女人

张晓萍

已完结· 31.73万字

《做一个有修养会保养懂营养的魅力女人》通过修养提升、保养之道和营养饮食三重角度告诉女人，青春的光彩和迷人的魅力是可以伴随一生的。内外兼修、外调内养，女人就可以优雅到老。20几岁不爱美，30以后会后悔；30几岁不保养，40以后枯玫瑰；女人吃不对，赘肉、长斑很悲催，女人懂营养，优雅迷人美一辈。 女人不只要漂亮，还要有内涵；女人不只炫彩妆，更要美素颜；女人不只要瘦身，还要*健康，方法是：修养+保养+营养。 做女人要像一棵树那样有着深厚的根基，知道自己要什么。但同时也要做一朵美丽的花，像盛的玫瑰，给人柔软的感觉。而这树的深厚根基，就是女人的德行与修养；这花的柔软色彩，来自对自己形象和身体的关注和认真对待。

家庭常见食物营养全书

李政

已完结· 11.44万字

面对琳琅满目的食物，常听人抱怨说不知道该吃些什么。事实上，从众多健康的食物中，挑选出合适自己的食材，这的确是一门学问。正如营养师们所提倡的那样：我们不仅要吃得好，更要吃得对，吃出营养和健康来！正是为了帮助广大读者朋友解决吃什么、怎么吃的困惑，我们特意编写了《家庭常见食物营养全书》。书中介绍了众多大家耳熟能详的、极具营养价值的食物，内容涉及五谷杂粮、蔬菜、水果、坚果、菌菇、禽畜肉、水产、蛋奶、调料及药草等众多方面。编写过程中，我们查阅了大量的科学文献，收集了众多科学家对食物的研究成果，并有意摈弃冗长的理论和生硬的说教，而更注重知识性、科学性、权威性和指导性。此外，书中配有众多精美图片，以加深印象，让读者朋友在不知不觉中收获更多饮食营养的健康知识。

老年人营养365

臧俊岐

已完结· 8.39万字

《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。

美味营养荤菜100道

邱克洪

已完结· 2.34万字

民以食为天，可口、美味、健康、营养的美食让人垂涎欲滴、心情大好。 《美味营养荤菜100道》精心挑选100道地道、经典、高颜值且上桌率非常高的荤菜，色香味俱佳，详细介绍其原料、调料、烹饪步骤、营养功效，并配有精美的图片展示，让人食欲大增，且由名厨操刀，在家就能尽享地道美味。一步一步按照名厨的手法做出可口佳肴。

考前备战营养餐

本书编写组

已完结· 7.64万字

考生是全家上下重点保护的对象，每个家长都很关注孩子的考试。可是很多家长不知道该如何帮孩子。其实，在孩子临考前，父母能做的，而且最应该做的就是做好后勤工作。如果父母能为孩子科学配餐，让孩子吃得营养健康，就是送给孩子的助加剂！《考前备战营养餐》以营养健康为出发点，参考专家的建议，为家有考生的父母提供了科学配制营养餐的参考。

全家人的营养早餐周计划

李月英

已完结· 3.82万字

早餐是目前饮食这一分类中较受关注的一个点，本书打破市场上很多早餐图书按照食物品种进行分类的方式，采用一周不重样的早餐搭配的形式，免去读者在阅读时选择的麻烦，直接给出每日早餐的营养搭配方案；餐品选择上不局限于中式早餐，西式早餐也有很多介绍；同时又考虑到家人中的特殊人群的特殊需求，如对营养需要很大的儿童，对热量摄有要求的减肥的人群，以及适合亚健康人群的早餐等，内容全面，营养搭配合理、灵活多样。 营养早餐十分钟就搞定，粥、汤、面、饭、饼、包子、饺子、汉堡、三明治、沙拉，中西式早餐轻松做

悦然食光：孩子爱吃的营养早餐

张晔

已完结· 1.12万字

[中国纺织出版社]

营养早餐大全

陈芳

已完结· 6.76万字

《营养早餐大全》内容简介：一册在手，营养美味早餐轻松搞定！掀起早餐革命，让你不再为早餐发愁！营养美食，美味可口；合理搭配，中西结合；简单易学，全面实用。

营养障碍家庭康复

区俊文　主编

已完结· 9.76万字

[电子工业出版社]

厨师和营养师的逗比日常

桢子不吓人

连载中

厨师老公和营养师老婆的逗比搞笑日常。一位传统的厨师先生和一位不遵守传统的营养师太太。搞笑？我们不是故意的，这只是一种生活的常态。

从冬到夏谈养生：中医养生与二十四节气

牧之

已完结· 17.85万字

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

谈“情”说“癌”——肿瘤专科医生告诉你如何识癌、防癌、查癌、

潘战和

已完结· 20.25万字

肿瘤已经是常见病、多发病，但老百姓仍停留在过去的观念中，对肿瘤的了解少得可怜，普及肿瘤防治知识，迫在眉睫，刻不容缓！本书涵盖了老百姓想了解、同时也是深感困惑的关于肿瘤防治方面基本的知识，主要包括以下几方面的内容：什么是癌症？怎样认识癌症？到底为什么会患癌症？如何预防和降低患癌症的风险？怎样筛查和早诊癌症？患了癌症，应该怎样治疗？癌症治疗结束后如何康复和随访复查？书中不仅有医学知识的普及，也有触动心灵的案例故事。癌症不可怕，癌症不等于死亡，癌症可防、可治、可控，癌症是慢性病，这些都已经是肿瘤界的共识，希望在您读完这本书后也有同样的认识，并成为扎根心里的观念。

重生八零：发家致富养崽崽

棠花落

已完结· 333.88万字

重生后景燕归决定虐最坏的渣，发最富的家，嫁最帅的男，养最好的娃！那位非她不娶的方先生，为什么和传说中的完全不一样？说好是个穷教书的，却拥有跨国集团！身份比她还神秘！虐渣比她还高明！方弦之：“媳妇，我长得帅，学问好，聪明机智善良勇敢，各种基因优良……”景燕归怒：“你到底想说啥？”“我想和你生娃！”

重生六零：发家致富养崽崽

柠檬不萌

已完结· 123.82万字

在末世混的风生水起的富明明一觉醒来，重生到六零年代。 终于实现当年无痛当妈的梦想。 上有六十岁老娘等着照顾，下有三个奶娃娃需要喂养。饥荒年代，人人吃不饱，穿不暖。 富明明表示：who care？空间在手，物资我有！ 正当养娃、带领全家奔小康美滋滋时，那个素未谋面、据说战死的老公突然又摸回来了…… 富明明：走开！别耽误我养娃！

养育你内心的小孩

丛非从

已完结· 11.67万字

本书以配有大量的真实咨询案例，如同面对私人心理咨询师，帮你看到躲藏在内心深处的自己：不相信自己值得被爱，不相信自己已经做得足够好，不相信自己的痛苦可以轻易消散……

重生八零：医女媳妇养崽崽

无语凝噎

已完结· 145.04万字

年轻貌美的妇产科主任叶文樱一朝穿越到八零年代，要吃没吃要穿没穿，不过她并不担忧，毕竟有一个神奇空间外加高超的医术，想要发家致富是分分钟的事情。开个小诊所赚点外快，给家里添点油水。开垦一块闲地种上高科技的菜种子，给崽崽们补充维生素。最后仰着得天独厚的田地和人力，竟然搞起了人人羡慕的干果厂？