不挨饿减肥法:与食物建立健康关系的十大原则
(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。
(美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰
已完结· 8.00万字
这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。 本书通过教你识别身体的自然饥饿信号,放弃不健康的节食行为,在此基础上,提出一种新的看待食物的方法,培养你与身体和心理的深层联系,发展与食物的健康关系,过上更健康的生活。
唐婧,孔令雪
已完结· 9.18万字
本书是针对肿瘤患者而设计的一套独特的身心康复辅助系统,包括四个阶段共28天的自主练习,每阶段七天。从身心一体、与自己的关系、与周围的关系及如何进行自我重建等几个维度,帮助患者深度认识自己、梳理自己的情绪、化解内心的淤堵、最终实现身心健康的重建,提高幸福感和生命质量,辅助疾病的康复。 前两个阶段“身心一体的秘密”和“你是一切的答案”是从“身心沟通”及“潜意识对话”两个层面帮助患者实现对自己身体和心灵的清理,疏通淤堵,让心灵恢复活力和弹性。第三个阶段“爱是潜意识的语言”,帮助患者打开自己,走出孤独,在人群中绽放生命的色彩。第四个阶段,“开启自我关爱之旅”,引领患者更进一步地扩展生命的边界,学会与自
赵鸿丞
已完结· 6.40万字
本书作者学西医出身,偶然接触自然医学,于是重新燃起对追求真正健康的渴望。六年内减重40公斤,彻底改善了失眠、慢性腹痛、气喘等健康问题,甚至改掉了容易忧郁的个性,变得有精神、有活力,也更年轻与健康——依靠的只是在每天的衣食住行生活中,逐步实践失败率极低又有益健康的好习惯。 在书中,作者结合自身康复经验与行医经验,介绍了数十种人人皆可做到的“生活微习惯”,并解读诸多常见的健康误区,旨在引导人们进入健康生活境界。激发自愈力,让身心灵全面健康,就从洗半浴、不饿不吃、五分钟静坐、简单拉筋、练习瑜伽做起!微调你的生活习惯,就能遇见更好的自己!
张晔
已完结· 6.90万字
现在,大家过惯了冷了暖气、热了吹空调的日子,对自然气候的感知越来越差,选食材时,根本不关心应季不应季。其实,反季节菜多由大棚种植,光合作用不足会使菜没味道,营养折扣,大棚的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育,露天种植,少虫害少农药,自然品质好,更营养美味。要想吃到应季健康菜,你首先得知道什么季节吃什么菜?怎么吃更健康?怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家提供的。
【美】萧公权
已完结· 23.37万字
康有为的名字,既象征着一个风云变幻的时代,又包孕着亟待发掘的丰富内涵。他忧患多思的情怀,使之在实践层面上居为疾呼改革的活动家;他超迈磅礴的才气,又使之在精神向度上成为富于创意的思想家。上述双重因素构成了有机的张力,激励他既在儒家价值范式之导引下渴望与时俱进的制度创新,以期当今世界能走向变法图强的中国,更在外缘文化的刺激下憧憬儒家思想的自我递进,以期其命维新的中国能走向未来的世界。 然而,无论在国内学术界,还是在国际汉学界,对于康有为的研究成果,似都难与其显要的地位相称。正因此,萧公权先生晚年的这部平心之作,才更有重要的参考价值。萧先生在大批的康氏未刊手稿的支持下,以同情的了解和细密的笔触,既凸显了这位“南海圣人”特重人际关系的问题意识,也还原了他纵笔代圣贤立言的畅想过程。由是,本书就通过对一位“儒家修正主义者”的追述,提示了一种激发古代思想生机的哲学式态度,和一条活泼的传承文化资源的创造性思路。
友荣方略
已完结· 16.61万字
柳柳
已完结
很多成功人士都有一个共同的习惯,那就是做笔记。科学、有效地做笔记,可以帮助我们重塑思维模式、改变行为方式,进而提高学习效率、提升工作效能、收获圆满的人生!康奈尔笔记法是一种世界公认的科学方法,适用于各个领域,且符合大多数人的习惯。 本书作者践行康奈尔笔记法多年,从这一方法中受益良多。作者在介绍了做笔记如何改变人生后,简要地概述了康奈尔笔记法的原理和应用,之后详细地介绍了如何使用康奈尔笔记法提升专注力、增强记忆力、高效复习和学习、备战考试、进行时间管理和自我管理、克服拖延、建立自信、重塑阅读和写作。最后,作者总结了做笔记的实战技巧,手把手帮助读者做好笔记、高效学习。 本书适合中学生、大学生、研究生,各类考试的备考人员,刚进入职场的年轻人,以及学生家长阅读和使用。
尹道长
已完结· 169.85万字
秦桧得到了神秘的系统,一个逼着他玩网游的系统!什麽?创建人物那麽简单的事情也能拿奖励?从此以后,秦桧的生活充斥着各种游戏任务,挤进等级榜、完成副本首杀、竞技排名、杀死世界BOSS...完成系统给予的任务,不仅游戏中、甚至可以获得现实中的奖励!且看秦桧一个游戏新手,如何在系统的帮助之下成就一代法神!
下楼穿秋裤
已完结· 208.20万字
可怕凶猛的妖兽,残暴狰狞的丧尸,丰腴魅惑的妖姬,拥有种种奇异能力的异能者,奇妙神奇的秘境,丰富多彩的异时空,光怪陆离的末世!在末世生活六年的王莽,在死前发现了真正的秘密,可却只能抱着遗憾死去,幸运的是他一睁眼,竟然发现自己重生到了高三的课堂,看重活一世的王莽,怎样以虫师威能建立虫组,称霸世界!亲爱的末世........我来了!
(春秋)孙武等
已完结· 8.35万字
《孙子兵法》为孙武所著,是我国和世界军事理论早期形成战略体系的一部兵学专著。其内容博大精深,思想深邃富瞻,逻辑缜密严谨,完美体现了我国古代军事思想的精华,被誉为“兵学圣典”。《三十六计》成书于明清,作者已不可考,总结了我国古代卓越的军事思想和丰富的斗争经验。
燃烧的地狱咆哮
连载中· 811.49万字
带着200级三转大法师的记忆,陆阳重生回到了十年前,命运跟他开了一个玩笑,曾经失去过的,被夺走的,他都要重新拿回来。 游戏中的赚钱技巧、副本攻略、传奇任务、装备出处、图纸秘方、战斗技巧他全都知道,且看一个重生玩家如何带着兄弟们横扫万国、焚尽天下,开启一段火神的传奇!
小主子
已完结· 137.41万字
上古妖修白涟穿到娱乐圈小新人身上,本以为是可怜兮兮的新人剧本,却没想到她居然还有个隐婚的影帝老公,还有个疼她如命的婆婆。 面对各地频出令人头秃的特殊事件,白涟一笑:抓鬼驱邪,你想要的业务我都有哦。 被白涟支配过的厉鬼小妖们:嘤嘤嘤。 她是粉丝眼里的宝藏女孩,可A可萌,可撩可娇,时而清冷时而搞怪,戏精本质无缝切换。 凭借超高武力值,白涟秉持事业爱好两不误,悄然登顶娱乐圈,手握影后奖杯。 知名导演:感谢白涟,救我女儿。 国际影后:感谢白涟,救我性命。 商圈大佬:感谢白涟,救我全家。 …… 白涟:上综艺大热,发单曲大火,颜值爆表又武力值max,不愧是我!
三公公
已完结· 72.46万字
宋溪身为一个名不见经传的小法医,喝水被呛死已经够可怜了!一朝穿越,还成了西凉王朝的宋三小姐。宋溪想,这解剖刀在手,天下尽有!只是三小姐爹不亲娘不爱,她只好带着肚子里的小包子跑路,跑就跑吧!可那个总是对她眉飞色舞的摄政王大人又是怎么回事!
木井
已完结· 424.99万字
林夕踏足仙之巅,成就世间无敌后,回顾往昔,总是不禁感慨:修仙生活呐,真是朴实无华,且枯燥。众人:你这个可恶的有钱人可闭嘴吧,快给我去感受真正修仙者的艰难和心酸啊!这是一个有钱人,拿钱硬生生砸出一条长生坦途的故事。
鼎鼎
已完结· 140.57万字
女法医一朝穿越古代,卫莹琅表示,一切都不是事儿。 亲爹娶了继母变后爹?没问题,看我验尸体,破奇案,混成亲爹的顶头上司,你再敢算计我一个试试? 京城第一闺秀因为嫉恨暗中使绊子?不要紧,你让我不舒心,我去睡你男神! 但是怎么回事,为什么这男神王爷睡了一觉就甩不掉了?还追着让我嫁给他做王妃? 不不不,求放过,我并不想结婚,我是要成为大萧王朝第一提刑官的女人!
中单太乙
已完结· 82.74万字
昔日王者坠入深渊,三年之后卷土归来!“姜子牙没用?断兵线抢龙,大闪输出爆炸!”“庄周没用?黏人免控,被动叠加,法强吸血不死!”“太乙没用?大招抓准时机,法坦技能连控,坦克也当脆皮秒!” 王昭君、墨子、露娜…… 大闪、月下无限连、意识超群…… 他技能从不落空! 他中路称神,无人掠其锋芒! 他是手游电竞的巅峰,也是开始。 他名为……死亡起舞。 ……“只是一个最强法神的称号而已,不用那么怕我。” ——杨凌云
细雨枯叶
已完结· 182.94万字
别说我不给你们机会,谁先惹到我,我就找谁麻烦,人不犯我,我不犯人!火法?冰法?土法?光法?。。。不好意思,咱都精通!攻高?防高?血高?。。。不好意思,咱直指灵魂!钱多?人多?。。。废物也多!不好意思,咱兄弟威猛够义气!对于网游一知半解的‘三好学生’‘穷小子’无奈进入游戏,随即,所有一切都慢慢的发生着变化,直到站在巅峰,创下奇迹!
罗翔
已完结· 13.09万字
从热点案件解读、法学理念科普、经典名著讲解等6大板块,普及法律常识与法治观念。内容包括辛普森案、电车难题、性同意制度等法律基本常识,或N号房、张玉环案等时事热点的案件,多维度培育法律思维,助力法治社会的构建,点亮每个人心中的法治之光
吴学刚
已完结· 25.43万字
《孙子兵法》作为闪烁着哲学思想光辉的军事著作,为历代帝王、军事家、战略家所推崇,其用无限大、其行无限广,后代有人将它用于政治权谋之道,用于商战。《孙子兵法》不只是中国的,也是世界的,早在几个世纪前《孙子兵法》就被介绍传播到国外。世界著名的军校美国西点军校将《孙子兵法》作为军事战略、战术学教材。《孙子兵法》的智慧是生生不息的,直至今天依然给我们无尽的启示,《孙子兵法》不断教导我们:怎样对待问题?怎样把握机遇?怎么赢得胜利?……它始终给我们留下广阔的探索思考的空间。
八面妖狐
已完结· 202.74万字
穿越到未来,以为可以吃香的喝辣的,玩遍各种高科技,看遍各种进化的花美男,结果……是末世啊!是末世啊!是末世啊!!!还是平行世界的末世!!倒霉的事要说三遍。没吃的身体发育不良没胸没屁股不说,还面黄肌瘦被整天辐射!Orz,这是要变异死的节奏啊……纳尼纳尼,这是辐射体质,不怕辐射?什么什么?辐射体质还会有超能力?(●—●)哎哟,不错哟~~~面对危机处处的辐射世界,只能在生态罅缝中的人类又该怎么生存?穿越到末世的她,要在这个连知识都匮乏的末世混得风水生起,拯救世界与美少年~~~
当归
已完结· 91.87万字
“爹爹,娘亲说了,要娶她,先验明正身!”皇宫大殿,众目睽睽,萌宝笑得一脸狡黠……二十一世纪女法医异世重生,成为将军府中未婚先孕、受尽恶毒羞辱的大小姐。当她,变成她!所有的一切重新洗牌!且看她如何破茧化蝶,母子齐心,魅惑天下!欺她辱她的人,通通去死!护她爱她的人,从此被她护在羽翼……
水中鱼
已完结· 39.21万字
《孙子兵法》和《三十六计》的社会影响已经远远超出军事领域,世界各国的政治家、军事学领域,世界各国的政治家,军事家、外交家、科学家、企业家都将之视若珍宝,潜心研读,希望从中汲取无穷的智慧。 本书将《孙子兵法》《三十六计》全二为一,重突出一个“使用”的功能,其中既有权威原著,又有通俗译评,同时精心选择具有代表性的案例,从军事谋略、商战谋略、处世谋略三方面将原著行重新解析、阐释,兼具实用性和典藏性,是一本适合各行各业人士借鉴和学习的实用普及读物。
似石榴
已完结· 299.24万字
贫僧只是和尚,怎么可以结婚?啥?这么漂亮的女总裁,那贫僧只好勉为其难的从了你。校花,警花,少妇,萝莉,你们别过来,要不是看你们漂亮,贫僧早就报警了!
蓝晶
已完结· 250.98万字
传说中,魔族与神族原本共同居住在这个世界上,他们力量相同而个性相反,两者原本无所争执。但是,为了争夺对人类的控制权,神魔之间终于爆发了“光辉战役”。战役之后,强大力量破开空间,形成诸多不同世界,经过几千年的时光,人类重建文明,并成为这个世界的主人。然而神魔两族仍然不断试图染指与掌控这个人的世界—— 杂货店出身的少年恩莱科,便出现在这风云多变的时代,他的资质根本不适于修炼魔法,但是却当上了好色奸诈的魔法师维克多的弟子,和另外三位患难朋友——贝尔蒂娜、凯特以及杰瑞,展开了魔法试炼生的冒险生涯,迈向后世圣典所称的“先知”的开天辟地之途……
折白
已完结· 740.36万字
一个体内能修炼斗气又能修炼魔力的怪才?一个没有领地属民的护国侯?一个主弱臣强的冷兵器王国?一个魔族封印松动,元气能量恢复的元素世界?来自天朝的丁馗,集两家血脉传承精髓,走上空前绝后的法武双修之路。在人魔最终之战时,毅然舍去历尽千辛万苦所取得的一切,投身到光明炼狱大封印中……神圣,神圣,原来神之上是圣!
刘言非语
已完结· 248.32万字
巨龙匍匐在我的脚下,美女陪伴在我的身旁。我有无数的兄弟姐妹,我掌控了至高的法则;当一切清零,我重新开始;用手中的武器将来犯的敌人彻底消灭。我,精通龙语,我,所向无敌,我是天铸里的神,违逆我的人,必将严惩,我守护的人,必定成神。
机器杀手
已完结· 225.66万字
公元2300年,人类社会已经进入高速的发展时期,科学技术也达到了巅峰。各国联合制作一款超级网游--梦幻世界。凌云,一个身世如迷的孤儿,在梦幻中开始追寻着自己最宝贵的东西。
(法)福楼拜
已完结· 20.57万字
法国批判现实主义小说家福楼拜的代表作。它讲述的是一个受过贵族化教育的农家女爱玛的故事。她瞧不起当乡镇医生的丈夫包法利,梦想着传奇式的爱情。可是她的两度非但没有给她带来幸福,却使她自己成为高利贷者盘剥的对象。最后她积债如山,走投无路,只好服毒自尽。福楼拜以貌似冷漠的态度,非常“客观”地揭示了酿成这一悲剧的前因后果,陈述了社会所不能推卸的责任。
罗翔
已完结· 61.23万字
罗翔让本来枯燥专业的刑法课变得"津津有味""根本停不下来"。刑法常识结合法理精神,兼具法律与人文的力量。本书为读者提供了相对完整的刑法学习体系,涵盖刑法演变、犯罪论、刑罚论,以及具体罪名的定罪量刑。全书通过分析真实刑法案件、张三的犯罪行为,激发读者用独立、睿智的法学思维去看待生活,提高法律感知能力。每一位读者都能带着法学思维回归到工作、生活中去。
枕宝儿
已完结· 117.29万字
身为法医专家的黎景妍因闺蜜意外死亡而卷入一场场是非争夺当中,在这些案件里,她是当事人,是旁观者,是听众,更是真相的寻觅人。 闺蜜惨死,意外校花火烧大楼,垃圾桶里的婴儿,家中自杀的高学历博士,遭受精神和身体双重压力的驴友夫妻,以及丧尽天良唆母杀人的恶毒丈夫,一桩桩一件件,幕后真相到底如何?黎景妍又该如何破冰调查,和爱人一起手撕真相……