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焦树

焦虑的人

焦虑的人

【瑞典】弗雷德里克·巴克曼

已完结· 17.40万

究竟是何种程度的无奈和绝望,迫使一个中年人在新年来临前的早晨,用一把玩具枪抢劫一家无现金银行。行动失败的劫匪仓皇之中逃进一间位于大楼顶层的待售公寓,里面全都是正在看房子的潜在买家。由此开始,抢劫案变成了劫持人质案。然而事情的发展出乎预料,没有警匪对峙、没有致命一击,漫长的一天过后,八名人质安然无恙得到释放,劫匪却完全不见踪影。警察对人质逐一展开讯问,却发现他们每个人都有一肚子的抱怨和疑问,可是谁也说不清楚并且不关心劫匪究竟去了哪里。

我有三千技能树

我有三千技能树

夜寒本尊

已完结· 340.46万

  偶获奇异空间,从此外.挂傍身,技能树开启技能,经验树无视境界,穿越后,秦风最大的愿意就是从此心里没有B树。

要想富,先种树

要想富,先种树

楚州榴岛

已完结· 112.59万

这是一个东方奇幻世界,修炼鸡肋功法多年的少年,在收获了一颗神秘石珠后,终于开启了他的别样人生。 书名有点毒,请忍疼读完11章,后面只会更精彩。 厌倦了小白文的,欢迎收藏,十五年老书虫精心所写,带你重拾初始网文的美好。

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(Mona Lisa Schulz),(

已完结· 13.69万

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

李少聪

已完结· 14.78万

都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒,还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段,如果没有及时救治就会引发多种并发症,严重的变成不治之症,而且恶化迅速,根治缓慢。 心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程,它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键,就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来,你就可以努力减少它们。 焦虑症像是我们心中的一道枷锁,打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样,爱护自己的心理健康!

反内卷:如何对抗集体焦虑与非理性竞争

反内卷:如何对抗集体焦虑与非理性竞争

黄徽

已完结· 6.13万

本书从社会学的角度出发,介绍“内卷”一词的历史,再分析内卷如何演变为如今社会的常用词,探讨其背后的深层动因。在此基础上,作者提出了四条反内卷思路,涉及经济和社会生活的多个方面,比如教育体制、企业管理、产权限制、阶级固化、社会治理…… 所谓反内卷,不是让人们消极地退出社会生活,而是鼓励一种不受群体绑架的生活方式,呼吁一个能为人们提供多元化选择的社会,这个社会的成员可以随时离开内卷的游戏,不受他人指责,过上更舒展的生活。

神道许愿树

神道许愿树

六尺相

已完结· 121.59万

温馨提示:搞笑风格的新书《副业诛邪,主业搞怪》发布啦,以供各位看官消遣时间。 第一仙武高中的学生罗真,拥有了心想事成的能力。事是好事,只是可能有点不正经。 一时口误,许愿了渣女倒追,更是有时效的。 面对豪门千金渣女的疯狂倒追,罗真无所适从了。 再一时口误,教导主任秃了顶。 嘟囔别人是乌鸦嘴,竟然也能实现。 心生杂念,洗澡时瞬移出二十里。 许愿发财,一百万现金到手,却是禁药贩子的黑钱,里面还有追踪器。 许愿劫牢,人是成功劫出了,却也把飞天期的大警督一块带过来。 许愿复活女友,复活的竟是女友的前世…… 比较靠谱的,是修行,玄术秘法,瞬间炉火纯青,武道修为,时时暴增。还有,快、快、快,我要成为世界上最快的男人。

不焦虑的女人:女人唯有放下,才能得到静心

不焦虑的女人:女人唯有放下,才能得到静心

静柏心然

已完结· 9.58万

都说心里焦虑很普通,但这种心病的危害有多大,你知道吗?精神抑郁,情绪多变,浑身乏力,甚至对人生开始保有敌视的心态。也许你会说,这不过是生活压力大的表现。殊不知,您正在被焦虑烦恼重重围困,你的内心不得安宁,你的生活也难有快乐。对于一个女人来说,若是能放下妄念执着,顿悟生命的真谛,那么即便她身在烦恼中,也能保持心灵的自在自为,她的生命质量自然也要比寻常人高。若我们对《金刚经》有多了解,便会领悟到,时间纷纭万象,不过是因缘聚合、刹那生灭,其本意上是一种“空性”,也并非是生命的真相,因此我们没必要执着,更无须焦虑。

樱园沉思:从夏目漱石到村上春树

樱园沉思:从夏目漱石到村上春树

肖书文

已完结· 13.44万

本书从宏观出发,先把日本文化放在东西方以及中日对比的大视野中加以定位,然后依次评论了十几位在日本富有盛名的优秀小说家及其作品。这些评论的一个重要特点在于,作者不限于单纯从文学创作技巧的眼光来分析一个个文本,而是深入到作品底下的思想境界和心灵冲突,从而展示出评论者对原作者的内在精神的领悟、理解和挖掘,每每能够带给读者意外的沉思和激动。

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

简约认知行为疗法十堂课:管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

(美)赛思·吉利汗

已完结· 8.04万

本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。

如何才能不焦虑

如何才能不焦虑

(美)克里斯多夫·柯特曼;(美)哈洛·辛尼斯基;(美)劳里·安·

已完结· 10.08万

焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒,取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化,竞争也越来越激烈。

樱花树下

樱花树下

(日)渡边淳一

已完结· 277.81万

事业有成的东京某出版社社长游佐,与出差时认识的京都老字号料理店老板娘菊乃发展为情人。目睹母亲与游佐恋爱经过的凉子,正是情窦初开的年纪,也因此陷入热恋。最终,关于樱花的古老传说,在耽溺于情感的人身上,变成了现实……

重生八零,别人都在啃树皮我靠空间赚麻了

重生八零,别人都在啃树皮我靠空间赚麻了

鱼果酱

已完结· 174.54万

【年代x金手指x双洁x致富x甜宠】梁萌宝重生了,不仅穿成黑肥村妞,还毁了一个男人清白梁萌宝;……她决定抵死不认!然而这个帅出天际的男人却突然答应结婚?!嘤嘤嘤!可爱萌宝来袭,金手指够粗财源滚滚来,医术在手,天地不怕男人……我有!

焦虑型人格自救手册

焦虑型人格自救手册

【英】安娜·威廉姆森,【英】瑞塔·纽厄尔

已完结· 8.11万

在这本书中,安娜以患者和治疗师的双重身份,记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状,到应对失眠或社交焦虑,安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导,给出了多种处理方案,帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑,建立自信。

萌娃种田:娘亲有棵发财树

萌娃种田:娘亲有棵发财树

卿月萧

已完结· 52.06万

战地女医生穿成一个大肥婆,云月初已经很心塞了,没想到原主特喵的还是一个脑袋被门夹了的虐待狂,传说中的恶毒后妈,现在就是自己——  云月初风中凌乱三秒钟——  不管了,既来之则安之,继女曾受虐?那从今儿起,给我使劲宠!丈夫老实巴交甚至还厌恶自己,那就给使劲卖萌!家穷四壁,米缸空空,那就翻身农奴把歌唱,发家致富走起。  直到有一天,云月初一觉醒来,发现自己变瘦了,不止如此,头顶还长出一颗发财树,云月初表示,减肥什么的简直弱爆了,看她如何用满身肥膘换取数不完的银砸——

聚焦于人:人力资源领先战略(第2版)

聚焦于人:人力资源领先战略(第2版)

李祖滨

已完结· 14.78万

这是一本写给中国企业家的人力资源管理书籍。本书为企业家实现高效和持续发展提供了极佳路径——聚焦于人,践行人力资源领先战略。人力资源领先战略帮助企业在战略选择、人才选择、人才培养、人才激励、组织文化、企业家角色定位方面提供了事半功倍的理念、方法和工具,让企业家在企业规模成倍增长的同时,无须成倍增加时间和精力的投入,反而能更加轻松和从容,实现企业高效持续的发展。

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万

本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

药树

药树

朱建军

已完结· 11.96万

无论身体或心灵,当陷入困境甚至绝境一刻,你该如何反击,才能顺利通关进而涅槃新生? 身患癌症、濒临死去的都市白领女性陈树,请心理师海音来为自己进行临终关怀心理咨询。在海音的引导下,陈树深入探险自己的内心世界。随着现实与心灵双重空间内发生的种种事件不断地交叠、碰撞,陈树逐渐挖出爱恨情仇背后隐藏的心理真相,以及让自己丧失生命活力的“献祭”“死亡”“恋父”等情结。原来,恨才是深处的爱,死亡恰恰是为自己活……陈树日益靠近真实的自己,对生的希望随之复苏……

不焦虑父母俱乐部

不焦虑父母俱乐部

郝景芳

已完结· 8.93万

这是一本帮助父母了解孩子心理和行为,治愈育儿焦虑的实用手册。著名作家郝景芳不仅是世界科幻大奖“雨果奖”得主,同时也是清华大学博士, “童行书院”创始人,以及两个孩子的妈妈。她从家教中常见的25个困惑切入,就每个问题为大家介绍一本经典的心理学书籍,并结合自己的育儿经验,总结出的不同“教育配方”。通过对这些专业书籍的拆解和介绍,让父母了解心理学、脑科学的方法理论,并能运用在自己的家教难题中,帮助父母们驱散教育的迷雾,让我们育儿生活变得平静从容。

雨打江南树

雨打江南树

丘尔

已完结· 23.87万

"我若要乱来,一张床就够了,哪里需要一套房子?!"长得仙气的方慕瑶说话却非常接地气。他和他都爱上了她,怎么办?两个男人拿出一枚硬币,向空中一抛。。。。。。

焦虑急救

焦虑急救

【澳】贝芙·艾斯贝特

已完结

本书提供30种应对焦虑的对策,每天实践一种面对焦虑的方法,帮助你逐渐找回内心的平静。 焦虑也是 “你” 心灵的一部份,不可能抹除或者消灭,只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑,才有机会和自己真诚和解。

与榆树钱空间穿越七十年代

与榆树钱空间穿越七十年代

宏欣-奇迹小说家

连载中· 5339

12岁的主人公洪长在一棵大榆树上采榆树前儿意外获得基因种子空间。当吃下这粒榆树钱种子空间时,却收到了来自前世的自己的一段残魂,以及曾经养过的拉布拉多犬(雷子)的残魂意识。还有前世的多功能铲装备。洪升发现自己和榆树特别有亲和力,并且每当自己贴近榆树的时候就能获得一股十分强劲的力量,头脑异常清醒冷静,记忆力增强。也许是从此会""年年有余钱"" 从此开启救朋友救亲人之路.. 挽救生病的妹妹,并使妹妹的多年旧病转好。 与厂里的下放干部学画画。提示父亲。帮助下放干部。避免被坏人陷害。 捉泥鳅河蚌。 出租小人书。印画片,赚小钱。补家用。 在雷子配合下逐渐发现掌握空间升级秘密。净化河水

冷静冷静: 如何彻底解决内心的焦虑

冷静冷静: 如何彻底解决内心的焦虑

(美) 吉尔·P.韦伯

已完结· 6.10万

你是否因焦虑而痛苦不堪?如果你正与焦虑为伍,那么你并不孤单。正如世界上的几千万人一样,你的焦虑可能随时、随地都会发作。无论你的症状是怎样的,《冷静冷静》中提供的心理学策略及方法,均能帮助你迅速减轻焦虑感。 《冷静冷静》提供了多种基于循证学证据的有效心理学策略,可运用于各种场合中的焦虑管理。本书既是一本压力管理的自助工具书,也为读者提供了一次探寻焦虑源头的良机。有《冷静冷静》在手,读者能够更胸有成竹地面对焦虑。 本书的理论和方法来自作者多年的研究成果和临床经验,适用于多种类型的焦虑患者。书中明晰的索引与通俗的文字,能够帮各类型读者迅速找到适用于自己的抗焦虑策略。

林徽因文集:你是那一树一树的花开

林徽因文集:你是那一树一树的花开

林徽因

已完结· 11.76万

本书收录了作者的散文、诗歌、小说、剧本、译作。其诗玲珑剔透、感情细腻、风格婉丽,颇富音乐美,小说、散文、剧本在一定程度上反应了社会现实。诗作《你是人间的四月天》,小说《九十九度中》,散文《窗子以外》堪称代表作。一代才女优美清新的文字定会给广大喜欢她的读者带来美好的阅读体验、强烈的情感共鸣、绵延不绝的回味与感动。

写作疗愈:用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪

写作疗愈:用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪

蓝橙

已完结· 9.30万

本书是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”,在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论,采用小故事的形式,介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾,都设有“写作创可贴”栏目,结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解,此处没有用让人有距离感的“专业术语”,而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。本书是写作疗愈的入门书,全书共6章,介绍了写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法,以及如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书最后的“写作魔法盒”中,提供了10

聚焦于人:人力资源领先战略

聚焦于人:人力资源领先战略

李祖滨,汤鹏

已完结· 15.86万

这是一本写给中国企业家的人力资源管理书籍。本书为企业家实现高效和持续发展提供了极佳路径——聚焦于人,践行人力资源领先战略。人力资源领先战略帮助企业在战略选择、人才选择、人才培养、人才激励、组织文化、企业家角色定位方面提供了事半功倍的理念、方法和工具,让企业家在企业规模成倍增长的同时,无须成倍增加时间和精力的投入,反而能更加轻松和从容,实现企业高效持续的发展。

赵树理选集

赵树理选集

赵树理

已完结· 14.77万

赵树理是中国当代文坛重要的作家,以他为代表的“山药蛋派”也是当代文学史的重要文学流派。该书是赵树理小说精选。编辑根据赵树理小说的文学史价值和美学价值,遴选广受专家和读者好评的小说篇目,荟萃成书。其中,《小二黑结婚》《李有才板话》等均被改编为多种艺术形式,《田寡妇看瓜》《“锻炼锻炼”》等曾成为学生课外阅读和考试的话题。

翻译家村上春树

翻译家村上春树

田建国

已完结· 8.40万

[上海译文出版社]

焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它

焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它

张心悦

已完结· 11.47万

这是一个充满不确定性的时代,这也是一个焦虑的时代。我们对当下有怎样的困惑?我们对未来有怎样的担忧?在生活的方方面面,在人生的各个阶段,焦虑正以怎样的形式困扰着我们?本书紧跟当下的热点问题,对我们身处的焦虑时代进行了全面的、多角度的解构,并对我们面临的新的挑战和新的课题进行了全面的解读,介绍了新的媒体环境如何助长了我们这个时代的焦虑,我们对于家庭、亲子关系、两性关系有了哪些新的认识,时代给家庭和关系带来了怎样的挑战和机遇,心理学将如何指导我们穿越焦虑。另外,本书作者对自己多年的自主书写的经验进行了总结,并且配合书中各主题设置了18节自主书写课,为读者提供了便捷的情绪梳理工具。本书适合在焦虑中失去

连接感:如何应对亲密关系中的焦虑

连接感:如何应对亲密关系中的焦虑

【美】卡洛琳·戴奇,【美】丽萨·罗伯邦

已完结· 8.11万

健康的关系需要信任、亲密、有效的沟通和理解。然而,广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、强迫症和社交回避等缺可以侵蚀甚至摧毁一段关系。不管你对婚姻有多坚定,焦虑总会让你感觉和伴侣疏远。毫无疑问,管理焦虑是实现婚姻幸福*为艰巨的挑战和*为重要的成就。《连接感:如何应对亲密关系中的焦虑》将焦虑的研究带入了一个崭新的领域,解释了焦虑对夫妻双方会有怎样的影响,并提供可以减少、管理甚至消除过多焦虑的方法,为那些患有焦虑以及与焦虑症患者一起生活的伴侣们提供了宝贵的指南。

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