中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

老年痴呆家庭康复

胡昔权

已完结· 7.40万字

本书内容分为六部分，分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理，让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中，我们列举了早期认知障碍患者面临的问题，并通过病例结合图片或视频的方式，将认知康复训练方法详细地介绍给读者，让读者能够更准确地掌握这些训练方法，并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护者支持、痴呆预防等方面提供全面、详细的指导，也让越来越多的人认识到老年痴呆居家康复的重要性。

老年人营养365

臧俊岐

已完结· 8.39万字

《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。

老年产业概论

乌丹星

已完结· 8.47万字

[中国纺织出版社]

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

学习型城市、终身学习与老年人生活——以上海长宁区社区学校为例

肖岩

已完结· 48.73万字

本书选取上海市社区学校老年学习者作为研究对象。作者参与了这些老年学习者的学习活动，并对他们进行了深度访谈。书中涉及的主要内容和大量信息基于当时早年的调研报告。 本书介绍了老年学习者生活各个时期的学习活动，以及学习活动给他们的生活和整个社区文化等方面带来的变化。 希望本书能为学习型城市建设和老年学习带来新的思考。

老年人不生病的老偏方

张永红

已完结· 12.87万字

老年人经络养生经

Unknown

已完结· 9.36万字

《老年人经络养生经》内容简介：现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。 为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

木心先生编年事辑：木心逝世十周年纪念年谱

夏春锦

已完结· 14.90万字

本书是近年十分热门的诗人、文学家、画家木心的部年谱性质的著作，致力于将木心的生平行迹按时间先后顺序排列，分“卷首”“家世”“编年”“附录”四部分。“卷首”为木心的姓名、字号；“家世”汇集其家世背景及家庭成员情况；“编年”则为其一生之经历，涉及求学、任职、交游、创作、际遇诸端；“附录”收录木心自制的两份汉语年表和一份日语简历。

木心路遥年谱套装（全2册）

夏春锦

已完结· 31.42万字

《木心先生编年事辑》：本书是近年十分热门的诗人、文学家、画家木心的第一部年谱性质的著作，致力于将木心的生平行迹按时间先后顺序排列。 《我渴望投入沉重：路遥年谱》：全书广泛利用传主的著述、信札、序跋等材料及谱主同仁、朋友的回忆文章等，用资料翔实的资料，谨慎严密的考证，生动呈现出作家路遥不平凡的一生，具有较高的阅读价值。

草木之秋：流沙河近年实录

吴茂华

已完结· 12.26万字

本书是著名诗人、学者流沙河先生的妻子吴茂华实录其近年生活的随笔集，分为《生活篇》《文友篇》《文事篇》《片语篇》《行旅篇》，从各个角度多方位展现这位诗人的日常生活和精神世界，其中不乏首次呈现于读者视野的细节。作者吴茂华本人也是一位作家，她从一个妻子同时也是亲密友人的视角，用蘸满浓浓感情的笔墨，以几十年朝夕相处的生活为底子，书写出了一个同样至情至性的流沙河，并勾勒出他表层生活之下的心灵图景。本书是关于晚年流沙河的真实而丰富的资料。

未来500年：迈向太空的生命工程之旅

（美）克里斯托弗·梅森

已完结· 14.60万字

无论由于突发的气候或地质灾难、战争、传染病，还是数十亿年的太阳灭亡，地球上的生命都会不可避免地走向终结。为了避免灭绝，我们将不得不寻找一个新的居住星球，甚至可能是一个新的太阳系。在这本引人入胜的书中，梅森教授认为，这样做是我们的道义责任。他提出了一项雄心勃勃的详细科学计划，即人类500年太空基因计划。 梅森教授曾担任7个NASA空间任务的首席研究员，通过对太空宇航员血液、骨骼、基因等变化的研究，以翔实的一手资料和前沿的生物科技为基础，把科学家的严谨务实和星辰大海的愿景通过10年、20年、50年、100年、500年的跨度铺开，铺陈每一个阶段面临的生物科学、宇航科学和围绕人类身体的诸多挑战和应对之道，其中的挑战远多于科幻作品中描述的内容。这项计划，不仅会对世代飞船中的人类产生深远影响，也反哺着我们今天和未来的地球人类。 本书知识密集而深刻，设想大胆而烧脑，你准备好接受一场头脑风暴的挑战了吗？

兔年运程

东篱子

已完结· 13.62万字

流年变势，周而复始。爱情与事业是完美人生不可缺少的内容，陷入迷途者烦恼颇多，勘破玄机者则春风得意，盈者有命，贫富在运，生财与聚财是人之一生中极为重要的组成部分…… 本书对于十二生肖的兔年运势，流年逐月的推断，参悟玄机，解析因果，让您了解自己的运程，给你掌握命运的钥匙，将人生牢牢掌握在自己的手中！

奋斗与梦想：近代以来中国人的百年追梦历程

李捷

已完结· 62.36万字

中国近代以来，对美好社会理想的不懈追求，集中地表现为实现中华民族伟大复兴。而要实现民族复兴，就必须完成彻底摆脱历史厄运、赢得中国革命胜利、大踏步赶上时代潮流这三个历史性跨越，实现中华民族从站起来到富起来的历史飞跃，并带领中国人民跨入强起来的新时代。为了这个目标，自近代以来中国无数仁人志士进行过前赴后继的奋斗与探索，但真正能够实现这个民族梦想的是中国共产党。 本书在中国共产党成立100周年之际，在中华民族伟大复兴个百年奋斗目标已经实现、开始向第二个百年奋斗目标继续前进之际，以翔实的史料和宏大的历史视角，追溯1840年以来中国人民为实现中华民族伟大复兴所经历的奋斗与梦想历程，展示跨越近200年的沧桑巨变，展示横贯其中的不朽民族精神与和平发展理想，为国际社会和友好人士深入了解当代中国和中国人的精神世界提供一把历史锁钥。

写给饮品店老板的第一本书：饮品店开店运营全程指南

咖门

已完结· 11.68万字

消费升级的趋势，为饮品行业带来了变革和兴盛；较低的行业门槛，也使得餐饮投资人、公司白领，甚至在校大学生纷纷涌入这个行业。面对快速发展的行业和日趋激烈的竞争，饮品店这门生意如何做才能赚钱，成了很多人要解决的第一个问题。 本书作者深入研究和访谈了星巴克、喜茶等饮品行业的领先者，实地探访了1点点、CoCo都可等新业态饮品店，详细讲解了饮品店在开店选址上的注意事项，系统总结了饮品店现有的14种盈利模式，还提炼了饮品店营销拓客的高效实战方法，使读者可以通过阅读本书全面掌握饮品店从“设想开店”到“真正运营赚钱”的每一个实操细节和要点。 本书适合想要进入或刚刚进入饮品行业的创业者、经营者和投资者阅读。

秦始皇（程步闭关十年新作！白岩松、蒙曼、叶兆言联袂倾情推荐）

程步

已完结· 141.09万字

乔木照余年

乔嘻嘻

连载中· 3133字

一朝失踪，五年之后狼狈相遇，她却换了一个身份回到他的身边。他们是名义上的男女朋友，但只有林梓清楚的知道，他们之间的感情不再似往昔般纯粹。当她第一次产生利用他的念头时，她就知道他们二人最终会走向陌路......

地球传奇：穿越45亿年的奇妙旅程

张唯诚

已完结· 11.19万字

地球，一个对我们来说既神秘又熟悉的星球。从一颗普通的行星到如今人类的家园，它是怎样形成的呢？让我们一起跟随作者踏上一段探索地球奥秘的时光之旅。 本书采用章回体的形式，讲述了地球及地球上生命的发展、演化历程，人类对地球的探索，文明的兴衰，环境与人类的关系，科技的发展进步等，并对地球及人类未来的命运进行了合理的推测和演绎，告诉人们应珍爱地球环境，关爱生命，共同建设好我们共同的家园。本书语言轻松明快，表述深入浅出，读起来趣味盎然。 本书适合青少年及其他对自然感兴趣的读者阅读。

老包讲流程

包立南　著

已完结· 12.61万字

《老包讲流程》是关于流程管理专业知识的介绍，同时对流程管理在企业中的实施策略和操作方法进行了说明，并用案例进行了展示。 第1章到第3章是概念篇，主要讲述流程管理的背景和相关概念，解决与基础认识有关的问题。第4章到第6章是思想篇，通过从宏观到局部的视角，探讨企业从顶层设计到流程运营的整体思想，这是流程管理系统性的集中体现。第7章到第9章是策略篇，从经验出发，讨论企业实施流程管理的现实策略。第10章到第12章是方法篇，讲述流程管理相关的技术方法，为实际操作提供指导。第13章是行业经验的分享。 《老包讲流程》适合想入门流程管理的企业管理者和流程管理专业人员阅读参考。

工程科技大数据智能知识服务发展报告（2022年）

赵瑞雪等

已完结· 9.04万字

写给饮品店老板的第一本书——饮品店开店运营全程指南

咖门　著

已完结· 79.67万字

我的老千生涯

黑色枷锁

已完结· 1004.89万字

（我的老千江湖，新书重磅发布！点击搜索即可观看）为什么你会输？因为这里边有太多你不知道的套路和内幕……粉丝加群：759345390 你可以不混社会，但你要懂社会。

我的老千江湖

黑色枷锁

已完结· 646.83万字

【50次赌桌上的亲身经历，100种识别千术的内幕方法，教你戒赌防骗！】老千的世界没有运气，只有千术和骗术。有人一夜发达暴富，有人一夜倾家荡产。关键不在于运气，而是在于能否抓住庄家放水的机会。那一次我的失手，将我推入了重重深渊......

新民间老八门

黑色枷锁

连载中· 352.03万字

我叫南浩瀚，是个江湖人，每年清明节我都去给‘活人’上坟，有些人虽然活着，可早就该死了！ 人生一定要赌，如果你不赌的话，就没有赢的机会！ ‘黑色枷锁’江湖三部曲收官之作，前两部为老千生涯和老千江湖，喜马拉雅总播放量超30亿，品质保证！速来一睹为快！

新民间老八门前传

黑色枷锁

已完结· 129.95万字

纵横谋略，冷心向上，生而无畏，战至终章！ 如果没有踏入江湖，也许我会是个单纯善良的人——南浩瀚。

倒卖凶宅那几年

娄十三

已完结· 509.44万字

凶宅索命，胆小勿入！ 人们谈凶宅而色变，而我却以此为业，机缘巧合之下，成为了一个倒卖凶宅的商人。 铜碗锁魂、八蟒缠龙、纸人拜寿、阴桥改命…… 十大诡奇凶宅，档案重现！每一座凶宅背后，都有一段惊悚隐秘的故事。 （有声小说已于喜马拉雅FM同步上线）

我家老祖要嫁人

团扇牡丹

已完结· 83.71万字

雪灵老祖开创了千年前的盛世，却被手下门徒封印，一觉醒来已是千年之后的现代社会。为报仇，手撕渣门徒，为报恩，力挽狂澜的同时，还要和陆家的各种渣渣斗智斗勇。欠债不还，没关系，叫你去非洲挖煤！嫉妒成性，没关系，老祖宗用过实力碾压你到无力吐槽！贪财好色无药可医？没有的事，在老祖宗的手里叫你脱掉几层皮，外加心静如水，坐怀不乱！ 可是，前面那个沈重霖是怎么回事？老祖宗已经使出浑身解数，为什么还不到老祖宗的碗里来？现代都市玄幻，且看老祖宗如何手撕渣渣，脚踩白莲花，抱得美男归！

老弟，作妖呢

低调的666

已完结· 462.08万字

新书《都是修仙惹的祸》已创建，20号左右开始更新，敬请关注~ 微信：kapeng666，书友群：51397740