中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

老年痴呆家庭康复

胡昔权

已完结· 7.40万字

本书内容分为六部分，分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理，让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中，我们列举了早期认知障碍患者面临的问题，并通过病例结合图片或视频的方式，将认知康复训练方法详细地介绍给读者，让读者能够更准确地掌握这些训练方法，并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护者支持、痴呆预防等方面提供全面、详细的指导，也让越来越多的人认识到老年痴呆居家康复的重要性。

老年人营养365

臧俊岐

已完结· 8.39万字

《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。

老年产业概论

乌丹星

已完结· 8.47万字

[中国纺织出版社]

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

学习型城市、终身学习与老年人生活——以上海长宁区社区学校为例

肖岩

已完结· 48.73万字

本书选取上海市社区学校老年学习者作为研究对象。作者参与了这些老年学习者的学习活动，并对他们进行了深度访谈。书中涉及的主要内容和大量信息基于当时早年的调研报告。 本书介绍了老年学习者生活各个时期的学习活动，以及学习活动给他们的生活和整个社区文化等方面带来的变化。 希望本书能为学习型城市建设和老年学习带来新的思考。

老年人不生病的老偏方

张永红

已完结· 12.87万字

老年人经络养生经

Unknown

已完结· 9.36万字

《老年人经络养生经》内容简介：现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。 为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

救命，乔爷你老婆野上天了！

紫语

已完结· 101.35万字

男友出轨自己继母是种什么体验？ 　　梁洛洛算是开了眼，这辈子都恨透了这两个老六。 　　可狡黠如猫儿的女人怎么可能认输，这个渣男敢绿他们父女，那她就釜底抽薪！ 　　这天，梁洛洛挽着俊朗男人的手臂，高傲的出现在渣男前任面前，笑颜如花。 　　“不好意思小渣渣，我现在，是你妈！”

二十年目睹之怪现状

（清）吴趼人

已完结· 54.48万字

《二十年目睹之怪现状》是一部带有自传性质的作品，晚清四大谴责小说之一。以主人公的经历为主要线索，从他为父亲奔丧开始，到经商失败结束。通过“九死一生”二十年闻的遭遇和见闻，反映了光绪十年（1884）中法战争前后到二十世纪初期的社会现实，暴露了封建社会总崩溃时期统治阶级的腐败和堕落；除官场外，还写到了商场和洋场，客观上揭示了整个封建社会的黑暗及其必然灭亡的命运。

给青年的十二封信

朱光潜

已完结· 3.27万字

本书是朱光潜先生旅欧期间写给国内青年朋友的十二封信，信中所说多为青年们所关心和应该关心的事项，包含读书、修身、作文、爱恋、人生等话题。在本书，朱光潜先生如朋友交谈般的诚恳真挚与你交谈，读来亲切自然，将从中获得更多的思考和影响。此外，本书还邀请了专业主播录制音频，将本书制作成有声书。只要购买此书，即可免费收听此书的有声书。

一婚二宠：老婆你做主

梨花落水

已完结· 222.19万字

订婚宴上，她扔下未婚夫逃之夭夭。不成想多年后，被他抓住。“季小思，这辈子你都是我的女人，哪怕逃到天涯海角。”“穆辰希，有本事看谁能耐大！”

我做二哈那些年

老诩

已完结· 207.16万字

周士琦有点方，自己咋地就变成狗了，还特么的是只连战五渣都不如的二哈？！自那以后，周士琦每天都生活在水生火热之中……看着屋里两个穿着清凉的小姐姐到处晃悠，周士琦不着痕迹的抹掉两行鼻血，心下感叹这做人家的狗子好像也不是那么难以接受的嘛！

给青年的十二封信

朱光潜

已完结· 13.95万字

本书是由朱光潜先生旅欧期间陆续写给国内青年朋友的十二封信集结而成。信中，先生如老友谈心般就青年们所关心的事项，如读书、修身、作文、社会运动、爱恋等等，对青年朋友进行了语重心长的劝导，鼓励青年人树立远大理想，刻苦读书，朴实做人，勿贪图世俗名利。感情真挚诚恳，文风亲切自然，一经发表便深受青年读者的喜爱，此后多次重印，至今仍有震撼人心的力量。同时本书还特别收录朱光潜另一处世哲学经典之作《谈修养》，进一步从文艺、美学、哲学、道德、政治等角度，为青年指点迷津，是当代青年不可或缺的人生指南。

一胎二宝：离婚前，老婆重生了

云镜

已完结· 192.12万字

“厉司决，我死也不跟你离婚！”重生前，她恨他，厌他，为了离开他不惜以死相逼！直到她被渣男贱女毁去容貌，丢在山洞里饱受折磨，她才知道，原来她最厌恶的男人早已爱她入骨，偏执成狂！为了救她，不惜放弃一切！重生一世，她势必要爱他，宠他，赚钱养他！她身披无数马甲，带着一双萌宝怒赚十个亿！不料，却被他圈在怀里，“十个亿？哄我都不够。”下一秒，她手机到账一百亿。“拿去，养我。”

成年人的世界没有容易二字

老杨的猫头鹰

已完结· 12.04万字

25个共鸣强烈的故事，涵盖了学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情的方方面面。 　　告诉你"这才是被生活干翻之后该有的样子"，手把手教你如何"把鸡毛蒜皮过成风和日丽"。 　　从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和，让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。 　　送给"内心被现实砸了好几个陨石坑"的你。 　　送给"拿自由去换柴米油盐"的你。 　　送给"用青春的嫩枝煮着五斗米粥"的你。 　　送给"用变形金刚一样强势的外表守着豆腐渣工程一样的内心"的你。 　　提醒你"讨好所有人，就意味着彻底得罪了自己"；奉劝你"人和人之间还是见外一点儿比较好"；嘱咐你"未知全貌，不予置评"；拆穿你"活成自己讨厌的样子，并不代表你活错了"；提示你"要及时止损，才不会被混账的生活得寸进尺"；告诉你"人生是场体验，请你尽兴一点儿"；警示你"每一个想努力的念头，都是未来的你在向现在的你求救"；并希望"理想主义的少年永远不会被现实招安"。 愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意，也愿你渐入佳境的人生配得上这一路的颠沛流离。

兰若寺签到二十年，大威天龙降世！

光阴留不住

已完结· 201.43万字

穿越到妖魔横行的神话世界，开局成为兰若寺弟子！幸好觉醒了神级签到系统，每天在不同的地方签到，可以获得各种奖励！在藏经阁签到，获得奖励：大威天龙！在大雄宝殿签到，获得奖励：如来神掌！在地狱枉死城签到，获得奖励：金刚法相！二十年后，妖魔横空出世，黑山老妖一日之间将金华县屠杀殆尽！树妖姥姥扬言要灭兰若寺，僧人全部杀光！“阿弥陀佛，大威天龙！”兰若寺内响起一声佛号，走出一位少年僧人……

激荡：十年二十人

吴晓波

已完结· 5.84万字

《吴晓波频道 十年二十人》是中国首档企业家纪录式访谈节目，由知名财经作家吴晓波发起，邀请了包括联想创始人柳传志、格力电器股份有限公司董事长兼总裁董明珠、网易创始人丁磊等在内的中国具代表性的企业家，通过与他们的深度对话，纪录、挖掘中国当代企业家群像在2008年-2018年十年间的激变。 如果说《激荡十年：水大鱼大》是2008-2018年企业史的记录，《十年二十人》则是吴晓波和过往十年里矛盾而吸睛的企业家的对话，让你看到企业家对商业世界的思考和观察。

二婚老公不矜持

阿蓝伊

已完结· 145.86万字

林氏出事，林老太太病重动手术，霍云峥来找林曼，只要她答应做他的情人他就帮忙救林氏，林曼不同意。林羽生看出霍云峥对林曼还有点意思，便想让林曼讨好霍云峥好帮林氏度过难关。林曼因为林氏的事头疼不已，丈夫贺成只想跟她离婚不愿意帮忙，林曼又不想离婚，因为这样会让林氏雪上加霜。

男人在外二十年

张立生-奇迹小说家

连载中· 15.16万字

2003年春节刚过，京都生便告别了妻儿，乘坐开往深南市的列车，踏上了在外二十年的人生之旅。这时的京都生刚好40岁。 此时的深南市，非典刚刚开始。在这里，他顺利找到了工作，并成为一个房地产开发公司的高管，并还清了因在京时生意失败而背负的累累债务。同时，也与一个年轻貌美，且三观高度契合的姑娘相爱。 妻子对京都生由思念，到抱怨，再到猜疑，最终悄悄来到深南市，并发现蛛丝马迹，进而吵闹。 女儿因缺少父爱，而没有了安全感，并在父母的不正常夫妻关系中性格受到撕扯扭曲，青春期出现了叛逆，后来因结识了“肌肉男”，而染上毒瘾，成为新型毒品的受害者，精神失常。

初中二年级优秀作文选

石地

已完结· 6.57万字

本书汇集了数篇初二年级的优秀作文，并配有评讲。作文命题新颖，文风活泼，颇值得初中学生阅读学习。

二婚时代：霸道老公送上门

玹楚

已完结· 125.01万字

被前夫遗弃，差点惨遭毒手，意外被顾氏财阀继承人所救，一夜醒来，穆思橙看到身边的男人，她这是一不小心之下潜了自己的新上司？顾漠深绝对属于她招惹不起的顶级大人物，可是她现在，惹了，还惹的不轻。于是，人前，他们是上下级合作关系；人后，她是花瓶，是他秘密情人。他给她的温柔如蜜糖，在她看来，却如同砒霜，不仅剧毒，还无药可解……有谁可以救救她啊！

军机处二百年

袁灿兴

连载中· 4.21万字

1729年，雍正一手创设了影响清朝国运、主持清朝大政近两百年的军机处。雍正为何要设立这么一个处理机要政事的中枢机构？作为一个临时机构，军机处为何能存在如此之久，影响如此之大？军机大臣到底是些什么样的人物？作为维系清廷统治的重要支柱，军机处在清末时节又能否经得起历史的考验？历经一百八十三年的军机处，一笔厚重的历史，一群出类拔萃的人物，一堆有待挖掘的故事，本书将努力给大家展示一个全面而真实的军机处。 本书以军机处为中心，解密清朝权力运作，透视王朝兴亡秘史。全书生动讲述了重要军机人物在清朝近两百年历史中的荣辱与沉浮，真实而全面地展现了军机处作为权力中枢，在大清帝国重大历史时刻中的重要作用，是一部完整的帝国权力中枢兴亡史。全书叙事生动翔实、笔调幽默明快，是一部了解军机处和清朝中晚期历史的佳作。

一婚二宝：神秘老公宠入怀

松鼠小萌

已完结· 89.03万字

安盛夏爱了程悸寒三年，可程悸寒却恨了她三年。生日当天，他不仅命令她将礼物送给小三，还让她下跪给小三道歉！安盛夏彻底死心，转身离去。三年后，她带着天才萌宝顺利回归。“爹地，不要和我抢女人。”男人微微挑眉：“小子，敢不敢和老子比比？”“比就比，爹地敢不敢当众浇花？”“怎么浇？”小奶球腹黑一笑，对着路边的花花草草开始浇水。程悸寒：“……”比不要脸，算他输！！

女尊，重生八零之年方二八

桃花烬

连载中· 6137字

廖逸白作为生活在2022年恐婚一族的高知女青年一枚，因为一场意外车祸，重生到女尊时代的八零年代时期，在这里女子为尊，男人需要承担生育儿女和照顾家庭的角色。 重生过来时，原身就已经是一个22岁高龄还未结婚的剩女，其他条件还行，就是人混家穷还无母（顶梁柱）。重生过去没两年，爹因病拖垮了家里之后也去了。廖逸白彻底没人管没人问，一人吃饱全家不饿准备就那样一辈子混下去了。谁知道在这嘈杂而又贫穷无奈的时代里，碰到了一个野性未训的小崽子，顽皮又心狠，身世却又颇为可怜。廖逸白这心软的毛病一犯，就越发不可收拾…… 直到很多年之后她有儿有女，也只有一句感叹：生活只要找到对的，不需要富的或靓的，此刻就是最好的。

三千六百年封神纪（全二册）

李天飞

已完结· 10.31万字

《封神演义》究竟是一部怎样的小说？它的巨大想象空间是基于哪些要素？商纣王、周文王、女娲娘娘、姜子牙、闻太师、哪吒、杨戬、雷震子、赤精子、四大天王、普贤真人、太乙真人、土行孙……书中那些我们至今耳熟能详的历史人物和神魔英豪，究竟有怎样的故事来历？实际的商周历史和中国神话人物的流变史，有怎样的巧妙交集？ 历史的细节复杂有趣，神话故事的节点丰富奇妙。青年作家学者李天飞以历史长河之中的诸多资料记载和中华文化之中的有趣流变作为阐释的基点，以阴阳双线的角度来解析讲述这部家喻户晓的中国经典神魔小说。

二婚缠爱：前夫老公套路深

无我

已完结· 51.70万字

他是她的前夫，也是她生命中的魔鬼。他亲手将流产药灌入她的嘴中，并远赴国外寻找心中白月光。她发誓自死不相见，却不料一次意外，两年后重逢。再见面，他的态度发生巨大改变，竟然逼迫她复婚，还一定要给他生熊孩子。她冷笑：“白寒宇，我不能生育，你不知道么？”他紧紧抱住她，幽冷的眸底是紧张。“晓雨，我会找全国最好的医生！别离开我，原谅我！”“你要想什么？卡里有三亿，花完找我！”她很迷惑，他为何发生如此大的转变……

草婴译著全集第二十二卷：我与俄罗斯文学——翻译生涯六十年 草

草婴

已完结· 19.94万字

本套丛书中收录的是俄国有名作家列夫·托尔斯泰的代表作品，草婴的译本于1983年在上海译文出版社出版。翻译家、《辞海》外国文学学科主编草婴历时20载匠心翻译。《战争与和平》以1812年卫国战争为背景，反映从1805到1820年间的重大历史事件。以鲍尔康斯、别祖霍夫、罗斯托夫和库拉金四大家族的为主线，在战争与和平的交替描写中把众多的事件和人物串联起来，其中共描述有各阶层人物559位，其心理、思想和生活状况各异，个个独具魅力，人物命运的轨迹不断交织、纠缠，犹如奏一曲格调庄重、技巧绚烂的时代交响乐。