中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

学习型城市、终身学习与老年人生活——以上海长宁区社区学校为例

肖岩

已完结· 48.73万字

本书选取上海市社区学校老年学习者作为研究对象。作者参与了这些老年学习者的学习活动，并对他们进行了深度访谈。书中涉及的主要内容和大量信息基于当时早年的调研报告。 本书介绍了老年学习者生活各个时期的学习活动，以及学习活动给他们的生活和整个社区文化等方面带来的变化。 希望本书能为学习型城市建设和老年学习带来新的思考。

老年痴呆家庭康复

胡昔权

已完结· 7.40万字

本书内容分为六部分，分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理，让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中，我们列举了早期认知障碍患者面临的问题，并通过病例结合图片或视频的方式，将认知康复训练方法详细地介绍给读者，让读者能够更准确地掌握这些训练方法，并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护者支持、痴呆预防等方面提供全面、详细的指导，也让越来越多的人认识到老年痴呆居家康复的重要性。

老年人营养365

臧俊岐

已完结· 8.39万字

《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中常见的营养学问题和谣言，并提供给读者切实可行的营养养生的建议和食谱，实用性和科普性兼具。《老年人营养365/美好生活典藏书系》的内容包含了五大方面的内容：营养学基础知识、中国重要节日和节气的饮食风俗和养生方法、每个月的应季食物、常见病的营养调理方法以及一些中医食疗养生方法。

老年产业概论

乌丹星

已完结· 8.47万字

[中国纺织出版社]

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

新冠疫情防控期间老年心理保健调适手册

杨海波，高广生

已完结· 9215字

目前，全国发生新型冠状病毒感染的肺炎（以下简称“新冠肺炎”）疫情，党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，疫情防控工作为当前首要工作。现在正处于疫情防控关键期，黑龙江省老年医学研究会给全省老年朋友提几点提示和倡议。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

老年人不生病的老偏方

张永红

已完结· 12.87万字

我才二十岁，莫欺老年穷是什么鬼？

易大师

连载中· 1.48万字

好消息，穿越者自带系统。 坏消息，系统来早了？

老年人经络养生经

Unknown

已完结· 9.36万字

《老年人经络养生经》内容简介：现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。 为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。

首长老公萌萌哒

樱花一梦

已完结· 152.80万字

有人敢欺负他小娇妻？怼死！他的小娇妻只能他亲自欺负，从客厅到厨房，逮哪儿就在哪儿欺负。

长生五千年

太白李

已完结· 431.48万字

万余年的幕后黑手，主宰无尽历史沉沦，横断千载人杰，无法无天，无道无地，周洛誓要成为地球最后的四无青年......

长生不老，苟到举世无敌

青牛

已完结· 234.58万字

【轻松+无敌】韩枫穿越到修仙世界，获得长生体，陪伴他的只有一头长生灵兽小黑驴。 一人一驴浪迹江湖，人间多少事，都付笑谈中。 合欢宗美女宗主：此人活甚好，可做道侣！ 沧月仙子：天哪，我做了什么，堂堂青云掌门，竟跟一个山野小子有了肌肤之亲…… 云国女帝：要么跟老娘搞对象，要么把你脑袋拧下来，自己选吧！ 风雷阁少阁主：你知道一个大逼斗对当年的我造成了多大伤害吗？呜呜呜…… 罗魔教教主：一群废物，老子去打光明顶，藏宝阁竟被人偷了，给老子找，掘地三尺也要把那个贼找出来！ 某采阴补阳的邪修：可恶啊，竟然骗我挥刀自宫，我要杀了他！ 韩枫：我就是法外狂徒张三，没有百分之百的把握，我是不会出手的，桀桀桀桀！

长城守夜人，签到八十年，人族当兴

飞天小恶魔

已完结· 222.40万字

天黑，别出门！　　这是流传在大荒深处的一句古老的祖训。　　上万年的历史早已证明了这句话的真假。　　黑暗深处，有大恐怖！ 牧阳穿越到异世，成为长城守卫军的一员，获得签到系统，当签到八十年之后，妖魔入侵！ 牧阳出手，一招毁灭百万魔族大军，这一刻，所有人族沸腾，被欺压万年的人族，当大兴！

青少年成长书架

【清】曹雪芹，【明】吴承恩，【明】罗贯中，【明】施耐庵，【西汉】

已完结· 213.29万字

本系列丛书策划超过两年，是影响中国几代孩子童年的经典，也是目前极受老师和学生喜爱的课外阅读丛书。

长生十万年

北江流

已完结· 134.80万字

十万年太久，只争朝夕。当活了十万年的叶凡看尽红尘，门生遍布天下时，又该是怎样的一番景象……

大国企：共和国“长子们”的风雨六十年

韦三水

已完结· 12.06万字

现代新国企论提出者韦三水数年研究心血，为打破国企弊端、重塑国企改革再谋出路！学界大佬鼎力推荐，每一个关心国企命运者！

我真的长生不老

华年2019

已完结· 102.98万字

　　活了三千年的陈九，因为体质问题，一直走不出炼气期，他成了这个时代唯一的修仙者！

老长沙记忆

岳大鹏

已完结· 14.78万字

《带着文化游名城——老长沙记忆》可以带你充分领略长沙的魅力，本书分为10章，分别为“历史上的长沙”“老长沙的城门楼”“长沙的古镇”“长沙的街桥地名”“长沙的宗教庙堂”“长沙的自然风光”“长沙的闻人掌故”“长沙的民俗特色”“长沙的美食特产”“长沙的场馆娱乐”。其中不乏有趣的典故、传说，如“ 长沙马王堆出土的千年女尸被称为‘东方睡美人’吗？”“你知道辛弃疾在长沙建立的‘飞虎军’吗？”“太平天国的萧朝贵真的死在长沙的南门口吗？”“老长沙竟有一扇‘防盗门’？”“你知道关山镇上关公砍榆树的传说吗？”，让您充分了解这座充满底蕴的城市——长沙。

刘永行刘永好首富长青：希望集团三十年

张小平

已完结· 14.10万字

屹立三十年，希望集团抒写中国民企非野蛮生长；从农民到首富，刘氏兄弟诠释中国式基业长青传奇。本书记录“走窄路”的中国民营企业家标本——被喻为“贫瘠土地上长出的商业奇葩”的希望集团的刘永行、刘永好兄弟。

杰出青少年的7个习惯（成长版）

〔美〕肖恩·柯维

已完结· 7.35万字

习惯成就性格，性格决定命运。青少年时期短短几年，可以在叛逆中虚度光阴，也可以在习惯养成中成就未来。 肖恩柯维以亲身经历，通过幽默风趣的文章，与青少年进行交流；通过生动的故事和漫画，让7个习惯轻松走进孩子的内心，帮助青少年突破“平庸”的界限，从而出类拔萃。

肾好人不老，胃好命就长

张霆

已完结· 14.45万字

肾为先天之本，脾胃为后天之本。肾中的精气是父母遗传所得，脾胃是人体的消化器官，能将人体所吃的食物转化为营养物质，从而被人体吸收和利用。本书着眼于读者生身健康，将养肾与养胃融于一处，从根上调理身体，安全、简单，真正实现科学预防、零伤害治疗的健康愿景。掌握了它们，我们的健康城池就会固若金汤。

前途无量：写给年轻人的成长精进指南

郭拽拽　著

已完结· 13.88万字

同样在努力，为什么别人进步那么快？这个时代不缺努力的人，而是缺少看透问题本质、找对方法的人。 这是一部可以穿透时间的个人成长精进方法论。本书从个人优势、筛选信息、提升效率、机会把握、高效决策等维度出发，构建出一套个人高效成长模型。本书不仅让你拥有成长的系统理论，还带你切实解决人生遇到的诸多关键问题，只有用正确、积极的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标，才能不断拓展能力范围——成长再无边界，未来无尽可能。 郭拽拽逆袭心法10条： 1 财富，是抄来的，穷，也是抄来的。一个人赚不到钱，或许你模仿的人本身就不对。 2 不是朋友多了路好走，而是路走好了朋友多。 3 要找到自己身上的核心价值和不可替代性。 4 大众获取信息的需求是永恒不变的，对于普通个体来说，所有的互联网红利，都会向善于表达的人倾斜。 5 永远不要骄傲自满，我们终其一生都是学生。 6 在互联网时代，影响力就是你立足的筹码。要成为生产者，而不是情绪消费者。 7 普通人改变命运的秘密，无非是终生学习、持续成长、保持耐心、有超强的执行力，并且付出不亚于任何人的努力。 8 焦虑是一个无解的问题，如何过好一生更没有标准答案。 9

储星院女长老

沐晨樱诺-奇迹小说家

连载中· 9136字

愿意冒另一种死的险，求现在的生吗？ 当然，闯过去，这里就是我的天。

艰难决战：日本山口组百年风云

萧亮

已完结· 21.73万字

这是一部纪实文学作品，以翔实的资料介绍了日本政府和警方同黑帮组织山口组家族较量的艰难过程。披着所谓“合法存在”的外衣，就可以为所欲为、呼风唤雨？“暴力与犯罪”是任何一个社会都不能容忍的，山口组也不例外，这个“亚洲神秘组织”的构成，正在悄然变化……本书生动地介绍了山口组家族的发展和在日本社会的巨大影响，重点描写了警方为了重建社会秩序，稳 定 社 会 环境，不 惜 一 切 代 价 同犯罪做斗争的决心和行动。

长生一万年

东风烟柳

已完结· 172.77万字

修道万载，求道不是长生而是孤独！当李道修炼万年之后，回到曾经的都市，却发现他有了一个貌美如花的妻子，还有两个萌娃……

长赢投资（10周年纪念版）

【美】约翰·博格

已完结· 7.83万字

长生五千年

九天

连载中· 318.91万字

十年前，被挚爱背叛，沦为三流家族无能赘婿；十年后，困龙觉醒，荣耀归来。曾经属于他的一切，该回来了……

读懂孩子的世界：父母和网络少年的27堂成长沟通课

李强，岳淼，高文珺

已完结· 9.18万字

很多父母一方面认同互联网社会是未来社会的发展趋势，孩子需要接触各种新的媒介，另一方面又忍不住担心孩子因为上网耽误学习。家长们内心的这种矛盾和焦虑，很多时候源于他们对青少年网络生活缺乏了解，同时对有效地引导孩子使用网络缺乏自信。 孩子为何沉迷于虚拟的网络世界？这与亲子关系有何关联？收手机、断网真的是解决问题的有效方式吗？面对父母关心的问题，孩子为何避而不谈？家长应该如何控制自己的情绪…… 本书从心理咨询的视角，层层解读网络少年的内心世界，教你用科学的方法，引导孩子合理使用网络，养成良好的习惯，守护孩子成长。